Эффективные обертывания для похудения в домашних условиях: рецепты и средства для процедуры

Противопоказания

Перед салонными процедурами косметолог опрашивает клиенток о состоянии их здоровья не просто так, а чтобы выявить противопоказания и учесть их индивидуальные особенности. Если вы задумали делать горячие обёртывания для похудения в домашних условиях, за этот этап становитесь ответственными только вы сами. Внимательно изучите список болезней и состояний, при которых такая методика избавления от лишних килограммов невозможна:

  • беременность (нельзя воздействовать на плод высокими температурами);
  • лактация (молоко после таких процедур может стать слишком жидким);
  • гинекологические заболевания;
  • варикоз и другие проблемы с кровообращением;
  • патологии почек;
  • сердечная недостаточность;
  • аллергия на компоненты горячей смеси для обёртывания;
  • онкология;
  • обострение любых простудных, вирусных и хронических заболеваний;
  • повышенная температура тела;
  • сахарный диабет;
  • гипертония;
  • кожные заболевания;
  • травмы, раны, швы, царапины, трансплантаты, операции, салонные косметологические процедуры на том участке тела, с которым вы хотите работать;
  • неправильное функционирование щитовидной железы.

Если вы понимаете, что одна из этих проблем — ваша, не торопитесь испытывать на себе горячее обёртывание, как бы ни хотелось вам похудеть. Это может иметь самые печальные последствия для вашего здоровья. Среди осложнений чаще всего диагностируются:

  • скачки артериального давления;
  • сильные аллергические реакции вплоть до дерматита и токсидермии;
  • обострение текущих и хронических заболеваний;
  • гнойничковые заболевания кожи.

Всё это случается из-за того, что многие слишком легкомысленно относятся к списку противопоказаний и считают, что горячее обёртывание не может навредить, если только «чуть-чуть» попробовать.

Сначала оцените состояние своего здоровья и только потом решайте, можно ли вам худеть с помощью данной процедуры. Если ничто не мешает, решите для себя, где вы будете её проводить — доверитесь мастерам и запишитесь в салон или же всё сделаете дома самостоятельно.

Результаты

Первые результаты обертываний в салоне заметны уже во время одной процедуры. Прежде всего, подобная манипуляция отлично расслабляет, помогает снять стресс и усталость в физическом и эмоциональном планах. Кожа после сеанса выглядит гладкой и напитанной, приобретает ровный цвет и упругость. На следующий день люди обычно замечают, что на обработанном участке больше не образуются отеки. Вместе с жидкостью пропадает тяжесть в конечностях, появляется больше энергии и желание двигаться. В объемах за первую процедуру пропадают 0,5-2 сантиметра.

Антицеллюлитные же манипуляции заметно сглаживают внешние проявления этого эстетического несовершенства и приводят кожу в тонус.

Как делать обертывание: процедура обертывания с ламинарией

Подготовьте тело перед процедурой, приняв теплую ванну с добавлением морской соли и очистив кожу скрабом.

Для успешного проведения обертывания с микронизированной ламинарией воспользуйтесь данной инструкцией:

  1. На 4 литра воды возьмите 150 г порошка
  2. Продукт, насыпанный в емкость, залейте водой, имеющей температуру 45-60 °C, и размешивайте состав 2 мин.
  3. Если вы проводите горячее обертывание, подождите 20 мин. и наносите смесь на тело, а для холодного обертывания применяйте состав, остывавший примерно час
  4. Смесь нанесите на руки, ягодицы, талию, бедра и живот, а потом оберните их пищевой пленкой
  5. Закончите процедуру через 40-60 мин. принятием душа. Полотенцем не вытирайтесь

Для проведения обертывания со слоевищами ламинарии:

  1. Возьмите 500 г листов водоросли и залейте их на 20 мин водой
  2. Наложите их на тело, когда они набухнут
  3. Обернитесь полиэтиленовой пищевой пленкой
  4. Укройтесь теплым одеялом, если вы проводите горячее обертывание
  5. Через 30-60 мин. удалите водоросли и ополосните тело теплой водой

Подготовка к процедуре

Для того, чтобы обертывания пищевой пленкой прошло не только комфортно, но и принесло отличный результат, следует придерживаться определенных правил

Подготовительный этап включает в себя распаривание и обрабатывание кожного покрова при использовании специальных жестких массажных губок и крупнозернистого скраба — это не только очистит кожу, но и раскроет поры.

На следующем этапе следует вытереть кожу мягким полотенцем и нанести на нее приготовленную смесь компонентов для самостоятельного обертывания, втирая ее круговыми движениями в проблемные места — живот или бедра, верхнюю часть рук или ягодицы.

Теперь следует надежно обернуть свое тело пищевой пленкой из рулона, проводя эту процедуру сверху вниз по спирали

Важно следить за качеством обмотки — она должна плотно прилегать к телу, но не перетягивать его, создавая дискомфорт

После того, как выполнены основные моменты процедуры обертывания, следует укутать замотанные места любой теплой тканью — шалью, фланелевыми предметами гардероба или махровой простыней и принять расслабленную позу. Время процесса — от сорока до восьмидесяти минут — можно провести с пользой: почитать книгу, посмотреть познавательную программу или немного вздремнуть.

По истечению времени, отведенного на обертывание пищевой пленкой для похудения, нужно аккуратно от нее избавиться и смыть полезный состав. Для закрепления желаемого эффекта лучше принять ванну, с добавлением морской соли.

Выйдя из ванной, нужно растереть тело жестким полотенцем и нанести на кожу крем с увлажняющим действием, дать ему впитаться.

За час до и после проведения этой полезной процедуры следует воздержаться от принятия пищи и питья любой жидкости.

Для того, чтобы получить желаемый эффект и сохранить его на долгое время, следует провести целый курс процедур с использованием пищевой пленки, длящийся на протяжении 25-30 дней. Процедуру нужно повторять через день, давая коже свободные дни для отдыха от такой терапии

READ  Вкусное и эффективное похудение с батончиком турбослим

При потребности проведения второго курса важно начинать его не ранее чем через два месяца с даты окончания первого

Противопоказания

К сожалению, имеются и противопоказания к использованию данного метода. Стоит с ними ознакомиться, прежде чем приступить к выполнению процедур. К таким противопоказаниям относятся:

варикозное расширение вен – противопоказаны горячие обертывания. При этом холодные обертывания разрешены и даже показаны к применению;
беременность – противопоказаны любые горячие процедуры, возможны только холодные обертывания с использованием натуральных компонентов, таких как мед, глина, водоросли;
лактация – не стоит забывать, о том, что всё, что наносится на кожу, впитывается в организм и попадает в кровь. Как следствие, можно нанести непоправимый вред здоровью малыша. Поэтому, прежде чем приступать к подобным процедурам, стоит проконсультироваться с педиатром;
менструация – в этот период запрещены горячие обертывания, т.к. есть риск получения значительных кровопотерь, а холодные смеси не рекомендуется наносить на область живота;
гинекологические заболевания – запрещены горячие и не рекомендованы холодные обертывания на область органов малого таза, т.к. это может вызвать обострение болезни;
аллергия на любой из компонентов смеси. Проявляется аллергия высыпаниями на коже, могут возникнуть отеки, волдыри, сильный зуд, возможно затруднение дыхания, боли в голове, диарея, рвота

Стоит обратить внимание, что аллергия может проявиться не сразу, а по прошествии некоторого времени;
заболевания сердечно-сосудистой или выделительной системы, а также гипертония. Процедура горячего обёртывания создает высокую нагрузку на организм, и при указанных болезнях она способна привести к различным осложнениям

По этой же причине не рекомендуется проводить горячие обертывания во время болезни. Холодные обертывания можно проводить только с разрешения лечащим врачом;
грибковые заболевания кожи, волос и ногтей;
кожные заболевания в стадии обострения – приток крови может привести к осложнениям болезней;
повреждения кожного покрова – раны, ссадины. При попадании смеси на них может возникнуть воспаление и нагноение;
онкологические заболевания.

Активные компоненты для антицеллюлитного крема

Выравнивающее действие в составе крема ложится на его активные компоненты. Чаще для этого производитель использует такие:

Интересно! Пилинг-скатка: современный способ очищения кожи

Витамин А. Он же ретинол. Способствует повышению упругости кожи и активно разглаживает морщины, которые появились на верхних слоях эпидермиса.
Кофеин. Активно борется с подкожными жировыми отложениями. Обеспечивает их расщепление и максимально тонизирует кожу.
Вытяжки из морских водорослей. Они обогащают кожу витаминами, микроэлементами, минералами. Благодаря этому запускают ускоренные процессы обновления клеток и обеспечивают здоровый метаболический процесс. В результате кожа на глазах молодеет и выравнивается. Выглядит более упругой. 
Морская соль. Она работает над устранением целлюлита максимально глубоко

Обратите внимание на свою кожу, после того как вы побывали на морях. Она подтянута и упруга

Именно так действуют морские соли в составе косметических средств. 
Эфирные масла. Активно запускают жиросжигающий процесс. Параллельно придают косметическому продукту приятный аромат. 

В качестве вспомогательных компонентов производитель часто использует растительные экстракты и вытяжки. Они уже работают над индивидуальными особенностями кожи — увлажняют, успокаивают, снимают раздражение и шелушение.

Какой эффект дают обертывания водорослями

Еще один вариант ухода за телом – обертывания водорослями. Положительное воздействие талассотерапии на человеческий организм доказано, помимо водорослей используют грязи, соль, морскую воду. Горячее обертывание водорослями – процедура приятная, расслабляющая, наполняющая тело жизненной силой. Оно заставляет эпидермис впитать массу элементов, которые сложно получить естественным путем, например, йод.

Самый распространенный способ обогатить организм полезными элементами водорослей – плотное заворачивание в бинты, пропитанные раствором. Этот метод применялся еще в античные времена, такое нанесение выводит токсины, запускает сжигание жира.

Основные элементы, содержащиеся в водорослях:

  • Калий;
  • Натрий;
  • Магний;
  • Кальций;
  • Йод;
  • Сера;
  • Медь;
  • Цинк;
  • Железо;
  • Витамины A, С, E, D, PP, K;
  • Омега-3 жирные кислоты.

Достигаемый эффект:

  1. Нормализация водно-солевого баланса;
  2. Увлажнение;
  3. Антистрессовое действие;
  4. Устранение шелушения;
  5. Лучше ложится загар;
  6. Уменьшение объемов тела;
  7. Устранение эффекта апельсиновой корки;
  8. Запуск процесса сжигания подкожного жира.

Особенности домашней процедуры

Чтобы сделать водорослевое обёртывание для похудения в домашних условиях, нужно придерживаться особой инструкции. В ней пошагово расписано, как и что делать на разных этапах.

Чёткое соблюдение этих рекомендаций, осторожность, применение эффективных рецептов — всё это потом скажется на результате. Приготовление

Приготовление

  1. В аптеке можно найти водоросли в виде слоевищ или порошка (крупки). Последний вариант для обёртываний предпочтительнее. Но если нашли только слоевища, просто измельчите их в блендере.
  2. 15 гр (это 1 стол. лож.) сухих, измельчённых водорослей залить стаканом талой (фильтрованной / отстоявшейся /минеральной без газа) воды комнатной температуры, можно — тёплой. Нельзя заливать ламинарию кипятком или горячей водой. Она просто сварится и потеряет все драгоценные свойства.
  3. Оставить залитые водой водоросли на 1,5 часа. Они впитают в себя воду и разбухнут.
  4. По прошествии этого времени завернуть разбухшие водоросли в несколько слоёв чистой марли и слегка отжать.
  5. Получившуюся водорослевую кашицу использовать в рецептах для обёртываний, которые будут способствовать похудению.

Подготовка

  1. Распарить кожу в горячей ванне.
  2. Растереть её мочалкой.
  3. Сделать массаж со скрабом.
READ  Чай леовит

Нанесение

  1. Водоросли — вещь очень скользкая, поэтому проводить обёртывание рекомендуется там, где можно не бояться запачкать мебель, пол, одежду.
  2. Водорослевую пасту нанести круговыми движениями на худеющие руки / ноги / живот (бока или талию).
  3. В течение 1-2 минут массажировать, чтобы почувствовать разливающееся по телу тепло.
  4. Начиная снизу, двигаясь по спирали вверх, обернуть проблемный участок тела в пищевую плёнку в 5-6 слоёв. Она должна плотно прилегать к коже, чтобы паста не стекала. Но слишком туго заматываться тоже ни к чему, потому что можно сдавить кровеносные сосуды.
  5. Укутаться: надеть тёплые вещи, обернуться в платок, шарф или плед.
  6. Полежать, расслабившись, 30-40 минут — именно столько будет действовать водорослевое обёртывание.

Завершение

  1. Раскутаться.
  2. Разрезать плёнку.
  3. Смыть тёплой водой без моющих средств водорослевую пасту.
  4. Нанести на проблемный участок крем. Оптимальным вариантом будет антицеллюлитный крем. Альтернативой может стать увлажняющий, лифтинговый или омолаживающий.

И ещё несколько полезных и далеко не лишних советов в помощь для водорослевого обёртывания:

  • Если после процедуры осталось ещё немного водорослей, нужно замочить их в холодной воде и поставить на нижнюю полку холодильника. Её можно будет использовать ещё 2-3 дня. Но перед следующим обёртыванием их нужно будет отжать по новой.
  • Если в составе рецепта указаны такие смягчающие компоненты, как мёд или оливковое масло, время водорослевого обёртывания автоматически можно продлить до 1 часа. Если добавки агрессивные (горчица, перец), сократить до 20 минут.
  • Частота применения — 1-2 раза в неделю.
  • Курс похудения — не более 10 процедур.
  • Чтобы добиться хороших результатов, сбалансируйте питание: следите за калориями, не ешьте много мучного и жирного, налегайте на фрукты и овощи.
  • А если вдобавок вы ещё и спортом займётесь, коррекция фигуры пройдёт на ура. Для этого будет достаточно утренней зарядки или лёгкой получасовой пробежки.
  • За 2 часа до процедуры желательно ничего не есть. Из напитков разрешается кефир или зелёный чай.

Как видите, обёртывание водорослями для похудения легко можно провести в домашних условиях. Но учитывайте, что салонные процедуры (они называются талассотерапией) всё-таки гораздо эффективнее. Во-первых, там с вашим телом будет работать мастер. Во-вторых, используются профессиональные косметические средства от ведущих мировых брендов, которые выгодно отличаются от водорослевой пасты собственного приготовления.

https://youtube.com/watch?v=tdctixk1IPk

Обертывание в домашних условиях

Эффективное обертывание для похудения в домашних условиях поможет справиться с целлюлитом, дряблой кожей, растяжками и лишними килограммами. Помимо этого, кожа получает увлажнение и глубокое питание, достигнутое благодаря дополнительным составляющим. Во время процедуры кожа хорошо распаривается, а поры раскрываются, что способствует глубокому проникновению витаминов и полезных питательных веществ в слои эпидермиса.

Обертывания для эффективного похудения подразделяются на:

  • горячие;
  • холодные;
  • изотермические;
  • контрастные.

Обратите внимание! Для достижения конкретных целей используется определенный вид обертывания. 

Обертывание

Для избавления от лишнего подкожного жира и целлюлита используются горячие обертывания. Они разогревают верхние слои эпидермиса, расширяя кровеносные сосуды и усиливая кровообращение.

Холодные обертывания наоборот провоцируют кровяной отток, что способствует устранению отечностей, локализации воспалительного процесса. После процедуры кожа становится более подтянутой и эластичной.

Наиболее действенным способом для подтягивания кожи живота и бедер являются контрастные обертывания (чередование горячих и холодных процедур).

Эффект от изотермических обертываний достигается благодаря активным компонентам маски, которые не подвергаются нагреву.

Самые эффективные виды обертывания дома:

  • медовые;
  • шоколадные;
  • водорослевые.

Водорослевое обертывание

В компонентном составе маски находятся как активные вещества, так и нейтральные. Первая группа веществ отвечает за улучшение состояния кожи и избавления от целлюлита, вторая — формирует консистенцию смеси. Зачастую маски для похудения ног, боков и живота включают в состав:

  • уксус;
  • морскую соль;
  • эфирные масла;
  • косметическую глину;
  • лечебные грязи;
  • мед;
  • водоросли;
  • кофе.

Лечебные грязи

Уже после первой процедуры будут заметны преображения: кожа станет более подтянутая, часть целлюлита разгладится, спадет отечность, а оттенок кожи выровняется и будет иметь здоровый цвет.

В период с 22:00 до 24:00 часов в организме происходит синтез гормона соматропина. Это время считается наиболее удачным для борьбы с лишним весом. Поэтому многие представительницы прекрасного пола проводят процедуру в ночное время. Обертывание делается на всю ночь, а с утра маска смывается.

Какое обертывание самое эффективное для похудения? Чаще всего в рецептах используют шоколад (иногда заменяют на какао), мед, яблочный уксус и водоросли:

  • Шоколад. Для маски понадобится 2-3 плитки черного шоколада. Его следует растопить на водяной бане. В смесь можно добавить несколько капель эфирного масла. Шоколадное обертывание подарит коже упругость и эластичность, а приятный аромат улучшит настроение.
  • Мед. Для смеси необходимо 3 ст. л. меда, 2 ст. л. оливкового масла, 4 капли цитрусового эфирного масла. Медовое обертывание эффективно борется с целлюлитными бугорками и лишним весом.
  • Яблочный уксус. Половина стакана уксуса разбавляется 1 стаканом воды. В данном растворе необходимо смочить бандаж и наложить его на проблемные участки тела. Уксусное обертывание считается одним из лучших для подтягивания кожи живота в домашних условиях.
  • Водоросли. Для процедуры необходимо приобрести в аптеке ламинарию. Водоросль продается либо в пластах, либо в порошке. Ее заливают горячей водой и настаивают 30-40 минут. После того как ламинария увеличится в размере, ее накладывают на кожу и оборачивают пленкой. Водорослевые процедуры результативно сжигают подкожный жир, поэтому часто маску наносят на область живота и боков.

Маска из ламинарии

Механизм действия

Для похудения можно использовать разные обёртывания. Они могут быть холодными (противоотёчными), изотермическими (антицеллюлитная смесь должна быть равна температуре тела), контрастными (резкая смена температурных режимов). Но одни из самых популярных и эффективных — именно горячие обёртывания.

READ  Питание при сахарном диабете 2 типа

Смеси, применяемые в ходе процедуры, должны быть предварительно нагреты до 40°C. Они действуют точно так же, как горячие компрессы:

  • расширяются сосуды;
  • ускоряется кровообращение;
  • уменьшается теплоотдача с верхнего слоя кожи;
  • раскрываются поры;
  • разрыхляется роговой, утолщённый слой эпидермиса;
  • в глубокие слои дермы проникают активные вещества смеси.

Всё это происходит, благодаря высоким температурам: смесь нагревается до определённой отметки + используется термическое одеяло. Вторым ударом по целлюлиту и жировым отложениям становятся активные компоненты, проникающие глубоко в кожу и воздействующие там на метаболические процессы, способствующие быстрому похудению:

  • запускается обмен веществ;
  • нормализуется метаболизм в тканях;
  • выводятся токсины, застойная жидкость, вредные вещества;
  • увеличивается количество кислорода и полезных веществ, которые транспортируются разгорячённой кровью в ткани и органы;
  • улучшается их работа;
  • расщепляются избытки жиров под кожей.

Горячие обёртывания можно применять не только для похудения, но и как составляющую часть терапии целлюлита, для снижения тонуса, повышения эластичности тканей, в борьбе с жировыми отложениями (если они локальны), для уменьшения отёчности и усталости ног.

Спектр действия этой процедуры многообразен и позволяет привести тело и фигуру в полный порядок. Если всё сделать правильно, результаты однозначно порадуют.

Холодные виды процедуры

Само название говорит о том, что на организм будет осуществляться воздействие холодом. От холода сужаются поры и сосуды, и это обеспечивает отток лишней жидкости из тканей организма.

Выходить лишняя вода при этом будет естественным путем. Вместе с лишней водой из организма выводятся шлаки, токсины и другие вещества, которые только мешают нормальной жизнедеятельности организма.

Основной плюс холодного обертывания для быстрого похудения заключается в том, что у него практически нет никаких противопоказаний к применению, разве что:

  1. Временная вирусная или бактериальная инфекция.
  2. Цистит.
  3. Беременность.
  4. Серьезные кожные заболевания.

Уксусное обертывание

Такой похудение с помощью обертывания осуществляется исключительно при помощи натурального яблочного уксуса. Выбор его обусловлен тем, что в яблочном уксусе содержится масса полезных витаминов и минеральных веществ. Это очень эффективное обертывание для сжигания жира.

По теме

Обертывания

Как обертывания для ног помогут избавиться от целлюлита

  • Ольга Александровна Калинина
  • 15 октября 2020 г.

Уксусное обертывание имеет много положительных свойств, например:

  1. Уксус способен повышать обмен веществ.
  2. Он улучшает иммунитет кожи.
  3. В уксусе содержатся пектины, и это обеспечивает коже небольшой разглаживающий и тонизирующий эффект.
  4. При помощи этого вещества можно вывести из кожи вредные вещества.
  5. Обертывания с использованием уксуса улучшают кровоток и общее состояние кровеносной системы, а это очень полезно для увядающей кожи.
  6. Помогает отбеливать кожу, избавляет ее от угрей, прыщей и других нежелательных образований.

Лимфодренажное с гелем Лошадиная сила

Изначально гель Лошадиная сила использовался только для ухода за ногами, но благодаря своему составу быстро набрал популярность и стал применяться для процедур против лишнего веса. В состав геля входят:

  1. Конский каштан.
  2. Экстракт медицинской пиявки.
  3. Камфорное масло.
  4. Ментол.
  5. Экстракт жгучего перца.
  6. Прополис.

Эффект от обертываний при помощи этого средства можно заметить быстро, примерно спустя неделю. Целлюлит постепенно разглаживается, исчезает «апельсиновая корка», объемы тела уменьшаются. Но эффект во многом зависит от индивидуальных особенностей организма, а также от того, насколько интенсивными оказываются другие мероприятия по снижению веса – тренировки в спортивном зале, правильное питание.

Медовое с кофеином и папаверином

Папаверин — это медицинский препарат для инъекций, он предназначен для того, чтобы убирать отеки и противостоять скоплению лишней жидкости в организме.

Мед способен питать, укреплять и тонизировать кожу.

Такая процедура поможет как привести кожу в порядок, так и сократить образование целлюлита. Вес сократится на несколько килограмм.

Кофейное

Это эффективное обертывание для похудения активно расщепляет жировую ткань, выводит из организма шлаки и токсины. Кроме того, он помогает коже оставаться гладкой и шелковистой, ускоряет кровоток, поэтому обертывания при помощи кофеина станут не только приятной, но и полезной процедурой.

Горчичное

Оно поможет только тем, кто хочет лишь скорректировать фигуру, а не похудеть на 10-20 килограммов. Горчица оказывает тепловой эффект, при котором обмен веществ идет более быстро.

Кроме того, горчица – это отличный натуральный скраб для кожи.

Прежде чем делать обертывание из горчицы, нужно протестировать свою кожу на предмет возможной аллергической реакции.

Водорослевое

Основная водоросль для жиросжигающего обертывания – это ламинария. Вещества, которые содержатся в этой водоросли, помогают бороться с жировыми отложениями, повышают иммунитет кожи, способствуют ее регенерации.

Кроме того, обертывания при помощи водорослей могут очищать кожу, что помогает избавиться от небольших заболеваний.

Глиняное

Для процедуры обертываний можно применять любую глину, но более всего подходит черная или голубая ее разновидность. Сбалансированный состав глины хорошо усваивается организмом.

Особенность глиняных обертываний для похудения рук, живота и других частей тела состоит в том, что глина глубоко проникает в поры и способствует лучшему очищению кожи. Она способна уничтожать те вещества, которые закупоривают клетки кожи и мешают нормальному выходу жидкости.

Шоколадное обертывание – это приятная сама по себе процедура. Такие обертывания делают кожу гладкой, подтянутой упругой.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: