Какие витамины принимать при похудении

4 Лучшие комплексы для похудения

В настоящее время в продаже можно найти огромный выбор препаратов, предназначенных для снижения веса.

Чтобы сделать правильный выбор, необходимо сначала проконсультироваться с диетологом и протестировать один из рекомендованных им препаратов.

В общем случае популярные поливитаминные комплексы делятся на 2 большие группы. В первую входят витамины общего назначения, которые продаются в каждой аптеке и предназначены для поддержания организма во время диеты, для улучшения работоспособности и выносливости при физических нагрузках. Во второй группе находятся специальные жиросжигающие комплексы или БАДы, которые, по заверениям производителей, способствуют похудению.

Популярные аптечные поливитаминные комплексы:

Название Описание Противопоказания Как принимают
Витрум Признан лучшим комплексом для соблюдающих диету. Он ускоряет липидный обмен, расщепление углеводов и энергетические реакции в организме Тиреотоксикоз, туберкулез, склонность к аллергии, подагра, заболевания почек Пить по 1 таблетке утром, запивать большим объемом воды. Употреблять в течение 1–2 месяцев
Центрум Разгоняет метаболизм, повышает выносливость, сохраняет мышечную массу во время физических нагрузок Склонность к аллергии Принимать по утрам после еды по 1 таблетке. Курс составляет 1 месяц
Дуовит Улучшает метаболизм. В упаковке есть таблетки двух цветов: красные — витамины, синие — минералы. После употребления возможны побочные реакции в виде расстройства пищеварения, головных болей и судорог Гипотиреоз, высокое содержание мочевой кислоты, нарушения метаболизма, сердечная недостаточность Пить по одной таблетке каждого цвета в первой половине дня. Между приемами таблеток выдерживать перерыв не менее 3 часов. Длительность курса — 20 дней
Селмевит Помогает процессу похудения. Влияет на синтез гормонов, активизирует обмен жиров и углеводов Детский возраст до 12 лет, индивидуальная непереносимость компонентов Пить по 1 таблетке во второй половине дня. При серьезных физических нагрузках дозировку увеличивают до 2 таблеток
Направит Приводит в норму метаболические процессы, улучшает клеточное питание и энергетический обмен. Способствует повышению работоспособности Атеросклероз, расстройство сна, психическая возбудимость Во время завтрака пить по 1 капсуле, запивать большим количеством воды. Продолжительность курса — 1 месяц, затем 2 месяца перерыв
Допельгерц Актив Основу комплекса составляет линолевая кислота, расщепляющая и сигающая жиры. Быстро приводит вес в норму Беременность, аллергия, расстройство пищеварения Принимать по 1 таблетке утром во время еды с большим количеством воды. Длительность курса составляет 1 месяц
Солгар для женщин Комплекс относится к премиум-классу и рекомендован для женщин после 35 лет. Приводит в норму гормональный фон и пищеварение Аллергия Принимать по 3 капсулы в день во время еды

Популярные жиросжигающие БАДы:

Название Описание Противопоказания Как принимают
Мегаслим Комплекс разработан швейцарскими специалистами, но производится в России и в Молдавии. Помогает похудеть. Его рекомендуют применять в качестве вспомогательного средства для борьбы с целлюлитом и похудения. Уменьшает аппетит. Во время приема могут быть побочные эффекты в виде невроза, боли в почках Заболевания нервной системы, ишемия, болезни печени и почек Утром и вечером по 1 капсуле во время еды. Длительность приема — 1–3 месяца
Турбослим Экспресс-похудение Состоит из трех видов капсул и саше для приготовления напитка. Уменьшает отечность, очищает лимфу, помогает сбросить вес Аллергия, период беременности и кормления грудью Принимать по 2 капсулы утром, в обед и вечером. Напиток пить в течение дня маленькими глотками
Алфавит Диета Уменьшает аппетит. В состав входит кофеин, разгоняющий метаболизм, и растительные волокна, дающие чувство насыщения Болезни почек, печени и сердечно-сосудистой системы По одной капсуле всех цветов в течение дня вместе с едой. Между приемами должно пройти 4 часа

Для достижения хорошего результата и его дальнейшего сохранения важно не просто пить препараты, способствующие похудению, а полностью скорректировать свое питание и давать организму достаточную физическую нагрузку. Чтобы не спровоцировать ухудшение здоровья, необходимо принимать препарат строго по инструкции и не превышать допустимую дозировку

Как выбрать витаминный комплекс

Большинство людей приобретает подобные препараты, основываясь на рекомендациях знакомых и фармацевтов в аптеках. Но с витаминами для похудения это не работает. Чтобы выбрать подходящее средство, необходимо сначала проанализировать рацион и понять, каких минералов не хватает.

Многие очень любят белковую диету, ведь ее меню состоит из питательных продуктов с высоким содержанием протеина. Но в этом и заключается коварство такой системы питания — организм испытывает серьезную потребность в углеводах и жирах. Из-за столь жестких ограничений женщины жалуются на проблемы с работой пищеварительной системы и почек. Если последствия вас не страшат, и вы намерены выдержать диету, рекомендуем комплексы, в состав которых входят витамины E, D, B и C.

Если придерживаетесь растительной диеты, рацион которой подразумевает полный отказ от белков и продуктов животного происхождения, то вам необходимо начать принимать препараты, богатые на витамины группы A, B, E. Также не помешает прием элемента C. Оказывается, что при недостатке белковой пищи в ежедневном рационе, человек начинает испытывать дефицит аскорбиновой кислоты.

Особую опасность таят в себе монодиеты. Например, во время творожной или гречневой методики, ваш организм начинает остро нуждаться во всех полезных веществах. Поэтому не рекомендуется следовать подобным диетам. Лучше проводите раз в неделю разгрузочные дни на кефире для похудения. Пользы уж точно будет больше.

Не следует забывать, что витамины витаминам рознь. Поэтому если какой-то действенный комплекс подошел вашей подруге, это не значит, что его прием безопасен и для вас. Рекомендуется, чтобы препарат назначал врач, равно как и его дозировку.

Список лучших средств

  • Витрум — это хороший комплекс, содержащий 13 витаминов и 17 жизненно необходимых минералов. Он оказывает непосредственное влияние на обмен веществ и способствует быстрому расщеплению углеводов. Данный препарат не рекомендуется принимать при диабете, подагре и заболеваниях почек. Стоимость колеблется в районе 500-1000 рос. руб.
  • Центрум — отличное средство, которое позволяет ускорить обмен веществ, пострадавший во время соблюдения различных диетических систем питания. В нем содержатся витамины группы B, E и D, а также многочисленные микро- и макроэлементы (например, цинк, йод, хром и другие). Средство можно найти по цене до 500 рос. руб.
  • Аевит — одни из самых недорогих комплексов, но его прием способен творить чудеса. Препарат содержит группы A и E, которых так часто не хватает в диетическом рационе. Стоимость до 150 рос. руб.
  • Рыбий жир позволяет ускорить обмен веществ. Примечательно, что его следует принимать не только будущим стройняшкам, но и тем людям, которые активно тренируются дома или в зале. Ценовая политика гибкая — от 50 до 1000 рос. руб.

Как видите, витаминные комплексы, представленные в обзоре, отличаются друг от друга по цене. Но это вовсе не значит, что следует приобретать только препарат премиум-класса. Как правило, если они и отличаются по содержанию компонентов, то несущественно.

Обязательно перед началом приема изучите инструкцию на предмет противопоказаний и возможных побочных эффектов.

Добавки для снижения веса

Также есть специальные витаминно-минеральные комплексы и жиросжигатели:

  • Турбослим;
  • Алфавит Диета;
  • Доппельгерц;
  • Мегаслим;
  • Дуовит;
  • Селмевит;
  • Направит;
  • SlimQuick;
  • Tru Hoodia, Now Foods;
  • Life Extension;
  • Natrol;
  • Top Secret Nutrition;
  • LipoDenX с карнитином.

Тем, кто никак не расстанется с лишними килограммами (но при этом не имеет проблем с гормонами), можно попробовать принимать японские БАДы. Они не только ускоряют процесс жиросжигания, но и нормализуют работу всех систем. В составе таких средств — витамины и минеральные вещества, флавоноиды и органические кислоты.

READ  Киви для похудения или экзотическое решение проблемы

Аскорбиновая кислота как жиросжигающий витамин

Витамин С является просто незаменимым в нашей жизни. Без него работа иммунитета полностью нарушится, так как он в качестве кофермента участвует в синтезе гормонов надпочечников. Но на этом его полезные свойства не заканчиваются.

Аскорбиновая кислота в человеческий организм поступает только из поливитаминных комплексов либо с пищей. Достаточное ее содержание в крови снижает количество холестериновых бляшек и уменьшает вязкость крови.

Витамин С обладает выраженным антиоксидантным действием, благодаря его действию нейтрализуется негативное влияние свободных радикалов и замедляются процессы старения. Также он помогает снимать интоксикацию в печени и улучшает процесс метилирования.

В качестве похудения витамин С необходим для участия в обменных процессах витаминов В-группы. Все эти реакции тесно взаимосвязаны между собой. Нормализация же гормонального уровня в свою очередь приводит в норму обменные процессы и снижает массу тела.

Важным моментом является то, что все витамины, кроме витамина Д, являются водорастворимыми. Даже при превышении их дозировки отравление невозможно, поскольку их излишек просто выйдет через выделительную систему из организма

С жирорастворимыми витаминами ситуация обстоит сложнее, поэтому важно соблюдать дозировку согласно инструкции

При подборе витаминов для худеющих женщин и мужчин в первую очередь необходимо обратить внимание на основной рацион и то, какие продукты все же преобладают в нем

Также важно учитывать тот факт, что обмен веществ у каждого человека индивидуален. Иногда к витаминам следует подключать различные свежевыжатые фреши и смузи, которые будут давать дополнительный заряд бодрости

Иногда к витаминам следует подключать различные свежевыжатые фреши и смузи, которые будут давать дополнительный заряд бодрости.

Когда дело касается выбора препаратов, то немаловажным моментом является стоимость, на которую рассчитываете. Фармацевтический рынок представлен сегодня множеством витаминов и препаратов для похудения, поэтому ценовая категория их может быть абсолютно разной.

Таблетки для похудения

Действующие, но недорогие препараты для похудения, сегодня пользуются большой популярностью среди тех людей, кто хочет быстро сбросить вес без серьезных усилий и физических нагрузок. Все фармакологические средства, направленные на сжигание жира, справляются со своими обязанностями. Отличается только объем удаленных жировых отложений, а также время их действия.

Существует список препаратов, которые помогают в борьбе с лишним весом и не характеризуются большой стоимостью.

  • Ксеникал. Особенность данного препарата заключается в блокировке липазы. В результате такого действия происходит препятствие усвоению жиров, а также их отложению в проблемных участках тела;
  • Голдлайн. Препарат рекомендуют к использованию диетологи, поэтому приобрести его можно только по назначению врача. Действие таблеток – подавление аппетита, ускорение обменных процессов. Похудения с данным средством наступает очень быстро.

Каждое средство эффективно по-своему, поэтому каждый худеющий может сам решить, чему отдать предпочтение

Важно предварительно тщательно изучить инструкцию к применению, чтобы избежать возникновения побочных эффектов, не спровоцировать обратную реакцию организма

Стоит отметить, что правильное питание, лишенное вредных продуктов, здесь также играет далеко не последнюю роль

Чтобы ускорить процесс жиросжигания путем приема медикаментозных средств, параллельно важно следить за рационом питания. В нем не должно содержаться жареных, жирных, мучных и сладких продуктов, которые будут подавлять действие препаратов

Только осмысленный подход к решению важной проблемы, а также правильное использование дешевых аптечных средств для похудения помогут быстро справиться с проблемой и не спровоцировать возникновение побочных эффектов.

Какие помогут похудеть?

Немногие знают, что нехватка витаминов может провоцировать набор веса. Организм, в попытке восполнить недостаток, заставляет выбирать более объемные порции и вынуждает чаще есть. Грамотно составленный рацион полностью покрывает требования организма в витаминизированной пище, однако это требует особых знаний и постоянного контроля за качеством пищи.

Врачам–диетологам этот факт хорошо известен, поэтому они часто советуют принимать какие-нибудь витаминно–минеральные комплексы. Но какие лучше пить при похудении? Кость Широкая сейчас расскажет вам об этом:

В2

Этот витамин очень важен для похудения, он регулирует функционирование щитовидной железы. Когда она работает в отлаженном режиме, метаболические процессы проходят в оптимальном для похудения темпе.

Источники: твёрдые сыры, цельное молоко,овес, миндаль, пивные дрожжи, говядина, куриные яйца, кисломолочные продукты, печень, почки, овощи и фрукты с высоким содержанием хлорофилла: репа, капуста, свежий горох, яблоки, помидоры, лук-порей, картофель.

В3

Эта добавка для похудения участвует в координировании выработки гормонов щитовидной железой и контролирует уровень сахара в крови.

Источники: тунец, лосось, скумбрия, куриное мясо, индюшиное мясо, печень, яйца, мясо, домашний творог, бурый рис, чернослив, курага, пшеничные отруби, овсяные хлопья.

В4

По другому — холин, этот витамин для похудения выполняет регуляторную функцию в процессах жирового обмена. Его присутствие в крови пропорционально концентрации гормона, отвечающего за расщепление и преобразование жиров.

Источники: желток куриных яиц, печень, арахис, огурцы, цветная капуста, морковь, томаты, шпинат, растительное масло, дрожжи.

В5

Пантенол (или пантотеновая кислота), как витамин для похудения, важен нам, т.к. управляет утилизацией жиров, взаимодействием жирных кислот и преобразованием жиров в энергию.

В6

Пиридоксин по действию очень близок к витамину B3: помогает обеспечить баланс выработки гормонов щитовидной железой и контролирует процессы, происходящие в организме.

В8

Витамин В8 обязателен для похудения, т.к. способствует сжиганию лишнего запаса жира, в котором организм не нуждается постоянно.

В9 (фолиевая кислота)

Невероятно важен для организма, т.к. восстанавливает и питает повреждённые ткани, принимает участие в обмене нуклеиновых кислот и белков. Он способствует нормальному всасыванию и усвоению других витаминов этой группы. При недостатке В9 автоматически образуется дефицит остальных витаминных препаратов группы В.

В12

Vitamin B12 containing foods

Один из важнейших витаминов для успешного похудения, т.к. он способствует корректному протеканию цикла усваивания жиров и углеводов, а также повышает работоспособность и активность.

Е

Ацетат токоферола регулирует и нормализует работу щитовидной железы и желез половой системы. Помимо этого, участвует в работе иммунной системы и повышает защитные средства организма.

Источники витамина: зародыши пшеницы, хлопковое, соевое, кукурузное масло, овощи, богатые хлорофиллом, арахис, миндаль, семена льна, овсянка, желток яиц, шиповник, овёс, листья малины, крапива, люцерна, одуванчик.

С

Знаменитая аскорбиновая кислота преобразует глюкозу в энергию, а также совместно с витамином в8 является основным элементом в жиросжигающих механизмах. Её присутствие в организме пропорционально концентрации гормона, отвечающего за расщепление и преобразование жиров. Нехватка витамина С плоха не только для похудения, это также ухудшает иммунитет и угнетает функцию щитовидной железы.

READ  Препараты для снижения аппетита

Витамин C улучшает настроение и самочувствие, повышает работоспособность, эффективен против сонливости и слабости, а еще помогает телу усвоить железо, важное для кроветворения и профилактики анемии. Этот витамин признан одним из самых могучих борцов с окислительными процессами

Тем, кто следит за своей красотой, особенно полезно знать, что достаточное поступление витамина С помогает сделать цвет лица более здоровым.

Важно помнить, что витамин с, содержащийся в продуктах питания, легко разрушается при воздействии света, кислорода и при термической обработке. Поэтому получать его нужно из свежих продуктов: ягод (особенно шиповника), апельсинов, мандаринов, киви, ананасов, яблок, петрушки, брокколи и брюссельской капусты, болгарского перца

Д

Витамин Д способен притуплять чувство голода — так что вы сами понимаете, этот витамин для похудения просто находка! Он непосредственно отвечает за наличие особого вещества – лептина, которое обеспечивает ощущение насыщения после приёма пищи. Является жирорастворимым компонентом, который участвует в механизме усваивания кальция.

Витамин D для снижения веса

Вот его можно смело назвать витамином для похудения!  Ожирение и витамин D неразрывно связаны друг с другом.

Многие Американские исследователи, такие как Mallard и его соавторы, а также Vimaleswaran и его команда, занимающиеся влиянием витамина D на организм человека, утверждают, что именно его недостаток и приводит к ожирению.

По их мнению, подкожная жировая ткань является основным резервуаром для витамина D, который его и удерживает. Это приводит к его низкой доступности для метаболических функций у тучных людей.

По их исследованиям, тучные люди имеют гораздо более низкий уровень витамина D по сравнению с людьми, имеющих нормальную массу тела.

Американский систематический обзор Pannu подтверждает, что женщины, которые в процессе исследований теряли значительно большой вес, имели гораздо более высокий уровень витамина D, чем те, кто потеряли меньшее количество лишних килограмм.

И если вы хотите похудеть, то это практически невозможно без коррекции витамина Д. Его содержание в организме человека от 50 МЕ до 100 МЕ – это норма.

Но, если вам необходимо сбросить лишние килограммы, то для похудения необходимо принимать витамин D дополнительно.

Почему это необходимо? Почему именно этот элемент помогает худеть?

Все дело в том, что витамин D влияет на гормон лептин. А, это гормон насыщения. Если лептин в норме – вы насыщаетесь нормальным объемом пищи и соответственно не набираете лишний вес.

Но, если витамина D не хватает и липтин снижен, то происходит разбалансировка организма, которая и приводит к ожирению. (лептин векипедия, что делает лептин в организме статья)

Для того, чтобы точно знать какое количество витамина D поступает в организм, необходимо сдать анализ крови, который называется 25 ОН. (МедЛаб мед лаборатория, диетолог Людмила Денисенко).

Это позволит врачу знать точное количество недостающего витамина D и правильно назначить его дозировку, а также откорректировать продолжительность приема. (комсомольская правда, диетолог Людмила Денисенко).

Преимущества витамин для похудения

Чтобы нормализовать вес, нужно не только сбалансированно питаться, но и заниматься физкультурой. Физические нагрузки требуют энергии, которую клетки добывают из жировых депо. Но уровень метаболизма липидов у каждого человека индивидуален. С греческого «метаболизм» переводится как «преобразование». Витамины в преобразовании играют немаловажную роль.

Они воздействуют на активность эндокринных желез, снижают чувство голода, ускоряют реакции расщепления жиров. При недостатке в организме витаминов процесс похудения идет в противоположном направлении – организм начинает усиленно запасать недостающие нутриенты в виде жировых отложений.

Благодаря уникальной структуре витамины действуют на клеточном уровне:

  • стимулируют биохимические процессы выработки специальных ферментов, расщепляющих жировые отложения;
  • нормализуют питание и клеточное дыхание, что способствует обновлению тканей;
  • стимулируют выведение продуктов биотрансформации и шлаков;
  • очищают кишечник от непереваренных остатков пищи, что снижает бродильные, гнилостные процессы и нормализуют переваривание;
  • избавляют от чувства голода;
  • способствуют снижению жировой ткани и увеличению мышечной, благодаря чему исчезает целлюлит, жировые складки, а фигура становится подтянутой;
  • выравнивает рельеф кожи, подтягивают и тонизируют;
  • влияют на психоэмоциональное состояние – вызывают радость и душевное равновесие.

Опасны ли таблетки для похудения: умеренность и осторожность

Несмотря на то, что таблетки для похудения обладают быстрым и сильным действием, ускоряют процесс похудения, борются с расщеплением жиров и дают желаемые результаты, они не настолько безопасные, как может показаться. Чтобы получать только положительное воздействие, необходимо соблюдать все дозировки использования и быть осторожными. Любые препараты для похудения могут спровоцировать ряд побочных эффектов, а именно:

  • Нарушение микрофлоры кишечника;
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • Тошноту и рвоту после приема пищи;
  • Образование общей слабости организма;
  • Воспалительные заболевания желудка.

Чтобы уберечь себя от подобных последствий и не спровоцировать возникновение неприятных ощущений, важно предварительно ознакомиться с инструкцией применения, изучить возможность возникновения побочных явлений, выявить наличие противопоказаний к использованию препаратов. Дешевые таблетки для похудения без рецепта можно купить в любой аптеке, не советуясь с врачом

С одной стороны, это очень удобно и доступно, а с другой стороны – создает массу опасных ситуаций, с которыми встречаются худеющие, не уделяющие своему здоровью должного внимания. Во избежание неприятных проявлений, важно соблюдать все дозировки и внимательно следить за реакцией организма

Дешевые таблетки для похудения без рецепта можно купить в любой аптеке, не советуясь с врачом. С одной стороны, это очень удобно и доступно, а с другой стороны – создает массу опасных ситуаций, с которыми встречаются худеющие, не уделяющие своему здоровью должного внимания

Во избежание неприятных проявлений, важно соблюдать все дозировки и внимательно следить за реакцией организма

Список опасных средств для похудения

Дешевые таблетки для похудения в аптеке не только дают хорошие результаты, но еще и вызывают опасность для человека. Существует ряд медикаментозных средств, которые строго не рекомендуется использовать как препараты, способствующие снижению массы тела. Отметим следующие:

  • Фенолфталеин;
  • Слим 3 в 1;
  • ЛиДа;
  • Римонабант;
  • Флуоксетин.

Чтобы не создать опасность для организма, от данных препаратов лучше всего отказаться. Они провоцируют возникновение большого количества побочных эффектов, которые только разрушают организм.

Как худеть, чтобы не растерять весь витаминный запас?

Любое ограничение в питании является неким испытанием для организма

Важно правильно подойти к этому делу, чтобы сохранить здоровье и не навредить себе. Разобравшись с вопросом, какие витамины нужно пить при диете, важно рационально составить план похудения и учесть важные моменты

Основные пункты, к которым стоит прислушаться:

Консультация врача-диетолога будет полезна. Специалист сможет подобрать оптимальную диету с учетом особенностей организма и состояния здоровья.
По мнению специалистов, самым оптимальным вариантом при сбрасывании веса является результат до 700 грамм в неделю.
Прием в пищу свежих овощей и фруктов обязателен

Больший упор стоит делать на потребление цитрусовых с большим содержанием витамина С (апельсин, грейпфрут, лимон).
Физическая активность и прогулки на свежем воздухе не только прекрасно дополнят диету, но и укрепят мышцы, что немаловажно для поддержания красоты и здоровья.
Для лучшего транспортирования питательных веществ необходимо соблюдать питьевой режим — употреблять полтора литра воды в день.

Какие витамины и микроэлементы помогут похудеть женщине?

Женский организм – штука сложная. Малейший сбой в системе, и вы уже имеете десяток лишних килограмм. Кто-то винит в этом гормоны, кто-то неправильную работу щитовидной железы.

Но вот почему-то женщины редко задумываются именно над тем, а почему собственно «разбушевались» эти самые гормоны или щитовидная железа? Что привело к нарушению процессов?

Ответ прост! Недостаток витаминов и микроэлементов!

В организме все процессы будут протекать правильно только тогда, когда не нарушен витаминно-минеральный баланс! В нем все разложено строго по полочкам и любое нарушение сразу грозит прибавкой лишнего веса.

При нехватке витаминов о правильном и быстром обмене веществ, правильном гормональном фоне остается только мечтать!

Именно витамины и микроэлементы как раз:

  • отвечают за снижение и нормализацию веса;
  • поддерживают постоянный уровень гормонов;
  • регулируют выработку инсулина, который понижает аппетит;
  • поддерживают нормальную работу щитовидной железы, которая заведует обменом веществ;
  • отвечают за расщепление жиров, их утилизацию;
  • сжигание накопленных жировых запасов.

Чтобы похудеть, многие начинают переходить на белковое, углеводное и прочее питание, наивно пологая, что только одно употребление «здоровых» продуктов поможет решить проблему.

Вот мнение диетолога Шоу «Взвешенные и счастливые люди» Юлии Бастригиной:

«Все эти рационы на куриных грудках, рисе, сельдерее, огурцах и прочее, это просто мертвый рацион. Мертвее даже придумать невозможно!

Все, что вы положили себе в тарелку: белки, жиры, углеводы, они крутиться, работать, ускорять метаболизм не будут!

Почему? Потому, что это «кирпичи», а витамины, это рабочие, которые из них быстро и правильно что-то складывают.

Поэтому, если вместе с пищей вы не дали никаких микронутриентов (витаминов и минералов), то эта пища, как «мертвая» вода и ожидать веселых и оживленных обменных процессов от нее не придется, а значит и похудения!

В обязательном порядке необходим прием поливитаминов, особенно женщинам после 40, которые хотят сбросить лишние кило.»

Получается, что даже при соблюдении диеты и переходе на правильное питание вы все равно должны принимать витаминно-минеральный комплекс. Только в этом случае вы сможете добиться положительных результатов в снижении веса.

Лучшими для женщин считаются все те же поливитамины, в состав которых обязательно входят:

  • витамины группы В, D;
  • цинк и железо.

Почему железо? Острая нехватка этого элемента наблюдается у женщин в критические дни, а также в период гормональной перестройки с переходом в менопаузу. Нехватка железа проявляется активным выпадением волос, бледностью кожных покровов, чрезмерной их сухостью.

Мнение диетолога Юлии Бастригиной:

«Витамины и минералы участвуют во всех процессах, протекающих в организме. Они создают своеобразную программу здоровья.  Ваш вес тоже напрямую зависит от того, достаточно ли вы получаете минералов и витаминов.

Даже при рациональном питании мы все же недополучаем все микроэлементы и витамины.»

ТОП-10 эффективных, лучших, недорогих, дешевых лекарственных препаратов для снижения аппетита и веса в аптеках без рецептов 2020 года: названия


Эффективные, лучшие, недорогие лекарственные препараты для снижения аппетита и веса в аптеках

Часто диетологи, кроме диетотерапии, прописывают прием препаратов для похудения. Вот ТОП-10 эффективных, лучших, недорогих, дешевых лекарственных препаратов для снижения аппетита и веса в аптеках без рецептов 2020 года — названия:

Редуксин лайт

  • Данный препарат относится к биологически активным добавкам, но при этом имеет хорошие результаты.
  • Активный компонент состава – это конъюгированная линолевая кислота.
  • Действие препарата направленно на ускорение обмена веществ.
  • Может применяться как при похудении, так и при медленном выходе из диеты для поддержания массы тела.

Редуксин

  • Лекарственный препарат с действующим веществом сибутрамин.
  • Подавляет чувство голода, за счет воздействия на рецепторы гипоталамуса.
  • Препарат имеет некоторые противопоказания к применению: заболевания сердечно-сосудистой системы, анорексия, глаукома, беременность и период лактации и др.

Гуарем

  • Клетчатка на основе смолы гуаровой.
  • При минимальном количестве побочных эффектов имеет хорошие результаты при похудении.
  • Создает ощущение сытости за счет разбухания клетчатки, тормозит прохождение через желудок.
  • Контролирует углеводный и жировой обмен.

Анкир Б

  • Препарат представлен волокнами микрокристаллической целлюлозы.
  • Уменьшает чувство голода, контролирует аппетит благодаря разбуханию и выведению токсинов.
  • Безопасен в применении на длительной основе, имеет натуральный состав.

Акомплия

  • Действующее вещество препарата – римонабант.
  • Он тормозит рецепторы удовольствия в головном мозге.
  • Из отрицательных последствий встречаются депрессии, психические расстройства, поэтому препарат все же лучше принимать под врачебным контролем.

Орлистат

  • Прекрасные результаты показывает препарат Орлистат.
  • Он блокирует фермент липазу и таким образом не позволяет всасываться жирам.
  • Из основных побочных эффектов встречаются: метеоризм, диарея и расстройства пищеварения.

Саксенда

  • На сегодняшний день – это прорыв в истории лечения ожирения.
  • Основное вещество лираглутид, аналог человеческого глюкагоноподобного пептида-1.
  • Действует за счет нескольких механизмов: регулирует уровень глюкозы в крови после приема пищи, тормозит опорожнение желудка, тем самым продлевая чувство насыщения и ускоряет обмен веществ, в частности жировой.
  • При своем действии имеет минимум побочных эффектов.
  • Из отрицательных моментов препарат относится к дорогостоящим и требуется инъекционное введение.

Глюкофаж

  • Основное вещество – метформин.
  • Чаще применяется для лечения диабета 2 типа, но применяется и для похудения.
  • Его действие проявляется за счет снижения количества глюкозы в крови.
  • Часто при длительном применении без коррекции образа жизни происходит привыкание, и препарат может переставать работать в сторону снижения массы тела.

Турбослим «День и ночь»

  • Биологически активная добавка на основе фитопрепаратов.
  • Основные компоненты: красные морские водоросли, папайя, биофлавоноиды цитрусовых.
  • В ночную версию препарата входят: сенная, мелисса, гарциния, хитозан, L-карнитин.
  • Действия препарата мягко усиливают обмен веществ, блокируют чувство голода.

«Липотропный фактор» Solgar

  • Основные вещества в составе инозитол, холин, метионин.
  • Улучшает обмен веществ, заботится о здоровье на уровне клеток.
  • Хорошо зарекомендовал себя данный БАД при висцеральном ожирении.

У некоторых этих препаратов есть побочные эффекты. Поэтому их должен назначать диетолог или другой врач, у которого вы проходите лечение. Также существуют безопасные препараты. Читайте далее.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: