Как использовать эфирное масло для похудения?

Лучшие эфирные масла для расщепления жира

Эфирные масла для похудения обладают множеством преимуществ. Оно отличается натуральным составом, приятным ароматом, невысокой стоимостью. Если вы хотите похудеть качественно и надолго, выбирайте следующие масла:

  • апельсиновое;
  • лимонное;
  • коричное;
  • грейпфрутовое;
  • розмариновое;
  • бергамотное;
  • чайного дерева.

Все эти масла запускают в организме процессы, способствующие активному сжиганию жиров. Одновременно они активизируют естественный синтез коллагена, который отвечает за красивую и подтянутую кожу, тонизируют, ускоряют метаболизм. Регулярно проводя процедуры с применением эфирных масел, вы уменьшите аппетит, предотвратите проблемы с кожей, улучшите настроение и будете худеть плавно, не вгоняя организм в стресс.

Апельсиновое масло

Апельсиновое масло — одно из наиболее востребованных и эффективных средств похудения. Оно действует на организм комплексно, ускоряя выведение шлаков, стимулируя функции ЖКТ, улучшая обмен липидов и углеводов. В результате запускается механизм активного расщепления жировых накоплений.

Грейпфрутовое масло

Многие знают о способности грейпфрута сжигать жир. Этот фрукт часто включается в диеты для похудения, но не менее эффективно и полученное из него эфирное масло. Оно нормализует и ускоряет метаболизм, за счет чего лишние калории начинают расходоваться быстрее. Кроме того, масло грейпфрута помогает бороться с депрессией и снимает стресс.

Розмариновое масло

Масло розмарина бодрит и улучшает тканевый и клеточный метаболизм. Также оно положительным образом сказывается на состоянии кожи, повышая ее эластичность и ускоряя заживление шрамов.

Коричное масло

Корица известна всем как пряность, улучшающая вкус выпечки и десертов, из-за которых многие набирают вес. Однако полученное из нее эфирное масло — злейший враг лишних килограммов, расщепляющий жировые отложения, омолаживающий кожу и помогающий бороться с целлюлитом.

Лимонное масло

Масло лимона улучшает пищеварение и клеточный метаболизм. Кроме того, оно активизирует очищение организма от токсинов.

Сферы применения

Имбирь — сильный антиоксидант, который знаком всем, как «хранитель» молодости организма. Он побуждает иммунитет, стабилизирует зрение, усиливает внимательность и концентрированность.

При переутомлении этот продукт станет отличным общетонизирующим средством, помогающее возобновлять силы. Оно благоприятно действует на психологическое состояние человека, способствует лёгкому преодолению напряжённых ситуаций.

Специя незаменяемая в кулинарии. Яства с этим продуктом намного быстрее усваиваются. Он ещё стабилизирует пищеварение и секреторную функцию желудка.

Этот продукт помогает справляться с разными видами недугов, заменяя приём вредных болеутоляющих препаратов.

Имбирное масло помогает избавиться от апатии, вялости, перенапряжения и плохого настроения.

Мужское средство!

Имбирь имеет свойства сильного афродизиака. Сегодня же доказано, что она помогает мужчинам решить многие интимные неприятности:

  • усилить эрекцию;
  • вылечить эректильную дисфункцию;
  • вылечить воспаления мочеполовой системы;
  • увеличить уровень половой активности.

Применение в косметологии

В косметологической области, а ещё и в домашней косметике эфирное масло, добываемое из корнеплода применяют не очень широко. Одно исключение — препарат, предназначенный для проблемной и жирной дермы, на которую имбирь оказывает выражено успокаивающее действие, способствуя не лишь сокращению пор, но и их интенсивной очистке.

С дерматологическими патологиями при помощи масла почти не борются, поскольку оно действенно лишь в лечении герпеса.

Борьба с целлюлитом

Корнеплод без проблем побеждает «апельсиновую корку». Имбирь отлично согревает и увлажняет дерму, способствуя исчезновению жира и предотвращению проявления растяжек

Это довольно важно при резком сбросе лишних кг. С этой целью средство из имбиря используется совместно с процедурами массажа, растираниями, ароматическими ваннами

Полезные свойства:

Снижает болевые ощущения и задерживает воспаление.
Используется при кишечных патологиях

Ещё масло сможет увеличить аппетит, что важно для людей, стремящихся набрать в весе.
При пищевых интоксикациях.
Избавляет от рвотных рефлексов.
Используется при патологии системы кровообращения.
Владеет противомикробными свойствами.
При сложностях с лёгкими. Масло помогает облегчить кашель при простудных заболеваниях, астме, одышке и бронхите

Свежий имбирь хорошее отхаркивающее средство, его часто добавляют в чай.
При сердечно-сосудистых заболеваниях.

Противопоказания:

Не рекомендуется принимать детям до 7 лет. Не следует принимать людям с высокой температурой, кровотечениями, язвами и гепатитами, во втором и третьем триместре беременности, аллергической реакцией.

Лучшие рецепты “жиросжигающих” ванн

Сегодня существует немало рецептов ванн, способствующих быстрому похудению, которые можно приготовить в домашних условиях. Среди них, основываясь на многочисленные отзывы, мы выбрали самые действенные и результативные.

Горчичная. В отдельной небольшой емкости смешайте 200-250 грамм горчичного порошка и разведите его в теплой воде до пастообразной консистенции. Вылейте горчичную смесь в уже приготовленную теплую ванну и пробудьте в ней около 10-15 минут. После, лягте под теплое одеяло на 30-40 минут.

“Голливудская”. Довольно необычная ванна, которая хорошо очищает кожу и способствует быстрому похудению. Просто взбейте яйцо, ванилин и 100 миллилитров мягкого органического шампуня в очень пышную пену. Полученную массу аккуратно влейте тонкой струйкой в воду.

Липовая. Приобретите в аптеке готовый липовый сбор. Залейте его крутым кипятком и дайте настояться около часа. Полученную заварку процедите и чистый раствор вылейте в купель с уже приготовленной теплой водой.

Интересно: Как избавиться от синяков под глазами

С отрубями. Одна из самых любимых косметологами ванн, поскольку она помогает омолодить, подтянуть и очистить кожу. Вскипятите 2-2,5 литра молока и залейте ним килограмм отрубей. Добавьте к полученной смеси пару столовых ложек жидкого меда и дайте настояться.

Скипидарная. Эмульсии, сделанные на основе хвойной смолы, уже давно зарекомендовали себя, как отличные средства в борьбе с целлюлитом и лишним весом. К тому же, купить их можно в каждой аптеке. Главное — это подобрать свою эмульсию, которая подойдет именно вам. Например, особам с повышенным давлением следует принимать желтые ванны. А вот белые лучше выбирать тем, у кого артериальное давление немного ниже нормы.

Содовая. Для того, чтобы приготовить эту ванну для похудения, вам понадобиться смешать 180-200 грамм соли с растворимым кофе и содой, взятых в равных пропорциях по 100-150 грамм. Готовую сухую смесь растворите в одном литре теплого молока или же ананасового сока.

Отличные результаты

Хвойная. Изюминка этих ванн заключается в том, что помимо косметического эффекта, они еще и здорово повышают иммунитет. В аптеках продаются уже готовые хвойные составы или же брикеты, которые, как и в случае с липовым сбором, следует также запаривать кипятком.

Витаминная. Очень приятная ванна, которая тонизирует и насыщает организм энергией. Просто влейте в теплую воду литр свежевыжатого апельсинового или грейпфрутового фреша. Принимать такую ванну можно 40-60 минут.

  • С магнезией. А вот эта ванна обладает не только антиоксидантным, релаксирующим и антицеллюлитным, но еще и болеутоляющим эффектом. Просто растворите магнезию в воде и наслаждайтесь купанием.
  • С эфирными маслами. Концентрированные эфирные масла уже давно применяются в косметологии, в том числе и для приготовления “жиросжигающих” ванн. Нужно только развести 2-4 капли масла (грейпфрутового, апельсинового, соснового, лимонного или кедрового) сначала в молоке, а после вылить уже в купель с водой.

Интересно: Как делать обертывание для похудения дома

Как видите, рецепты ванн для похудения, предложенные в статье, очень легки в приготовлении, поэтому они идеально подходят для применения в домашних условиях.

А какие ванны для похудения делаете себе вы?

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость. Проявляется обычно одышкой, затрудненным дыханием, головной болью, учащением пульса и аритмией сердца, слабостью и тошнотой, сыпью на коже.
Солнечные ванны. Практически все эфирные масла на коже дают эффект фотосенсибилизации. Иными словами, сильно повышают восприимчивость организма к ультрафиолету. Результат малоприятен – ожоги тканей кожи, иногда сопровождающиеся симптомами аллергии.
Относительное противопоказание – беременность. Ряд масел (полынь, арника, душица, большинство пряностей) способен стимулировать матку, приводя к ее гипертонусу, поэтому до начала ароматерапии обязательна консультация врача.
При бессоннице не следует использовать масла со стимулирующим и бодрящим эффектом, в частности, чабрец, мускат, шалфей

Цитрусовые эфиры в такой ситуации применяют с осторожностью.
При нанесении масел на кожу любым способом – открытые раны и иные ее травмы.
В случае обертываний – многие гинекологические проблемы, варикоз, повышенное АД.
Психические расстройства, т.к. при них интенсивные запахи могут восприниматься неадекватно, лишь усугубляя состояние больного.

В детском возрасте (до периода полового созревания), при гормональных проблемах, нарушениях кровообращения и свертываемости крови, заболеваниях сердечно-сосудистой системы использование эфирных эссенций допустимо, но не всех и только после консультации с врачом.

Эфирные масла – простой и эффективный помощник в похудении

Однако важно понимать, что они – не панацея от лишнего веса. Без ограничений в питании, пересмотра образа жизни и хотя бы минимальной физической активности серьезных результатов от них ждать не стоит

Можно ли принимать ванну с содой

Принимать горячую ванну с пищевой содой для избавления от лишнего жира и для оздоровления всего организма можно при условии отсутствия каких-либо противопоказаний. В целом, такие ванны способствуют очищению, улучшению обменных процессов в организме, выводя из него шлаки, токсины. Механизм похудения с использованием пищевой соды состоит в нагревании организма. Тело, находясь в горячей среде, старается защитить себя:

  • Сначала начинается резкое расширение сосудов, после чего их мгновенный спазм.
  • Затем организм постепенно начинает снижать собственную температуру: через дыхание или через охлаждение кожи при помощи потоотделения.
  • Тело начинает обильно потеть, выводя влагу через поры. Ванны с содой для похудения, по отзывам специалистов, способны «вытянуть» из организма до 1 л жидкости во время первой процедуры и примерно по 300 мл в течение каждой последующей.
  • Правда, чрезмерное увлечение ваннами может помимо эффекта похудения привести к опасному процессу обезвоживания организма.

Чем полезны

Процедура может принести определенную пользу. Используя содовые ванны для похудения, можно добиться антицеллюлитного воздействия на кожу. Их принятие способствует очищению кожи (глубинных слоев). Кроме того, польза таких ванн заключается и в некоторых других полезных свойствах:

  • очищении лимфатической системы;
  • смягчающем, успокаивающем воздействии на уставшую кожу;
  • снятии аллергических реакций, различных воспалений;
  • нормализации венозного кровообращения;
  • расслаблении, успокоении нервной системы.

Побочные эффекты

Если вас заинтересовала содовая ванна для похудения в домашних условиях, то для начала ознакомьтесь с возможными побочными эффектами. Ведь даже такой безобидный способ похудения может привести к плачевным последствиям, например, повышению давления, аритмии. Нежелательно использовать такие ванны при наличии кожных заболеваний или прочих проблем с кожей, т.к. сильное увлечение процедурами может вылиться в появление шелушения, сухости или еще большего раздражения дермы.

Противопоказания

Не бывает идеальных процедур, подходящих абсолютно всем. У вышеописанного способа борьбы с жировыми отложениями тоже имеются противопоказания. Если игнорировать их, то вы принесете дополнительный вред своему организму. Ванна с солью и содой для похудения противопоказана в следующих случаях:

  • Принимать такие ванны категорически запрещено людям с диабетом 1-2 типов.
  • Нельзя использовать их при гипертонии, в период обострения простудных, воспалительных заболеваний, гриппе, ОРВИ.
  • Запрещается принимать горячие водные процедуры с содой беременным.
  • Не рекомендуется прибегать к ним и людям с патологиями сердечно-сосудистой системы.
  • Атеросклероз тоже является противопоказанием, т.к. при выведении из организма жидкости кровь начинает загустевать.
  • При наличии гинекологических заболеваний содовые ванны могут быть разрешены только после одобрения специалиста.
  • Проводить процедуры не рекомендуется при бронхиальной астме, склонности к разным аллергическим реакциям.
  • Наличие кожных проблем также может стать противопоказанием.

Как принимать­

Если противопоказаний к принятию процедур нет, то они принесут пользу только при условии их правильного выполнения. Для положительного воздействия на организм необходимо, прежде всего, следить за температурой воды, которая должна быть около 38-39 градусов. Чтобы провести курс процедур для избавления от нескольких лишних сантиметров, начинать необходимо с 36-37 градусов. Принимается ванна для похудения с содой в течение 20-25 минут. После ее завершения нужно укутаться в плед или теплый халат, прилечь и отдохнуть.

Лучший выбор

Набор масел для смеси зависит от целей, к которым вы планируете прийти. Как уже было сказано выше, в составе их должно быть как минимум 2.

  1. На роль базы лучше всего подходят оливковое, кокосовое, жожоба, миндальное или масло ростков пшеницы. Они отлично питают кожу, стимулируют синтез коллагеновых волокон, снимают покраснения, раздражения, убирают сухость и делают покровы гладкими и ухоженными.
  2. В качестве успокаивающего эфирного и для придания коже нежности, мягкости можно остановиться на маслах мяты, лаванды, иланг-иланга, пачули, мандарина, эвкалипта. Зарядиться энергией и постройнеть помогут мускат, розмарин, грейпфрут, лимон, апельсин и корица.

При похудении

Для масляного обертывания в целях похудения стоит обратить внимание на эфирное масло грейпфрута. Оно оказывает легкий раздражающий эффект, усиливает отток лишней жидкости и избавляет от 0,5 до 1,5 сантиметров в объемах за применение

READ  Кремлевская диета меню на 20 у е

Кровоток в тканях улучшается, клетки наполняются кислородом, и процесс жиросжигания проходит быстрее.

Похожим действием обладают лимон и апельсин. Но вдобавок к похудению они увлажняют кожу, убирают шелушения и мелкие трещинки, возникающие от излишней сухости покровов. Небольшое их количество полезно добавлять в составы для обладательниц сухого или чувствительного типа.

Эффективно в плане сброса лишних килограммов и масло можжевельника. Оно убирает отложения на наиболее проблемных участках, которым слабо помогают диета и спорт. С помощью можжевельника можно избавиться от лишних сантиметров на внутренней стороне бедер или руках.

При целлюлите

Если ваша цель – сделать проявления целлюлита менее заметными, стоит остановить выбор на розмарине, герани, сладком фенхеле, мандарине или корице. Первый провоцирует отток лимфы, разглаживает покровы и постепенно избавляет от ненавистной «апельсиновой корки». Масло герани приводит кожу в тонус. Со временем она подтягивается, а неэстетичные бугорки на поверхности исчезают.

С ее помощью удастся не только сгладить апельсиновую корку, но и немного похудеть в проблемных зонах.

Движение в радость

Необходимость физических нагрузок в период активной борьбы с весом давно не оспаривается. Если вы давно не занимались спортом, имеете значительный вес, хронические заболевания, то начните с ходьбы! Для людей с избыточным весом, желающих похудеть, это идеальный вид физической активности. Не нужно специальное оборудование, нет затрат на фитнес клуб, опасности получить серьезную травму или ухудшить хроническое заболевание.

. Ваш ароматический набор в этом случае:

  • Апельсин сладкий
  • Грейпфрут
  • Лимон
  • Петитгрейн
  • Лайм (лиммет)

выбивает из графика даже бывалых спортсменов. Использование массажного масла с имбирем, черным перцем, корицей, можжевельником обыкновенным, майораном перед тренировками подготавливает мышечный аппарат к нагрузкам и помогает снизить последствия интенсивных занятий. В качестве базового масла для спортивного массажа стоит взять мацерат арники. Мы рады предложить и готовый вариант: спортивную смесь «Без напряжения».

Масла для похудения

По большому счету практически все эфирные масла могут выступить прекрасным средством в борьбе с лишним весом. Однако есть ряд масел, действие которых нацелено непосредственно на сжигание жиров, стимуляцию выработки коллагена, регенерацию и укрепление кожных покровов и повышение тонуса сосудов. Кроме того, эти масла способны снимать чувство усталости и выполнять антисептическое и тонизирующее действие.

К таковым относятся масла:

  • чайного дерева;
  • грейпфрута;
  • лимона;
  • корицы;
  • герани;
  • гуараны;
  • муската;
  • бергамота.

Эти масла вы можете использовать самыми разными способами: в ароматических ваннах, аромалампах, для растираний, компрессов, обертывания и массажа.

Если при классических ароматерапиях используется зачастую по 2-3 вида эфирных масел, то при похудении рекомендуется смешивать сразу 6-7 видов. Для основы такой смеси желательно выбирать миндальное масло или масло жожоба.

Выделяют также некоторые виды масел, специфика которых направлена непосредственно на жиросжигательные процессы. К таковым относятся:

  • масло укропа;
  • масло черного или сладкого перца;
  • имбирное масло;
  • масло перечной мяты;
  • масло кардамона;
  • масло кипариса.

Масло укропа способно понижать аппетит, а также очищать организм. А вот масло черного перца оказывает хорошее воздействие на метаболические процессы.

Масла розмарина, лаванды, мандарина, пачули, мирры и лемонграсса помогут вернуть коже упругость и эластичность после похудения.

Масла розы, бергамота, жасмина, пупавки и герани помогут наладить эмоциональный фон и улучшить психологическое состояние, что очень важно и актуально во время процесса похудения, так как у многих он сопровождается упадком сил, понижением самооценки и раздражительностью

Особенности применения эфирных масел

Как уже было отмечено, использовать эфирные масла для похудения можно самыми разными способами. Вы можете готовить из них скрабы, крема, смеси для обертывания, добавлять их в ванну и т. д. Также существует специальная методика похудения, которая предусматривает простое вдыхание ароматов масел, что приводит к понижению аппетита.

Но чаще всего масла используются как средство для борьбы с растяжками и обвислой кожей, что является частым последствием резкого похудения. Эфирные масла в данном случае выступают лучшим помощником, так как они прекрасно увлажняют, тонизируют и восстанавливают кожные покровы.

Рецепты купаний

Классический Соду развести в 1 л горячей воды и вылить в ванну 20 минут
С солью
  • сода — 200 г;
  • морская (или любая другая) соль — 500 г
В ванне развести соль. Растворить соду в 1 л воды и добавить в ванну 10–15 минут
Ванна Клеопатры
  • сода — 200–300 г;
  • молоко — 1 л;
  • мёд — 100 г
В тёплом молоке растворить мёд. Отдельно приготовить содовый раствор. Затем всё это добавить в горячую ванну 15–20 минут
Содовые бомбочки
  • сода — 9 ст. л.;
  • лимонная кислота — 9 ст. л.;
  • крахмал — 3 ст. л.;
  • базовое масло (например, абрикосовое) — 1 ч. л.;
  • эфирное масло — 3 капли
Смешать все ингредиенты. Из полученной массы скатать шарики. Если масса разваливается, добавить ещё масла. Сформированные бомбочки выложить на бумагу и просушить день-два, затем использовать. Для одного купания необходимо 2–3 бомбочки 15–20 минут
С молоком и эфирными маслами
  • сода — 200–300 г;
  • молоко — 100 мл;
  • эфирные масла* — 4–5 капель.

*К жиросжигающим относят масла цитрусовых плодов (мандарина, апельсина, лимона), а также имбиря, розмарина, мускатного ореха

Соду растворить по классическому рецепту. В отдельном стакане смешать эфирное масло и молоко. Затем всё добавить в ванну
15–20 минут
С молоком и липой

  • сода — 200 г;
  • сухие липовые цветки — 100 г;
  • молоко — 2 л

Липовые цветки залить 1 л кипятка и дать настояться 20 минут. Раствор процедить и смешать с молоком. Соду развести отдельно в 1 л воды. Полученные растворы влить в ванну
15–20 минут

С солью и лавандовым спиртом

  • сода — 125 г;
  • соль — 150 г;
  • лавандовый спирт — 3 капли

Смешать соль и соду, в полученную смесь добавить лавандовый спирт. Полученную смесь залить кипятком и добавить в ванну
Не более 20 минут

Имбирная

  • сода — 200 г;
  • соль — 300 г;
  • имбирь — 30 г

Имбирь натереть и залить горячей водой, прокипятить и дать настояться 15 минут. В полученной жидкости смешать соль и соду. Затем можно добавить в ванну
10–15 минут

Глиняная

  • сода — 200 г;
  • чёрная глина в порошке — 400 г
READ  Топ самых эффективных препаратов для похудения

Ингредиенты растворить в горячей воде. Полученный раствор залить в наполненную ванну
15–20 минут

С яблочным уксусом

  • сода — 150 г;
  • соль — 300 г;
  • яблочный уксус — 100 мл

Растворить соду и соль в 1 л горячей воды. Готовый раствор влить в воду для купаний, следом добавить яблочный уксус
15–20 минут

Поваренная соль против целлюлита

Косметологи рекомендуют использовать соль Мертвого моря от целлюлита, потому что именно она представляет наибольшую ценность в косметологии.

Компонент, поднятый из глубин Мертвого моря, обладает всеми микроэлементами, необходимыми для красивой и здоровой кожи. Отличает ее и более щадящее воздействие на ткани. Она не пересушивает покровы и эффективнее стимулирует регенерацию клеток.

Однако если не удалось приобрести соль из Израиля, не отчаивайтесь.

Для антицеллюлитных процедур прекрасно подойдет морская, и даже обычная поваренная. Но в последнем случае, отдайте предпочтение продукту, обогащенному йодом.

Скраб из меда и соли для тела

Самый простой скраб выглядит так:

  1. Смешайте 1 стакан поваренной соли с 2-3 ст. л. меда.
  2. Такой состав наносят на поверхность тела и легкими массирующими движениями втирают в эпидермис.

Лучше всего подобную процедуру осуществлять перед походом в сауну либо баню.

Вот видео-обзор этого скраба от Бьюти Ксю:

Однако существуют и другие, не менее эффективные процедуры.

Рецепт, описанный ниже, используется как обертывание. При этом его разрешено применять даже при варикозе. Поскольку данный рецепт относят к холодным обертываниям.

Обертывание: соль и уксус для похудения:

  1. В 1 стакан воды введите 1 ч. л. соли.
  2. Добавьте 1 стакан яблочного уксуса.
  3. После полного растворения состава, пропитайте ним отрез ткани.
  4. Наложите ткань на целлюлитные участки. Обмотайте пленкой.
  5. Длительность процедуры – 60 минут.

После обертывания ополосните тело и увлажните его.

Отлично помогают морская соль и красный перец от целлюлита. Опять же, первый компонент можно заменить и поваренной солью.

Эффективное обертывание:

  1. Соедините 1 ч. л. красного перца, 2 ч. л. соли, 2 ч. л. молотого кофе.
  2. Добавьте к ним немного водки, чтобы получилась консистенция сметаны.
  3. Такой состав наносят на проблемные зоны под пленку.
  4. Сверху укутайтесь теплым одеялом.
  5. Процедура продолжается 20 минут.

Дополнительная польза

  • Антицеллюлитный эффект . При потоотделении происходит детоксикация клеток и усиление кровообращения. За счёт этого кожа выглаживается, а жировые отложения быстрее расщепляются.
  • Очищение . Сода расщепляет самые разные загрязнения, глубоко очищает поры и придаёт коже гладкость.
  • Осветление . Бикарбонат натрия проявляет отбеливающий эффект. Попадая в воду, он ощелачивает её, вследствие чего можно заметить осветление кожных покровов.
  • Осветление волос на теле . При стабильном применении можно заметить небольшое осветление волос без проведения дополнительных процедур. Но если вам необходим сильный эффект, воспользуйтесь содовой кашицей для осветления и удаления волосков на теле.

Рецепты содовых ванн

Существует несколько рецептов содовых ванн. Мы рассмотрим самые популярные из них.

Классический рецепт

Если вы только начали использовать содовые ванны, рецепт классический подойдет лучше всего. Он постой и наиболее востребованный. Нужно добавить в указанное выше количество воды около 200 грамм простой пищевой соды. Это составит немного меньше половины обычной пачки. Сначала сода разводится небольшим количеством воды в отдельной емкости, а затем вылить этот раствор в уже набранную ванну.

Рецепт с эфирными маслами

Содовые ванны могут стать еще эффективнее, если делать их по указанному выше рецепту, но обогащать эфирными маслами. Они помогут повысить антицеллюлитное действие. Приготовьте ванну по обычному рецепту, затем добавьте туда смесь 100 мл нагретого молока и 5-6 капель любого цитрусового эфирного масла: лимон, апельсин, мандарин, грейпфрут. Также можно использовать масло розмарина, герани, кипариса.

Рецепт с солью и содой

Улучшить положительное влияние соды может соль, особенно если она морская. Содово соляная ванна для похудения поможет не только разгладить кожу, но и ускорить расщепление жира, улучшить метаболизм и вывести из организма накопившиеся шлаки и токсины. Для приготовления такой ванной нужно перемешать 300 грамм соды и 500 грамм морской соли. Развести эту смесь в отдельной емкости и вылейте в подготовленную ванну.

Рецепт с солью и лавандовым спиртом

Содовая ванна для похудения, рецепт которой включает в себя соль и лавандовый спирт, делается следующим образом. Готовится сухая смесь из 150 грамм соли и 125 грамм пищевой соды, затем нужно добавить в нее три капли лавандового спирта. Разведите смесь водой, чтобы компоненты полностью растворились, и поместите ее в предварительно набранную ванну.

Содовые бомбочки для ванны

Содовые бомбочки для ванны, которые вы можете приготовить своими руками, помогут устроить у себя дома настоящий спа-салон. С их помощью можно не только оздоровиться, но и расслабиться, снять стресс, поднять себе настроение. Инструкция их приготовления будет следующей:

  • Нужно взять восемь столовых ложек соды и добавить к ним четыре столовые ложки лимонной кислоты.
  • Теперь нужно четыре столовых ложки растительных и эфирных масел. Как базовое можно брать масло абрикосовых косточек или миндальное масло, которые хорошо увлажняют кожу и обеспечивают ее восстановление. Из эфирных хорошо подходит масло лаванды или иланг-иланга. Эфир лаванды успокаивает, обеспечивает крепкий сон. Если же нужно взбодриться, выбирайте масло иланг-иланга, которое насытит вас бодростью. Кроме того это еще и хороший афродизиак. На столовую ложку растительного масла нужно добавить 3-4 капли эфира.
  • Перемешайте в емкости все компоненты. Вы должны получить рассыпчатую массу, которая должна слипаться при ее сжатии. Если масса сухая, она не держит форму и распадается, возьмите пульверизатор и распылите смесь на воду. Но будьте осторожны, чтобы не спровоцировать реакцию. После распыления воды нужно снова смешать компоненты и придать форму. Если масса пластичная, разложите ее по формочкам.
  • Можно применять специальные формочки из пластика или силикона, которые предназначены для изготовления мыла. Также продаются специальные формы для бомбочек для ванны. Можно применять и простые детские формочки для песочницы. В них поместите массу и оставьте ее на ночь сушиться.

В бомбочки можно добавлять порошок глины или какао, разные масла и травы – это сделает их еще полезнее и интереснее

Важно измельчать все компоненты, чтобы делать бомбочки было удобнее. Использовать их можно и для ванночек для ног

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: