Сенна в капсулах для похудения

Как хранить таблетки?

Как и любой другой препарат, применяемый в терапевтических целях, соцветия сенны необходимо хранить в соответствии с правилами. Растения не должно храниться без упаковки. Также нужно учесть:

  • расположение в месте, куда не попадает солнечный свет;
  • влажность обстановки должна быть минимальной;
  • защиту от детей.

После создания напиток нужно поставить в прохладное место, а употреблять в течение двух суток, после чего приготовить новый. Если речь о сроке годности, то он прописывается в инструкции к препарату.

Может составлять от двух до трех лет — выявляется в соответствии с формой выпуска и требованиями по хранению. Если таблетки поменяли цвет или от них исходит неприятный запах, нужно их выкинуть.

Что такое сенна?

Сенна (лист александрийский, кассия остролистная) – дикорастущее растение, растёт в тропических широтах, используют в традиционной и народной медицине. В России траву выращивают на участках, которые находятся вдали от дорог, крупных городов и промышленных предприятий. Кустарник сенны имеет ланцетовидные листья, цветы насыщенно-жёлтого цвета, плоды внешне напоминают бобы, особенности его строения и внешнего вида можно рассмотреть на фото.

Сенна широко применяется в медицине

Сенна Мекканская растёт в горах неподалёку от города Мекка, поэтому её иногда называют исламским лекарством, о пользе и лекарственных свойствах растения упоминается во многих древних аравийских медицинских трактатах.

В сухом виде качественная кассия имеет бледно-зелёный цвет, насыщенный травяной аромат, при заваривании имеет сладковатый вкус.

Как относятся к сенне врачи и диетологи?

Характеристики данного растения стали основанием для распространения различных мнений даже среди лиц, разбирающихся в этой сфере. И все же большая часть специалистов придерживается единой позиции.

С одной стороны, очищающее свойство действительно благотворно влияет на процесс похудения, позволяя избавиться от застоявшихся жидкостей и токсинов. С другой же, если не соблюдать установленную дозировку потребления, можно в дальнейшем обнаружить в организме массу серьезных нарушений в его работе.

В первую очередь поражается участок желудочно-кишечного тракта. Также могут пострадать почки и печень, а это уже приводит к еще большим осложнениям. Поэтому вне зависимости от выбранного варианта похудения, соблюдение дозировки и врачебных назначений — обязательно.

Обзор препаратов

Благодаря тому, что сенну вы не сумеете собрать своими руками, так как растёт она в странах востока, есть один выход — покупать препараты на её основе. Лучше это делать в аптеках, где весь товар хотя бы проходит сертификацию и выделяется качеством. Если заказывать средства при помощи интернета, можно нарваться на фальшивку. Благодаря этому нужно отнестись к подбору и покупки очень и очень ответственно.

p, 29,>

Таблетки

p, 30,>

Названия слабительных препаратов с сенной: Регулакс, Сенаде, Сенадексин, Антрасеннин, Икс-Преп, Глаксенна, Регулакс, Сеналекс, Тисасени др. В упаковках могут быть таблетки и капсулы (30-1 000 шт.). Самая большая дозировка — 4 в течении дня. Курс — не больше 1 недели.

p, 31,>

Сухая трава / концентрат

p, 32,>

Изготавливается в чистом виде или с маленькими примесями прочих экзотических трав с похожим воздействием. Упаковывается в пакеты из бумаги 25-300 гр. В подобном виде концентрат сенны заваривается кипятком по особенному рецепту — выходит слабительный настой, отвар или чай. Самая большая дозировка — не больше 1 стакана в течении дня, который можно поделить на пару частей.

p, 33,>

Чай

p, 34,0,0,1,0 —>

Собой представляет порошок в фильтр-пакетах. Рекомендованная дозировка — 2 шт. на один стакан.

p, 35,>

Нужно иметь в виду. Препараты на основе сенны понемногу изымаются с аптечных полок и убираются с производства. А дело все в том, что все приличное количество исследований доказывают ядовитость данного растения и нежелательное использование его экстрактов не только в качестве средств для похудания, но и для лечения любых иных недугов.

>

p, 37,>

Если вы для похудания подобрали конкретно сам концентрат сенны, т. е. сухую траву, и готовитесь её заваривать своими силами, вам понадобится рецепт приготовления отвара, настоя или чая. Будьте предельно аккуратны с дозировками, не делайте больше их самопроизвольно. Помните: в случае с этой сомнительной травой лучше покласть меньше, чем больше.

p, 38,>

С сухофруктами

Пользуется ощутимым спросом смесь из сенны и сухих фруктов, которая ещё больше увеличивает слабительный эффект травы. Так что нужно быть аккуратными с этим рецептом. При помощи блендера размельчить 100 гр кураги, 100 гр изюма, 400 гр чернослива, 50 гр сенны, 200 гр инжира. Добавить 100 мл сиропа шиповника. Пить по 15 мл вечером и утром. Сохранять в холодильнике.

p, 39,>

С изюмом

Для более интенсивного похудания применяется сенна с изюмом. 50 гр изюма залить 500 мл горячей воды. Насыпать в эту массу 25 гр экстракта травы. Потом доводить до кипения и варить 5 мин.

2 năm trước

принимать

p, 40,>

Отвар

Чтобы подготовить отвар сенны, необходимо стаканом горячей воды залить 15 гр сухих листьев травы и установить на водяную баню минут на 20-30. Потом остудить и процедить.

p, 41,>

Настой

Стаканом горячей воды залить 15 гр сухой травы. Покрыть, укутать полотенцем, оставить на 6-8 часов. Можно на ночь, можно — в термосе. Процедить.

p, 42,>

Чай

Чайную ложку сухой травы засыпать в керамический чайник и залить 400-500 мл горячей (практически горячей воды) воды. Через 5 минут душистый напиток со слабительным эффектом будет готов. В него можно прибавлять мёд или лимон, чтобы сделать лучше качества вкуса и дать напитку лёгкое жиросжигающее и термогенное действие.

p, 43,>

С имбирём

Подготовить чай по предыдущему рецепту. Прибавить в стакан горячего напитка 10 гр измельчённого рогатого корня. В едином паре сенна и имбирь не только организм прочистят, но ещё и жиры сожгут (правда, совсем в минимальных количествах).

p, 44,>

Сенна в последние пару десятилетий активно применяется для похудания. Но на данное время ситуация начала меняться в связи с теми научными исследованиями, которым её подвергли. Очень много нежелательных эффектов после неё появляется, причём большинство из них приходится после пролечивать медикаментозно. Чрезмерно небольшие результаты по уменьшению веса выдаёт эта трава, и то исключительно за счёт слабительного действия. Готовы ли вы на подобные жертвы ради 2-3 потерянных килограммов?

p, 45,> p, 46,0,0,0,1 —>

Основные правила использования

Применение чая и отваров на основе листьев сенны предполагает соблюдения целого ряда правил. При правильном использовании снижаются риски побочных явлений, надолго устраняется проблема запора. Выделяют ряд следующих правил и рекомендаций:

соблюдение схемы приема и суточной дозировки;
процеживать отвар на основе сенны важно только горячим или теплым через марлю, сложенную вдвое;
нельзя использовать листья сенны в составе разных рецептов за сутки;
нельзя смешивать листья сенны с другими сильными слабительными травами (например, кора и листья крушины);
употреблять следует только свежеприготовленный состав.

Перед употреблением листьев сенны важно учесть и время наступления первой дефекации. Обычно опорожнение кишечника наступает в среднем через 7 часов

Лучше, если первые дни курсового приема придутся на выходные дни, так как после первого опорожнения обычно следуют и другие позывы с непроизвольной кратностью. Общая продолжительность курса — 10 дней, после чего делают перерыв.

Что такое сенна

Сенна (кассия, александрийский лист, сенна остролистная) — лекарственное растение, которое относится к семейству Бобовых. Растет в странах Африки и Азии, встречается в Индии, Сомали, Судане и на Аравийском полуострове. Для промышленных целей тропический кустарник выращивают на юге Индии.

Какую пользу для организма человека оказывает кассия? Она обладает кровоочистительными свойствами, ее используют для снижения веса, улучшения пищеварения и обмена веществ.

Среди других полезных свойств:

  • мочегонное;
  • секреторное;
  • повышающее аппетит;
  • противовоспалительное.

Химический состав

  • флавоноиды;
  • смолы;
  • алкалоиды;
  • гликозиды;
  • органические кислоты.

В плодах и листьях кассии находятся антрахиноны, оказывающие слабительное воздействие.

Таблетки

К препаратам, выпускаемым в форме таблеток, числятся:

  1. Сенаде. Препарат состоит из сеннозидов кальция А и В (экстракта листьев сенны). Представляет собой таблетки, имеющие коричневый цвет.
  2. Сеналекс. Препарат входит в группу антронов — контактных слабительных средств, которые созданы на основе сенны.
  3. Регулакс. Действующие вещества средства — листья и плоды сенны. В 1-ом кубике содержится 0,30 г плодов сенны в виде мелкого порошка.
  4. Тисасен. Препарат представляет собой экстракт листьев сенны остролистной (40 мг) с содержанием суммы сеннозидов А+В.
  5. Сенадексин. Таблетки препарата обладают слабительным действием, наступающим через 6-10 часов. Действующими веществами экстракта являются сеннозиды кальция А и В из группы антрагликозидов.
  6. Сеннагуд. Лекарственное средство оказывает слабительное действие, которое обусловлено антрагликозидами (в основном сеннозидами А и В), а также иными гликозидами.
  7. Антрасеннин. Является слабительным средством. Принимают внутрь перед последней трапезой по 1-2 таблетке. При недостаточном эффекте дозу можно увеличить до 3 таблеток.
  8. Икс-Преп. Препарат раздражает рецепторы слизистой толстого кишечника и стимулирует ее перистальтику.
  9. Глаксенна. Одна таблетка препарата содержит сеннозиды А и В в виде кальциевых солей.

Показания и противопоказания приёма биокомплекса сенна д

Обобщая всё вышесказанное, расскажем о показаниях и противопоказаниях приёма «Сенна Д».

Биокомплекс окажет неоценимую помощь в следующих случаях:

  • при запорах (особенно хронических), вызванных гипотонией и вялой перистальтикой толстого кишечника;
  • при нарушениях баланса микрофлоры в кишечнике, дисбактериозе;
  • при синдроме раздражённой толстой кишки;
  • при избыточном весе;
  • при хронических колитах (воспалении слизистой оболочки толстого кишечника);
  • при кожных заболеваниях (кожные патологии нередко становятся последствием нарушения работы желудочно-кишечного тракта).

Не рекомендуется применять препарат «Сенна Д» при:

  • беременности: девясил в составе «Сенны Д» может спровоцировать маточное кровотечение и самопроизвольный выкидыш, к такому же результату могут привести мышечные сокращения, вызываемые действием сенны;
  • диарее, обезвоживании;
  • кишечной непроходимости;
  • маточных кровотечениях;
  • индивидуальной непереносимости компонентов препарата.

В терапевтических дозах «Сенна Д» не оказывает токсического влияния на организм даже при длительном применении, действуя мягко и безболезненно. В отличие от других слабительных препаратов (например, на основе ревеня) отмена приёма биокомплекса не вызывает запор. Применение «Сенны Д» разрешено даже лицам, страдающим заболеваниями печени и желчного пузыря. Таким преимуществом могут «похвастаться» далеко не все слабительные. Так, слабительные на основе сока алоэ таким пациентам противопоказаны.

4 Рецепты

Из сухих листьев сенны, приобретенных в аптеке, заваривают чай, делают отвары, включают их в состав растительных сборов для похудения. Для уменьшения веса их используют не более недели подряд. Применять их могут только люди, чей организм нормально реагирует на слабительное, то есть после приема препаратов и листьев сенны нет боли в животе, головокружения, рвоты.

Чтобы усилить эффект от приема слабительного, рекомендуется не наедаться на ночь, исключить из рациона сладкое и жирное. После семидневного курса отмечается улучшение самочувствия, чувство легкости, потеря нескольких килограммов веса.

4.1 Травяной сбор

Заваренная трава сенны имеет горьковатый вкус. Смешивая ее с другим лекарственными растениями, можно сделать напиток более приятным и ускорить похудение.

Компоненты:

Приготовление:

  1. 1. Смешать травы.
  2. 2. 1 ст. л. сбора залить стаканом кипящей воды.
  3. 3. Настаивать в теплом месте 3 часа.
  4. 4. Процедить.

Напиток принимают после еды, выпивая медленными глотками. Курс продолжается 1 месяц. Объем средства ежедневно увеличивают. На начальном этапе выпивают 1 стакан. К пятнадцатому дню употребляют уже 2 стакана, а затем начинают постепенно уменьшать объем до 1.

4.2 Имбирный чай с сенной

Имбирь, как и сенна, способствует похудению. Соединенные в одном напитке, эти два растения хорошо очищают организм.

Приготовление:

  1. 1. Смешивают 20 г александрийского листа и 1 ст. л. сушеного имбиря.
  2. 2. Кипятят 15 минут на очень маленьком огне.
  3. 3. Процеживают, дают остыть естественным путем.

Пьют такой чай на ночь. Дозировка – один стакан.

4.3 Компот из сенны, сушеного винограда и сиропа Холосас

Холосас – желчегонный препарат, составленный из природных ингредиентов. Его активный компонент – экстракт из плодов шиповника. Он не только очищает организм, но и благодаря сладкому вкусу мгновенно снижает аппетит.

Приготовление:

  1. 1. В 1 л кипятка опускают 200 г белого изюма.
  2. 2. В другой емкости заливают 1 л кипятка 100 г сенны и томят на медленном огне 20 минут.
  3. 3. Огонь отключают и дают настояться полчаса.
  4. 4. Отвары процеживают и сливают вместе.
  5. 5. Добавляют 250 г Холосаса.
  6. 6. Доливают кипяченой воды до 2 л.
READ  Можно ли похудеть от чая с лимоном?

Компот принимают на ночь по 100 г в течение 20 дней. Чистку проводят 1 раз в полгода.

Аптечный сироп можно заменить натуральным шиповником, приготовив следующий напиток:

  1. 1. Смешивают 60 г высушенных плодов шиповника и 100 г белого изюма.
  2. 2. Заливают ягоды 2 стаканами кипятка, закрывают и укутывают.
  3. 3. В отдельной посуде заваривают 2 ст. л. высушенной сенны, заварив ее стаканом кипятка.
  4. 4. Обеим жидкостям дают настояться 8-10 часов.
  5. 5. Процеживают, хорошо отжав кашицу.
  6. 6. Смешивают.

Напиток пьют ежедневно за 2 часа до сна по полстакана. Хранят в холодильнике в плотно закрытой стеклянной посуде.

4.4 Зеленый чай с сенной

В зеленом чае содержатся биологически активные вещества, помогающие организму очиститься от шлаков и быстрее расходовать жиры. В сочетании с сенной напиток придает силы, жизненную энергию, освобождает от токсинов, улучшает состояние сосудов и кожи. Зеленый чай с сенной продают в аптеках.

Приготовление:

  1. 1. 1-2 фильтр-пакета поместить в стеклянную или керамическую посуду.
  2. 2. Залить 200 мл кипятка.
  3. 3. Настаивать 5-10 минут.

Мед или сахар в напиток добавляют по вкусу. Такой чай пьют не регулярно, а эпизодически. Он полезен, когда нужно разгрузить кишечник после обильного застолья.

4.5 Сенна и изюм

Изюм повышает уровень сахара в крови, что снижает аппетит, а сенна выводит из кишечника шлаки. Напиток получается сладковатым, приятным на вкус и эффективно уменьшает лишний вес.

Приготовление:

  1. 1. Вскипятить 1,5 л воды.
  2. 2. Всыпать 150 г изюма.
  3. 3. Варить на среднем огне 5 минут.
  4. 4. Добавить 30 г сенны и готовить еще 10 минут.
  5. 5. Принимать по 50 г через час после каждого приема пищи.

4.6 Сенна и сухофрукты

Кашица, приготовленная из сухофруктов и александрийского листа, способна справиться с самыми застарелыми запорами. Также она вкусная и может использоваться как полезный, насыщенный витаминами и минералами десерт.

Потребуются:

Приготовление:

  1. 1. Сухофрукты измельчают в блендере или мясорубке.
  2. 2. Засыпают в массу сенну.
  3. 3. Заливают медом.

Полученную смесь принимают по 1 ч. л. один раз в день (вечером после ужина). Запивают большим количеством теплой воды.

4.7 Чай для разгрузочного дня

Разгрузочный день помогает уменьшить вес на 1-2 кг. Масса будет таять быстрее, если во время разгрузки пить специальный чай, в составе которого есть александрийский лист.

Потребуется:

Приготовление:

  1. 1. Растения засыпают в термос и заливают 2 стаканами кипятка.
  2. 2. Настаивают 8 часов.

Утром разгрузочного дня выпивают стакан теплой воды, в который добавлено немного сока лимона, а затем – 150 мл настоя из термоса. Процедуру повторяют каждые 3 часа.

Механизм действия при похудении

Учитывая, что основной функцией сенны является обеспечение слабительного эффекта, благодаря этому растению можно очистить организм от токсинов, что позволит быстрее похудеть. В кишечнике содержатся бактерии, которые способствуют усилению обменных процессов. При нарушении микрофлоры снижается естественная защита организма (иммунитет), замедляется утилизация токсичных метаболитов. При этом ухудшается работа кишечника, т. к. он накапливает шлаки. Снижается перистальтика данного органа.

В таких условиях активизируются патологические процессы, которые ухудшают обмен веществ, способствуют развитию атеросклертических изменений в сосудах. При нарушении метаболизма быстро появляется лишний вес, особенно если человек ведет сидячий образ жизни. Предотвратить возникновение таких неприятностей можно при условии, что пациент периодически будет производить очистку кишечника.

Благодаря листьям сенны обеспечивается требуемый эффект. Растение действует по принципу щетки, но более мягко. При этом удаляются вредные вещества, нормализуется микрофлора, устраняются проблемы в работе кишечника. В результате восстанавливается метаболизм, что позволяет ускорить устранение лишних килограммов. На фоне нормализации баланса вредоносных и полезных бактерий в кишечнике возрастает устойчивость организма к негативным факторам.

При нарушении работы пищеварительного тракта, изменении обмена веществ теряются и свойства клеток

Во время похудения важно поддерживать наружные покровы в тонусе, в противном случае появится дряблость, кожа будет провисать. По данной причине следует обеспечить комплексный эффект, что возможно, если используется сенна

Она положительно влияет на внутренние органы и наружные покровы.

Таблетки на основе сухого экстракта сенны и препараты с таким же составом в капсулах (из сенны мекканской) действуют по аналогичному принципу, что и сухая трава. Только в каждом случае дозировка должна быть разной. Не рекомендуется применять настой растения и аптечные средства в избыточном количестве. Это обусловлено слабительным свойством лекарства. При превышении рекомендованной дозировки может проявиться диарея.

Необходимо дополнительно принимать витамины

Особенностью препаратов, характеризующихся слабительным свойством, является удаление не только токсинов и вредоносных микроорганизмов, но и некоторой доли полезных веществ. Это следствие повышения моторики и регулярной дефекации. Если принимать препарат в течение некоторого периода, пища будет перерабатываться не полностью, что является препятствием для нормальной усвояемости полезных веществ.

Предотвратить развитие дефицита витаминов и минералов можно, используя средства на основе сенны вместе с витаминными комплексами. Их следует чередовать. Одновременный прием не обеспечит нужный результат, т. к. витамины не будут всасываться.

Сочетание с другими продуктами

Очищать желудочный тракт можно не чистой сенной, а напитками на основе травы с добавлением полезных и приятных на вкус компонентов. Они окажут дополнительный послабляющий эффект, наполнят организм витаминами, микроэлементами. Избавят от:

  • хронического запора;
  • угревой сыпи;
  • бессонницы;
  • депрессии, плохого настроения;
  • частых заболеваний вирусной инфекцией, простудами;
  • длительной усталости.

Устранить зашлакованность, предупредить интоксикацию помогут чернослив, курага, изюм в сочетании с сенной и медом в рецептах для очищения кишечника. Существует множество рекомендаций, включающих указанные компоненты и оказывающих разное воздействие на кишечник, внутренние системы.

Сенна, холосас и изюм

Совокупность натуральных компонентов оказывает очистительное, защитное и обеззараживающее действие. Изюм и холосас помогают прочистить желчные протоки, вывести скопившуюся в них желчь. Благодаря им удваивается эффективность кассии, кишка легко избавляется от застойных процессов. Готовый отвар полностью прочищает от вредных веществ, каловых масс, находящихся в организме длительный период времени.

Инструкция по приготовлению:

  1. В эмалированную кастрюлю высыпать целую упаковку семян и листьев сенны.
  2. Влить холосас в количестве 300 мл.
  3. Запарить 1 литром кипятка.
  4. В другой емкости разместить изюм 200 г. Желательно использовать сухофрукт из зеленых и белых сортов винограда.
  5. Ягоды залить 1 литром крутого кипятка.
  6. Смеси в обеих емкостях настаивать в течение двух часов, затем соединить.
READ  Как стать сыроедом без срывов: меню сыроедения начинающим

Принимать готовый раствор ежедневно по вечерам. Одноразовая доза — 100 мл. Курс длится до окончания объема заготовленного лекарственного напитка.

Для нормализации работы кишечника чистка проводится 1 раз в полгода.

Сенна, чернослив и мед

Если радикальные методы очистки вызывают настороженность, не подходят по причине плотного рабочего графика, можно попробовать рецепт мягкого слабительного средства.

Инструкция по приготовлению:

  1. Приготовить по 100 г кураги, чернослива и изюма.
  2. Замочить сухофрукты в воде на 2 часа.
  3. По истечении указанного времени слить воду и пропустить сухофрукты через мясорубку.
  4. В готовую измельченную массу добавить 100 мл нерафинированного оливкового масла.
  5. Влить растопленный мед в количестве 100 г.
  6. Высыпать 50 г сенны.
  7. Смесь перемешать, оставить для хранения в холодильнике.

Съедать с утра на голодный желудок по 1 ч.л. готовой массы. Принимать курсами по пять дней.

 Загрузка …

Сенна и сушеная слива

Растительная комбинация помогает улучшить пищеварение, наладить моторику, вывести шлаки, тяжелые токсины, другие вредные вещества из кишечника.

Инструкция по приготовлению:

  1. В эмалированную кастрюлю насыпать 1 ч.л. травы.
  2. Добавить чернослив (2-3 шт.).
  3. Залить смесь кипятком 200 мл.
  4. Довести раствор до кипения.
  5. Выключить горелку, оставить настаиваться на 1 час.

Готовое средство принимать каждое утро на голодный желудок по 200 мл.

Слива хорошо сочетается с кассией. Регулярное употребление настоя способствует мягкому и безболезненному очищению кишечника, желчного пузыря, печени.

Напиток разрешается к приему маленьким детям в случаях проблем с работой ЖКТ. Это вкусное и полезное средство от хронических запоров, которое ребенок выпьет с удовольствием, будет принимать до устранения проблем.

При появлении метеоризма, болей и других проблем с самочувствием использование смеси следует прекратить. Детям давать растительное лекарство только после консультации с педиатром.

Нежелательные эффекты

p, 23,1,0,0,0 —>

Как показали бесчисленные исследования, которым сейчас беспрестанно подверглась сенна, частое потребление препаратов и напитков на её основе кончается не только похудением, но и массой нежелательных эффектов. Если дозировки минимальны, а продолжительность курса не будет больше недели, есть возможность, что вы с этими осложнениями не столкнётесь. И всё же лучше быть готовыми к такому развороту событий.

p, 24,>

Среди неприятностей, которые могут ждать вас на этом тернистом пути по уменьшению веса:

зуд и крапивница — так очень часто вырисовывается аллергия на антрахиноны (гликозиды), имеющиеся в сенне в больших количествах;
сильнейшая диарея, которая может завершиться анальными трещинами, воспалением ануса или обезвоживанием организма;
сильные боли, спазмы, колики в животе;
сбой в работе органов выделительной системы, которые не будут успевать выводить все то, что так тщательно отфильтровывает сенна в организме, — в результате трудностей с почками и желчным пузырём не получится избежать;
расстройства пищеварения, причём тут клиническая картина может быть очень многообразной: начиная со увеличения живота и метеоризма и завершая тошнотой и рвотой;
обезвоживание;
истощение;
головные боли и головокружение;
аритмия и судороги;
спутанность сознания;
потеря калия, что может отрицательно отразиться на состоянии сосудисто-сердечной системы;
повреждение в середине кишечника межмышечного сплетения.

При появлении любого из данных нежелательных эффектов от похудания при помощи сенны следует сразу же отказаться. Последующее развитие любого из этих симптомов опасно осложнениями со здоровьем, которые после нужно будет решать медикаментозно.

p, 26,>

Характерность. Очередной нежелательный эффект, который многих пугает, — это коричневый цвет мочи. Но из всех последствий он самый не опасный для здоровья.

>

p, 28,>

Использование

p, 16,>

В каждом препарате с сенной есть инструкция по использованию, которую необходимо выучить вдоль и поперёк. Нужно отнестись очень серьезно к тому, что там изложено. Эксперименты с рецептами приготовления и самовольное увеличение дозировок и продолжительности курса решительно не разрешается.

p, 17,>

Чтобы достигнуть хоть каких-то результатов и не причинить вред своему здоровью, придерживайтесь следующих советов.

p, 18,>

Во время приёма сенны необходимо пить чем побольше питьевой воды (не менее 2-2,5 л в течении дня).
Рекомендуется принимать много клетчатки.
От сенны нужно будет отказаться к примеру, если после начала её приёма прошло уже 2 суток, а стула так и не было.
Курс похудания — 5 (максимум 7) дней.
Следующий курс можно будет повторить только через шесть месяцев.
Частота использования — 1-2 раза в течении дня.
Дозировка определяется инструкцией к препарату

Домашний отвар можно принимать не больше 1 стакана в день.
Пить неплохо бы по утру или хотя бы до двенадцати часов дня (до 15.00).
Всегда — за 30 минут до еды.
Учтите слабительный и мочегонный эффекты травы, чтобы не оказаться на работе или в гостях в конфузной ситуации.
В большинстве источников рекомендуется принимать сенну перед тем как ложиться спать, заостряя внимание на том, что она действует на организм только после 10 часов. Если даже это так, то касается это её слабительного эффекта

А вот мочегонный проявит себя намного раньше. Так что нужно быть аккуратными с графиком приёма.

Теперь что же касается диет и спортивных занятий, которые в большинстве случаев советуют всем худеющим для усиления эффекта. Препараты с сенной — одни из некоторых, которые вкупе с этими 2-мя факторами как правило ложат вас на больничную койку.

p, 19,>

Если вы ограничите себя в питании, уже спустя семь дней приёма этого растительного экстракта у вас диагностируют обезвоживание и истощение. Если будете параллельно изнурять себя по 2 часа в тренажёрном зале, потом ещё приличное количество времени нужно будет сидеть в туалете, так как усилится слабительный эффект.

p, 20,>

Хороший совет. Не начинайте похудание, если у вас менструация, депрессия или же просто сложный период в жизни. В первом варианте кровотечение может усилиться, что обернётся слабостью и истощением организма. В других 2-ух — искреннее состояние ещё более усугубится: к большому сожалению, данное растение не успакаивает.

>

p, 22,>

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: