Антицеллюлитные массажёры: технология использования и отзывы

Антицеллюлитный массажер в домашних условиях

Конечно, купить ручной массажер труда не оставит. Но ведь так приятно пользоваться собственноручно изготовленным «орудием». Вот уж где можно проявить фантазию, без особых затрат времени и денег!

  1. С не меньшим успехом можно заменить антицеллюлитную варежку жестким полотенцем. Натянув за концы, растирайте полотенцем участки с целлюлитом до красноты. А чтобы удвоить эффект, несколько раз перекрутите его.
  2. Пришейте обыкновенные пуговицы разного размера и фактуры к куску ткани или кухонной рукавице-прихватке. Такой самодельный массажер позволяет затронуть даже глубокие ткани.
  3. Мешочки из грубой ткани или вафельного полотенца наполните фасолью, некрупной галькой, гречкой, бусинами или даже фруктовыми косточками. Нагрейте мешочек и помассируйте им участки с целлюлитом.

Основные правила применение антицеллюлитного массажера

Чтобы массаж действительно принес только пользу и был эффективен, использовать антицеллюлитный массажер нужно правильно:

  • начинать массаж нужно с легких и плавных движений, давление которых постепенно нужно увеличивать;
  • во время сеанса мышцы должны находиться в расслабленном состоянии и хорошо разогретыми (для этого перед процедурой можно принять горячую ванну или выполнить несколько несложных упражнений);
  • во время процедуры руки должны быть чистыми и сухими;
  • чтобы облегчить скольжение массажера, кожу необходимо обработать антицеллюлитным кремом или каким-нибудь растительным маслом, например, оливковым;
  • время одного сеанса – 30-60 минут;
  • делать массаж нужно не меньше 1 раза в неделю;
  • все движения во время массажа должны осуществлять по направлению снизу вверх;
  • на животе кожа более чувствительна, нежели на ягодицах или бедрах, поэтому проводить массаж в этой области следует более легкими движениями;
  • нельзя делать массаж в области верхней внутренней части бедра вблизи паха и подколенных впадинах.

Использовать антицелюлитный массажер в домашних условиях при наличии варикозного расширения вен, патологий сердечнососудистой системы или дерматологических заболеваний нельзя. Кроме того, если у вас на коже имеются раны или раздраженные участки, при выполнении массажа стоит избегать этих областей.

Лучше всего проводить антицеллюлитный массаж несколько раз в день – утром и вечером. Если два раза в день у вас не возможности проводить процедуру, делайте ее перед сном.

Эффективность антицеллюлитного массажера

Те самые бугорки, которые мы видим на поверхности кожи и называем целлюлитом, представляют собой жировые узелки, между которыми располагаются тонкие перегородки. Применение домашнего антицеллюлитного массажера позволяет разрушить эту пленку и «раскатать» жировые узелки в ровную поверхность.

Как правило, все они представляют собой небольшой ролик, на котором располагаются шипы. Именно они и являются главными в борьбе с целлюлитом. Когда шипы касаются кожи, они вызывают ее раздражение, тем самым провоцируя большой прилив крови и стимуляцию регенерирующих процессов.

В результате этого в клетках кожи восстанавливаются обменные процессы, межклеточная перегородка разрушается, а жировые отложения начинают постепенно рассасываться.

Как использовать антицеллюлитный массажер?

Прежде чем применять на деле массажер от целлюлита в домашних условиях, вам необходимо подготовить кожу. Для этого можно использовать различные методы, например, похлопывания, пощипывания, растирания, предварительно нанеся на кожные покровы антицеллюлитный крем или массажное масло.

Как только вы почувствуете, что ваша кожа достаточно разогрелась, можно применять массажер. Сначала необходимо выполнять им легкие движения по направлению снизу вверх (именно в таком направлении происходит отток крови и лимфы), постепенно усиливая давлением им на проблемные зоны.

Хорошо, если массаж массажером от целлюлита в домашних условиях вам будет выполнять кто-нибудь другой. Таким образом вы сможете максимально расслабиться во время процедуры, что несомненно благоприятно скажется на ее эффективности.

Общие рекомендации по устранению целлюлита в домашних условиях

Если вы используете антицеллюлитный массажор дома, это, конечно, хорошо. Но вот только с его помощью избавиться от целлюлита полностью не получиться. Данная косметическая проблема требует комплексного подхода.

Здесь необходимо проводить не только массажи, но и регулярные антицеллюлитные обертывания. Также высокую эффективность в борьбе с целлюлитом имеют разогревающие маски на основе красного жгучего перца или молотого имбиря, а еще антицеллюлитная диета.

Если вы будете подходить к устранению целлюлита со всей ответственностью, будете регулярно делать массаж, обертывания и соблюдать диету, то уже в скором времени вы заметите, как ваша кожа изменилась – с ее поверхности исчезнут неприятные бугорки, которые портили вам все настроение, а сами кожные покровы станут гладкими, мягкими и упругими.

Ожидаемый эффект

Антицеллюлитный массаж для тела помогает убрать лишние сантиметры в области талии, бедер и ягодиц. Это происходит за счет перераспределения жировых отложений. Происходит стимулирование оттока лимфы. Благодаря избавлению от лишней жидкости пропадает отечность, за счет чего человек может потерять несколько килограммов в весе.

Улучшение кровообращения

Вибромассажер способствует улучшению клеточного питания, устраняет болевой синдром и переутомление в мышцах. Они приходят в тонус, разбивается целлюлит. Укрепляются связки, облегчается работа сердечной системы. Дополнительно улучшается липидный обмен, повышается парциальное давление кислорода в коже.

Запускаются процессы выведения токсических веществ и продуктов распада, которые были накоплены в соединительных тканях. Ускоряется расщепление молочной кислоты, которая становится причиной боли в мышцах после физических нагрузок.

Благодаря наличию различных насадок пользователь может выполнить массаж в любой технике. Например, при помощи насадок–присосок можно сделать вакуумный массаж, посредством иголок — игольчатый. Такое разнообразие повышает уровень эффективности от вибромассажера.

Рейтинг лучших

Естественно, когда принято решение о приобретении массажёра, появляется вполне нормальный вопрос, а какой из них самый успешный — роликовый или вакуумный, древесный или силиконовый, ручной или электрический, элит-класса от Zepter или обыкновенная бюджетная рукавичка?

p, 40,>

Тяжело сказать, какой прибор лучше, так как результат в большинстве случаев зависит от начального «материала». При незначительном целлюлите поможет обыкновенная мочалка, а с ярко выраженным порой и профессиональная аппаратура не может справится.

p, 41,>

Маленькой топ-10 современных и популярных моделей сориентируют вас в ценах и производителях.

p, 42,>

  1. Celly Massage — вибрирующий массажёр тройного действия с гибкими шариками и 47 микропальчиками от Zepter (Цептер). $137.
  2. Casada CelluMax — немецкий прибор с 3 сменными насадками. $94,8.
  3. Nozomi MH-103 (Нозоми) — вакуумный, с инфракрасной микролампой. $34,47.
  4. Ultra slim от US Medica (Соединённых Штатов) с 3D-насадкой, которая сумеет проработать самые малодоступные части тела. $50.
  5. Supra (Супра) — роликовый, с силиконовыми насадками для бёдер, ягодиц, живота и предплечий. $27,56.
  6. Anti-Cellulite Massage от Oriflame (Орифлейм) — антицеллюлитный массажёр с резиновыми «пальчиками». $13,79.
  7. Celluless — вакуумный. $11,89.
  8. Аппликатор Ляпко. $4,65.
  9. Solutions — роликовый с железными шариками от Avon (Эйвон). $4,12.
  10. Антицеллюлитная массажная рукавица. $3,79.
READ  Правильное питание при диабете 2 типа: меню на неделю

Это отличные массажёры на данное время. Не обращая внимания на разницу в диапазоне цен и практичности, любой из них помогает решать проблематику в одной из частей тела. Необходимо только уметь пользоваться этими уникальными устройствами и приучить себя к регулярности этих процедур. Возможно, в каких-то моментах они и не заменят профессиональных рук массажиста, однако, как говорит практика, итоговый эффект от них бывает достаточно неплохим. Уж поверьте, такие аппараты стоят того, чтобы на них раскошелиться, если целлюлит уже давно считается вашей трудностью и основой внутренних комплексов.

p, 43,> p, 44,0,0,0,1 —>

Принцип механизма действия массажеров

Ключевая роль в формировании гиноидной липодистрофии принадлежит гипертрофическим процессам в жировой ткани, замедлению циркуляции крови в мелких сосудах, нарушениям оттока венозной крови и лимфы, ухудшению доставки к тканям кислорода и питательных веществ, нарушениям метаболических процессов в соединительнотканных структурах вообще и процессов липогенеза в частности.

Следствием этих процессов, происходящих, практически, у всех женщин и характеризующихся постепенным, стадийным течением, являются отек невоспалительного характера и фиброз тканей в соответствующих (целлюлитных) зонах тела. Замедлить их развитие и частично убрать проявления целлюлита с помощью массажера удается только в том случае, если прибор способен достаточно эффективно воздействовать непосредственно на процессы формирования эстетических недостатков.

Удаление проявлений целлюлита массажером осуществляется механическим способом путем раздражения рецепторов не только поверхностных слоев кожи, но и структур гиподермы, мышц и связок. Такое воздействие должно:

  • быть безболезненным и без повреждений кожных покровов;
  • способствовать расслаблению мышц;
  • усиливать отток венозной крови и лимфы;
  • улучшать липидный обмен;
  • улучшать микроциркуляцию и увеличивать скорость кровотока;
  • стимулировать повышение парциального давления кислорода в коже;
  • уменьшать выраженность воспалительных процессов.

Массажер приводит к уменьшению выраженности симптома «апельсиновой корки», уменьшению отека мягких тканей, повышению кожного тонуса и улучшению кожной чувствительности, локальному повышению температуры кожи в зоне целлюлита, к снижению объема гипертрофированной подкожной жировой клетчатки, что свидетельствует о замедлении течения липодистрофических процессов и переходе их более легкую стадию.

В то же время, полностью убрать целлюлит массажером невозможно. Однако при его правильном и длительном применении, а также в сочетании с другими методами (диета, режим питания, нормализация образа жизни, коррекция соматических и психоэмоциональных расстройств, различные другие косметологические методики, физическая активность и т. д.) можно замедлить развитие и выраженность проявлений гиноидной липодистрофии.

Как лечить целлюлит читайте в нашей статье.

Техника выполнения массажа роликовым массажером от целлюлита

Прижав прибор к телу, совершайте медленное скольжение. Массаж выполняется по ходу движения лимфы «снизу вверх». В зависимости от нахождения проблемной зоны применяются разные техники массирования:

  1. Бедра. Массируются в положении сидя, стоя. Ногу приподнимаем, ставим на возвышенность. Прибором двигаемся от колена к паховой зоне, прорабатываем боковую и заднюю поверхности.
  2. Икроножная мышца. От стопы идем к подколенной области, саму ямку обминаем.
  3. Ягодицы. Зигзагообразно поднимаемся от подъягодичных складочек к пояснице.
  4. Живот. Движения осуществляются поперек мышц.
  5. Руки. Начинаем водить роликом от локтевого сустава к плечам.

Во время процедуры силу, темп скольжения постепенно наращиваем, не отрывая от тела прибор.

После процедуры

  • 20 мин расслабляемся, мышцы, позвоночник не должны нагружаться.
  • Выпиваем 200 мл чистой воды либо зеленого чая.
  • Кушать можно спустя 2 часа, пища легкая.

Массажеры Gezatone Biosonic и Cellumax

Очередной массажер от Gezatone совмещает в себе сразу несколько функций. Здесь тоже присутствует ИК-прогрев, позволяющий ускорить обмен веществ и кровообращение, а также способствующий выработке коллагена. Помимо него, аппарат производит ультразвуковую кавитацию. Считается, что подобное воздействие помогает быстро разобраться с жировыми отложениями, смоделировать силуэт.

Интересный момент!
Для эффективности в день процедуры нужно пить много чистой воды, при этом лучше отказаться от алкоголя, кофе и других вредных продуктов.

Массажер Cellumax от компании Casada позиционируется достойной заменой салонным антицеллюлитным процедурам. В комплект входят две насадки – гладкая, для чувствительных зон вроде шеи и лица, и с шишечками для проработки тела. Дополнительное воздействие оказывает инфракрасная лампа.

Вибрация устройства усиливает кровообращение, за счет чего ускоряется метаболизм

Насадки легко снимаются и моются, что особенно важно в условиях использоваться кремов против целлюлита. Главным недостатком можно считать большой вес аппарата

Если требуется промассажировать несколько зон, в результате сильно устают руки.

Правила применения

Чтобы добиться от массажёров оптимального результата, нужно научиться ими правильно пользоваться. Здесь нет ничего сложного. Для начала стоит прочесть инструкцию и всё делать так, как в ней описано. Практически все приборы одинаковы в эксплуатации.

Подготовительный этап

  1. Изучите направление массажных линий, потому что максимального эффекта можно добиться, если водить прибор именно по ним. Это избавит от гематом и неприятных ощущений.
  2. Перед процедурой кожу надо хоть немного разогреть. Для этого нанесите на проблемный участок либо массажное масло, либо антицеллюлитный крем. И после этого разотрите его.

Коррекция талии и живота

  1. Удобно лечь на спину. Удерживать живот, словно делаете вдох. Спина прямая, колени согнуты.
  2. Подключить прибор к электросети, установить минимальную скорость.
  3. Приложить его к пупку, выполнять плавные, неторопливые движения в разные стороны.
  4. Проработайте талию с каждой стороны по 2 мин, живот — не более 5 мин.

Массаж ног

  1. Сесть, облокотиться назад.
  2. Водить массажёром на внутренней и внешней поверхности бедра — 5 мин на каждое.
  3. Направление движений — снизу вверх.
  4. Они должны быть плавными, но в то же время чёткими и целенаправленными.

Обработка ягодиц

  1. Лечь на правый бок, облокотиться на правую руку.
  2. Левой водить по левой ягодице снизу вверх (от бедра — к талии).
  3. Потом повернуться на другой бок и проделать то же самое со второй половинкой.
  4. Длительность зависит от степени выраженности целлюлита. В среднем, на всю процедуру уходит около 3 мин.

Завершение

  1. Завершите массаж лёгкими поглаживающими движениями ладонью.
  2. Примите тёплый душ.
  3. Обработайте проблемный участок антицеллюлитным кремом.

Полезные советы

  1. Как только заметили чрезмерное покраснение, процедуру следует прекратить.
  2. Начинайте с низких скоростных режимов. На более высокие переходите не ранее, чем через месяц, — и то лишь в том случае, если в этом есть необходимость.
  3. После каждой процедуры массажёр нужно чистить: отключить от электросети, отсоединить насадку от корпуса, промыть её горячей водой с мылом. Корпус протереть тканью, пропитанной спиртом.
  4. Рекомендуемое время для проведения процедуры — через час после приёма пищи, за 2-3 часа до сна.
  5. Не нужно использовать массажёр по несколько раз на дню. Это может привести к образованию гематом и серьёзным проблемам с кровообращением и лимфотоком. Даже ежедневно применять его стоит лишь в самых запущенных случаях. 2-3 процедур в неделю будет достаточно.
  6. Через месяц телу нужно дать отдохнуть хотя бы неделю.
READ  Разгрузочные дни для похудения

Специалисты настоятельно рекомендуют не проводить подобные процедуры самостоятельно. Всё равно на теле остаются такие места, до которых дотянуться бывает очень трудно (особенно при наличии лишних объёмов). Поэтому, если есть возможность попросить кого-нибудь это сделать, воспользуйтесь ею.

Это безопасная процедура, не повреждающая кожный покров. Обычно домашний массажёр от целлюлита работает от аккумулятора и отличается компактностью. Он может поместиться в сумку, так что его можно брать с собой в путешествия.

Комплексный подход

Решаясь избавиться от целлюлита с помощью домашнего массажёра, не рассчитывайте на то, что проблема будет решена в кратчайшие сроки. Данный косметический недостаток уходит своими корнями вглубь организма и связан с нарушением метаболизма и лишним весом (а иногда и ожирением). Соответственно, внешняя обработка проблемных участков тела не может до конца его искоренить. Здесь требуется комплексный подход. Параллельно устраивайте антицеллюлитные обёртывания, пересмотрите свой рацион и образ жизни. Все эти моменты играют не последнюю роль.

Популярные модели

Наиболее популярные модели массажеров от целлюлита:

  1. Bradex KZ 006 (Relax & Tone) – электрический вибромассажер. В зависимости от комплектации имеет различное количество насадок (от целлюлита, для глубокого массажа, для шлифовки пяток и др.). Имеет регулятор скорости, который позволяет задавать интенсивность воздействия. Вес аппарата около 1 кг.
  2. Anti-cellulite massager от Орифлейм. Ручное устройство с поверхностью в форме круга и ремешком для захвата рукой. На поверхности острые и тупые резиновые шипы. Может использоваться в ванной.
  3. Массажер Mini Massage представляет собой небольшое устройство на батарейках. Прорабатывает проблемные места насадками в виде 3 автоматизированных головок, обеспечивает расслабление мышц и улучшает циркуляцию крови.
  4. Massage Glove – ручной массажер с магнитными шариками. Устройство сделано в виде перчатки и надевается на руку. С внутренней части массажера имеются зубчики, которые массируют ладонь во время сеанса.
  5. Biosonic 1130 Gezatone – аппаратный ультразвуковой прибор, многофункционален, борется с жировыми отложениями посредством ультразвука, радиоволн и ИК-прогрева.
  6. Вакуумный аппарат Celluless. В комплекте имеются 3 насадки для лицевой области, деликатных мест (внутренняя поверхность бедра, декольте) и насадка для тела. Массаж производится аккуратно, но сильно. Прибор обещает избавить от целлюлита, произвести коррекцию фигуры.
  7. CS Medica VibraPulsar является электрическим прибором против подкожных отложений жира. Воздействует посредством вибрации, имеет несколько насадок (для точечного массажа, расслабления мышц, для чувствительных зон и против целлюлита). Аппарат весит около 900 г.

Массажер CS Medica VibraPulsar и особенности его применения.

Как делать вакуумный массаж: подробная инструкция

Перед использованием прибора, стоит сначала подготовить кожу. Для этого допускается применение различных методик — растирание, пощипывание или похлопывание.

Также рекомендуется нанести на обрабатываемый участок массажное масло или крем от целлюлита.

После предварительного прогрева можно приступать к действию вакуумного массажера на кожные покровы в проблемных зонах. Движения должны быть легкими, сверху вниз.

Постепенно давление необходимо увеличивать для достижения большего эффекта. Большой плюс, если массаж будет делать помощник.

В этом случае можно полностью расслабиться, и получить максимальный эффект от процедуры.

Для достижения наибольших результатов стоит следовать простым правилам:

Время сеанса — от получаса до часа. В противном случае серьезных успехов в борьбе с целлюлитом не добиться;
Руки должны быть чистыми и сухими;
На обрабатываемый участок желательно нанести растительное (оливковое) масло или антицеллюлитный крем

Это обеспечит лучшее скольжение;
Оптимальная частота массажа — не менее одного раза в неделю.
Массаж в области живота должен быть более нежным, ведь на этом участке имеет место более нежная кожа;
Вакуумный массажер лучше не применять на внутренней области бедра (возле паха) и около подколенных впадин;
Перед применением прибора важно внимательно прочесть противопоказания, после чего приступать к применению устройства.

Какой массажер лучше?

Каждый человек в зависимости от локализации косметической проблемы, степени ее запущенности выбирает подходящий прибор индивидуально

Однако важно ознакомиться с ассортиментом, плюсами и минусами моделей. Перед покупкой следует уточнить нюансы применения

Ручные Вибрационные Вакуумные
Принцип работы Проблемные участки прорабатываются вручную, механическим способом. Убираются отеки, неровности, возвращаются упругость, гладкость. Кожа втягивается вместе с жиром, бляшки рассасываются.
Виды Игольчатый (G-Max, валик Кузнецова)

Роликовый (iRest Krabik, Zhejiang)

Варежки (Чудо-Варежка, Варюша)

Игольчатый (Body Massager Tonific, Relax Tone)

Роликовый (CASADA Eve, Pressure Easing Massager)

Пояс, шорты (Слимминг Спирит, Polaris)

Электрический (GEZATONE)

Механический (US MEDICA Delicate Silk)

Плюсы Дешевые, простые, понятные, надежные. Дополнительные насадки, возможность переключения скоростей дают лучший эффект. Убирают запущенный целлюлит.
Минусы Нужно прилагать усилия, выраженную «апельсиновую корку» не выровняют. Недешевые. Используются для устранения начальной стадии целлюлита. Дорогие. Механические приборы довольно сложны в работе.

Определиться с видом массажера может только сам пользователь, выбирая модель, способную устранить конкретную проблему. Если аппаратное устройство в пользовании окажется неудобным, сложным, то существует вероятность, что очень скоро вы его забросите. А регулярность является главным условием эффективности антицеллюлитного массажа.

Принцип действия

Массажёры против целлюлита успешно справляются со следующими задачами:

  • повышают тонус кожи — она становится более упругой и эластичной;
  • выводят жировые подкожные отложения, благодаря нормализации лимфотока;
  • улучшают обмен веществ;
  • устраняют целлюлит, являются профилактикой для его образования;
  • разглаживают и делают менее заметными растяжки;
  • расслабляют и тонизируют мышцы, снимают усталость;
  • ускоряют кровообращение и лимфоток.

Уже после 3-4 процедур становятся видны первые изменения, а по окончании курса проблема либо полностью устранится, либо станет менее заметной.

Всё научно объяснимо, так что убрать целлюлит с помощью массажёра вполне возможно даже в домашних условиях. Процедура проста, приборы компактны, легки и безопасны в использовании. Отрицательных отзывов по поводу их работы и эффективности меньше, чем положительных, так что стоит попробовать разорить семейный бюджет ради такого полезного аппарата.

В зависимости от выполняемых функций, принципа работы, материалов, массажёры от целлюлита могут быть разными. Перед тем, как совершать покупку, постарайтесь ознакомиться с основными видами этих приборов, чтобы не ошибиться с выбором.

READ  Браслеты для похудения- обман для ленивых или правда?

В основе его действия — давно зарекомендовавший себя баночный метод борьбы с целлюлитом. Насадка массажёра представляет собой пластиковую банку, в которой создаётся вакуум. Он точечно втягивает кожу и стимулирует её. Это положительно влияет на кровообращение, позволяя питательным веществам быстрее добираться до нужных мест, ускоряет их обмен. Приходят в движение и жировые клетки — они выводятся из организма с лимфой. Структура кожного покрова заметно улучшается, растяжки и проявления целлюлита постепенно устраняются.

Роликовый

Роликовый работает иначе, чем вакуумный. Он оснащён насадками в виде колёсиков, которые, скользя по телу, разбивают жировые отложения, создающие эффект апельсиновой корки. Ролики могут быть разными по размеру, материалу и глубине воздействия. После такого прибора риск образования гематом меньше, чем после вакуумного.

Одно из самых простых и бюджетных устройств для устранения целлюлита — ручной массажёр. При его применении необходимо прилагать определённые усилия, чтобы оказывать давление на проблемную кожу. Обычно такие приборы представляют собой ручку и головку с плавающим роликом. Среди плюсов — выгодная цена, независимость от электропитания, простота, длительный срок эксплуатации. Среди очевидных минусов — меньшая эффективность, риск не рассчитать собственные силы, недоступность некоторых мест для обработки.

Самые распространённые модели — ролик с иголками (они небольшие и с тупыми кончиками), варежка-рукавица (её удобно надевать на руку и массировать проблемные участки), мочалка с жёсткой щетиной (используется преимущественно во время водных процедур).

Электрический

Очень удобен: подключила к электропитанию — и просто водишь прибор по проблемному участку тела. Здесь можно регулировать скорость и интенсивность движений. Это позволяет выбрать оптимальный режим и получить максимальные результаты. С его помощью целлюлит можно устранить в самые короткие сроки.

Профессиональный

Высшая ступень развития аппаратной косметологии — профессиональный массажёр против целлюлита. Используется преимущественно в салонах, не рекомендован для домашнего применения. Во-первых, он далеко не такой компактный. Во-вторых, многофункциональный, что требует определённых навыков. В-третьих, очень дорого стоит.

Это не значит, что массажёр весь силиконовый — из этого материла производятся насадки. Они обеспечивают более мягкое скольжение, предотвращают возможность травмирования и образования гематом. Процедура довольно приятна. Очень похожи по принципу действия аппараты с резиновыми «пальчиками».

Изготавливается из экологичного сырья. Соответственно, после него на коже не будет ни аллергических реакций, ни раздражения. Однако по сравнению с силиконом или резиной это достаточно грубый материал. Да, он отлично прорабатывает и разбивает жировые шарики. Но при этом могут образовываться гематомы. Для нежной, тонкой, чувствительной кожи это не самый лучший выбор.

Есть ещё компактные пневмомассажёры для ног, рук или живота. Они представляют собой рукава, похожие на манжеты для измерения давления. Они надеваются на определённую часть тела и начинают точно так же раздуваться, создавая вакуум. Это даёт серьёзную нагрузку на кровообращение, которое играет не последнюю роль в устранении целлюлита. Далеко не все хорошо переносят такую процедуру. У неё множество противопоказаний. Поэтому пользоваться такого рода приборами самостоятельно специалисты не рекомендуют.

Баночный массаж в домашних условиях

Методика антицеллюлитного массажа применяется с использованием специальных силиконовых баночек, которые можно купить в аптеке. Вакумное устройство всасывает кожу, тем самым улучшая кровообращение. Подходит для любого участка тела: спины, бедер, рук или ног.

Во время массаж против целлюлита в домашних условиях баночками, требуется применять и эфирное масло с эффектом сжигания жировых отложений. Время проведения процедуры составляет 5 -15 минут. Крем или мазь для массажа не подойдут из-за того, что быстро впитываются и не дают баночкам скользить по коже.

Прежде чем делать массаж, требуется разогреть тело: принять душ, обработать кожу скрабом. После чего, масло наносится на обрабатываемый участок. Подойдет любое цитрусовое. Баночка сдавливается по краям, прикладывается к участку, регулируя эффект всасывания, края отпускаются. Во время проведения не должна ощущаться нестерпимая боль. Такая антицеллюлитная процедура помогает расслабить мышцы.

Проблемное место обрабатывается круговыми движениями на протяжение 5 – 15 минут. После чего, направление движения меняется. При массаже на ногах нужно направлять в сторону почек, чтобы застоявшиеся жидкости быстрее покидали организм. Завершается вакуумный массаж своими силами: расслабляющими массажными движениями обработанных участков.

Для получения результата курс должен включать хотя бы 10 раз сеансов. Проводить процедуру стоит через день.

Принцип выполнения массаж живота с использованием вакуумных банок такой же, как при обработке других зон тела. Выполняется так:

  1. Кожа разогревается в душе, используется скраб.
  2. Согретое масло наносится на кожу.
  3. Требуется сдавить края банки, втягивание кожи не должно превышать 1,5 сантиметров.
  4. Обрабатывается зона круговыми движениями снизу вверх. Не стоит близко приближаться к паховой области. Время проведение процедуры до 15 минут.

Массаж требуется делать через 2 часа после еды, но не позднее 3-4 часов после последнего приема пищи. Проведение во время менструации не рекомендовано.

Домашний аппаратный массаж

Существуют моно- и многофункциональные устройства. Имеются аппараты с четырьмя насадками и регулируемыми функциями., также бывают насадки с пластиковыми баночками. Массажные движения вакуумными роликами улучшают кровообращение. Если сочетать аппаратный массаж с ручным, желаемый эффект появится быстрее.

Антицеллюлитный массаж:

  1. Вакуумная техника подразумевает использование специальных насадок в виде баночек. Они воздействует на лимфатическую систему. Похожа на использование вакуумных ручных баночек. За счет автоматизации процедура оказывается более эффективной, по сравнению с ручной. Данная техника применяется для улучшения кровообращения, ускорения выведения лишней жидкости из тела. Таким образом, снимаются отеки и разрушаются жировые отложения.
  2. Прессотерапия – специальная техника лимфодренажного массажа. Подразумевает наличие костюма, состоящего из надувных деталей. Такая антицеллюлитная процедура заключается в воздействии давления воздуха на тело. Методика улучшает кровоток, лимфоток, выводит жидкость из организма, нормализует обмен веществ. Техника предполагает попеременное воздействие высокого и низкого давления на тело. Сеанс может длиться от 2 до 30 минут.
  3. Микротоковая техника. Воздействует на организм слабыми электрическими импульсами. Ее используются для повышения тонуса, улучшения состояния и внешнего вида кожи.
  4. Техника гальванизации используется для ускорения метаболизма, улучшения вывода жидкости из межклеточного пространства. Эффект добивается путем воздействия на кожу тока низкого напряжения.
  5. Техника электроионофореза. Ее действие состоит в том, что специальные средства для увлажнения и стимуляции клеток вводятся через электроды. Таким образом, убирается «апельсиновая корка» и улучшается кровообращение.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: