Как принимать масло расторопши для печени и не только?

Эффект: чего и как скоро ждать

К использованию любого препарата нужно подходить комплексно и системно. Эффект не может быть достигнут, если не следовать инструкции и не пройти полный цикл. Поэтому не стоит расстраиваться, когда результат не ощутим через неделю. Полезные компоненты расторопши должны накапливаться в организме, после чего наблюдаются следующие результаты:

  • снижается аппетит;
  • очищается организм, разрушаются шлаки, сжигается жир, мягко выходит все это из организма в течение периода приема;
  • нормализуется гормональный фон – силимарин в лекарственной траве выводит токсины и поддерживает гормоны, поэтому кожный покров после похудения, не теряет свою эластичность.

Употребление расторопши не окажется эффективным, если доза употребляемых за сутки жиров будет превышать 60 грамм.

Полезные свойства расторопши для похудения

Эта дальняя родственница ромашки способна снизить аппетит, улучшить пищеварение, нормализовать обмен веществ, очистить кишечник. Все это, безусловно, способствует ускорению процесса потери веса. Но еще никто не смог добиться хороших результатов, используя расторопшу как самостоятельное средство, без диеты и физических нагрузок.

Действие на организм

Основное действие травы ― желчегонное (холеретическое), ее польза для похудения объясняется несколькими факторами. Расторопша способствует:

  • очищению организма от шлаков (послабляет, не нарушая при этом электролитного баланса);
  • нормализации жирового и белкового обмена;
  • ускорению процессов метаболизма;
  • улучшению работы щитовидной железы (что тоже положительно сказывается на весе тела);
  • стабилизации деятельности желудочно-кишечного тракта;
  • подавлению аппетита (специфический вкус продукта снижает чувствительность вкусовых рецепторов).

Кроме того, благодаря антиоксидантным свойствам, расторопша улучшает состояние кожи:  делает ее более упругой, не давая обвиснуть во время похудения.

Состав

В состав этого лекарственного растения входят:

  • органические кислоты ― ускоряют процесс расщепления жиров;
  • силимарин ― стимулирует выработку желчи;
  • эфироли ― повышают моторику ЖКТ;
  • жирные масла и полифенолы (флавоноиды) ― нормализуют процессы обмена веществ, нейтрализуют свободные радикалы;
  • сапонины ― регулируют солевой и  водный обмен;
  • лигнаны ― растительные фитоэстрогены, снижают уровень холестерина, восстанавливают гормональный баланс;
  • микроэлементы селен, бор, цинк, калий, кальций, йод, железо, марганец;
  • витамины B, C, Д, Е, К,  F.

Правила приема

Если расторопша используется для похудения в виде масла, порошка (муки, полученной из семян) или шрота (это побочный продукт переработки семян, отруби), дневная норма составляет 2-3 чайных ложки. Экстракт расторопши, в соответствии с инструкцией, нужно принимать 1 раз в день по 1 капсуле, за полчаса до еды или через 1,5-2 часа после. Аптечный фиточай с татарником, расфасованный в пакетики, рекомендуют пить 3-4 раза в день в перерывах между приемами пищи.

Сок этой травы заготавливают в период формирования цветочной стрелки. Его отжимают из листьев и смешивают со спиртом, который используется как консервант. На 1 л сока требуется 50 мл этанола. Средство принимают по 1 ст. л. 1 раз в день, перед едой. Спиртовую настойку можно приготовить и из семян расторопши. Для этого 50 г зернышек заливают водкой, выдерживают в течение двух недель и процеживают. Принимают по 20 капель 3 раза в день.

Отвар расторопши получают из травяного сырья. Для этого стакан травы заливают 1 л кипятка и помещают на водяную баню на 20-30 минут, затем процеживают. Это средство хранят в холодильнике, его рекомендуется пить 2 раза в день по 0,5 стакана за полчаса до еды.

Как применять для похудения

В качестве жиросжигающего средства расторопша может применяться в различных формах, о которых пойдет речь ниже:

  1. Шрот.
    Таким термином назван порошок, получаемый из высушенных семян растения. В медицине он рассматривается как биологически активная добавка к пище и считается абсолютно безвредным. Основное назначение такого порошка – очищение крови и стимуляция вывода вредных веществ из организма. Как применять:
    можно употреблять шрот в чистом виде, запивая жидкостью, или добавлять его в готовые блюда.
  2. Чай.
    Приготовленный из перемолотых семян чертополоха отвар, обладает общеукрепляющими свойствами, повышает иммунные силы организма, оздоравливает пищеварительную систему, улучшает работу печени и способствует выведению шлаков и токсинов. Как приготовить:
    возьмите столовую ложку перемолотых семян растения, либо перетрите их в ступке. Залейте горячей водой (600 миллилитров или примерно три стакана). Дайте настояться в течение 20 минут. Процедите полученный чай через сито. Употребите в течение дня в 3 приема за полчаса до принятия пищи.
  3. Капсулы.
    В такой форме можно приобрести масло растения. Оно помещено в натуральную оболочку. Сделано это в связи с тем, что в чистом виде масло расторопши имеет специфический вкус. Поэтому, как и в случае с рыбьим жиром, такие капсулы позволяют употреблять полезное вещество, не отвлекаясь на неприятный вкус и запах. Как применять:
    конкретная дозировка зависит от размера капсул, и указывается в инструкции к препарату.
  4. Масло.
    Если по какой-то причине капсульная форма вам не подходит или вы просто любите масло расторопши в чистом виде, в аптеке вы можете приобрести его в жидком состоянии. Оно богато витаминами и микроэлементами, которые способствуют выведению из организма вредных веществ и нормализуют работу внутренних органов и систем. Как применять:
    масло расторопши можно употреблять дозировано перед едой либо добавлять его в готовые блюда, например, в овощные салаты.
  5. Таблетки.
    Средство в такой форме позволяет снизить влияние на организм токсинов, также способствует укреплению печени и улучшению деятельности пищеварительной системы. Как применять:
    дозировка таблеток указана в инструкции к препарату.

Несомненно, любому человеку хотелось бы увидеть мгновенный результат от применения чудо-средства. Но стоит быть готовым к тому, что в случае с расторопшей придется запастись терпением. Ведь она выводит вредные вещества и избавляет от лишних килограмм постепенно, не травмируя организм и не вводя его в состояние стресса.

Полезные свойства

Давайте сначала разберем этот вопрос. Прежде чем начинать принимать лекарственное средство, пусть и растительного происхождения, нужно сначала хорошо разобраться, что это даст вашему организму. Расторопша для похудения чаще всего используется не по назначению диетолога, а по собственным соображениям человека. Поэтому данная информация является особенно актуальной.

Растение действительно является настоящей кладовой биологически активных веществ. Среди них можно отметить:

  • Силимарин, который активизирует отток желчи.
  • Сапонины, природные гормоноподобные вещества, которые регулируют водный и солевой обмены.
  • Жирные масла, которые нормализуют обменные процессы.
  • Эфирные масла, стимулирующие секрецию желез и моторику ЖКТ.
  • Флавоноиды, которые стимулируют работу коры надпочечников.
  • Лигнаны — уменьшают концентрацию холестерина, нормализуют гормональный баланс.
  • Дополняют этот список органические кислоты, белок, витамины и микроэлементы.
READ  Диетические тушеные овощи. овощи для похудения: какие и сколько можно есть, как приготовить

Начать стоит с того, что шрот расторопши для похудения нельзя рассматривать в качестве панацеи или «волшебной палочки», с помощью которой удастся раз и навсегда избавиться от ненужных килограммов на бедрах и талии.

шрот расторопши для похудения применяется очень часто

Данное растение всего лишь стимулирует работу организма и повышает эффективность от других традиционных способов борьбы  с лишним весом. Его хорошо употреблять на фоне диетического питания и параллельных занятий физкультурой.

Тем не менее, не стоит забывать и про собственные полезные свойства натурального средства:

  1. Одной из причин избытка жировой ткани в организме часто является накопление шлаков и токсинов в крови и отдельных клетках тела. Шрот расторопши для похудения имеет возможность вывести все вредные соединения наружу. Для этого необходимо время, но результат оправдывает себя.
  2. В состав растения входит мощный антиоксидант силимарин. Он способствует ингибированию перекисного окисления липидов, защищает клетки от разрушения и продлевает их жизнь. Препятствует старению кожи, благодаря чему она выглядит более подтянутой и молодой.
  3. Силубин, который входит в состав расторопши имеет свойство очищать печень от накопившихся там жиров. Это способствует лучшему функционированию органа и последующему похудению.
  4. Растение нормализует гормональный фон в организме, что обеспечивает правильное распределение биологически активных веществ и препятствует бесконтрольному набору веса.
  5. Средства, приготовленные на основе частей растения, регулируют общий обмен веществ и оказывают незначительное слабительное воздействие, что также способствует борьбе с лишними килограммами.

Попробуем разобраться, помогает ли расторопша похудеть? В состав данного уникального растения входят активные компоненты, которые способствуют похудению. В некоторых случаях лишний вес образуется в результате накопления токсинов и различных вредных веществ. Расторопша способствует быстрому выведению их из организма.

Одним из компонентов растения является силимарин – это очень сильный антиоксидант, помогающий привести в порядок кожные покровы, ведь в процессе похудения кожа дряхлеет и обвисает. А также, в состав лечебного растения входит силубин, помогающий очистить печень.

В результате происходит тщательная переработка жиров, и они не накапливаются в организме. В некоторых случаях лишний вес появляется в результате гормональных нарушений. Применение медикаментов на основе расторопши способствует восстановлению гормонального баланса.

Чертополох обладает отличными слабительными свойствами, поскольку его листья содержат клетчатку. А, как известно, очистка организма также результативно помогает в избавлении от лишних килограммов. Кроме того, данное растение способствует нормализации метаболизма в организме.

Состав этого растения очень богат, что и обуславливает его полезные свойства. Очень интересные составляющие – это сибулин и силимарин.

Сибулин отлично воздействует на печень, очищая ее и улучшая ее функции. А силимарин – это сильный антиоксидант, нормализующий обмен веществ и замедляющий процессы старения.

Также в разных частях расторопши содержатся разные элементы, например, селен, медь, цинк. Более того, растение богато витаминами групп A, B, D, E, F, K. Каждый из этих составляющих необходим организму для нормального функционирования.

Особенности применения

Перед тем как принимать расторопшу для похудения, нужно проконсультироваться с врачом.

Специалист назначит необходимые диагностические процедуры, среди которых стоит выделить:

  1. Клинический анализ крови – помогает оценить общее состояние организма;
  2. Общий анализ мочи – показывает состояние органов мочевыделения;
  3. Биохимическое исследование – проводится для оценки функций печени и желчного пузыря;
  4. Ультразвуковое исследование – помогает оценить визуальное состояние пищеварительных органов.

Если врач не выявил ограничений к приему расторопши, можно приступать к процессу похудения с помощью этого растения.

Существует довольно много действенных рецептов, которые помогают справиться с лишним весом. Для похудения стоит применять разные части растения – корни, семена. Также есть немало рецептов на основе листьев и цветков.

К самым действенным продуктам можно отнести следующее:

  1. Свежее корневище растения можно добавлять в салаты или другие блюда. Также его можно подвергать термической обработке – жарить или запекать.
  2. Листья расторопши используют для приготовления салатов и супов. Чтобы избавиться от горечи, перед применением листья рекомендуется вымочить. В сыром виде лучше всего применять молодые листики. Чтобы засушить сырье, его нужно собирать в конце лета.
  3. Зрелые цветы расторопши можно готовить, подобно артишокам. Их маринуют, отваривают, жарят. Сушеные и измельченные цветки применяют вместо специй.
  4. Семена нужно заготавливать в начале осени и сушить для хранения. Из этого сырья добывают масло, отруби. Также их используют для приготовления муки и шрота.
  5. Отвар из семян и сушеных корней отличается явным очищающим эффектом. Чтобы сделать отвар, нужно взять 2 больших ложки семян или корней, влить 500 мл кипятка и варить на паровой бане. Количество воды должно уменьшиться вдвое. Затем средство необходимо профильтровать и охладить. Употреблять напиток необходимо в объеме 1 большой ложке. Это делают перед каждым приемом пищи. Длительность терапии – 3 недели.
  6. Для профилактики патологий печени и отклонений в функционировании кишечника можно приготовить отвар на основе цветков и листьев растения. Для этого к 1 большой ложке расторопши нужно добавить 400 мл прохладной воды. Поставить на плиту и варить 5 минут после закипания. Охладить и профильтровать. Употреблять 3-4 раза в сутки по 100 мл. Это необходимо делать до еды. Лечиться таким образом нужно 1 месяц.
  7. Для приготовления чая из расторопши сушеные цветки и листья нужно залить кипятком и оставить настаиваться на 7-10 минут. Чай процедить. Для улучшения вкуса можно положить мед. Этот напиток хорошо очищает и тонизирует организм. Оно имеет диуретические и желчегонные свойства.
  8. Полезно применять отруби. В аптеках имеются молотые и спрессованные средства. Чтобы такие продукты принесли организму максимальную пользу, их следует размочить в кефире, соке, теплой воде. Употреблять отруби в течение месяца трижды в сутки. Это делают за полчаса до еды.
  9. Для приготовления сырой каши на основе семян следует взять 3 больших ложки сырья, измельчить с помощью кофемолки до состояния муки и добавить нежирный кефир. Также можно использовать теплую воду в соотношении 1:4. Закрыть состав пленкой и оставить на ночь. С утра в кашу можно класть мед, подсластители, ягоды, фрукты.
  10. Заварная каша готовится так: смешать семена с кипятком в соотношении 1:3, закрыть крышкой и готовить на небольшом огне. Добавить в кашу масла. Если есть желание улучшить вкус, можно использовать орехи и фрукты.

Смотрите на эту же тему: Таблетки Eco Pills Raspberry для похудения

https://youtube.com/watch?v=https%3A

https://youtube.com/watch?v=https%3A

Полезные свойства расторопши

Расторопша для похудения способствует нормализации работы печени. Таким образом, она очищает организм от токсинов и избытка гормонов. После приема медикаментов, стероидов и алкоголя расторопша помогает восстановить состояние печени и обеспечить отток желчи.

READ  3 мифа о вегетарианстве: вред и польза

Расторопша показана людям, страдающим от гепатита C и алкоголизма. Растение улучшает работу печени, а также способствует восстановлению ее клеток и обеспечивает дальнейшую защиту органа от повреждений.

По отзывам о расторопше для похудения, данное растение также поддерживает работу желчного пузыря. В процессе похудения в желчном пузыре происходит уменьшение холестерина, что в результате приводит к снижению интенсивности оттока желчи и, как следствие, к образованию желчных камней. Силибинин – активное вещество, входящее в состав растения, стимулирует выделение желчи, а также предупреждает образование камней и развитие других проблем, связанных с работой данного органа.

В отзывах о расторопше для похудения также отмечается, что силибинин обеспечивает снижение уровня глюкозы, стабилизируя тем самым уровень инсулина в крови. Ведь именно высокий показатель уровня инсулина в крови является одной из причин избыточного веса.

Флавоноиды, входящие в состав растения, способствуют снижению уровня холестерина и триглицеридов, повышенный показатель которых характерен для людей, страдающих от избыточной массы тела.

Расторопша для печени

Основным лечебным элементом для печени в расторопше выступает силимарин. Активное вещество, выступая гепатопротектором, оказывает следующее воздействие на печень:

  • замедляет естественное и неизбежное окисление тканей печени, в процессе старения организма;
  • содействует в лечении гепатита B и С, восстановлении клеток поврежденных участков печени;
  • поддерживает печень во время цирроза и жировой болезни;
  • препятствует образованию фиброза (грубой рубцовой ткани), возникающего в результате воспалений от злоупотребления алкоголем и гепатитов.

Силимарин также действует как противоядие при отравлении ядовитыми грибами. К тому же, расторопша защищает печень не только от заболеваний, но и от нагрузок и разрушений, вызываемых употреблением лекарственных препаратов и неправильным образом жизни человека, в который входят:

  • курение и злоупотребление алкоголем;
  • чрезмерное потребление жирной пищи, избыточный вес;
  • работа на химическом производстве или в аграрной сфере с пестицидами;
  • систематическое употребление таких безрецептурных препаратов, как ибупрофен, аспирин, ацетаминофен и пр.
  • лечение препаратами от туберкулеза, заболеваний поджелудочной железы, рака, психических нарушений.

Дневная норма расторопши сильно зависит от лекарственной формы (таблетки, порошок, масло) и заболевания, против которого применяется растение. Дозу назначает врач. При этом норма силимарина составляет 150-300 мг, которые нужно употребить в день, разделив на два раза.

Спиртовая настойка

Ингредиенты:

  • Водка – 0,5 л.
  • Сухой корень расторопши – 100 г.

Как приготовить: Измельчите корень в блендере или кофемолке и добавьте его в водку. Закройте плотно крышкой и настаивайте 5-7 дней в темном месте.

Как использовать: Принимайте настойку только после консультации с врачом. Рекомендуемая норма – 15-20 капель 3 раза в день.

Результат: Настойка выступает хорошим лекарством в лечении болезней печени, восстановлении пораженных ее участков и последующей защите органа от заболеваний.

Анна, 42 года

Старый, проверенный рецепт. Сначала настойка помогла поставить мужа на ноги, когда он болел гепатитом, а потом я и сама начала принимать жидкость в профилактических целях. Вкус не самый приятный, но через 3-4 месяца цикличного приема я стала замечать некоторую легкость на протяжении дня, пропала горечь во рту по утрам, и даже удалось сбросить пару килограммов без диет и упражнений.

Особенности диеты с расторопшей

На сегодняшний день ни одним диетологом не сформированы рекомендации по приему лекарственного препарата для снижения веса. Связано это с рядом факторов.

  • Действие препаратов в таблетках и капсулах узко направленно. При приеме внутрь организм получает дозу силимарина, который работает как непосредственный гепапротектор. Вещество активирует выработку желчи при первичном метаболизме, при вторичном всасывается в кишечнике, возвращаясь на печень на «повторную переработку». Находясь в постоянном круговом движении в желудочно-кишечном тракте, силимарин в крайне малых концентрациях наблюдается в плазме крови. Более того, он характеризуется минимальной биологической доступностью в силу своей формулы, более близкой к стероидам, чем к растительным соединениям. Ввиду движения в узко ограниченном кругу какого-либо влияния на жировые клетки силимарин не оказывает.
  • Вместо похудения — антиоксидантный эффект. А вот антиоксидантное действие расторопши может быть полезным как при похудении, так и в обычной жизни. Силимарин, в максимальной концентрации содержащийся в шроте (то есть порошке с удаленными из сырья маслами), угнетает развитие свободных радикалов в организме, возникающих в ходе окисления в клетках. По отзывам врачей, вещество блокирует разложение кислорода на составляющие, названные свободными радикалами. Последние вызывают патогенные процессы в клетках, нарушают их структуру. При высоком уровне свободных радикалов в организме, который наблюдается, например, у сахарных диабетиков, развиваются патологии внутренних органов, в частности, нефропатия почек. В организме здорового человека процессы окисления протекают не столь интенсивно. Их результатом может быть старение тканей, мутация клеток до формирования опухолевых процессов. Оказывающий антиоксидантный эффект силимарин поддержит состояние кожи, внутренних органов, защитит от влияния свободных радикалов.
  • Очистка организма от шлаков. Это свойство, приписываемое расторопше, требует уточнения. Ее разные формы действуют в организме не одинаково. В любом виде, в достаточной дозировке лекарственное растение действительно очищает печень, позволяя клеткам избавляться от токсинов. Результаты приема можно легко увидеть на лице. Очищение печени улучшает состояние кожи, которая избавляется от прыщей и угрей. Но на весе это никак не отражается.

«Расторопша — широко применяется в науке. Из нее изготавливают лекарственные препараты для печени, они обладают желчегонным эффектом, — комментирует вопрос о рациональности диеты с расторопшей врач-диетолог Марина Аплетаева. — Но в диетологи растение не используется, так как какими-либо свойствами в этой сфере не обладает».

По мнению Марины Аплетаевой, диетолог может порекомендовать прием препарата только людям, злоупотребляющим жирной пищей. В этом случае растительное средство поможет наладить работу желчного пузыря, ускорить отток желчи, что, в конечном счете, нормализует усвоение тяжелых жиров и избавит от неприятных ощущений со стороны печени и желчного пузыря. Но диетическим средством считать растение в любой лекарственной форме не рекомендуется, а тем более принимать его без указания врача.

Как принимать

Для избавления от лишних килограммов следует употреблять масло расторопши по такой схеме:

  • первая неделя – чайная ложка за 30 минут до завтрака и ужина, запивая теплой водой;
  • вторая и третья неделя – доза увеличивается до столовой ложки.

Курс похудения – три недели, затем на две недели нужно сделать перерыв и при необходимости снова повторить.

READ  Обручи для похудения. как выбрать? как с помощью обруча убрать бока?

Если не нравится вкус продукта, можно использовать масло расторопши в капсулах. При этом следует учитывать вес и размер капсул из расчета того, что в чайной ложке вмещается 5 г, в столовой – 15 г масла. Обычно нужно брать 18 и 50 капсул соответственно.

Также во время проведения курса необходимо соблюдать несколько правил:

  • убрать из рациона вредную пищу;
  • начать заниматься спортом или хотя бы совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе.

При выполнении всех рекомендаций результаты станут заметными уже спустя 2 недели.

Что такое расторопша

Расторопша пятнистая (марьин чертополох) — однолетнее или двулетнее колючее растение, его высота составляет 100-150 см. Имеет простой или ветвистый, голый стебель. Цветет пурпурными, розовыми или белыми цветками, которые собраны в одинокие корзинки в форме шара с черепитчатой оберткой, состоящей из колючих листьев зеленого цвета.

Цветки обоеполые, трубчатые, цветут во 2 декаде лета. Плод представляет собой семянку с хохолком.

Родиной расторопши пятнистой является Средиземноморье, Балканы и Пиренейский полуостров. В России трава встречается в виде сорняка в южных районах европейской части, на Кавказе и юге Западной Сибири.

Растет по сорным местам, редко разводится в садах. В огороде дичает и является агрессивным сорняком. Культивируется с целью получения лекарственного сырья. Растение является отличным медоносом.

Состав

Трава содержит:

  • флавоноиды — оберегают клетки мембран и внутриклеточную структуру человека, защищают от УФ-лучей и оказывают антиоксидантное воздействие;
  • флавонолигнаны — обладают антиоксидантным действием, нейтрализуют свободные радикалы;
  • алкалоиды — устраняют болевой синдром и спазмы, помогают остановить кровотечение, снижают кровяное давление, оказывают положительное действие на нервную систему;
  • сапонины — понижают уровень “плохого” холестерина в кровеносном русле;
  • жирное масло (до 25%);
  • белки;
  • витамин К — стабилизирует свертываемость крови, участвует в деятельности почек, печени, желчного пузыря;
  • смолы;
  • слизь;
  • тирамин — увеличивает количество эндорфинов, нормализует работу щитовидной железы, улучшает обмен веществ, снижает усвояемость жирных продуктов;
  • гистамин;
  • макро- и микроэлементы.

Применение

Расторопша пятнистая является съедобной травой, ее применяют в диетическом питании. В том или ином виде допустимо употреблять все части растения. Корни травы едят в сыром, вареном или жареном виде. Листья и молодые побеги желательно оставлять на ночь в воде для устранения горечи, после чего добавлять в салаты, отваривать в качестве блюда из шпината.

Цветки можно есть в виде артишока или сушить, толочь и в дальнейшем применять в качестве специи.

В аптеках продается порошок из плодов расторопши, который называется шрот. Его добавляют в кашу, салаты, бутерброды, коктейли или принимают в форме порошка.

На основе растения можно готовить чай. В этом случае нужно заваривать измельченные корни или семена. Также в аптеках и магазинах можно найти специальный чай в фильтр-пакетиках.

В медицинской практике используют расторопшу в таком виде:

  • масло, которое получают из семян;
  • шрот;
  • спиртовой и водный экстракты;
  • фиточай из плодов;
  • сироп;
  • таблетки.

В качестве лекарственного сырья применяют спелые плоды расторопши пятнистой. Его заготавливают с помощью скашивания, сушки и обмолачивания надземной части растения. Плоды высушивают в сушилках, после чего удаляют из них примеси.

Препараты на основе травы оказывает гепатопротекторное действие, способствуют улучшению образования и выведения желчи. Их применяют для лечения болезней печени (гепатит, цирроз и прочее), селезенки, при хроническом кашле, желтухе и иных недугов. Использовать лекарственные средства на основе растения можно только по назначению врача.

Где купить

  • таблетки (50 шт) — 70 руб;
  • масло (100 мл) — 270 руб;
  • масло в капсулах (300 мг, 100 шт) — 160 руб;
  • семена (50 г) — 50 руб;
  • плоды (100 г) — 60 руб;
  • чай в фильтр-пакетиках (20 шт по 1,5 г) — 70 руб;
  • масло (250 мл) — 590 руб;
  • масло-капсулы (750 мг, 30 шт) — 55 руб.

https://youtube.com/watch?v=https%3A

https://youtube.com/watch?v=https%3A

Химический состав и польза

В состав шрота расторопши включены полезные соединения, комплекс витаминов и минералов, которые обладают лечебными и защитными свойствами и важны для рационального похудения:

  1. Бета-каротин. Антиоксидант, противостоит процессам старения, повышает иммунитет, защищает от ультрафиолетовых лучей. Необходим для волос, ногтей, кожи и зрения.
  2. Витамин B1. Корректирует обмен жиров и углеводов, снабжает клетки энергией. Нужен для передачи импульсов в нервные центры и обратно. Недостаток тиамина вызывает неврологические патологии.
  3. Витамин B2. Участвует в обменных процессах, способствует усвоению железа, помогает при нервных расстройствах и заболеваниях ЦНС, необходим для здоровья и красоты кожи.
  4. Витамин E. Антиоксидант, тормозит старение, благотворно влияет на репродуктивную функцию. Разжижает кровь и улучшает состояние стенок сосудов, делая их более эластичными. Оказывает заживляющее действие, облегчает течение сахарного диабета.
  5. Кальций. Участвует в образовании костных и хрящевых тканей и зубов, активирует работу ферментов и гормонов. Обладает противоаллергическим действием, необходим для нормальной работы ЦНС.
  6. Магний. Принимает участие во всех типах обмена веществ, отвечает за функционирование нервной системы и мышц.
  7. Фосфор. Необходим для роста зубной и костной ткани, играет важную роль в обменных процессах.
  8. Железо. Важный компонент гемоглобина, обеспечивает клетки кислородом и отвечает за скорость метаболизма. Железо — источник энергии для мышечных тканей, укрепляет иммунитет.
  9. Цинк. Помогает сохранить молодость, важен для нормальной деятельности эндокринной и репродуктивной системы. Улучшает функции головного мозга, в пожилом возрасте необходим для сохранения слуха и профилактики атеросклероза.

Масло расторопши богато органическими кислотами, витаминами и минералами:

  • Жирные кислоты омега-6 и омега-9 (улучшают состояние кожи, ногтей и волос, снижают риск развития сахарного диабета 2 типа, атеросклероза, рака);
  • Пальмитиновая кислота (способствует обновлению кожи, участвует в пищеварительных процессах);
  • Стеариновая кислота (важна для развития нервной системы);
  • Арахидоновая кислота (участвует в биосинтезе белков и пищеварении, улучшает показатели крови и кровообращение, оказывает благотворное влияние на ЦНС);
  • Витамины группы B, D, E;
  • Селен, цинк, хром, железо, медь, марганец, калий, кальций;
  • Флаволингнаны (защищают печень и восстанавливают её функции);
  • Кварцетин (сильный антиоксидант с противовоспалительным действием);
  • Биогенные амины (необходимы для передачи информации между нейронами).

В аптечных пунктах можно купить расторопшу в капсулах. В составе лекарственной формы представлены:

  1. Силимарин (гепатопротектор);
  2. Мононасыщенные жирные кислоты;
  3. Эфирные масла;
  4. флаволингнаны;
  5. Органические вещества с кислотными свойствами;
  6. Сапонины (природные стероиды);
  7. Витамины.

История! Древние греки и римляне использовали расторопшу для лечения печени. В 1968 году был изучен химический состав растения. С 1970 года расторопша зарегистрирована как медикамент.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: