Лецитин

Допустимый вред

О хороших свойствах лецитина можно прочесть множество информации. О потенциальных вредных последствиях употребления добавок на его основе фактически нет сведений. Однако это не означает, что они отсутствуют. В наше время было проведено немало исследований на предмет их обнаружения. Первичные результаты уже публикуются, хотя и просят дополнительных проверок и доказательств. С ними в первую очередь необходимо познакомиться тем, кто надумал собраться принимать лецитиновые препараты регулярно.

p, 37,>

Противопоказания

Во всех БАДах противопоказания прописаны в небольшом количестве:

p, 38,>

  • индивидуальная непереносимость;
  • беременность, лактация;
  • желчекаменная болезнь — относительное противопоказание, требующее консультации доктора.

В действительности этот список, как говорят профессионалы, должен быть существенно расширен.

p, 39,>

Исследования

По результатам последних исследований были выдвинуты предположения о потенциальном вреде лецитина для здоровья:

p, 40,>

  • при его распаде в кишечнике нередко образуется триметиламиноксид, при большой концентрации которого в крови увеличивается риск развития ССЗ;
  • угнетающе действует на эндокринную систему — скорее всего пострадает гормональный фон;
  • ухудшает состояние при панкреатите и холецистите;
  • содействует появлению и движению камней в желчном пузыре;
  • может вызвать аллергическую реакцию.

Эти результаты вынуждают значительно увеличить перечень противопоказаний. В нём должны числиться серьёзные болезни ССС, нарушение гормонального фона (исходя из этого, периоды полового развития, регенерация после родов, менопауза), панкреатит, холецистит и предрасположенность к аллергическим реакциям.

p, 41,>

Кроме этого этого, научно обосновано, что яичный лецитин очень опасен для микрофлоры кишечника, так как в нём часто содержится огромное количество патогенных микроорганизмов.

p, 42,>

Ещё одно предупреждение касается соевого лецитина, который содержит ГМО.

p, 43,1,0,0,0 —>

Нежелательные эффекты

Производственники лецитиновых добавок говорят, что у них отсутствуют какие бы то ни было побочные действия. Не обращая внимания на это, жалобы на малоприятные чувства после их употребления всё-таки встречаются в отзывах. Самые популярные:

p, 44,>

  • диспепсия;
  • тошнота;
  • диарея;
  • очень высокое слюноотделение;
  • рвотные рефлексы;
  • головная боль.

Нежелательные эффекты могут проявиться из-за передозировки, несоблюдения схемы приёма, игнорирования противопоказаний. Если все делать правильно, никакой опасности для здоровья добавки не несут.

p, 45,>

Как принимать?

Лецитин входит в различные витаминные комплексы, а также выпускается самостоятельным препаратом в виде капсул, гелей, гранул, таблеток, жидкостей. В жидком виде лецитин можно даже смешивать с пищей перед употреблением.

Суточная доза лецитина 5–6 граммов для взрослого человека и 1–4 грамма для ребенка. Это не считая того лецитина, который мы можем получить с пищей. Употребляют его обычно до или во время еды три раза в сутки. Курс лечения (профилактики) в среднем составляет не менее трех месяцев, но может быть продолжен и дольше, вплоть до нескольких лет.

Окончательную дозировку и продолжительность приема определяет врач.

При всем многообразии лецитиновых форм самой популярной и востребованной у покупателей остается лецитин в гранулах

Важное достоинство таких целебных фосфолипидов: в этом случае очень легко проследить качество и годность лецитина

Если лечебную добавку неправильно хранить (или она просрочена), вкус у лецитина сильно изменяется, он становится прогорклым, как настоящий жир. Если вы проглотите такую капсулу, подвоха не почувствуете, а сомнительный вкус гранулированного лецитина ощутите сразу.

В лецитиновых гранулах подкупает и то, что принимать такую добавку можно разными способами (как и жидкий лецитин). Можно просто есть его ложками в необходимой дозировке, запивая водой или соком, а можно добавлять в любимую еду. Подойдет практически любое блюдо – лецитин разрешено подмешивать в кашу, мюсли, творог и йогурт, посыпать салаты, и польза его нисколечко не пострадает.

Как принимать

Lecithin выпускается как самостоятельный препарат, а также включается в состав витаминных комплексов или пищевых добавок: порошков, таблеток, капсул, жидкостей.

Суточная потребность взрослого человека в лецитине ― 5-7 г. При полноценном рационе за сутки в организм его поступает около 4 г, еще небольшое количество вырабатывается печенью. Поэтому дополнительная дневная порция лецитина, необходимая для полного удовлетворения им организма, невелика.

При использовании жидкого препарата начальная доза составляет ¼ чайной ложки 2-3 раза в день, затем она увеличивается до 1 чайной ложки. Лецитиновые капсулы принимают по 1 шт., 2-3 раза в день во время еды, порошок ― по 1 чайной ложке 3 раза в день. Дозировка для данных витаминно-минеральных комплексов указывается в инструкции по их применению.

Принимать такие добавки можно разными способами: просто есть, запивая водой или соком, добавлять к салатам, кашам, йогуртам. Продолжительность приема определяет врач, как правило, БАДы с фосфолипидами принимают долго, от 1-2-х месяцев до года. Видимый эффект наблюдается только через 2-3 недели, но зато сохраняется достигнутый результат несколько лет.

Как организм реагирует на недостаток лецитина

Человеческий организм не способен самостоятельно вырабатывать лецитин. Хотя небольшое количество все же синтезируется в печени. В среднем человек получает 4 г вещества вместе с пищей – это равняется двум куриным желткам. А ежесуточная потребность несколько выше – 5-7 г. На количестве лецитина отрицательно сказывается курение, употребление медикаментов, спиртные напитки и неправильное питание. Поэтому довольно часто, вещество рекомендуется вводить в рацион дополнительно, в качестве пищевых добавок. На фоне заболеваний ЖКТ усвоение лецитина также снижается.

Поэтому, при дефиците этого вещества в организме могут появляться следующие расстройства:

  • бессонница;
  • диарея;
  • вздутие живота;
  • проблемы с печенью и почками;
  •  повышение давления.

Недостаток лецитина может стать причиной развития цирроза и язвы желудка, атеросклероза.

Какая польза для человеческого организма?

Поддержание иммунитета. Жирные кислоты, входящие в вещество, обладают противовоспалительными и антибактериальными качествами. Они обеспечивают организм надежной защитой от агрессивного влияния вирусов и микробов, вызывающих всевозможные инфекционные болезни. Так же здоровые жиры повышают сопротивляемость иммунной системы и облегчают выведение вредных веществ.
Целостность клеток, метаболизм. Ценное соединение обладает невероятным свойством одновременно оказывать влияние на множество процессов, поскольку является одним из главных веществ, принимающих непосредственное участие в создании новых клеточных мембран, которые обеспечивают целостность стенок клеток. При дефиците этого «строительного материала» замедляются процессы регенерации, нарушается метаболизм.
Обеспечение энергией. В лецитине содержится почти в два раза больше калорий, чем в углеводах, он легко сможет обеспечить человека необходимой энергией в период продолжительного голодания. Помимо этого, фосфор, присутствующий в составе вещества, идет на создание молекул аденозинтрифосфата (АТФ) – важнейшего универсального источника энергии, без которой не смогут происходить важные биохимические процессы. Если сказать проще – без фосфолипидов, как источника необходимых для производства энергии веществ, человек не может существовать, даже при полноценном содержании в организме углеводов и кислорода.
Снижение уровня холестерина. Чистый лецитин снижает долю «вредного» холестерина низкой плотности, значительно повышая при этом наличие в крови «полезного» холестерина с высокой плотностью. Обладая способностью растворять его, удерживая в этом состоянии, он предупреждает концентрацию вещества на стенках сосудов, благодаря чему снижается риск развития атеросклероза. Современные ангиотесты показывают, что лецитин понижает уровень холестерина, уже отложившегося на сосудах, в среднем на 20% и активирует процессы его естественного выведения.
Избыточный вес. Фосфолипидный комплекс принимает активное участие в борьбе с лишним весом, благодаря своей способности окислять и разрушать клетки жира. Препятствуя образованию жировой ткани в области живота, талии, ягодиц, он предотвращает развитие опасного для здоровья «абдоминального ожирения».
Ослабление никотиновой зависимости. Один из активных компонентов лецитина – ацетилхолин, стимулирует химические реакции, благодаря которым значительно снижается пагубное воздействие излишнего никотина на ткани. Поэтому, во время приема препаратов содержащих фосфолипиды, у курильщика появляется шанс избавиться от вредной привычки намного быстрее и легче.
Функционирование половой системы. Производство женских и мужских половых гормонов во многом связано с количеством растворенного холестерина в организме. Ценное соединение удерживает его в нужной консистенции, таким образом, обеспечивая превращение гормона эстрадиола в эстриол

READ  Насколько безвреден для здоровья состав чая грин слим и способствует ли он похудению: мнения специалистов

Это важно не только для здоровья репродуктивной системы, но и для снижения риска возникновения онкологических заболеваний. Снижение уровня сахара

Уникальная особенность фосфолипидов – качественное усиление мембран клеток поджелудочной железы, а именно бета-клеток, непосредственно участвующих в выработке инсулина, а также оптимизация уровня глюкозы в организме. Фосфолипиды снижают зависимость организма от инсулиновых препаратов при диабете первого типа, а при втором – восполняют дефицит жирных эссенциальных кислот.

Лецитин из подсолнечника полезен для мужчин и женщин. Он участвует во многих процессах и применяется в таких профилактических целях:

  • восстановление мембраны клеточных структур;
  • нормализация АД, снижение сердечно-сосудистого индекса, уменьшение количества холестерина в крови, удержание его в растворенном виде;
  • улучшение передвижения фосфолипидов по тонким сосудам;
  • устранение утомляемости, слабости мышечных тканей, хронической усталости, раздражительности, расстройства сна и депрессивных состояний;
  • ускорение переработки жиров.

При недостаточном количестве лецитина организм перестает обновляться и быстро стареет.

Детям лецитин полезен для поддержания таких процессов:

  • физическое развитие;
  • формирование интеллекта;
  • улучшение концентрации внимания, памяти.

Незаменима эта добавка и при патологиях:

  • остеопороз;
  • рахит;
  • нарушение свертываемости крови (сколиоз);
  • проблемы с речевым развитием.

В период активного полового созревания лецитин облегчает протекание переходного возраста.

Как принимать лецитин: инструкция

Каждый день наш организм получает лецитин из продуктов питания, а также производит его в печени. При полноценном питании этого количества достаточно для поддержания тонуса и основных систем организма, однако, как правило, не хватает до полной суточной нормы.

Большинство продуктов, богатых лецитином – животного происхождения, и кроме него содержат другие липиды и соединения, способные негативно повлиять на обмен веществ при употреблении в больших количествах. Поэтому, для достижения максимального благотворного воздействия фосфолипида на состояние фигуры, рекомендуется принимать биодобавки с его концентрированным содержанием.

Как принимать летицин – зависит от формы выпуска и дозировки. Действующее вещество выпускается в виде порошка, жидкости, капсул и таблеток.

Дозировка приема указывается в инструкции к препарату, как правило, она не превышает 1 чайную ложку порошка, 1 таблетку или 1 капсулу до 3 раз в день. Дозировку жидких препаратов из-за другой концентрации действующих веществ обычно повышают постепенно в течении нескольких дней от четверти чайной ложки до полной столовой ложки, с частотой употребления 1-3 раза в день.

Принимается препарат либо за час до еды, либо во время приема пищи. В зависимости от формы выпуска лецитин можно запивать водой, либо просто добавлять в еду.

Период приема препаратов зависит от индивидуальной потребности организма и может длиться от пары месяцев до года. Срок применения добавок должен быть обговорен с врачом.

Противопоказания и побочные эффекты

Противопоказаниями к приему лецитиновых БАДов является индивидуальная непереносимость.

По рекомендации специалиста, под врачебным контролем лецитин принимается в случаях:

  • Беременность на первом триместре;
  • Мочекаменная болезнь.

Побочные эффекты могут возникнуть при злоупотреблении лецитиновых препаратов и проявляются в виде диареи, тошноты и других расстройств пищеварительного тракта.

Иногда встречаются аллергические реакции, но здесь необходимо уточнить источник их возникновения. Чаще всего аллергию вызывают препараты, изготовленные с использованием соевого сырья или. В таком случае стоит перейти на препараты из семян подсолнечника, которые считаются гипоаллергенными, либо на препараты с фосфолипидом, экстрагированным из яичных желтков.

Польза Лецитина

Лецитин необходим человеку на протяжении всей жизни. В разные временные отрезки он предотвращает или устраняет характерные проблемы именно для этого возраста. Положительные характеристики средства весьма обширны:

  • Для похудения. На клеточном уровне регулирует жировой обмен. Жиры выводятся из организма не успевая откладываться про запас. Всё это происходит благодаря регенерации печени и сбалансированному количеству выделенной желчи. Стоит отметить, что биологическая добавка не отменяет для диеты и спортивных тренировок, а является отличным помощником на пути к идеальной форме.
  • При сахарном диабете. Приём средства способствует выработке инсулина. А при продолжительном использовании содержание сахара потихоньку нормализуется, чему содействуют фосфолипиды укрепляющие клетки мембраны поджелудочной железы.
  • При заболеваниях печени. Препарат просто не заменим при гепатите, жировом гепатозе, дискинезии желчевыводящих путей, а цирроз отойдет на стадию стойкой ремиссии.
  • Во время беременности. За исключением I триместра, употребление Лецитина после рекомендации с врачом, поможет избежать проблем с нервной системой ребенка.
  • Для нормального функционирования нервной системы. Головной мозг на треть, а нервные ткани на 17% состоят из лецитина. Он служит строительным материалом нейронов. Принимать эту добавку стоит для: улучшения памяти, внимания, мышления, восприимчивости к новым знаниям, снятие признаков быстрой усталости, нервного напряжения, стресса. Систематический приём поможет избавиться от раздражительности, состояния депрессии и нормализует эмоциональный фон.
  • Для детей с первых дней жизни. Если ребёнок находится на искусственном вскармливании и в используемой смеси отсутствует лецитин, посоветуйтесь с врачом о начале его применения. Это необходимо для нервной системы малыша.
  • Употреблять добавку рекомендуется в стрессовых ситуациях для ребенка – при поступлении в детский сад, школу, перед сдачей важных экзаменов. Так же она поможет при различных видах умственной и физической деятельности, витамины и минералы своевременно доберутся до места назначения, а иммунитет окрепнет.
  • Для репродуктивной функции мужчин. Благодаря фосфолипидам в Лецитине сперматозоиды регенерируются, а также повышается их подвижность.
  • Для пожилого населения. Принимать препарат в преклонном возрасте просто необходимо, он улучшит работу сердечно-сосудистой системы, убережет от тромбов, инсультов и инфарктов. Заболевания головного мозга возникающие в пенсионном возрасте затормозят своё развитие или отступят вовсе.
READ  Низкоуглеводная диета меню на неделю рецепты

Для чего он необходим

p, 19,>

Для здоровья

Являясь богатым источником фосфолипидов и холина, исполняя жизненно основные функции в организме, участвуя в работе многих органов и систем, лецитин обладает массой полезных для здоровья параметров. На его основе выпускается большое количество пищевых добавок с общеоздоравливающим эффектом.

p, 20,>

Хорошие свойства для здоровья:

p, 21,0,1,0,0 —>

  • укрепляет нервную систему;
  • делает лучше память;
  • активирует интеллектуальную и творческую деятельность;
  • содействует концентрации сил — умственных, эмоциональных;
  • поддерживает функции сердечно-сосудистой, пищеварительной и мочеполовой систем;
  • нормализует липидный обмен;
  • приводит в порядок работу печени, восстанавливая её клетки;
  • изменяет уровень холестерина и сахара, помогает улучшить кровообращение;
  • улучшает иммунитет;
  • обладает антиоксидантными качествами, разрушая свободные радикалы.

На основе таких свойств были прописаны некоторые показания, для чего и при каких заболеваниях рекомендуется принимать лецитиновые препараты.

p, 22,>

При нарушениях ЦНС:

хроническая утомленность;
стрессы;
депрессия;
быстрая утомляемость;
нарушение сна, бессонница;
ухудшение памяти, внимания;
большие нагрузки.

При заболеваниях ССС:

атеросклероз;
ИБС;
гипертония;
сердечная недостаточность;
кардиомиопатия;
постинсультная и постинфарктная помощь.

При дерматологических заболеваниях:

аллергический дерматит;
лишай;
экзема;
псориаз;
себорея.

При заболеваниях печени:

p, 26,>

  • цирроз;
  • гепатит;
  • жировой гепатоз;
  • стеатогепатит;
  • интоксикация печени;
  • дисфункция печени;
  • радиационный синдром;
  • дискинезия желчевыводящих путей.

Период восстановления после:

p, 27,>

  • продолжительного алкогольного лечения, наркомании, туберкулёза и прочих тяжёлых недугов;
  • операций;
  • долгого приёма мощных медикаментозных препаратов.

Лецитиновые препараты также принимают для лечения:

p, 28,>

  • сенильной деменции альцгеймеровского типа;
  • идиопатического синдрома паркинсонизма;
  • рассеянного склероза;
  • сахарного диабета;
  • железодефицита, авитаминоза;
  • ожирения.

При нехватке лецитина в организме, который вырисовывается в виде следующих симптомов:

p, 29,>

  • плохое усвоение жирной пищи — диарея, вздутия после её употребления;
  • невысокий рост, отклонения в умственном и физическом развитии у детей;
  • аритмия, ИБС, гипертония, инсульт, паралич;
  • астения, очень высокая утомляемость, резкая смена настроения, нервозность;
  • нарушение сна, бессонница;
  • ухудшение памяти и умственных навыков, у детей — проблемы с учёбой;
  • боли и хруст в суставах.

Так как научно доказана польза лецитина пока только в плане лечения недугов печени, входит в состав гепатопротекторов как основное действующее вещество: Эссенциале Форте, Эссенциале Н, Эсливер Форте. Другие свойства хотя и подтверждаются бесчисленными исследованиями, но пока применяются лишь на уровне добавок к пище, а не официальных лекарственных средств.

p, 30,>

p, 31,>

Лецитин популярен как спортивная добавка, выполняется многими известными брендами (Solgar, Now Foods, VP laboratory, Natrol, Biotech США, PureProtein, Protein.Company и др.). На это имеются собственные причины:

p, 32,>

  • предохраняет развитие мышечной слабости;
  • обладает тонизирующими качествами, повышая энергию и трудоспособность;
  • содействует концентрации физических сил;
  • увеличивает выносливость;
  • разгоняет метаболизм.

Главная польза для спортсменов состоит в поддерживающей и защитной функциях. Во время постоянных тренировок и высокопротеиновой диеты чрезмерная нагрузка ложится на печень. Нервная система находится под угрозой срыва. Работа ЖКТ не радует, так как белки плохо перевариваются. Эти все плохие моменты легко устранимы при помощи фосфолипидных спортивных добавок.

p, 33,>

Лецитиновые препараты уменьшают нагрузку на печень, пищеварительную и нервную системы, нормализуя их работу и предостерегая срывы.

p, 34,>

Таким образом работают и биодобавки для похудания: совершенствуют работу желудка, уменьшают риск психогенного переедания и развития пищевых расстройств. Ускоряя вещественный обмен и нормализуя липолиз, на фоне диеты и спортивных занятий помогают уменьшению веса.

p, 35,>

Это интересно. Лецитин иногда называют антагонистом холестерина за способность уменьшать концентрацию вредных липопротеидов к минимуму, снижая риск развития атеросклероза.

>

Аналоги

Некоторые производители в качестве источника фосфолипидов предлагают Фосфатидилхолин и Фосфатидилсерин. Эти вещества входят в группу лецитинов и тоже очень важны для нашего организма. Однако свойства их немного разнятся.

Фосфатидилхолин – фосфолипид, содержащий в структуре жирные кислоты и холин. Последний является незаменимым микроэлементом, необходимым для создания основ клеточных мембран. Кроме того, вещество отвечает за целостность клетки и внутриклеточный липидный обмен. Фосфатидилхолин назначают для профилактики и лечения нейродегенеративных расстройств, стабилизации работы всей нервной системы.

READ  Питание при гастроэнтерите

Особенно важен продукт для детей, так как способствует правильному функционированию клеток мозга, нормализации нейромышечных функций. Помогает преодолеть развитие деспираторного дистресс-синдрома новорожденных, при котором в незрелых легких не раскрываются альвеолы.

Благодаря свойству холинсодержащего фосфолипида стимулировать жировой обмен, его часто используют в качестве средства для похудения.

Больше о Фосфатидилхолине и Фосфатидилсерине читайте тут.

Лецитин может быть противопоказан по причине аллергии, однако ему можно подобрать замену. В частности, по свойствам и действию с ним схожи:

  • холин, витамин В4 — он присутствует в составе лецитина и тоже благотворно влияет на работу печени и мозга,
  • фолиевая кислота, витамин В9 — это вещество также обладает мощным действием и приносит особенную пользу сосудистой и нервной системе,
  • метионин — данная аминокислота помогает восстановить функции печени, борется с атеросклерозом и защищает нервную систему.

Какой лучше Лецитин приобретать, и есть ли его полные аналоги? Приобретая медикамент нужно учитывать производителя БАДа, состав, срок годности. Низкая цена БАДа не должна привлекать к его покупке, так как компоненты такого средства могут не подвергаться тщательной очистке.

На основе лецитина производятся десятки самых разных препаратов, самые известные из них:

  • Лецитин Витамакс. Оказывает общетонизирующий эффект, положительно влияет на сердце и сосуды.
  • Лецитин НСП. Оказывает общеукрепляющий эффект.
  • Лецитин Арт Лайф. Фосфолипиды в данном препарате в сочетании с витаминами эффективно улучшают мозговую деятельность.
  • Буерлецитин. Фосфолипидный комплекс на основе растительных компонентов.
  • Лецитин Гранулес. Данный препарат выпускается в виде растворимых гранул, изготовленных из соевого сырья.
  • Доппельгерц Виталотоник. Раствор фосфолипидов, оказывающий седативное и общеукрепляющее воздействие.

Фармакологическое действие

Натуральный лецитин имеет очень мало побочных эффектов. Иногда в начале курса препарата возникают диспепсические расстройства: тошнота, тяжесть в животе, отрыжка. Этих неприятных симптомом легко избежать, если употреблять лекарство одновременно с едой. Также у некоторых пациентов постоянно болит голова, что может быть связано с неправильным подбором дозировки вещества. В этом случае необходимо прекратить прием средства и обратиться к врачу.

Наиболее опасный побочный эффект препарата – возникновение аллергии на отдельные компоненты состава. Чаще всего сенсибилизация возникает в ответ на соевые белки. У человека могут наблюдаться такие признаки: кожный зуд, различные высыпания и волдыри, слезотечение, насморк, диарея. Аллергия является абсолютным противопоказанием к продолжению приема лекарства.

Лецитин способствует обновлению и регенерации клеток, без его участия невозможна полноценная секреция гормонов и нормальный обмен холестерина и жиров. Самыми основными, благотворно воздействующими на организм, свойствами БАДа считаются:

  • восстановление паренхимы печени, предотвращение образования камней в желчном пузыре и жирового перерождения печени;
  • защита печени от свободных радикалов;
  • предотвращение развития цирроза при злоупотреблении алкоголем.
  • нормализация содержания холестерина;
  • улучшение процессов детоксикации, в том числе выведение вредных продуктов распада никотина и лекарств;
  • восстановление работы клеток иммунной защиты;
  • очищение сосудов от атеросклеротических бляшек;
  • положительное воздействие на репродуктивную систему мужчин и женщин;
  • нормализация обменных процессов в организме;
  • стабилизация артериального давления;
  • положительное влияние на внутриутробное развитие органов нервной системы и мозговых оболочек у плода;
  • улучшение усвоения и расщепления в ЖКТ жирорастворимых витаминов.

В инструкции нет точных указаний о взаимодействии Лецитина с другими лекарственными веществами. Предполагается, что совместное применение фосфолипидов и других медикаментов не влияет на их терапевтическую активность.

Однако, необходимо учитывать, что лекарства из группы энтеросорбентов выводят практически все лекарственные вещества. Поэтому на время использования Лецитина от них нужно вовсе отказаться или соблюдать интервал между приемом сорбентов и фосфолипидов не менее чем в 2 часа.

Препараты с лецитином

БАДы и витаминные комплексы с лецитином сегодня предлагают многие фармацевтические компании и фирмы, специализирующиеся на выпуске пищевых добавок. Это российские производители “Ювикс-фарм”, “ВитаПром”, «Фарминдустрия», “Корал-Мед”, а также зарубежные:

  • «Квайсер Фарма» (Украина);
  • «Фарметикс» (Канада);
  • «Queisser Pharma» (Германия);
  • «Solgar Vitamin», «SOLGAR«, «Ниттани Фармасьютикалс», Now Foods, NSP (США).

По отзывам специалистов, хороший результат при похудения дают препараты:

  1. Наш Лецитин. Биодобавку в порошках и капсулах выпускает “Ювикс-фарм”. Благодаря уникальной запатентованной технологии концентрат фосфолипидов подсолнечника, на основе которого она изготовлена, содержит 98,6% экологически чистого продукта. Упаковка препарата (150 капсул) стоит 484 руб.
  2. Доппельгерц Актив. Продукт компании «Квайссер Фарма Украина», выпускается в капсулах, содержит фосфолипиды, 5 видов витаминов группы В, никотинамид (витамин РР и токоферол (витамин Е). Стоимость упаковки (30 капсул) ― около 250 руб.
  3. Липотропный фактор. Фосфолипидно-аминокислотный комплекс от Солгар. Содержит высокие концентрации веществ, стимулирующих сжигание жиров и предотвращающих их накопление: холина (витамин В4), метионина (α-аминокислота), инозитола (витамин В8). Цена упаковки биоактивной добавки (50 таблеток) 700-750 руб.
  4. РС- Lecithin, Лецитин Гранулес, Лецитин-холин. Эти БАДы ― продукт международной корпорации VitaLine. Они почти полностью состоят из натуральных экстрактов бобов сои, содержат высокие концентрации фосфатидилхолина, растительного глицерина, холина, инозитола, полиненасыщенных карбоновых кислот. 90 желатиновых капсул таких биодобавок стоят от 1,5 тысяч руб.
  5. Lecithin Granules. Этот соевый продукт без ГМО выпускает компания Now Foods. БАД содержит экстрагированные из масла бобов сои фосфатидилхолин, карбоновые кислоты, нозитол, а также микроэлементы калий и фосфор. Стоимость 900 г гранулированного препарата ― около 1700 руб., упаковки в 450 г – в два раза меньше.
  6. Lecithin San. БАД на основе экстракта соевого масла. Выпускается в капсулах, содержащих 0,52 г фосфолипидно-аминокислотного комплекса. Производитель ― компания NSP, стоимость упаковки (170 капсул) ― около 1400 руб.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: