Как использовать лавровый лист для похудения

Как правильно хранить лавровый лист

Можно сказать, что у культуры нет срока годности. Но это только доля правды. Чем дольше хранится специя, тем меньше остается в ней вкусовых качеств. Если заводская упаковка не нарушена, можно хранить на протяжении года. Если уже вскрыта, то стоит как можно быстрее использовать пряность.

Лаврушка не любит повышенной влажности, дневного света, других пряностей по соседству. Именно таких условий хранения следует избегать. Идеальным вариантом будет хранение в стеклянной закрывающейся таре, в темном сухом месте. Можно хранить на нижней полке холодильника. Если полки для хранения специй открыты, то лучше стеклянные емкости сменить на непрозрачные емкости.

Как правильно употреблять

Если в процессе приема отвара либо настоя листа лавра вы станете придирчиво следить за количеством потребляемых калорий и будете держать себя в рамках 1500 ккал в сутки, вам удастся ускорить снижение веса и помочь организму активизировать механизм жиросжигания.

Более высоких результатов от употребления отвара или настоя лавровых листьев можно достичь, если параллельно соблюдать специальную диету. Соль в рационе должен полностью заменить сухой толченый чеснок (можно даже сделать приправу, добавляя к чесноку перетертые до порошкообразного состояния морские водоросли). Чтобы организм не испытывал недостатка в минеральных веществах, ешьте сухофрукты, морепродукты. Каждый день в меню должны присутствовать листовые овощи. Следите также за белком. Его суточное количество должно составлять от 60 до 160 граммов.

Не рекомендуется совмещать употребление отвара листьев лавра с какими-либо иными напитками, обладающими мочегонным эффектом (сюда входят кофе и зеленый чай).

Правила снижения веса

Знаете ли вы, что кулинарная пряность не только улучшает вкус блюда, но и разгоняет метаболизм? Диетологи доказали эффективность отвара в борьбе с лишним весом. В погоне за стройностью не переусердствуйте с дозировкой лаврушки, ведь в больших количествах специя может навредить.

Употребление лавра

Продукт будет приносить максимальную пользу только при правильном применении. Во время похудения врачи рекомендуют придерживаться здорового питания, исключив жирную и соленую пищу

В этот период очень важно избежать обезвоживания, выпивая не менее 2 л. воды ежедневно

Методика похудения заключается в проведении разгрузочных дней на отваре и настое лаврового листа.

Правила приема

Придерживаясь следующих постулатов, вы получите наибольшую пользу.

  • Пейте напиток по 3-4 раза не более 3-х дней подряд.
  • В течение курса соблюдайте водный режим.
  • Не злоупотребляйте настоем, это может привести к плохому самочувствию и раздражению слизистой желудка.

Если во время курса похудения вы чувствуете тошноту и рвоту, прекратите прием отвара.

Особенности питания

Чтобы ускорить процесс похудения, соблюдайте такие простые правила:

  • включите в рацион рыбу и морепродукты;
  • откажитесь от мучных блюд;
  • старайтесь не кушать сладости;
  • табу на алкогольные напитки;
  • регулируйте употребление соли;
  • исключите из рациона жирные продукты.

Если вы сомневаетесь в своих силах, обратитесь за помощью к диетологу, который составит подходящее меню.

Подводим итоги

Пряность славится уникальными компонентами, входящими в ее состав. Они оказывают благотворное воздействие на организм, и уже через 3 дня отвар поможет достичь следующих результатов:

  • чистая кожа;
  • потеря 2-3 лишних килограммов;
  • укрепление и поддержание иммунной системы организма;
  • нормализация пищеварения.

Такие результаты достигаются благодаря наличию в лаврушке микроэлементов, фитонцидов и дубильных компонентов.

Использование лаврушки в кулинарии

Культура является всемирно известной пряностью. Кулинары используют свежие, сушеные листья, порошок, изготовленный из сухого продукта. Некоторые блюда требуют добавления плодов благородного дерева. Пряность используют, чтобы придать особенный аромат различным супам, борщам, сваренным на мясных или овощных бульонах. Так же применяется во вторых блюдах из рыбы, морепродуктов, мяса, овощей. Особые любители добавляют во время приготовления соусов, каш.

Незаменим продукт во время процесса консервации продуктов. Применяют его при мариновке, засолке огурцов, помидор, кабачков, прочих овощей. Так же добавляют во время приготовления овощных, рыбных, мясных консервов. На пищевых производствах лаврушку кладут в колбасы, тушенку, паштеты, соусы, маринады и т.д.

К первым блюдам лавр кладут за 5 минут до готовности, ко вторых – за 5-10 минут. У разных национальностей разные нормы закладки специи. Среднее количество 2-4 листика на блюдо.

Лаврушка незаменима при приготовлении блюд из субпродуктов. Пряность очень хорошо помогает избавиться от ненужных специфических ароматов продукта. Лавр добавляют в состав пряных смесей. Самой известной такой смесью является «хмели-сунели».

Лаврушка и лишние кило

Нет ничего удивительного в том, что для похудения диетологи рекомендуют использовать лавровый лист. Правильно приготовленный напиток из него при регулярном и грамотном приёме позволяет:

  • вывести из организма избыточную жидкость;
  • устранить отёки;
  • улучшить пищеварение, избавившись от плохо переварившихся остатков пищи и скоплений каловых масс;
  • прочистить организм от шлаков и токсинов;
  • нормализовать водно-солевой баланс;
  • успокоить нервную систему (а значит, избежать психогенного переедания).

Сразу стоит уяснить для себя, что похудение с помощью лаврового листа:

  • не будет масштабным (максимум, сколько вы сбросите, избавившись от лишней жидкости и токсинов, — это 3-4 кг);
  • не запустит процесс жиросжигания и не избавит от проблемных мест;
  • не является отдельной диетой или методикой для проведения разгрузочного дня.

Диетологи рекомендуют использовать его как средство для похудения перед началом диеты. Это оптимальный вариант, чтобы подготовить организм к предстоящему стрессу и улучшить конечный результат. Если этот момент упущен, не расстраивайтесь: король специй пригодится и в процессе активного избавления от лишних килограммов.

И ещё один большой секрет. Если есть каждый день блюда, в которые вы заботливо положили лавровые листья (суп, мясо, рыбу), не стоит ждать снижения веса. Это уникальное средство работает лишь в том случае, если правильно его приготовить и принимать по особой схеме. Обычно при похудении употребляются напитки — отвары, настои, чай. Главное — найти соответствующие рецепты.

В лаврушке слишком много горечи, дубильных веществ и эфирных масел. Из-за их высокой концентрации напитки на её основе могут оказывать интенсивное раздражающее действие на многие системы и органы. Вредные свойства способны:

  • оказывать вяжущее действие и провоцировать запоры;
  • вызвать головокружение, тошноту и позывы к рвоте;
  • незначительно повысить давление;
  • вызвать сильнейшую аллергическую реакцию;
  • стать причиной головных болей;
  • привести к обезвоживанию при бесконтрольном употреблении;
  • спровоцировать состояние слабости, вялости и сонливости (оказать лёгкое седативное действие).

В связи с этим настоятельно не рекомендуется пить лавровые напитки с целью похудения при наличии следующих противопоказаний:

  • констипация;
  • гипертония;
  • склонность к аллергиям;
  • мигрень;
  • синдром хронической усталости;
  • серьёзные проблемы с ЖКТ: колит, энтерит, язва, болезнь Крона;
  • заболевания почек: недостаточность, камни, нефрит, пиелонефрит, нефропатия и др.;
  • беременность, лактация.

И ещё одна особенность всех лавровых настоек, предлагаемых для похудения, которая часто умалчивается в источниках. В народной медицине испокон веков их использовали для усиления аппетита.

Влияние на массу тела

Отвечая на вопрос о том, какая трава отбивает аппетит напрочь, можно ответить, что лавр входит в число таковых. Растение улучшает работу желудочно-кишечного тракта, а также помогает лучше усваиваться необходимым полезным витаминам и микроэлементам.

Необходимо отметить, что результат от приема лавра не будет проявляться, если человек параллельно не станет придерживаться правильного питания, а также выполнять ряд физических упражнений. Специалистами было доказано, что любая диета, которая направлена на уменьшение массы тела, не может полностью быть эффективной, если человек не выполняет физические упражнения, а также употребляет вредную пищу.

Кроме этого, ещё одной из причин, по которой человек набирает массу, является замедленный вывод лишней жидкости из организма. Благодаря тому, что это растение обладает мочегонным свойством, вся лишняя жидкость начинает усиленно выводиться из организма. Листья лавра способны прекрасно очищать организм человека, при этом выводят вредные токсины и шлаки из него. А как известно, в чистом организме, без токсинов и шлаков, начинает ускоряться метаболизм и активнее сжигаться лишний жир.

READ  Грейпфрут для похудения

Полезные свойства

Употребление лаврового листа способствует повышению иммунитета, что очень актуально в период простуд. Этот эффект обеспечивается за счет присутствия фитоницидов, действие которых направлено на уничтожение болезнетворных бактерий. Лавровое масло можно закапывать в нос и использовать для ингаляций, масляные экстракты применяются при растираниях.

Почему-то считается, что в лавровом листе практически не содержится калорий, что не соответствует действительности. На самом деле на 100 гр. растения приходится 313 калорий.

Но поскольку эта пряность добавляется в пищу в символических количествах, опасаться за калорийность не стоит.

Масло лавра — кладезь минеральных веществ

Химический состав лаврового листа:

  • витамины (РР, С, В, А);
  • белки;
  • микро- и макроэлементы (марганец, медь, натрий, железо, селен, цинк, магний, калий, кальций, фосфор);
  • дубильные вещества;
  • насыщенные жирные кислоты;
  • фитонциды;
  • жиры;
  • углеводы;
  • пищевые волокна;
  • органические кислоты;
  • эфирное масло.

Все эти компоненты очень полезны для организма и должны присутствовать в рационе в небольших количествах.

Вот некоторые положительные свойства лаврового листа:

  1. Лавровый лист способствует улучшению аппетита и ускорению пищеварительных процессов, экстракт растения показывает высокую эффективность при выведении шлаков из организма. Многие диетологи включают ратсение в состав диет, используют его в процедурах очищения организма. Приготовленные на его основе настои оказывают благотворное влияние на нервную систему.
  2. Кроме того, польза лаврового лица обусловлена высокой концентрацией дубильных веществ, его настои используются при проблемах с желудочно-кишечным трактом, кровотечениях, камнях в почках.
  3. Втирания эстракта и масла растения помогают при боли в суставах, невралгических заболеваниях, чесотке и параличе.
  4. Еще один фактор — высокое содержание ароматических масел, препятствующих развитию туберкулеза.
  5. Растение способствуют улучшению общего состояния организма при таких заболеваниях, как сахарный диабет, рак, псориаз.
  6. Лавровый лист используется при диабете, для углеводного обмена и нормализации сахара в крови.
  7. Его плоды рекомендованы к употреблению при болях в костях и пояснице, норма не должна превышать 1,5 гр в сутки.
  8. В его коре и листьях содержатся антибактериальные и дубильные вещества, фитонициды, отвары используются при лечении детей (диатез, потница, стафилококки). Лавровый лист рекомендуется добавлять в ванну грудным детям при ежедневном купании.
  9. Растение используется в рамках комплексной терапии при псориазах, конъюнктивитах, стоматитах, грибках.
  10. Настой из травы применяется и в дерматологии, он помогает справиться с жирной кожей, избавиться от аллергических высыпаний, пигментных пятен и угрей.
  11. Настой лавровых листьев разглаживает морщины, тонизирует кожу, позволяет снизить негативное воздействие химических косметических средств. Кубики из замороженного настоя можно использовать для протирания лица при расширенных порах, для уменьшения жирного блеска.
  12. В космтичеких целях применяется также лавровое масло, оно помогает избавиться от мимических морщин, увлажняет сухую кожу.
  13. В качестве растирающего средства лавровое масло оказывает разогревающее воздействие при травмах мышц и суставов.
  14. Лавровый лист оказывает благоприятное воздействие на состояние волос — стимулирует их рост, способствует избавлению от перхоти. Волосы получают дополнительный блеск после ополаскивания водой с соком лимона и отваром лаврового листа.
  15. Листья растения помогают успокоиться и уснуть. Если ребенок капризничает и долго не хочет спать, рядом с кроваткой рекомендуется положить пару сухих листочков.
  16. Отвар используется при лечении боли в ушах, кашле, и насморке
  17. Ножные ванны с отваром рекомендованы при повышенной потливости ног.
  18. Лавр с давних пор используется при лечении суставов ( артритах, ревматизме, подагре), отвар рекомендован также при очищении сосудов.
  19. Лавровое масло используется в качестве лечебного средства при остеохондрозе, втирания на ночь помогают избавиться от боли.
  20. Растение известно в качестве дезинфицирующего средства и противоядия, а также средства, способствующего концентрации внимания и помогающего при бессоннице.

Отвар лаврового листа поможет при множестве заболеваний, если правильно приготовить его

Благодаря эфирным маслам растение входит в состав лечебных мазей и ветеринарных препаратов.

Как приготовить отвар из лавровых листьев

  1. В борьбе с диабетом пьют отвар, приготовленный из 15 листиков, залитых 300 мл воды. Отвар немного кипятят и настаивают в течение четырех часов.
  2. Для борьбы с циститом отвар из лавровых листьев готовят следующим образом: 30 грамм листа заливают ведром воды и кипятят двадцать минут. Отвар немного остужают, выливают в таз и садятся в него таким образом, чтобы половые органы находились в воде. Сидят десять минут, а потом идут в туалет. Это нужно для того, чтобы небольшая доля отвара попала в мочеполовую систему для дезинфекции. После этой процедуры принимают душ и тепло одеваются. Обычно одного раза достаточно и цистит отступает. При сохранении симптомов процедуру на следующий день можно повторить.
  3. Для лечения гайморита готовят следующий отвар: несколько крупных листов заливают кипятком. Заваривают их в течение двадцати минут. Салфетку, смоченную этим отваром, кладут на лицо так, чтобы она закрывала нос и лоб. Повторяют до тех пор, пока отвар не остынет. Лучше всего это делать вечером перед сном.
  4. При борьбе с потливостью ног рекомендовано делать ванночки с отваром. Около 30 листиков заливают стаканом кипятка. Отвар настаивают и делают с ним ножные ванночки.
  5. Для очистки сосудов пять листиков лавра заливают 300 мл вскипяченной воды и кипятят еще пять минут. Полученный отвар выливают в термос и настаивают не менее пяти часов.
  6. Примерно также готовится и отвар для нормализации менструального цикла. Примерно десять штук листов заливают 500 мл воды и кипятят пять минут, а потом настаивают не менее трех часов в термосе.
  7. Для коррекции фигуры лавровые листы варят вместе с палочкой корицы в литре воды в течение пятнадцати минут.
  8. Отвар для использования при отложении солей и остеохондрозе готовят следующим образом: 1 ч. ложку измельченного лавра заливают 2 стаканами кипятка, закрывают крышкой и варят в течение пяти минут. Не снимая крышки, настаивают отвар два часа.
  9. Для лечения псориаза помещают в термос 10 листов лавра и заливают половиной литра кипятка. Настаивают два часа.
  10. Для лечения отитов и остальных болезней уха настаивают 2 ст. ложки измельченного лавра в течение двух часов. В дальнейшем раствор применяют для промывания или закапывания в ухо три раза в день. Можно делать это и раз в день на ночь.
  11. Для лечения геморроя рецепт отвара такой: 25 листиков заваривают в трех литрах кипятка и настаивают десять минут.
  12. При конъюнктивите для снятия воспаления рекомендован настой из трех листиков этой ароматной специи, залитых на час кипятком. Взрослым делают примочки, причем держат около получаса. У детей отвар используют лишь для промывания.

Советуем почитать:

Настои для быстрого похудения

Куда большие результаты в плане похудения дают настои лаврового листа. Это неудивительно, ведь такие продукты отличаются чрезвычайно высокой концентрацией полезных для фигуры веществ. Приготовить лавровый настой просто: нужно обзавестись термосом, а также взять 30 листочков пряной культуры и 1 воды. Растительное сырье требуется промыть, высушить и измельчить, затем пересыпать обработанный продукт в термос и залить вскипяченной жидкостью. В завершении закрутите емкость крышкой и оставьте отвар в покое на 24 часа. За это время все целебные соединения успеют перейти в воду. Готовый настой придется лишь профильтровать. Рекомендации по приему: пить по 1 ст.л. перед едой 3-4 раза в сутки.

Лавровый настой с медом для похудения

Хороший эффект для быстрого снижения веса демонстрирует лавровый настой с медом. Чтобы его получить, запаситесь 2 листочками лавра, 1 ч.л. натурального меда и 1 стаканом кипятка. Растительное сырье следует залить горячей вскипевшей водой, после чего настаивать на протяжении 10-ти минут. По истечение указанного срока необходимо процедить ароматную жидкость и растворить в ней мед. Лаврово-медовый настой пьют незадолго до употребления пищи 3 раза в день по 120 мл.

READ  Помогает ли кофе для похудения, рецепты и отзывы врачей

Эффективный рецепт с лавровым листом и имбирем

Ингредиенты: лавровые листья — 4 шт., кипяток — 250 мл, тертый имбирь — 0,5 ч.л., молотый красный жгучий перец — маленькая щепотка. Листочки лавра залейте горячей жидкостью, настаивайте 10 минут в укутанном состоянии. В теплый напиток введите остальные компоненты, перемешайте его. Для снижения веса этот настой нужно пить каждый раз после еды по 1 ст.л.

Полезный напиток с лавровыми листьями и гвоздикой

Возьмите: 5 шт. душистых листиков лавра, 0,5 ч.л. гвоздики (пряность), маленький кусочек имбирного корня, кипяток (250 мл). В небольшую емкость всыпьте все перечисленные выше ингредиенты, затем влейте туда же кипяток. Настаивайте напиток под закрытой крышкой 30 минут. В целях похудения нужно пить настой лаврового листа перед каждым приемом пищи, трижды в день.



Рецепты

Существует много рецептов и рекомендаций по поводу того, как похудеть с помощью лаврового листа. Основным напитком, предназначенным для приема внутрь, является отвар из этого растительного сырья. Кроме того, для повышения эффективности похудения можно употреблять лавровый чай с добавлением других полезных компонентов. Чаще всего лавр сочетают с имбирем, черным перцем и корицей, поскольку эти пряности способствуют ускорению сжигания жира и активизации обмена веществ, что наряду с очищающим действием лаврового листа обеспечивает максимально быструю потерю веса.

Отвар

Для приготовления напитков рекомендуется использовать проверенные рецепты и соответствующие схемы приема. Готовить полезный отвар можно такими способами:

  1. Проварить в 300 мл воды 3 лавровых листа в течение 5 минут, затем перелить все в термос, настоять 4 часа. Профильтровать и принимать по 1 ст. л. за 15 минут до еды 3–4 раза в сутки.
  2. Измельчить 20 г лавра, залить 1 л кипятка, прогреть на водяной бане около получаса. Остудить, профильтровать и принимать по 1 ст. л. за 20 минут перед каждым приемом пищи.
  3. Для приготовления отвара с корицей надо запарить в 1 л кипятка 5 листков лавра и 1 палочку корицы, поставить на медленный огонь и томить в течение 15 минут. Остудить, процедить и принимать натощак 1 раз в день по 200 мл.

Для усиления действия лавровых отваров на похудение в каждый из них можно добавлять порошок имбиря или черный молотый перец в соотношении 1:15 к основному сырью.

Настой

Приготовление настоя проще, но требует больше времени. В термос надо всыпать 30 измельченных листков лавра, залить 1 л кипящей воды, настоять 8–10 часов (лучше на протяжении ночи). Употреблять такой чай нужно каждый час небольшими глотками, распределив полученный объем на 3 дня.

Если диета продолжается дольше, следует готовить новый настой. Но увеличивать пропорции, чтобы чая хватило на большее количество дней, нельзя, поскольку он не подлежит длительному хранению.

Масляный экстракт

Приготовить лавровую масляную настойку для наружного использования можно самостоятельно на основе любого растительного масла холодного отжима. Для этого предлагается 2 рецепта:

  • горячий способ − 10 г измельченного в порошок лавра залить 1 стаканом масла, настоять под крышкой в течение 1 месяца, затем довести до кипения на водяной бане, остудить и профильтровать;
  • холодный способ − залить 30 г измельченного в порошок лаврового листа 1 стаканом масла, настоять в закрытой посуде в теплом темном месте на протяжении 1 недели, профильтровать.

Хранить полученный экстракт нужно в емкости, не пропускающей солнечные лучи, в затемненном сухом месте.

Почему от лаврового листа худеют

Наш организм обзаводится жировыми отложениями не только за счет повышенного употребления пищи, богатой углеводами и липидами. Врагом фигуры является также переизбыток соли в еде. Составляющие NaCl связывают молекулы жидкости, провоцируя застой влаги в тканях тела. Как результат, появляются отеки, целлюлит и, что вполне логично, лишние килограммы. И вот здесь приходит на помощь лавровый лист.

В силу своего насыщенного химического состава лавровый лист относится к категории мощных диуретиков. В короткое время отвары и настои лаврового листа освобождают человеческий организм от достаточных объемов жидкости (до 4 л), а вместе с ней тело покидают вредные токсины и шлаки. Впоследствии улучшается лимфоток, и вес приходит в норму.

Однако перечисленные свойства лаврового листа, имеющие значение для похудения, — не единственные в своем роде. Употребление приготовленных с лавровым листом отваров ускоряет пищеварение и обмен веществ, тонизирует, наполняет энергией, устраняет депрессию, общую слабость и переутомление. Кроме того, настои лаврового листа запускают процесс жиросжигания, регулируют аппетит, нормализуют уровень в крови глюкозы. Таким образом, данная пряность вполне может сделать мечту о стройности явью.

Польза отвара

Блюда, приготовленные с добавлением лаврового листа,
приобретают не только ароматные вкусовые характеристики, но и лечебные
свойства. Однако помните – чтобы сохранить пользу продукта, его следует
добавлять в пищу за 10 минут до окончания варки. А после завершения процесса
приготовления нужно вынуть, чтобы он не придал блюду излишнюю горечь.

Отвар лаврового листа, польза и вред которого давно изучены
специалистами, применяется в лечебных и оздоровительных целях. Именно в отваре
и настое содержатся все полезные составляющие химического состава пряности:

  • дубильные вещества;
  • эфирные масла;
  • органические кислоты;
  • растительные стерины;
  • полинасыщенные жирные кислоты;
  • минералы;
  • витаминные комплексы.

Благодаря такому составу, он оказывает следующие целебные
воздействия на организм:

  • повышает защитные функции;
  • борется с воспалительными процессами;
  • ускоряет процессы регенерации при повреждениях
    кожного покрова;
  • уменьшает отечность;
  • очищает сосуды от холестериновых бляшек;
  • снижает АД;
  • выводит соли, шлаки и токсины;
  • уменьшает аллергические проявления;
  • понижает содержание глюкозы в крови;
  • улучшает отхождение мокроты.

А также он обладает антигельминтным, антибактериальным,
противогрибковым, мочегонным и успокаивающим действием.

Показаниями к использованию отвара являются:

  • грибковое и гнойничковое поражение кожи и
    слизистых;
  • воспалительные процессы слизистой рта;
  • аллергические проявления;
  • бессонница;
  • нервозные состояния;
  • ОРЗ и ОРВИ;
  • пониженные защитные функции организма;
  • избыточная масса тела;
  • сахарный диабет начальной формы;
  • задержка менструации;
  • чешуйчатый лишай;
  • болезни суставов;
  • воспаление мочевого пузыря;
  • повышенное потоотделение;
  • расстройство пищеварения;
  • метеоризм;
  • гипертоническая болезнь;
  • воспаление среднего уха;
  • ринит;
  • воспаление гайморовых пазух.

Чем полезен отвар лаврового листа

Общая польза

Еще Гиппократ в своих работах отмечал полезность лаврового листа. Он предлагал использовать его от суставных болей, при лечении нервных болезней и одышки. Лавр – природный антисептик, который знаменит своими антибактериальными и противовоспалительными свойствами.

В наши дни лавровый лист достаточно часто практикуют не только в народной, но и в доказательной медицине как дополнительное лекарственное средство. Он применяется:

  1. При нервной возбудимости и нарушении сна. Предлагается принимать с ним ванны или использовать ароматерапию.
  2. Для устранения лишней жидкости из организма. Это его свойство широко используется в войне с ненужными килограммами.
  3. Для улучшения пищеварения, против кишечных колик. Кислоты, находящиеся в лавре, улучшают метаболизм, что увеличивает образование нужных ферментов. Также эти кислоты способны защищать организм от нежелательного воздействия вредных соединений, скапливающихся в кишечнике.
  4. В лечении диабета. Лавр помогает снизить количество сахара в крови. Правда, это не говорит о том, что следует перестать пить лекарства, рекомендованные врачом. Лаврушка в данном случае выступает только как вспомогательная терапия.
  5. В решении вопроса запаха изо рта. Лавр помогает при стоматите или другой подобной инфекции.
  6. Для укрепления иммунитета. Отвар лавра помогает победить вирусы и улучшает сопротивляемость организма.
  7. Для снижения АД (артериальное давление) при незначительном его увеличении.
  8. Для уменьшения болей в суставах. Это происходит за счет выведения солей из организма с помощью настоянных лавровых листьев.
  9. Для лечения грибка на стопах, потливости ног, при наличии раздражений и запаха.
  10. В устранении проблем в дыхательной системе. Лавровый лист отлично борется с кашлем и гайморитом.
READ  Похудение с полотенцем по японской методике

Для женщин

Используется при нарушениях менструальных кровотечений у девушек и женщин. Правильно приготовленный отвар лавровых листьев, как уверяют специалисты, способствует улучшению сокращения матки и движению крови в организме. Если нет беременности, но есть задержка менструации, то отвар из лавра поможет приблизить ее наступление.

Кроме того, отвар из лаврового листа с успехом используется в такой отрасли, как косметология, для усиления роста волос, а также в качестве профилактики появления перхоти.

Для мужчин

Используется напиток при проблемах с половой системой, которые возникают при снижении потенции. Отвар лавра помогает поднять и нормализовать мужскую силу. Стоит принимать расслабляющие ванны с лавром, а также употреблять его внутрь в виде настоек и отваров.

При беременности

В древности отваром из этой специи прерывали нежелательную беременность. Употребление чрезмерно большого количества отвара из лавра способствует сокращению матки, что вызывает кровотечение и выход эмбриона

Кровотечение может оказаться достаточно сильным, поэтому стоит с осторожностью использовать этот метод

При грудном вскармливании

Лавровый лист – это польза не только для взрослых, но и для детей, поэтому не стоит бояться добавлять его в пищу. Он содержит много витаминов и элементов, которые с молоком матери передаются ребенку. Однако лавровый лист считается аллергенным продуктом и может вызвать появление сыпи.

Если все нормально, и ребенок хорошо реагирует на нововведение в рацион мамы, то не стоит убирать лавровый лист из рациона кормящей, просто необходимо наблюдать за малышом и своим состоянием и не злоупотреблять количеством.

Видео: что можно пить кормящей маме

Для детей

Лавровый лист используют для борьбы с аллергическими и другими высыпаниями у детей. Рекомендуется делать отвар из свежих листочков лавра, который должен настояться, желательно несколько часов. Полученный отвар наливают в воду для купания. Можно также этим отваром протирать сами высыпания. Вместо отвара разрешается использовать и лавровое масло, но тоже только наружно.

При нарушении сна ребенка рекомендуется положить лавровый листочек недалеко от изголовья кровати.

При похудении

Растение применяется для устранения проблемы лишнего веса. Отвар из лаврового листа активизирует метаболизм, выводит лишнюю воду из организма, а также дополнительно соли и шлаки. Конечно, употреблять отвар желательно вместе с физической активностью и здоровым питанием. Пить его нужно по 2 ст. ложки трижды/сутки за полчаса до еды.

Лавровый лист для похудения: рецепты отваров

Отвар лаврового листа

Необходимо взять 3 листика лаврушки и 300 мл воды. Довести это все до кипения и поварить около 5 минут.

Далее отвар снимается с огня и остается настаиваться в течение 4-х часов. После чего необходимо его процедить. Прием осуществляется 3 раза в день, но не больше чем по 1 столовой ложке (обычно минут за 10 до еды).

Не стоит применять отвар более 3-х дней.

Лавровый лист с корицей

На 1 литр кипятка положить 1 палочку корицы, а также 5 листьев лавровых. Дать повариться 5 минут, после этого снять и настоять. Применять один раз в день по четверти стакана с утра натощак. Данный рецепт также употребляется только в течение 3-х дней.

Еще один отвар лаврового листа для похудения

Вам понадобиться 30 лавровых листочков и 4 стакана кипятка. Все ингредиенты совмещаются и остаются настаиваться на ночь. Отвар принимать 3 дня, пить его нужно маленькими глотками.

Стоит отметить, что при его приеме не уместен алкоголь и мясо

Также стоит обращать внимание на то, что принимаемая пища должна быть низкокалорийной

Противопоказания к применению лаврового листа

Большинство из травников, которые хорошо знакомы со свойствами лаврового листа, предупреждают о возможности возникновения осложнений во время его применения. Могут проявляться различные побочные эффекты и развиваться осложнения болезней.

Не стоит применять лавровый лист для похудения людям, страдающим гастритом, печеночной недостаточность, сахарным диабетом, при хронических заболеваниях, при беременности (отвары лаврового листа являются провокаторами выкидыша на любом сроке), запорах.

Необходимо оградить детей, которые младше 12 лет, от такого отвара. Если вы страдаете аллергическими реакциями, то не стоит использовать лавровый лист, так как он считается сильным аллергеном. Также при нарушении белкового обмена лаврушка противопоказана.

Самым лучшим вариантом, перед началом применения лаврового листа для очистки организма, будет посещение своего врача. Он сможет не только точно определить можно вам его или нет, но и посоветовать, как лучше избавиться от лишних кило.

Стоит также отметить, что лавровый лист хорош только на начальном этапе похудения, так как он способствует лишь выведению жидкости и очистки организма. Однако ни какие физические упражнения и правильное питание он вам заменить не сможет.

Автор статьи: Никифорова Юлия Викторовна

Рекомендованные статьи

Бороться с лишним весом помогают не только физические упражнения и лекарственные средства. На помощь частенько приходят народные рецепты, в состав…

Чечевица, как и все бобовые, содержит большое количество белка и является диетическим и полезным продуктом. Сейчас диетологи во всем мире…

Чесночная диета способна благоприятно воздействовать на очищение и оздоровление организма, а также на быстрое и эффективное избавление от лишних килограммов.…

Мякоть ароматных плодов барбариса не содержит ни жиров, ни белков, поэтому данная ягода идеально подходит тем, кто желает сбросить лишние…

Куркума — восточная специя, которая используется в целях похудения вот уже более 3000 лет. Принцип ее действия очень похож на…

Крапива обладает массой полезных свойств, благодаря которым можно избавиться от многих болезней. Поэтому данное растение с успехом используется в медицине.…

Целебные, ароматные и очень вкусные лимоны способны бороться с лишними килограммами, так как они имеют особые ферменты, которые снижают аппетит…

Мы уже не раз рассказывали вам о том, какими чудесными свойствами обладает имбирь. И конечно же его вклад в процесс…

Уникальные свойства гриба трутовика известны с давних времен. Он помогает излечиться от таких болезней, как: туберкулез, злокачественные опухоли, нарушение стула…

То, что в луке содержится огромное количество витаминов и полезных веществ, знают все. А вот о том, что этот овощ…

На какие только жертвы не идут те, кто хочет избавиться от лишних килограммов. И особой популярностью пользуются различные растения и…

Благодаря своим очистительным и укрепляющим свойствам расторопша успешно применяется и в качестве средства для похудения. Действие ее в этом случае…

Перловую кашу чаще всего рекомендуют употреблять тем, кто страдает от лишнего веса. Но почему-то не всем нравится вкус этого блюда.…

Выберите нужный калькулятор: Индекс массы телаРасчет идеального весаРасчет БЖУ

Лен представляет собой растение, известно во всем мире. Ценится он не только как растение для производства тканей, но и как…

Водоросли настоящий клад микроэлементов, полезных веществ, а особенно йода. Вы спросите: как взаимосвязаны йод и похудение? А все очень просто:…

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: