Коктейли для похудения

Недорогие и эффективные таблетки для похудения в аптеке

МКЦ (микроцеллюлоза)

МКЦ— это препарат с доказанным эффектом. Суть его работы до безобразия проста. Вы съедаете несколько таблеток за несколько минут до еды, они разбухают в желудке и дают вам чувство насыщения. В итоге вы едите значительно меньше, а сама целлюлоза не несет никакой энергетической ценности. Снижение веса происходит за счет значительного сокращения рациона питания.

Лекарственная форма

таблетки Состав 500 мг МКЦ (100% пищевых волокон)

Фармакологическое действие

снижает уровень сахара и холестерина в крови, способствует стабильному снижению массы тела, связывает токсины и уменьшает нагрузку на органы детоксикации, снижает риск развития злокачественных образований, повышает общий уровень физической работоспособности

Особенности продажи

Без лицензии

Показания к применению

ожирение, диабет, атеросклероз; при ишемической болезни сердца; при микробной и химической интоксикации, при отравлении тяжелыми металлами (для выведения их из организма); для нормализации функции пищеварения (при гастроэнтерологических заболеваниях); для профилактики новообразований.

Я очень не люблю такие выражения как «выводит шлаки и токсины», «улучшает работоспособность», «снижает риск развития заболеваний». Мне во всем этом видится только реклама. Но это не отменяет того, что в плане снижения веса МКЦ может стать очень хорошим помощником.

Стоит МКЦ недорого- около 150 руб за упаковку в 100 штук, но принимать его рекомендуют в лошадиных дозах: по 5-10 шт в первые три дня (за 30 минут до еды), и по 10-20 шт во все последующие. Курс приема- 3 месяца.

Пиколинат хрома

Пиколинат хрома- это соединение, которое используют в БАДах, предназначенных для похудения. Но я бы назвал это действие косвенным. Хром- это элемент, который принимает участие в регуляции обмена жиров и углеводов в организме. В БАДах используется пиколинат хрома, т.к. эта форма считается наиболее пригодной для усвоения.

Действие препарата обусловлено эффектом пиколината хрома — повышением чувствительности тканей к инсулину, что, в свою очередь, способствует снижению уровня сахара в крови и препятствует запуску механизма развития ожирения. Влияние пиколината хрома на механизмы регуляции аппетита снижает тягу к сладкому и мучному.

Выпускается различными российскими компаниями, специализирующимися на производстве БАДов, поэтому и цена различается от очень дешевой до сильно дорогой. От 150 до 2000 руб. Представлен как капсулами, так и каплями.

Я бы не отмечал это средство как эффективное, но в реалиях сегодняшней жизни, мы постоянно находимся в дефиците витаминов и микроэлементов. Так что если вы в процессе похудения надолго застряли на одной цифре то, вполне возможно, что пиколинат хрома вернет вас в нужное русло.

Вот собственно и все, что мне удалось найти в аптеке из того, что действительно работает. Все остальные БАДы содержат в своем составе или непонятные ингредиенты, или просто надпись «уникальная формула для похудения». То есть предлагают поверить на слово, что они реально помогают похудеть. По принципу «Зуб даю».

Я не хочу тратить ваше время на подробный анализ кучи барахла на прилавках, но хочу отдельно отметить очень популярные разрекламированные товары, которые вы наверняка видели и, возможно даже собираетесь приобрести. Позвольте попробовать вас отговорить.

Лучшие натуральные жиросжигающие коктейли:

  • «утренний» (200 мл кипяченой/минеральной воды, по 10 мл свежего меда и яблочного уксуса);
  • «имбирный» (200 мл кипяченой воды, 50 г имбирного корня, красный болгарский перец, помидор, чайная ложка меда);
  • «солнечный» (сырая морковь, желтый сладкий перец, 100 г тыквы/хурмы, горсть миндаля/грецких орехов);
  • «Похудей-ка»:
  • «детокс» (по 250 мл гранатового и виноградного соков, 100 мл лимонного фреша, 15 г тертого имбиря, четверть чайной ложки корицы);
  • «классический» (250 мл кефира, 30 г овсяных хлопьев, половина чайной ложки корицы, четверть яблока, горсть любых ягод);
  • «свежесть» (200 мл минеральной воды, 2 огурца, зубчик чеснока);
  • «млечный путь» (250 мл молока низкой жирности, 50 г нежирного творога, 20 г свежего корня имбиря, 2 стебля сельдерея, 50 г шпината);
  • «банановый» (200 мл домашнего йогурта, 2 спелых банана);
  • «ягодный» (250 мл молока низкой жирности, 200 г любого вида свежих/замороженных ягод, щепотка ванильного сахара/чайная ложка меда);
  • «очищающий» (250 мл яблочного сока с мякотью, грейпфрут, апельсин, 100 г ягод облепихи);
  • «творожный» (100 мл обезжиренного кефира, 200 г творога, крупный банан/хурма);
  • «зеленые»:— 250 мл сока из кабачка, 50 г стеблей/листьев сельдерея, зеленое яблоко, лайм, огурец, киви, несколько листиков свежей мяты;— 250 мл минеральной воды, 100 г брокколи, 50 г белокочанной капусты, огурец, яблоко, несколько стеблей ревеня, большой пучок любой зелени;— 200 мл кефира/молочной сыворотки/айрана, большой пучок зелени (петрушки, укропа, зеленого лука, базилика, шпината);— 150 мл кефира, огурец, редис, несколько стеблей сельдерея, специи по вкусу;
  • «кефирный со специями» (250 мл домашнего кефира, по одной чайной ложке сухого имбиря, корицы и кардамона/красного перца);
  • «яблочно-сельдерейный» (100 мл холодной воды, несколько кубиков льда, крупное зеленое яблоко, 3-4 стебля сельдерея);
  • «чайный»:— 1 литр крепко заваренного зеленого чая, по 50 г лимонного, лаймового и апельсинового сока, стевия/чайная ложка меда;— 500 мл заваренного зеленого чая, 250 мл гранатового сока, 100 мл – апельсинового, 50 мл – лимонного, чайная ложка меда, палочка корицы;
  • «овощной»:— смесь тыквенного, томатного, свекольного, морковного, картофельного и капустного соков с мякотью в равной пропорции;— 50 мл йогурта/кефира, огурец, 100 г зеленого горошка (свежего/замороженного), несколько соцветий брокколи и полосок имбиря;
  • «фруктовый» (250 мл кефира, 30 г тыквенных семечек, 100 г ананаса, четверть грейпфрута, 30 мл кокосового масла).

В чем заключается положительное влияние кефирных напитков на организм?

Цель любого жиросжигающего коктейля — помочь организму стать здоровее. А как это работает, мы сейчас расскажем.

  • Благодаря легкости коктейля калории не будут, что называется, откладываться про запас, а растратятся в виде энергии в течение нескольких ближайших часов после употребления напитка.
  • Кефир — он обладает превосходными очищающими свойствами. Так что, если вы хотите очистить свой организм от зашлакованности, обязательно регулярно устраивайте кефирные разгрузочные дни. И не забудьте про его пользу для пищеварения.
  • Как правило, все ингредиенты, из которых готовится коктейль полезны для здоровья. А это значит, что они отдадут вашему организму много ценных питательных веществ, витаминов и микроэлементов.
  • Любой кефирный напиток — это в первую очередь белок, который прекрасно утоляет чувство голода, хорошо насыщает и не дает в результате съесть лишнего.
  • Для того, чтобы существенно снизить суточную норму употребляемых калорий, замените кефирным коктейлем один полноценный прием пищи. Также возьмите себе за правило регулярно перекусывать только ими.
  • Коктейли на кефире, смешанные с другими ингредиентами, имеют еще одну неоспоримую пользу для похудения и здоровья — они ускоряют метаболизм и снижают уровень холестерина в крови. Именно поэтому диетологи считают их прекрасным подспорьем к любой диете.

Состав кефира

Интересно: Огуречно-кефирная диета

Белковые коктейли для похудения

Протеиновый коктейль компании Гербалайф, наверное, самый известный продукт для снижения веса. Многим его предлагали купить, кто-то пробовал. Поэтому и наш обзор начнем именно с него.

Я приобрел коктейль с шоколадным вкусом. Давайте посмотрим на состав.

Пищевая ценность одной порции:

  • белок – 9 гр
  • жиры – 2.5 гр
  • углеводы – 7.9 гр

Калорийность одной порции такого коктейля, приготовленного с 250 мл молока (1,5% жирности), составляет 203 ккал. Сытость после этого белкового коктейля по моим ощущениям длится около 1 часа.

Основным источником белка является соевый изолят. Информации о происхождении сои на упаковке я не обнаружил. Кроме собственно белка, в коктейле присутствует клетчатка (кукурузные отруби, овсяные волокна, целлюлоза), комплекс витаминов и минеральных веществ.

  • приятный шоколадный вкус;
  • готовится очень быстро.
  • цена банки белкового коктейля — 1900 рублей;
  • сытость длится недолго.

Для того, чтобы обзор получился и полным, и объективным, приведу подробную информацию о еще одном коктейле от компании «Леовит».

READ  Проверенные рецепты похудения на 10 кг за неделю с помощью имбиря

Пищевая ценность одной порции:

  • белок – 10 гр
  • жиры – 5.8 гр
  • углеводы – 15 гр

Калорийность одной порции такого коктейля, приготовленного с 250 мл молока (1,5% жирности), составляет 248 ккал. Сытость длится около 1 часа.

Источником белка в этом случае служит сухое цельное молоко и концентрат сывороточного белка.

  • готовится очень быстро
  • цена — 67 рублей за порцию
  • более высокое содержание жиров и углеводов по сравнению с предыдущим вариантом;
  • вкус и текстура;
  • сытость длится недолго

И в первом, и во втором коктейле присутствуют ароматизаторы, идентичные натуральным, стабилизаторы, антиокислители.

Польза и вред

Протеиновый коктейль при правильном употреблении становится отличным помощником для худеющих. Плюсы его применения очевидны:

  • надолго укрощает чувство голода;
  • заметно снижает калорийность рациона;
  • быстро уменьшает толщину жировых отложений;
  • стимулирует ускорение обменных процессов;
  • дает повышение жизненного тонуса.

Но и минусы у этого напитка тоже есть. Его главный недостаток в том, что он создает дополнительную нагрузку на печень и почки из-за высокого содержания аминокислот.

Поэтому пить его надо в очень умеренных количествах – не более 1-2 стаканов в день. Людям с нарушениями функции почек он категорически противопоказан.

Есть и другая особенность этого продукта – если не увеличить уровень физической активности, то мышцы быстро развиваться все равно не будут. Жир потихоньку уйдет, но стройной и подтянутой фигура не станет. Мышцы останутся дряблыми, а коже начнет провисать некрасивыми складками, лишившись опоры в виде жировой прослойки.

Однако если тренироваться слишком активно и с применением отягощений, то мышечная масса начнет быстро увеличиваться. Она тяжелее жира, поэтому стрелка весов снова поползет вверх

Здесь очень важно найти ту золотую середину, которая позволит вам смоделировать фигуру своей мечты

Fito Slim Balance

p, 33,>

9 months ago

p, 34,>

Потому как мы уже разобрали два изготовителя и главный принцип вы убедились, в данном пункте сделаем акцент на отличия продукции Fito Slim Balance. Итак:

p, 35,>

  1. Разбавлять можно не только в молоке, но также и в соке, воде (советуют при похудении).
  2. Продукция стоит почти наполовину доступнее, чем Гербалайф.
  3. Имеет казеин и прочие легко усваиваемые белки.
  4. В составе меньше минералов и витаминов, чем у соперников.
  5. Принимать исключительно в качестве завтрака.
  6. Выводит шлаки из организма и токсины. Если что, это же выполняет слабительное.

Как сказал изготовитель, уже после первых приёмов вы позабудете о тяге к сладкому (разумеется, ведь в составе полно декстрозы – фактически того же сахара), регулярном аппетите и тяжести в желудке. А мы скажем другое – этот протеиновый коктейль считается простым протеином, который с подобным составом можно приобрести в несколько раз доступнее.

p, 36,>

p, 37,>

Заключение

p, 38,>

Да, все описанные коктейли помогают сбросить вес. Да, они бывают безопасны для организма. Да, это быстро, комфортно, и даже вкусно. Но мы повторим ещё один раз:

p, 39,> p, 40,0,0,0,1 —>

Если бы вы заменили главные приёмы пищи иными низкокалорийными продуктами и сочетали это с физическими упражнениями, вы бы добились того же, а может быть и лучшего, эффекта.

>

Как они способствуют похудению

Если главной целью является снижение веса, то белковыми коктейлями следует заменять приемы пищи. Тогда дневной калораж будет сокращаться, а масса тела, соответственно, уменьшаться. Жир они, конечно, не сожгут, зато помогут похудеть грамотно, без ущерба для организма.

Для изготовления многих белковых смесей и уже готовых к употреблению коктейлей используется соевый белок. Причина в том, что он является одним из наиболее дешевых. В качестве альтернативных вариантов также часто применяют яичную либо молочную основы. Кроме белка, они содержат в своем составе целлюлозу, которая при попадании в желудок разбухает, благодаря этому притупляется чувство голода. Они представляют собой своеобразную имитацию полноценного приема пищи, так как организм получает необходимые витамины, белки и аминокислоты. Но при этом происходит снижение веса.

Эти коктейли дают организму возможность получать нужную для его жизнедеятельности энергию, питают его на уровне клеток. В большинстве случаев аллергических реакций они не вызывают. Правда, этот момент очень индивидуален.

Блокатор жира Ксеникал

Следующим медицинским препаратом для похудения можно назвать Ксеникал. Приобретается так же только по рецепту

Действие этого лекарства заключается в том, что он подавляет действие такого фермента, как липаза. Липаза отвечает за расщепление жиров, поступающих с едой. При приеме ксеникала, до 30% жиров не усваиваются организмом и просто выводятся из него с калом (может поэтому такое название?).

Клинико-фармакологическая группа

Препарат для лечения ожирения — ингибитор желудочно-кишечных липаз

Форма выпуска, состав и упаковка

Капсулы твердые желатиновые, бирюзового цвета, непрозрачные; на корпусе надпись черного цвета «XENICAL 120», на крышечке — «ROCHE»; содержимое капсул — пеллеты белого или почти белого цвета.

Состав

целлюлоза микрокристаллическая — 93.6 мг, карбоксиметилкрахмал натрия (примогель) — 7.2 мг, повидон К-30 — 12 мг, натрия лаурилсульфат — 7.2 мг

Показания к применению

Длительная терапия больных ожирением или пациентов с избыточной массой тела, в т.ч. имеющих ассоциированные с ожирением факторы риска, в сочетании с умеренно гипокалорийной диетой.

В комбинации с гипогликемическими препаратами (метформин, производные сульфонилмочевины и/или инсулин) или умеренно гипокалорийной диетой у больных сахарным диабетом 2 типа с избыточной массой тела или ожирением.

Итак, как же принимать данный препарат? Так как его основное назначение- блокировать жир, то каждый раз, с приемом жирной пищи, вам нужно выпивать таблетку Ксеникала. Из этого следуют очень важные, но игнорируемый многими, факторы:

  • Если в вашем рационе нет жирной пищи, то и прием Ксеникала не имеет никакого смысла. Поэтому, если вы начали худеть с помощью сбалансированного питания, то эти таблетки вам совершенно ни к чему.
  • Если на курсе данного препарата и после него вы не меняете свой рацион и он богат жирами, то после курса ваш вес очень быстро вернется к начальным значениям. Так что для достижения стабильного результата, вам все равно придется пересмотреть свой рацион.

Побочные эффекты

А теперь я вам расскажу очень страшные вещи про побочные эффекты от Ксеникала.

Если вы решились принимать данное лекарство, то вот что вас ждет с большой долей вероятности: как я писал ранее, не усвоившийся благодаря Ксеникалу жир выводится с калом; наличие очень большого количества жиров в кале вызывает появление маслянистых выделений из заднего прохода, метеоризм, диарею, недержание кала. Не знаю как вам, а мне диагноз «недержание кала» прям очень не нравится. Это как у птиц получается, которые не умеют контролировать опорожнение кишечника и гадят везде и постоянно. Оно вам надо?

Но и это еще не все. Есть такая процедура очищения толстого кишечника – гидроколонотерапия («душ для кишечника»). В прямую кишку через трубку, под небольшим давлением, вводится вода (за одну процедуру от 12 до 15 литров), затем эта воды выкачивается, вынося каловые массы.

Эту процедуру обычно проводит квалифицированный медицинский работник. Так вот, специалисты, проводящие гидроколонотерапию, отмечают, что пациенты, принимавшие ранее Ксеникал, резко выделяются среди всех других. У них вместе с калом выводятся буквально куски жира, причем такие большие, что даже выводная трубка забивается. Кстати, именно поэтому, часто прием Ксеникала и назначают одновременно с гидроколонотерапией. Это делается для того, чтобы вовремя выводить жир из толстого кишечника.

Если вы читали внимательно, то уже наверняка не хотите приобретать данный препарат. И я с вами абсолютно солидарен.

Цена: 1300-1500 руб за упаковку с 21 капсулой

Аналог: Орсотен

На этом эффективные медицинские препараты для похудения заканчиваются и оставшееся место на стенде средств для похудения в аптеке занимают БАДы различной степени эффективности.

READ  Окрошка на кефире при диете

Белковый коктейль

  • Сухое обезжиренное молоко — 1/3 стакана (2 ст. л.);
  • Белковый порошок — 2 ч.л.;
  • Подсолнечное масло холодного отжима — 1ч.л.;
  • Порошковый экстракт стевии — ¼ ч.л.;
  • Вода — 1 ст.;
  • Лед в кубика — 4 шт.;
  • Гуаровая камедь — ¼ ч.л.;
  • Ягоды (по вкусу).

Рецепт прост, заливаем сухое молоко водой, добавляем белковый порошок и перемешиваем до полного растворения. В эту смесь примешиваем подсолнечное масло и добавляем подсластитель — экстракт стевии, но можно использовать и другие сахарозаменители, которые желательно приобретать в аптеке. Гуаровая камедь добавляется для густоты, но использовать ее не обязательно.

Конечно, не все ингредиенты можно найти в домашних условиях, но этот коктейль не случайно занимает 1 позицию в рейтинге, больше всего подходит девушкам, желающим похудеть без дополнительных занятий спортом. Напитком можно заменить один или два приема пищи для быстрого результата.

Виды протеиновых коктейлей

Рассмотрим, какие бывают виды белковых коктейлей

Важно также знать, как пить эти снадобья для похудения. Ведь чтобы получить желаемый результат, делать это нужно правильно

  • Для уменьшения массы тела – со сравнительно небольшой (порядка 10 г) объемной частью белка на 1 порцию, с углеводными и пектиновыми добавками. Таким напитком вполне можно заменить 1 или даже 2 приема пищи.
  • На основе изолята протеина, в который добавлены L-карнитин и пиколинат хрома. В основном им пользуются спортсмены, чтобы в кратчайшие сроки восполнить дефицит белка. Также его можно применять для эффективного похудения. С помощью такого коктейля можно «заправить» организм 20 г протеина. Калораж приема пищи будет составлять в данном случае только 200 ккал. Иной раз можно заменить им один из основных приемов пищи, однако при этом следует быть готовым к тому, что сидеть на такой диете будет очень непросто.
  • Для похудения, которые можно запросто приготовить дома, – кефир с добавлением меда и корицы, ягодный кефир, творог с добавлением йогурта и ягод и множество подобных.
  • Коктейли, в состав которых включены растительные компоненты – пророщенные овес, пшеница и иные зерновые. Они тоже подходят для полноценной замены 1-2 приемов пищи.
  • Смузи и соки с доставкой – не очень популярный по причине высокой стоимости вид, представленный чемоданчиком, в котором находится специальная очистительная программа. В ее составе исключительно натуральные смузи, соки и травяные отвары.

Чтобы понять, какой лучше, необходимо посоветоваться со своим тренером, если, конечно, вы регулярно занимаетесь спортом. Если же вы решили пользоваться им для снижения веса самостоятельно, можно выбирать по своему вкусу и средствам. Чаще всего берут первый вариант.

Аптечные протеиновые коктейли

Коктейли для похудения купить в аптеке не сложно. Продаются они без рецепта и имеют различную ценовую категорию. Естественно, что чем дороже продукт, тем больше в его составе натуральных компонентов. Но высокая стоимость коктейля вовсе не означает его эффективность.

В интернете продается огромное количество различных протеиновых коктейлей, которые обещают быстрое похудение без тренировок и диет. Но каждый здравомыслящий человек понимает, что это невозможно. Продукцию, которую продвигают в сети, не продают в аптеках. И это уже должно насторожить каждого.

Дело все в том, что все продающиеся белковые коктейли для похудения в аптеках прошли клинические исследования и доказали свою эффективность и безопасность. В интернете продается лишь та продукция, которая не получила «свой» сертификат качества. То, что выдают за него дилеры, является ничто иное, как подделка.

Поэтому, если вы и решили попробовать похудеть с белковыми коктейлями, то покупайте их только в аптеках или специальных магазинах спортивного питания, где вам могут предоставить все необходимые документы.

Эффективность белковых коктейлей из аптеки

Какова же эффективность белковых коктейлей? Можно ли похудеть с ними? Продающиеся протеиновые коктейли для похудения в аптеках имеют практически одинаковый состав. На 90% они состоят из белка, который представлен в виде сывороточного протеина и цельного сухого молока, остальные 10% составляют различные ароматизаторы, витамины и минералы.

Благодаря такому составу протеиновые коктейли способствуют быстрому утолению голода на несколько часов. Происходит это по причине большого содержания в них белка, который очень долго переваривается организмом. В результате этого происходит активизация обменных веществ, организм начинает тратить много энергии, а так как в коктейле отсутствуют жиры и углеводы, берет он ее из своих запасов – жировых клеток. Таким образом и происходит похудение.

Но следует отметить, что ни одно средство для похудения не будет эффективным, если употреблять в пищу высококалорийную пищу. Жиры будут образовываться намного быстрее, чем расщепляться во время переваривания белкового коктейля.

Поэтому главное правило употребления белковых коктейлей – сочетание их с низкокалорийной диетой

Также важно регулярно заниматься спортом и соблюдать питьевой режим. В противном случае добиться желаемых результатов будет очень сложно

При этом следует отметить, что злоупотреблять протеиновыми коктейлями для похудения не стоит. Переизбыток белка в организме приводит к повышению нагрузки на внутренние органы, в результате чего их функциональность нарушается и возвышается риск развития различных заболеваний.

В каком количестве пить протеиновые коктейли и на протяжении какого времени, определяет только врач или тренер, учитывая анатомические особенности каждого организма.

Популярные протеиновые коктейли из аптеки: рейтинг лучших

Протеиновый коктейль для похудения купить в аптеке не проблема. Но как сделать правильный выбор и не ошибиться? Для этого мы специально для вас подготовили небольшой список коктейлей, который уже на протяжении долгих лет доказывали свою эффективность. Вот те названия протеиновых напитков, которые завоевали сердца многих людей:

  1. Белковый коктейль «Худеем за неделю». Наиболее подходит для снижения веса, нежели для наращивания мышечных масс. Имеет низкую калорийность и различные вкусы.
  2. Протеиновый коктейль «BSN LEAN DESSERT PROTEIN». Подходит как для снижения массы тела, так и для наращивания мышц. Является самым популярным среди бодибилдеров. Имеет низкую калорийность. Выпускается в одном классическом вкусе.
  3. Напиток «BSN SYNTHA-6 RTD». Этот протеиновый коктейль идеально подходит для сжигания жиров и наращивания мышечной массы. Его прием обязательно должен сочетаться с физическими нагрузками.

Следует отметить, эти протеиновые коктейли по своей эффективности ничем не отличаются от белковых напитков, которые можно приготовить в домашних условиях. Однако последние и вовсе не содержат в себе химических веществ, а снижение веса с ними происходит практически в таком же темпе.

ТОП-10 напитков и коктейлей для похудения

Специалистами по правильному питанию выделено 10 напитков, так называемых диетических коктейлей, которые не только помогают сбросить вес, но и славятся способностью активизировать обмен веществ, утолять чувство голода и расщеплять жировые отложения.

Обыкновенная чистая (или минеральная) вода. Именно она обладает способностью эффективно очищать организм от шлаков, помогает ускорить общий метаболизм. Воду лучше употреблять комнатную или холодную: согревая ее, организм тратит калории, а значит, процесс похудения идет быстрее.

  • Эффективней обыкновенной воды может быть только вода с лимонным соком. Для усиления «похудательного» действия в стакан с теплой водой следует выдавливать сок половинки лимона: делать это нужно каждое утро за 30-40 минут до завтрака, а также перед каждым приемом пищи. Однако такой напиток не подходит тем, у кого обнаружены заболевания ЖКТ.
  • Неоспорима польза зеленого чая для похудения: если выпивать 7-8 чашек этого напитка в день, свое питание можно практически не ограничивать. Кроме мочегонного эффекта и выведения шлаков, которым славится зеленый чай, он еще и замечательно бодрит.

Кофе в умеренных количествах активизирует процесс обмена веществ, притупляет сильное чувство голода, не давая переедать.

Фреш из грейпфрута или апельсина имеет уникальную способность расщеплять жировые отложения

Важно брать для получения сока не только мякоть фрукта, но и прозрачные горькие перегородки между его дольками: в них содержится повышенная концентрация полезных веществ.

READ  Рецепты с авокадо для похудения

  • Томатный сок – низкокалорийный напиток, которым можно легко заменить целый прием пищи, ведь он надолго дает чувство насыщения и бодрости.
  • Кефир – оказывает мочегонное действие, полезен для кишечной микрофолоры, отлично справляется с запорами и дисбактериозом.

Общая информация

В современных реалиях приобрести коктейль для похудания – очень просто. Они реализовываются в аптеках, специальных магазинах либо даже супермаркетах. Все продукты выделяются составом, категорией цен и назначением, однако их выбор настолько большой, что любой может отыскать что-то подобающее. Вопрос в ином – а необходимо ли вообще что-то искать?

Мы выбрали довольно востребованные марки диетического питания, чтобы обговорить их с вами вместе и заключить , понадобятся ли нам спортивные коктейли, чтобы сбросить вес?

Эта компания была сделана в первой половине 80-ых годов двадцатого века и по нынешний день имеет тысячи любителей во всем мире. В ассортименте диетической продукции Гербалайф около 10 вкусов протеиновых коктейлей, которые будто бы помогают уменьшить вес без ущерба для здоровья. Мы на слово верить не будем, благодаря этому перейдём к анализу данных чудодейственных напитков.

Состав

Что только не входит в состав «Формулы 1». Скажем лишь то, что натуральных продуктов, не прошедших химическую обработку, там только пару.

p, 10,0,1,0,0 —>

Радует огромное количество витаминов и микроэлементов. Если судить по данным на бирке, если принимать коктейль 2 раза в течении дня, можно практически на 100% удовлетворить нашу необходимость в данных веществах. Однако если опять включить мозг, мы поймём, что в такой же гречке 26 минералов и витаминов, и при хорошо составленном разнообразном рационе организму хватит всего, что ему хочется.

p, 11,>

Ожидаемый эффект и инструкция

p, 12,>

Пить необходимо несколько раз в течении дня заместь главных приёмов пищи, приемлемо – на завтрак и ужин (или после силовой тренировки, чтобы закрыть протеиново-углеводное окно). Его продают в пластиковых контейнерах в виде одинаковой сухой смеси. Для приготовления нужно добавить две ст. ложки продукта в стакан нежирного молока.

p, 13,>

Изготовитель говорит, что продукт насыщает организм на пару часов всего за 120 секунд, но, по впечатлениям многих клиентов, ощущение голода пробуждается уже через час-два.

p, 14,>

О чём молчит изготовитель

p, 15,>

Разумеется, Гербалайф не молчит, а просто очень тихим голоском шепчет, что эти коктейли работают только в сочетании с физическими упражнениями (аэробика, фитнес, бег) и правильным питанием (другими словами, сбросить вес просто с эффектной диетой и спортом совсем нельзя?). Также, все мы – личности индивидуальные, благодаря этому если вам не получилось похудеть – это не больше, чем характерность вашего организма.

p, 16,>

Вывод

p, 17,>

Бесспорно, если вы будете менять два главных приёма пищи этим коктейлем, у вас получится похудеть (сколько – уже другой вопрос). Но желаете, мы откроем секрет? Если бы вы заменили завтрак и ужин низкокалорийными продуктами, вроде овощей/фруктов и другой пищи, вы бы похудели даже лучше, а ещё и лучше.

p, 18,>

Нужно ли приобретать продукцию Гербалайф – решаете только вы сами. Наш вывод такой: очевидного вреда здоровью эти коктейли не приносят, но похудеть можно и без их помощи. Очередной серьёзный недостаток – цена. Одна банка данной смеси, которой хватает на 20 порций, стоит около 20$. Потратив такое же количество на настоящие продукты, можно получить больше пользы.

p, 19,>

Совет: если вы всё таки желаете попробовать эти коктейли на себе, приобретайте их строго в официальных пунктах продаж или в аптеке.

>

p, 21,>

Коктейль для похудения с корицей, яблоком и овсянкой

Depositphotos/fahrwasser

Кефир улучшает Properties and benefits of kefir – A review пищеварение, выводит холестерин, содержит много белка. Корица снижает Inhibitory activity of cinnamon bark species and their combination effect with acarbose against intestinal α-glucosidase and pancreatic α-amylase уровень сахара в крови и полезна Cinnamon: Potential Role in the Prevention of Insulin Resistance, Metabolic Syndrome, and Type 2 Diabetes для профилактики диабета. Клетчатка, содержащаяся в овсяных хлопьях и яблоках, позволит The effect of fiber on satiety and food intake: a systematic review дольше оставаться сытым.

БАДы-нутрицевтики

Эти препараты содержат минимум лекарственных веществ. Они являются добавками к пище. Самые дорогие из них изготавливаются из натурального растительного сырья и содержат массу полезных биологических веществ в активной и легкоусваиваемой форме. Эти средства для похудения в аптеках отзывы имеют в основной массе положительные. Они действительно улучшают общее состояние организма, способствуют его очищению, снижают аппетит и действуют очень мягко. Входящие в состав природные витамины и минеральные вещества улучшают состояние кожи, волос и ногтей. Наверное, это лучшие средства для похудения в аптеках, отзывы это подтверждают. Эффект от них, безусловно, не сравнить с медикаментозными препаратами, однако действуют они мягче, а вреда от них меньше. Единственным противопоказанием к таким препаратам может быть индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав.

Примером таких средств для снижения веса можно назвать микрокристаллическую целлюлозу. Это абсолютно натуральный продукт. Попадая в желудок, она связывается с жидкостью, увеличивается в размерах и вызывает у человека чувство сытости. Проходя по кишечнику, целлюлоза подобно губке собирает все токсичыее вещества и шлаки на свою поверхность и выводит их из организма. Эффект похудения достигается снижением количества съедаемой пищи и детоксикацией организма.

Чаи для похудения, такие как «Турбослим», также способствуют снижению веса. Эти эффективные средства для похудения в аптеках отзывы имеют положительные. Основное действующее вещество – экстракт сены (александрийского листа). Он обладает выраженным послабляющим действием. В составе также есть растительные компоненты, которые производят мочегонный эффект. Похудение происходит за счет очищения кишечника и снижения отечности. Из организма уходит лишняя вода, поэтому эффект довольно очевидный. Однако стоит отметить, что при прекращении приема этого чая, потерянные килограммы норовят вернуться, если вы не придерживаетесь диеты. К тому же злоупотреблять такими БАДами нельзя. Это грозит обезвоживанием и истощением организма.

К этой группе препаратов можно отнести БАДы для похудения из Китая: «Лида», «Билайт» и прочие. Они заявляются производителями как натуральные препараты на основе вытяжек лекарственных трав. Только довольно трудно найти эти эффективные средства для похудения в аптеках. Отзывы они имеют довольно противоречивые. Многие из тех, кто их принимал, констатируют довольно странные побочные явления: головокружения, галлюцинации, изменение зрения и слуха, потерю ориентировки в пространстве. По некоторым данным в составе таких препаратов обнаружены амфетамины и подобные им вещества, которые, по сути, являются наркотиками и вызывают привыкание. Что внутри загадочной коробочки – нам не понять. Китайские иероглифы непостижимы для нашего восприятия, поэтому данная информация остается тайной.

Самые лучшие средства для похудения в аптеках, отзывы о которых стимулируют многих женщин на покупку, это протеиновые коктейли. Они обладают прекрасным вкусом и ароматом и отлично насыщают. К тому же это хороший источник белка и аминокислот, легких для усвоения организмом человека и способствующих снижению массы тела. К тому же тем, кто сочетает похудение с занятиями в фитнес-клубе, протеиновые коктейли обеспечивают отличный спортивный результат.

Существует достаточно интересная биологически активная добавка для снижения веса – «Спирулина». Это средство основано на натуральном продукте – микроскопическом организме, относящемся к классу сине-зеленых водорослей. Содержание в нем полезных для организма веществ очень емкое – 1 грамм этого продукта способен заменить килограмм различных овощей. «Спирулина» не только помогает в коррекции веса, но и укрепляет иммунитет, спасает от сахарного диабета, анемии, сердечнососудистых заболеваний, проблем с кожей и глазами. Однако это средство имеет и противопоказания. «Спирулину» не рекомендуется принимать людям с заболеваниями почек и органов пищеварения.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: