13 комментариев

Длина, ширина и толщина

Параметры стандартных ковриков — 180 см длины и 60 см ширины. И все же правильнее всего подбирать их индивидуально под себя. 

Есть простое правило: в идеале коврик должен быть на 10-15 сантиметров длиннее вашего роста, чтобы вы могли лечь на него полностью — еще и с небольшим запасом. А в том случае, если занятие предполагает много перемещений (например, выпады), то лучше подыскать коврик еще больше по длине.

Что касается толщины коврика, то здесь определяющее значение имеет характер активности. Если вы знаете, что во время тренировки вас ждут упоры на коленях и на локтях, то лучше оградить себя от болевых ощущений — не нужно добавлять в свои занятия лишний дискомфорт, ведь обычно нагрузка и так создает стресс.

  • Есть тонкие коврики шириной от 1,5 до 3 мм — они не так практичны и, пожалуй, позволяют просто не лежать на земле. Их выбирают, как правило, поклонники йоги уровня «про», которым с опытом уже не так нужны комфортные мягкие поверхности для практик. 
  • 4 мм — стандартная и оптимальная толщина коврика для большинства людей, которые занимаются в спортзале. Такой коврик обеспечит нужный комфорт: вы не почувствуете холод от пола и его неприятную жесткость. 
  • Коврики с 6-8 мм толщины подойдут тем, кто более чувствителен и сильнее ощущает 
  • Коврики с толщиной от 8 мм тоже существуют, но на занятиях в зале с ними могут возникнуть затруднения: на таких матах, возможно, будет уже не так просто держать баланс. Однако это практичный выбор, если заниматься вы планируете на улице — outdoor-тренировки как раз требуют более толстых ковриков.

Может ли цвет коврика для йоги повлиять на вашу практику?

Если психология цвета вам близка, то эта информация для вас:

Красный — привлекает внимание, стимулирует, повышает пульс и увеличивает кровообращение. Другими словами — это заряд энергии.
Оранжевый — знойный апельсин может привнести немного легкомысленности в вашу практику.
Желтый — сияющий, радостный желтый может быть подходящим ковриком для йоги в те дни, когда вам стало грустно.
Зеленый — часто используется для представления баланса и гармонии, обеспечивает полное расслабление.
Синий — обладает способностью успокаивать ум и помогать в концентрации, синий коврик для йоги может помочь вам точно выполнять каждую позу в меру своих возможностей.
Фиолетовый — помогает поднять осознание на более высокий уровень.
Розовый — если вы ищете целительную энергию и омоложение.
Белый — если вы хотите получить хорошую дозу эмоционального и умственного очищения.
Черный — правильный выбор цвета, который привнесет с собой расслабляющий компонент в вашу практику йоги, создавая спокойную и мощную релаксацию, не отвлекая внимания на сам коврик.. Интересно, что многие йоги выбирают синий в качестве своего предпочтительного цвета

Интересно, что многие йоги выбирают синий в качестве своего предпочтительного цвета


Выбор цвета йога-коврика зависит от того, что вам нравится, и чего вы хотите достичь в своей практике

Цвет не может быть единственным критерием выбора. Но он точно один из основных ориентиров для многих, поэтому рекомендуем воспользоваться фильтром по цвету товаров на нашем сайте

Рейтинг

Сложно выбрать лучший коврик. Для одних главным критерием является цена, для других — страна-производитель, для третьих на первом месте стоят качественные характеристики. Небольшой рейтинг позволит сориентироваться.

  1. Adidas (Германия). Синтетика. $88.
  2. Spirit Fitness (США). ПВХ. $79.
  3. Reebok (США). Экопена. $67.
  4. Torneo (Россия). Синтетика. $47.
  5. Yogamat (Китай). ПВХ. $18.
  6. Bradex (Израиль). Вспененный этиленвинилацетат. $15.
  7. Fitness Tools (Китай). ПВХ. $15.
  8. LiveUp (Китай). ПВХ. $14.
  9. EVA Hawk (Китай). Вспененный полиэтилен. $7.
  10. Demix (Россия). Полиэтилен. $4,4.

Не стоит объяснять, почему Adidas и Reebok так дорого стоят: эти столпы спортивного оборудования знают толк в производстве таких товаров. Однако за знаменитое имя тоже придётся переплачивать. Поэтому стоит задуматься над более приземлёнными цифрами. Например, не нужно с предубеждением относиться к китайским товарам. Многие фитнес-инструкторы предлагают покупать бренды Yogamat, Fitness Tools, у которых неплохое соотношение цены и качества.

Как выбрать коврик для йоги

Как выбрать коврик для йоги

Нужен ли специальный коврик? Многие думают, что их устраивает «обычный» коврик из фитнес-зала. Мнение таких людей меняется, когда они пробуют заниматься на профессиональном йога-коврике.

У специального коврика есть масса плюсов. Такие коврики обладают «нескользящей» поверхностью, что значительно повышает сцепление коврика с вашими руками и ногами. На таком коврике заниматься йогой одно удовольствие. Вы можете быть уверены, что никуда не «уедете» во время выполнения сложных асан, и сможете сосредоточиться на практике.

Нужен ли «свой» коврик?

Для человека, который обращается к йоге от случая к случаю, вопрос о том, на каком коврике заниматься, не стоит. Человеку же, который решил практиковать йогу регулярно, стоит задуматься. У каждого имеется своя зубная щетка, расчёска и прочие предметы личного пользования, которые несут энергетику своего хозяина. То же самое касается и ковриков для йоги. Ничего страшного в том, что человек будет заниматься йогой на общественном коврике, нет — это вопрос преимущественно гигиенический и энергетический.

Длина коврика — какая оптимальная?

Оптимальная длина коврика определяется вашим ростом и практикой. Длины 183 сантиметра достаточно для комфортной практики для большинства практикующих. Если вы обладаете большим ростом (больше 180 сантиметров) или занимаетесь практиками аштанга-виньяса-йоги с пробросами тела, нужен коврик длиной 200-220 сантиметров.

Коврики длиной 170-175 см. не совсем удобны, если только вы не ребенок или ваш рост не выше 160 см. Во всех остальных случаях, занятия на таких ковриках приводят к тому, что периодически то ноги, то голова занимающегося оказывается на полу.

Толщина коврика — на что это влияет?

Толщина коврика обеспечивает комфортность практики. На более толстом коврике вам будет проще поставить локоть или колено на пол, не вызвав дискомфорта

Кроме того, более толстый коврик не будет пропускать холод от пола, что важно в шавасане и длительной медитации

Не буду ли я скользить? Впитываемость ковриком влаги

Многие практикующие во время практики активно потеют. На коврике из пластика повышенная влажность будет вызывать проскальзывание. Таким йогинам будет будет боле удобен коврик из натурального материала — хлопка или натурального каучука с джутовыми волокнами.

Будете ли вы скользить на определенном коврике — вопрос индивидуальный. Это как раз тот случай, когда лучше один раз увидеть (попробовать коврик пощупать), чем 100 раз услышать.

READ  Диета на зеленой гречке отзывы

Производители ковриков в последнее время предлагают различные «эко»-коврики. Такой коврик может быть сделан как из полностью натуральных материалов, так и с добавлением натуральных волокон.

Какой уход требуется за ковриком?

При мытье коврика рекомендуется соблюдать общее правило: не стирать с помощью моющих средств. Любое моющее средство впитывается в коврик, выполаскивается с большим трудом и не за одно полоскание. Во время практики впитавшееся в коврик мыло смешивается с влагой вашего тела и, в результате, вы начинаете скользить.

Как правило, новые коврики для йоги покрыты специальным покрытием для хранения. Поэтому перед первым использованием коврика его следует обязательно вымыть.

По мере загрязнения рекомендуется протирать коврик влажной тряпкой или простирывать без мыла в ванной. Для выжимания воды можно «потоптаться» по коврику, выжимая стопами воду. После этого – высушить.

Коврики из Джута лучше протирать влажной тряпочкой, не замачивать в ванной и не стирать в стиральной машине.

Коврики из биоразлагаемой резины перед первым применением можно протереть обезжиривающей жидкостью.

Йога и пилатес
Йога для парламентариев
Как Мадонна находит время для йоги?
Как встретить Новый Год 2011
Одежда для занятий йогой
Йога и менструация
Принципы йоги (из трактата по Хатха-Йоге)
Тайна восприятия
Прием пищи по правилам Аюрведы
Баланс витаминов: Фрукты

Лучшие каучуковые коврики для йоги и фитнеса

Коврик для йоги и фитнеса Original FitTools FT-YGR-100NBR

Если у вас нет даже пола, чтобы заниматься йогой и другими растяжками, то рекомендуется купить коврик для йоги. Этот замечательный коврик для йоги дополнен пенопластовым материалом ПВХ для комфортного использования и гарантирует, что нет повреждений коленей, рук и ног. Размеры 183х61х1 см

В отличие от других брендов коврик для йоги, он очень просторный и имеет более длительный срок службы. Он  отводит запах пота и воду от коврика.  Именно поэтому дан в списке лучших брендов коврик для йоги.

Этот коврик для йоги изготовлен с использованием 3 – х слоев текстурированного верхнего слоя для максимального захвата, слоя пены памяти для обеспечения и стабилизации движений тела. Более того противоскользящая конструкция  предотвращает  падение в середине разминок.

Вы можете легко свернуть и хранить его, поскольку он занимает очень мало места. Ровное основание предлагает точное расположение на месте и ваш коврик   не двинется во время тренировки.

Сумка для переноски изготовлена из нейлонового материала. Она приходит на молнии  для легкого складывания  коврика. Отдельный карман также включен для хранения смартфонов, Ipod и  мелких вещей.

ПЛЮСЫ:

  • Нескользящее дно.
  • Амортизация.
  • Предлагает прокладку и поддержку.
  • Высокое сопротивление
  • ПВХ пеноматериал для поддержки асан йоги.
  • Легко свернуть и хранить в разных местах.
  • Имеется в голубых и розовых комбинациях цвета.
  • Толщина 1 см

МИНУСЫ:

  • Среднее качество материалов
  • Не рекомендуется для  очень высоких людей.

 Коврик для йоги с прошитыми краями adidas ADMT

Когда речь заходит о выборе правильного размера коврик для йоги, вы должны обязательно посмотреть на  все размеры ковриков для йоги. Этот коврик для йоги i-Heir прост, но имеет легкий дизайн для удобного хранения и транспортировки.

В отличие от других ковриков для йоги, он имеет сшитые края, чтобы обеспечить более длительный срок службы. Этот  коврик для йоги идеально подходит для занятий всеми видами йоги и упражнений для разных людей – подростков, взрослых и пожилых людей.

Материал высокой плотности с толщиной 6 мм делает его комфортными для сложных упражнений и поддерживает позвоночник, бедра, колени и локти на жестких полах.

Влагостойкая технология позволяет легко мыть коврик с жидким мылом и водой без каких-либо повреждений. Двойные бортовые поверхности анти-скользящие и предотвращают ушибы.

Вам не нужно беспокоиться о так как он поставляется по разумной цене.

В заключение следует отметить, что этот коврик   можно  использовать для разных возрастных групп людей. Если вам не нравится коврик для йоги замените  его на новый . Единственный минус  это то, что он не подходит для использования людьми с избытком пота.

ПЛЮСЫ:

  • Подходит для взрослых.
  • Поставляется по низким ценам.
  • Легко хранить и транспортировать.
  • Сшитые края
  • Легкий и портативный дизайн.
  • Не скользкое дно для лучшего сцепления.
  • Доступный в различных размерах и формах.

МИНУСЫ:

Не рекомендуется для людей с чрезмерным потоотделением.

Коврик для йоги Indigo

Этот  бренд имеет 12-летний опыт работы в отрасли фитнеса и стремится предоставлять стандартные услуги поддержки клиентов.

Этот коврик для йоги помогает снять стресс и занимает меньше места в комнате. Следовательно, он идеально подходит для начинающих, практикующих йогу и учителей.

По сравнению с обычными ковриками для йоги,  этот коврики для йоги  не вызывают аллергии,  не оставляет следы и очень легко моется.

Преимущества коврика для йоги 

Если вы новичок или эксперт, хороший качественный коврик для йоги является полезным для повышения производительности и позы. Ниже приведены некоторые из возможных преимуществ  этого коврика для йоги

  • Этот тип  коврика для  йоги главным образом  используется  в спортзалах для  качества и безопасности.
  • Дополнительная толщина коврика для йоги отвечает за выполнение асан и других упражнений, не повреждая колено.
  • Прочный и долговечный коврик изготовлен из пеноматериала, поэтому он не будет рваться в течение1-3 лет  в зависимости от использования.

Кроме того, он повышает стабильность и предотвращает скольжение, когда тело становится потным. Оно не использует резиновый материал и следовательно меньше шансов на  аллергию.

В целом, это лучший коврик для йоги для домашних целей. Он доступен в черном цвете и поставляется по доступным ценам.  Единственное, это заставляет вас чувствовать себя некомфортно это небольшой запах вначале.

ПЛЮСЫ:

  • Изготовлен из пеноматериала.
  • Легкий для того чтобы очистить и поддержать.
  • 10мм толщины
  • Простая но крепкая структура дизайна.

МИНУСЫ:

Неприятный запах при покупке.

Рекомендации по использованию

Выбрать лучший для себя вариант – это пол дела. Нужно еще и бережно к нему относиться и знать секреты сохранения его долговечности.

Несколько самых важных я раскрою вам прямо сейчас:

Конечно, делая заказ в интернете с доставкой, учесть все нюансы невозможно. Подходит ли вам заказанный коврик вы поймете, только позанимавшись на нем хотя бы раз.

В заключение остается отметить, что выбор коврика хоть и ответственное дело, но не такое решающее как выбор направления практики, с которого вы начнете свое знакомство с йогой. Поэтому я желаю вам осознанности, которая поможет расставить жизненные приоритеты и сделать правильный выбор во всем.

READ  Гречка на завтрак для похудения

Изготовление коврика своими руками

Те, кто практикует йогу постоянно и хочет смягчить жесткую поверхность, может сделать коврик своими руками. Это будет необычная и эксклюзивная вещь и обеспечит стабильную основу для выполнения асан. Он станет своеобразным якорем  и первым элементом, который будет с вами в контакте, перед входом на йогический путь. Вы выберете для него материал: резину, бамбук или пластик, какой считаете, будет комфортен для вас: цвет и другие параметры и на нем будет легче практиковать, так как он будет нравится вам.

Цвет, хоть это и не самое важное, но можно выбрать тот, которые поможет достичь вам долгосрочной цели и будет настраивать на духовную практику йоги. Если у вас имеется некоторый опыт в шитье, изготовить циновку не будет сложно

Если у вас имеется некоторый опыт в шитье, изготовить циновку не будет сложно.

  1. Измерьте ширину своих плеч и прибавьте к ней 20—25 см – это и будет ширина вашего коврика.
  2. Длину коврика сделайте на 20—25 см длиннее своего роста.
  3. Перед тем как раскроить ткань, портняжным мелком нарисуйте прямоугольник с необходимыми размерами.
  4. Края самодельного изделия обметайте, чтобы они имели опрятный вид.

Так, если человек имеет рост 170 см, а ширину плеч 50 см, то мат следует мастерить размером 75х195 см. После стирки некоторые ткани делают усадку, поэтому можно сделать запас в 1—2 см с каждой стороны.

Защитить свой коврик и безопасно транспортировать можно в крепком чехле, в котором найдется место для толстовки, бутылки с водой и других предметов личного пользования.

Такой мешок, является хорошей идеей для любой занятой женщины, дополняет повседневный внешний вид и может быть нарисован, выкроен и сшит всего за несколько часов.

Изготовление чехла из старого зонтика

Возьмите старые зонтики и аккуратно отделите материал от проводов. Ткань может быть и другая плотно сплетенная, прочная, легко чистящаяся: нейлоновый рипстоп, хлопок, холст из конопли. Для подкладки потребуется кусок хлопчатобумажной ткани и канатные стропы, чтобы носить чехол за спиной.

Еще потребуются:

  • швейные нитки;
  • портняжные булавки;
  • ножницы;
  • сухой мел или мыло;
  • портняжная мерка;
  • газета.

Инструкция

  1. Нарисуйте на газете прямоугольник. Его длина будет такой же, как и ширина мата плюс 5-8 см, а ширина такая же, как свернутый в рулон мат  плюс 4-5 см. Если у вас не окажется под рукой газеты, то можно обойтись без выкройки, но надо иметь ввиду, что потребуется два одинаковых прямоугольника из двух разных тканей. Выкройка поможет вам и сократит время работы.
  2. Следующий шаг – дно чехла. Можно для этого употребить тарелку, по диаметру равную размеру окружности свернутого коврика.
  3. Вырежьте все части: два прямоугольника и два круга.
  4. Шить начинайте с подкладки. Помните, что шить надо на левой стороне. Наружный слой затем выворачивают вправо и оставляют внутреннюю прокладку на левой стороне. Благодаря этому, после вложения одной части в другую швы остаются внутри.
  5. Перед сшивание внутренних слоев, необходимо выкроить из материала еще две маленькие вещи: ручки (держатели) куда будут вставляться ремешки. Это будут два прямоугольника 4х4 см.
  6. Эти держатели прикрепить портняжными булавками к месту, где будет шов (он должен быть на спине, прилегать к плечам) и пришить их.
  7. После того, как вложили внутренний слой в середину, то вверху, с обеих сторон сделайте разрезы (около 4 см) – в этих местах будут выходить веревки или лямки рюкзака для мата. Затем каждый фрагмент с отверстиями сложите в два раза ( в центре должно быть отверстие для шнура и сшейте).
  8. Теперь подготовьте два шнура. Они будут сложены пополам, поэтому должны быть в два раза длиннее расстояния между петлями (зажимами, застежками) и частью рюкзака, плюс 10 см.
  9. Протяните веревку вокруг чехла, одну начиная с левой стороны, другую с правой. Благодаря этому, в верхней части образовывается петля, которая затянется и закроет ваш чехол.
  10. Концы  шнурков вложите в держатели, два в один, два в другой. Вложенные концы завяжите на узел.

Чехол можно сделать значительно больше размеров коврика, чтобы он легко вставлялся, позволял положить сменную одежду, бутылку с водой и т.д.). Также можно добавить внутренние и внешние карманы и петли для хранения ключей, кошелька и других личных вещей.

Ассортимент

Большинство моделей выпускается в Китае — они отличаются низкой ценой и примерно таким же качеством (хотя есть и неплохие варианты). То же самое можно сказать о Таиланде как о производителе. Но есть и приятные исключения — это испанская серия Salamander и немецкая фирма Wunderlich. Не остались в стороне и знаменитые бренды спортивных товаров — Nike и Reebok.

ТОП-10 позволит вам сориентироваться в предлагаемом ассортименте:

  1. Kurma Pro — каучуковый от немецкого производителя. $152.
  2. Fitness Mat Blue Lo из полиуретана от Reebok (США). $80.
  3. Carbon Travel — каучуковый от Salamander (Испания). $66.
  4. FT-YGM-TPE-6-V-P из ТПЭ от AeroFit (Китай). $63.
  5. Slim — каучуковый от Salamander (Испания). $61.
  6. Shakti Pro из ТПЭ от Ojas (Испания). $54.
  7. Expert из ПВХ от Wunderlich (Германия). $42.
  8. Fundamental Yoga Mat из полимеров и ТПЭ от Nike (США). $42.
  9. EM-RK-307E из полимерного материала от AeroFit (Китай). $34.
  10. HKEM212 из ПВХ от Hawk (Италия). $12.

Выбор

Многие неправильно считают, что отличные коврики для йоги можно отыскать в спортивных магазинах или специализированных отделах в ТЦ. В действительности специалисты не рекомендуют приобретать их именно здесь. Причина — продажа низкокачественных изделий по завышенным ценам. Благодаря этому рекомендуется отправиться в йога-центр или заказать его в специальном онлайн-магазине. Однако в последнем варианте товар нельзя будет потрогать и проверить — а это весомый недостаток.

p, 47,0,0,1,0 —>

p, 48,>

Большинство моделей выпускается в Китае — они выделяются невысокой стоимостью и приблизительно таким же качеством (хотя есть и замечательные варианты). То же самое можно сказать о Таиланде как об изготовителе. Однако есть и приятные исключения — это испанская серия Salamander и фирма из Германии Wunderlich. не останется в стороне и известные бренды спорттоваров — Nike и Reebok.

READ  Диета на гречке: из греции

p, 49,>

ТОП-10 даст возможность вам определиться в предлагаемом ассортименте:

p, 50,>

  1. Kurma Pro — каучуковый от немецкого изготовителя. $152.
  2. Fitness Mat Blue Lo на основе полиуретана от Reebok (Соединённых Штатов). $80.
  3. Carbon Travel — каучуковый от Salamander (Испания). $66.
  4. FT-YGM-TPE-6-V-P из ТПЭ от AeroFit (КНР). $63.
  5. Slim — каучуковый от Salamander (Испания). $61.
  6. Shakti Pro из ТПЭ от Ojas (Испания). $54.
  7. Expert из поливинилхлорида от Wunderlich (Германия). $42.
  8. Fundamental Yoga Mat из полимерных материалов и ТПЭ от Nike (Соединённых Штатов). $42.
  9. EM-RK-307E из полимера от AeroFit (КНР). $34.
  10. HKEM212 из поливинилхлорида от Hawk (Италия). $12.

p, 51,>

Учтя большие цены, можно попробовать сделать ковер собственными руками, причём даже тем, кто далёк от кройки и шитья. Тут появится лишь одна проблема — отыскать необходимый материал. Каучук, ПВХ, ТПЭ, покрытие из пробки, джус — это все в простом магазине вы навряд ли найдёте. Однако, если уж посчастливилось, берите лист 2,5 м на 1 м. Высчитываете необходимый размер (формула дана выше) и портновскими ножницами вырезаете его из приобретённого полотна с добавлением 1-2 см на каждый край. Его необходимо будет обметать на машинке шёлковой нитью, чтобы края не обтрепались. На этом инструкция по созданию своего йога-мата дома завершена.

p, 52,>

Минусами вашего изделия станут: отсутствие внутреннего каркаса из специализированных волокон, минус разных вставок в виде джуса, пробковой поверхности, прорезиненных компонентов, и еще скоротечный износ из-за недостаточно хорошей обработки краёв и не будет радующего глаз рисунка.

p, 53,>

Так что решайте, что для вас важно: недорогой (хотя материалы будут не дешёвыми) Хендмейд со всеми собственными минусами или дорогостоящий бренд — удобный и созданный специалистами собственного дела. p, 54,>

p, 54,>

p, 55,>

Как выбрать лучший коврик для йоги?

Выбор правильного размера коврика для йоги  очень важен чтобы вы не потратили время  впустую. Здесь мы дали руководство по покупке коврика для йоги, которое экономит ваше драгоценное время.

Выбирая коврик для йоги онлайн, вам нужно учитывать несколько важных вещей, таких как – размер коврика для йоги, тип материала, форма, толщина, вес и, наконец, цена. Все эти параметры повышают производительность коврика для йоги и увеличивают продолжительность жизни. Давайте начнем!

 Форма  коврика для йоги

Первое и самое главное, что вам нужно посмотреть, покупая коврик для йоги онлайн-это размер коврика для йоги. Коврики для йоги бывают разных размеров и форм – прямоугольные, квадратные и круглые или овальные.

В эти дни также наблюдается рост использования  в форме  песочных часов ковриков для йоги дополнительными энтузиастами йоги. Таким образом, в основном, этот коврик будет иметь широкие формы сверху и снизу с узким пространством посередине. Прямо как песочные часы .

Размер коврика для йоги

На рынке вы можете встретить коврики для йоги разного размера. Но, идеальный диапазон составляет около 180*60 см, которые могут охватить все тело, а также будет легче выполнят различные асаны йоги.

В то время как  коврик для йоги подходит вам по росту,  длинный коврик для йоги будет идеально подходить для всех-от детей, подростков, взрослых до пожилых людей. Опять же, если вы кто-то кто пользуется ковриком один, выберите размер, который подходит вам. Его будет легче носить с собой.

Тяга (противоскользящая конструкция)

Тяга-это не что иное, как прекрасное сцепление и противоскользящие функции в ковриках для йоги, и это важный аспект при покупке ковриков для йоги. Если вам нужно сделать  поворот, переплетение и любые другие тяжелые разминки  то коврик  должен иметь хорошую тракцию.

Тракция в ковриках главным образом классифицирована  на сухих и влажных условиях. Для общих случаев, вы можете пойти с сухими ковриками для йоги. Однако, если вы кто-то, кто склонен к избытку пота, то вы должны выбрать  антискользящий коврик для йоги, которые могут поглощать пот и помогать вам удерживать позы йоги без каких-либо нарушений или неудобств.

Долговечность

Вы не хотите покупать коврик для йоги,который начинает распадаться и оставлять крошки на самом первом сеансе. Долговечность коврика является одним из важнейших показателей качества коврика для йоги.

При регулярном использовании коврики для йоги имеют тенденцию изнашиваться и терять тягу и толщину. Так что, лучше потратить немного больше и выбрать качественный продукт, который держится дольше.

Хотя хлопчатобумажные и джутовые коврики могут выдержать даже самые строгие занятия йогой в течение, по крайней мере, нескольких месяцев, они могут не дать вам комфорта, который вы ищете. Коврики из  резины  могут не дать вам качество.

Вам нужно смотреть на коврик, который имеет комфорт, меньшую цену и, самое главное, долговечен

 Портативность

Если вы частый путешественник, который любит не и никогда не пропустите сеанс йоги, купить коврик, который вы можете носить с собой в любом месте вы идете. Эти циновки вообще более небольшого размера и более тонки чем большая часть. Потому что они должны быть в состоянии легко поместиться в вашем багаже.

Кроме того, лучше всего выбрать легкий и легко складываемый/рулонный коврик для йоги, который занимает минимальное пространство в вашем багаже. Вы также можете выбрать сумку для йога-мата или ремни для лучшей переносимости и коврик для путешествий.

Правила ухода

Чтобы коврик прослужил как можно дольше, за ним нужно правильно ухаживать. Несколько общих рекомендаций позволят наслаждаться им не один год:

  1. Внимательно изучите рекомендации производителя.
  2. Заниматься можно только в носках или босиком.
  3. Складывать его только при наличии сегментов, в ином случае — сворачивать.
  4. Рулон не должен быть слишком плотным, скатывайте его каждый раз с разной стороны.
  5. Синтетические материалы споласкиваются вручную раз в 1-2 месяца (в зависимости от интенсивности занятий) в тёплом мыльном растворе, просушиваются в вертикальном положении.
  6. Натуральные изделия протираются влажной тканью.
  7. Чтобы не было запаха, после каждой тренировки коврик нужно вывешивать для проветривания на свежий воздух на пару часов.
  8. Как только появились шелушения и заломы, приобретайте новый.
  9. Это такой же предмет личной гигиены, как полотенце или расчёска, поэтому не давайте им пользоваться другим людям.

Срок службы на 50% зависит от правильного ухода. Остальные 50% — от интенсивности тренировок и качества изделия.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: