Диета анджелины джоли

Диета Анджелины Джоли

Рост Анджелины Джоли составляет 173 см при весе 55 кг. Четвертого июня 2012 года ей исполниться 37 лет. Желтая пресса не перестает судачить, что Джоли сделала пластическую операцию. На молодых фотографиях ее носик выглядит гораздо толще и немного задран вверх. Сама актриса эти слухи опровергает, хотя ничего не имеет против пластики. Но под нож пластического хирурга не ляжет никогда. Кроме того, Анджелина даже не красит свои шикарные темно-каштановые волосы! Эксперимент по перекрашиванию в блондинку не увенчался успехом. Именно на период, когда она сменила свой цвет волос, приходятся самые неприятные моменты ее жизни. Джоли рассталась со своим мужем, Джонни Ли Миллером, впала в жуткую депрессию и увлеклась кокаином и ЛСД. Но эти пагубные привычки давно позади.
Джоли увлекалась ЛСД и кокаином

Блеском и насыщенному цвету своих волос Анджелина обязана обычному, крепко заваренному чаю. Им она регулярно ополаскивает голову после мытья. Это и придает ее волосам оттенок красного дерева. Из процедур SPA салонов, дива предпочитает очищающие обертывания для тела. Любимые маски для лица и крем – с экстрактом черной икры, который эффективно укрепляет, питает и омолаживает кожу.
Красивые женщины Голливуда

Что касается физических нагрузок, Анджелина много лет занимается различными видами боевых искусств: кикбоксинг, кендо, стритфайтинг. И не только для того, чтобы поддерживать свое амплуа и «круто» выглядеть на экране. Во время спаррингов, организм получает мышечную и кардио нагрузку в оптимальном сочетании. К примеру, за час кикбоксинга, сжигается около 800 Ккал. Красоту рук и плеч актриса поддерживает занятиями с мечом, весом 5-7 кг. Это часть ее личной спортивной программы.

Что касается питания – вот тут все сложнее. Дива привыкла клевать как птичка. А если в ее жизни случается ЧП – она абсолютно забывает о еде. Именно поэтому она страдала от анорексии, которая была вызвана нервным срывом после смерти матери. Привычка есть слишком мало – стала ее второй натурой.
Анорексия очень опасна
Лишь вынашивая своих очаровательных двойняшек, Анджелина заставляла себя есть через силу во имя здоровья малышей. На данный момент кинодива со всей своей пылкостью исповедует принципы здорового, сбалансированного питания. Она любит сибиас и говядину, приготовленные на пару. Отдает предпочтение сложным углеводам, с низким гликемическим индексом. И не кусочка сладкого! Десерт Джоли — стакан соевого молоко или кусочек мягкого сыра, например Камамбер.

Многодетная мама много времени проводит со своими любимыми чадами. Детки, в свою очередь, отвечают ей взаимностью. Ни так давно, они «подсадили» свою мамочку на компьютерные игры. Страшим, подарили «навороченную» игровую приставку, реагирующую на изменение положения игрока. Персонажи в точности повторяют все ваши движения. Любимая компьютерная игра Анджелины Джоли – «Давай займемся пилатесом». Актриса играет в нее со своими детьми трижды в неделю по одному часу. От ловкости и подвижности игроков зависит успех миссии. Вот так мама научилась совмещать приятное с полезным: совместные игры сближают с детьми и благотворно сказываются на ее фигуре.
Красивая женщина

После родов знаменитость приводила себя в форму следующим рационом питания: на завтрак – тост, маложирный творог с медом, один банан. Обед: 50 г фруктов, 200 г салата из капусты. Перекусывала сырой морковью, а ужинала 3-4 картофелинами «в мундире» и 3 свежими помидорами.

Рецепты для сыроедов от голливудской звезды

Роллы

Список продуктов:

  • 1 стакан грецких орехов (скорлупу удалить);
  • 1 ст. л. изюма;
  • листья салата;
  • помидоры и огурцы – несколько штук;
  • семена подсолнуха – 250 г;
  • сок из половины лимона;
  • крупный плод авокадо.

Приготовление:

  1. Семена подсолнуха соединяем с грецкими орехами и изюмом. Измельчаем их с помощью блендера или кухонного комбайна. В получившуюся массу добавляем сок, выдавленный из половинки лимона. Солим.
  2. Для приготовления сыроедческих роллов понадобятся листы нори. На них выкладываем полученную ранее массу. Следующий слой – скрученные листья салата.
  3. Помидоры, огурцы и авокадо нарезаем соломкой. Выкладываем поверх листьев салата. Это еще не все. Надо немного смочить края листьев, чтобы они не склеились. Сворачиваем все это в рулеты. Разрезаем на роллы. Можно подавать к столу.

Суп «Гаспаччо»

Несколько томатов пропускаем через мясорубку. Так же поступаем с красным болгарским перцем и чесноком. Солим. Вливаем чуть-чуть оливкового масла и воды. Вот вам и супчик. Варить его не надо.

Сытный салат

Берем крупный плод авокадо. Промываем в проточной воде, измельчаем кубиками. Перекладываем в миску. Посыпаем сырыми фисташками (50-70 г) и рубленой зеленью. В качестве заправки подойдет сок лимона (несколько капель).

Бутерброды

На хлебцы кладем лист салата, сверху — тонкий ломтик сыра. Завершить бутерброд можно половинками свежих томатов, кружочками огурцов или малосольными овощами.

Питание Анжелины сейчас

Сейчас неугомонная Энджи снова вернулась к своим любимым экспериментам над собой – она изменила образ жизни на очень здоровый, стала обходиться без домработницы, готовит себе сама, для чего даже закончила курсы в Австралии. Диета Джоли сейчас – это популярная в Европе система Eat-Clean Diet что переводится как «чистящая еда».

По этой системе полагается есть 6 раз в день маленькими порциями – порция белковой пищи должна быть величиной с ладонь, углеводной – с теннисный мяч. В день нужно выпивать 2 литра воды. Запрещены рафинированные продукты – белая мука, сахар, полированные крупы. Запрещены концентрированные жиры – сливочное масло, твердый сыр, жирное мясо. К здоровому образу жизни Анжелина стала приучать и своих детей.

READ  Как использовать тмин для похудения

Специалисты ничего не имеют против Eat-Clean Diet, потому что это действительно здоровая органическая пища, в которой можно не считать калории – вес автоматически держится в норме, кишечник регулярно очищается, голода не чувствуется, все нужные элементы поступают в организм.

Как похудела Анджелина Джоли…

Избавиться от набранных за время беременности килограммов Джоли помогла вовсе не диета.

Анджелине Джоли не зря столько раз доставался титул самой сексуальной и красивой женщины мира. Даже став мамой троих родных детей, актриса не перестает удивлять своей внешностью.

Недавно на премьере фильма Changeling после трехмесячного заточения в поместье Мираваль во Франции Джоли появилась во всеоружии. Фирменная улыбка, роскошные волосы, обтягивающее платье и стройная фигура. Именно тонкая талия актрисы стала сейчас предметом бурных пересудов.

По слухам, избавиться от набранных за время беременности килограммов Джоли помогла вовсе не диета. Как пишут Дни.ру со ссылкой на газету Daily Telegraph, актриса решилась лечь под нож хирурга ради обретения прежних форм.

«Она не любит говорить об этом или признавать этот факт, но некоторым друзьям Энджи сказала, что сделала операцию», — сообщил пожелавший остаться неназванным источник.

Тем временем в другом издании приводится совсем другая версия похудения звезды. Американский таблоид Us Weekly сообщает, что избавиться от 25 килограммов лишнего веса помогла актрисе секретная европейская диета. 

Наверняка известно лишь то, что Джоли действительно пришлось приложить некоторые усилия ради былой красоты. Оказывается, во время беременности актриса дала себя волю и перекусывала пиццами, мороженым, картошкой фри и прочими не входящими в список разрешенных продуктов любой стройной звезды лакомствами. Как признается Джоли, страсть к фаст-фуду — семейная слабость, и Брэд Питт тоже чуть было не отрастил «беременный живот».

Кстати, на обложке американского W Magazine появился снимок Анджелины Джоли, кормящей одного из новорожденных близнецов, сделанный Брэдом Питом в середине августа во французском поместье. На фотографии Джоли сидит, сбросив верхнюю часть блузки, показывая грудь, обхваченную пальцами одного из близнецов.

https://youtube.com/watch?v=nAt1Gz_jEDQ

В статье, посвященной рождению детей, Анджелина Джоли в который уже раз рассказывает, как Брэд Питт изменил ее отношение к беременности. По ее словам, она никогда не собиралась заводить биологических детей, однако, познакомившись с Брэдом, поняла, что приемных детей он будет любить не меньше.

«Мир может любить меня или ненавидеть, все вокруг вообще может рухнуть, но, знаете, когда я просыпаюсь в окружении своих маленьких детей — я счастлива», — говорит Анджелина.

Ранее Брэд Питт и Анджелина Джоли уже участвовали в подобной «семейой» фотосесии для журнала под руководством фотографа Стивена Кляйна, напоминает FederalPost. Звездная пара и их «сыновья» изображали американскую семью образца 60-х годов. Бассейн, дети, коктейли, шикарные платья, автомобили и одежда прежних времен на снимках смотрелись очень стильно. А Брэд и Анджелина уже тогда являли собой картину идеальной семьи, хотя на самом деле их роман только начинался.

Материнство как способ похудеть

Материнство стало для актрисы одной из главных ветвей в ее жизни, расположенной возле карьеры. Несмотря на то, что роды младшей дочки в 2006 для Анджелины прошли довольно легко, уже после рождения двойняшек Джоли стала появляться на последних фото в журналах не в пышных формах, как принято всем новоиспеченным мама, а похудевшей и даже в немного шокирующем состоянии. Сейчас Анджелина весит порядком 37 кг при росте более 170 см.

По словам Анджелины, причиной ее похудения является не что иное, как кормление грудью и переход на особый режим питания. Похудевшая Анджелина Джоли призналась, что для того чтобы обеспечить двойняшек всеми необходимыми веществами и витаминами, актрисе приходится жестко ограничивать и регулировать собственный рацион.

Важно! При кормлении ребенка грудью, организм матери отдает большое количество полезных веществ и минералов подрастающему организму. Поэтому для того чтобы эффективно похудеть с помощью подобного способа, важно принимать дополнительные комплексы витаминов и веществ

Звезда утверждает, что именно грудное кормление является эффективным методом похудения после родов. Подобный эффект Анджелина объясняет тем, что практически все важные ценные вещества переходят ребенку, оставляя лишь малую часть самой кормящей. Кроме всего прочего, Анджелине Джоли приходится ограничивать собственный рацион питания, полностью исключая некоторые типы продуктов. Актриса составила собственный рацион для похудения, который состоял из 600 калорий в день. При этом за основу питания Анджелина брала натуральные йогурты, молоко, рыбу, овощи, газированную воду и другие обезжиренные продукты.

Диета Анджелины Джоли по доктору Аткинсу

Диета Аткинса уже давно снискала себе множество поклонников по всему миру, в когорту которых попала и Анджелина Джоли. Такая диета состоит из нескольких этапов: первый из них как раз и рассчитан на снижение веса. Второй этап можно назвать стабилизирующим, а уже третий допустим к применению на практике в течение всей жизни. Итак, в первом цикле такая диета Анджелины Джоли, а точнее, диета Аткинса, предусматривает полный отказ от продуктов, которые в больших количествах содержат углеводы и жиры. Это – и мучные изделия, и кондитерские сладости, и сахар, и жирное мясо, и колбасные изделия, и жирные соусы. На втором этапе в рацион такие продукты можно постепенно и поэтапно вводить, правда, совсем маленькими порциями. Когда же будет достигнута стабилизация веса, «запрещенные» вначале продукты становятся «разрешенными», однако, не часто и не в больших количествах. Примерное меню диеты – первого ее цикла, который как раз и рассчитан на похудение – выглядит примерно так:

READ  Диета при грыже

Завтрак: 300 г запеченной рыбы, 1 свежий огурец, зеленый чай без сахара.

Обед: 300 г грибов с сыром, 2 яйца вкрутую, порция зеленого салата.

Ужин: 200 г отварного мяса любого вида, 200 г отварной цветной капусты.

Разработанная Джоли методика оказалась весьма эффективной и позволила ей всего за неделю распрощаться с 3 лишними килограммами. Но слишком суровый рацион обернулся неприятными последствиями в виде головокружения и слабости. Поэтому Анджелина добавила твердую пищу в свой диетический рацион.

В своем окончательном варианте диета Анджелины Джоли является весьма щадящей методикой похудения, не вызывающей стрессовых состояний. Состоит диета из нескольких этапов, длительность которых выбирается индивидуально в зависимости от результата:

  1. Во время первого этапа необходимо исключить все продукты, способствующие набору веса. При этом похудение происходит стремительно. В момент когда до желаемого результата осталось сбросить совсем немного килограмм, можно перейти ко второму этапу.
  2. Второй шаг диеты Джоли позволяет есть запрещенные продукты, но добавлять их нужно постепенно и небольшими порциями. В этой части диеты вес теряется более медленно, но похудение не прекращается. По достижении желаемого эффекта остается выполнить заключительный этап диеты.
  3. Этап третий подразумевает закрепление полученных результатов. В повседневное меню возвращаются исключенные ранее продукты. С каждым днем их объем увеличивается и доводится до привычной нормы.

Таким образом, позволяет, несмотря на возраст и рост, диета Анджелины Джоли вес сохранять в постоянных рамках. А для долговременного эффекта на всем протяжении диеты и по ее завершении актриса не прекращает физических тренировок.

Полезная информация для похудения

Кардиотренировки для сжигания жира в домашних условиях

Чайный гриб: полезные свойства и противопоказания, фото

Как убрать второй подбородок и щеки: практические советы

Диета Протасова: меню на каждый день, таблица

На грани истощения

За последнее время состояние Анджелины Джоли стало хуже. Если раньше в её фигуре можно было усмотреть стройную, здоровую худобу, то сегодня её состояние назвают преддверием анорексии. Как оказалось, причина скрывается в очередной диете, которая состоит только из злаковых – кинвы, проса и гречки.

По словам самой Анджелины Джоли, злаковая диета позволяет сохранять энергию и работоспособность. Возможно, но правильной данную диету назвать нельзя – звезда полностью отказывает себе в рыбе, мясе, овощах и фруктах. Как результат, при росте в 168 см Анджелина весила всего лишь 42 килограмма – такая масса является недобором даже для профессиональных звезд.

Советуем почитать: как быстро набрать вес

Врачи предупреждали звезду о негативных последствиях такого питания. Через 10–12 месяцев жесткая диета приведет к тому, что организм перестанет воспринимать другую пищу. А сама звезда станет больше похожа на живой скелет, нежели на первую красавицу мира.

В 2015 году фигура звезды снова пришла в норму. Для съемок в картине “Лазурный берег” – совместном детище Бреда и Анджелины Питт, актриса немного набрала веса и теперь её телосложение снова сияет соблазнительной стройностью. Остается надеяться, что фигура Анджелины в дальнейшем будет оставаться настолько же красивой, как сейчас.

Для себя же можно сделать следующие выводы: для того, чтобы отлично выглядеть в 40 лет, несмотря на большие нагрузки или стрессы, необходимо не только заниматься физическими упражнениями, но и стараться следить за своим питанием.

Однако жесткие диеты вряд ли дадут положительные результаты, особенно, если не обращать внимание на потребности организма. ЭТИ СТАТЬИ ПОМОГУТ ВАМ ПОХУДЕТЬ

ЭТИ СТАТЬИ ПОМОГУТ ВАМ ПОХУДЕТЬ

Теории о похудении актрисы Анджелины Джоли

Все прекрасно заметили, что Анджелина Джоли похудела до 37 кг. А при росте 167 сантиметров такой вес не считается нормой. Быть стройной, конечно, хорошо, но не до такой степени. И большинство полагает, что в данном случае речь идет не о какой-то новомодной методике устранения лишних кг, а о серьезном заболевании. К тому же на Angelina Jolie мог повлиять развод с Бредом Питом. Сама актриса отказывается комментировать свое состояние. Давайте же попытаемся разобраться, что произошло с актрисой.

Рассмотрим несколько основных теорий:

  • Анорексия. У Анджелины Джоли ранее уже были проблемы с питанием. Так, в 20 лет она попала в больницу с диагнозом «анорексия». Звезда не могла справиться с проблемами со сверстниками, у нее развилась депрессия, в результате возникло это заболевание. В 2007 году после смерти матери Анджелина Джоли тоже отказывалась от еды, и снова наступило похудение. Но вскоре она взяла себя в руки,
  • Посол доброй воли. Джоли работает послом доброй воли и, возможно, ей неловко есть, когда другие этого лишены. Это, конечно, очень глупо, но вполне возможно. Отсюда и похудение, и здесь не замешаны диеты,
  • Рак. Некоторые родственники Анджелины Джоли умерли от этого заболевания, и многие полагают, что она тоже могла заболеть раком. Хотя семья актрисы утверждает обратное.

Последние фото худой Анджелины обеспокоили фанатов, и они начали многое придумывать, как-то пытаться объяснить состояние актрисы.

Быть может, Анджелина Джоли просто сбросила несколько лишних килограммов, а пара неудачных фотографий натолкнула людей на мысль, что звезда приболела.

Диеты Лары Крофт

В одной из самых популярных своих работ – цикле о Ларе Крофт, а также в ошеломляюще успешном «Мистер и Миссис Смит», Анджелина Джоли демонстрирует зрителям идеальное спортивное тело, удивительную гибкость, силу и рельефные мускулы. Конечно, такого совершенства было бы невозможно добиться без диеты, некоторый свет на суть которой проливает голливудский тренер, Саймон Трейн, помогавший Джоли в подготовке трюков. Основные связанные с фигурой проблемы решались в этот период с помощью изменения количества углеводов.

Так, использование низкоуглеводной диеты способствовало «подсушиванию» тела непосредственно перед съемками. А вот в перерывах между ними количество углеводов нередко достигало и 70%, такое высокое содержание необходимо для поддержания физической активности во время интенсивных тренировок. Спортивная диета Джоли также подразумевает исключение жирной пищи и алкоголя, а также увеличение объема потребляемой ежедневно воды. Такой подход способствует быстрому очищению организма и эффективному выведению из него продуктов распада. Тем, кто решил взять в качестве образца для подражания «расхитительницу гробниц», полезно также знать, что Джоли в этот период жизни очень много тренировалась, не менее трех раз в неделю занимаясь разными видами рукопашного боя.

Большая семья требует много времени

Диета по доктору Аткинсу

Множество людей являются поклонниками диеты Аткинса, и среди их числа присутствует Анджелина Джоли.

Диета включает в себя три этапа.

  1. Во время первого этапа идет снижение веса. Этот цикл подразумевает отказ от продуктов, содержащих жиры и углеводы: мучное, сладости, жирное мясо, соусы.
  2. Второй этап закрепляет и стабилизирует полученный результат. Запрещенные продукты постепенно начинают вводиться в рацион, но в маленьких количествах.
  3. А третий этап применяется далее в течении всей жизни, нормализуя питание. Жирные и углеводистые продукты позволяются к употреблению, но не часто и небольшими порциями.

Примерное меню первого этапа может выглядеть так:

  • Завтрак — запеченная рыба 300 г, огурец, чай без сахара
  • Обед — грибы с сыром 300 г, 2 яйца вкрутую, зеленый салат
  • Ужин — отварное мясо 200 г с гарниром из отварной цветной капусты

Благодаря такой диете Джоли всего за неделю сбросила около 3 килограмм. А в заключительном варианте диета Джоли по Аткинсу считается щадящей. Состоит она из следующих этапов:

  1. Длительность первого цикла зависит от желаемого результата. Нужно убрать из рациона продукты, из-за которых происходит набор веса. Переходить на второй этап можно в тот момент, когда сбросить останется всего несколько килограмм.
  2. Во время второго цикла похудение не заканчивается, но замедляется. Вводить в меню запрещенные продукты следует постепенно и понемногу. Достигнув желаемого веса, следует переходить на последний этап.
  3. Во время третьего цикла запрещенные продукты можно возвращать в рацион, понемногу увеличивая их количество, доводя до привычного объема.

Для достижения лучшего эффекта и более прочного закрепления результата следует не забывать про физические нагрузки.

Диета Анджелины Джоли по Аткинсу подходит людям, которые ведут активный образ жизни.

Меню питания на диете от Аджелины Джоли

Вопреки распространенному мнению о трехразовом питании, на диете Анджелины Джоли кушать следует не менее 5-ти раз в день. Это не скажется на суточной дозе потребляемых калорий, так как рацион обогащен низкокалорийными продуктами.

Завтрак

Фруктовый салат (использовать можно разные фрукты, кроме винограда и банана), заправленный греческим йогуртом. В салатик можно добавить горсть орешков, или съесть их отдельно. Что касается напитков, то лучше всего выпить чашечку имбирного чая, но если тяжело утром проснуться без кофе, то можно выпить эспрессо без сливок и сахара.

Второй завтрак

Под вторым завтраком подразумевается обыкновенный перекус. Перекус состоит из фруктов, например, яблока и апельсина.

Обед

На обед обязательно нужно съесть порцию салата из свежих овощей, можно добавить немного кунжута и заправить салат ложкой оливкового масла. Также надо съесть либо творог, либо кусочек нежирного мяса, приготовленного на пару. Из напитков либо имбирный чай, либо свежевыжатый сок.

Полдник

Греческий йогурт и половинка фрукта. Если выбран фрукт, у которого маленькие плоды, например, абрикос, то можно его съедать полностью.

Ужин

На ужин можно скушать овощной суп, здесь отличным вариантом станет Боннский суп для похудения, а также ломтик сыра и от 30 до 50 г орехов.

Такое ежедневное меню повторяется каждый день на протяжении недели. Ингредиенты в составе блюд можно менять, например, в один день сделать салат из белокочанной капусты и моркови, а в другой день – из перцев, огурцов и помидоров. Спустя неделю, определив размеры порций под свой организм, можно начинать экспериментировать с блюдами, избегая тех продуктов, которые не допустимы во время диеты от Анджелины Джоли.

Грудное вскармливание вместо диет

Спустя несколько месяцев после родов дочери в 2006 году, Анджелина появлялась на официальных мероприятиях, везде вызывая восторг своим внешним видом. Ото всех можно было услышать, что материнство делает звезду Голливуда еще красивее.

У многочисленных поклонников возникало столько вопросов, что актриса даже была вынуждена сделать официальное заявление через телевидение о том, что потеря веса – это реакция на грудное вскармливание.

По словам диетологов, Анджелина сказала правду – грудное вскармливание сжигает много калорий и вес убывает в течение нескольких месяцев лактации.

Советуем почитать: разгрузочный день при грудном вскармливании

Также грудное вскармливание требует корректировки питания, соблюдения здорового и правильного рациона, отказ от жаренной, тяжелой, насыщенной жирами пище. Как следствие, такое питание не только помогает ребенку усваивать молоко мамы, но и позволяет корректировать фигуру.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: