Имбирное обертывание. кладовая полезных веществ

Кому противопоказаны лечебные процедуры с имбирем?

Несмотря на все прекрасные свойства корня имбиря, в некоторых случаях стоит отказаться от его применения. Давайте рассмотрим в каких.

При приеме внутрь, имбирь противопоказан тем, кто имеет проблемы в области желудочно-кишечного тракта, т.к. он может стимулировать раздражение язв и росту опухолей, если таковые имеются. Камни в почках и проблемы с печенью также сигнал стоп для имбиря.

Его нельзя при высоком артериальном давлении, инфарктах, проблемах с сердцем, сахарном диабете и в период беременности.

Нельзя забывать, что лечебные и омолаживающие процедуры с имбирем сочетаются с другими ингредиентами, а многие из них могут вызывать аллергические реакции. К примеру, если у вас обнаружили аллергию на мед, вам противопоказаны имбирно-медовые обертывания.

Не забывайте о том, что нужно тщательно соблюдать инструкции и не перебарщивать с составом. Никогда не делайте обертывания, если на коже имеются покраснения, раны, варикоз или у вас высокая температура тела.
Оставайтесь всегда красивыми и здоровыми, а наши советы пусть вам в этом помогут!

Показания и противопоказания

Перед началом сеанса нужно понять, следует ли вам вообще это делать. Итак, список показаний:

  • характерное возрастное изменение кожи;
  • вялый вид и нарушение функции энергетического баланса;
  • расстройство обменных процессов между клетками;
  • засорение организма токсинами;
  • лишний вес;
  • отеки ног и рук;
  • целлюлит;
  • дряблость кожи.

Всем знакомо, что целлюлит появляется от нарушения функции обмена между клетками, и, вследствие этого, замедлении кровотока. В результате клетки наполнены лишней жидкостью, шлаками и токсинами. Имбирная смесь ускоряется обменные процессы, активизирует кровообращение, а также способствует выведению жидкости путем открытия пор.

Наряду с показаниями имеется достаточно большой список людей, которым противопоказана процедура. Внимательно изучите перечень, чтобы избежать негативных последствий. Итак, антицеллюлитное обертывание не рекомендуется:

  • людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями;
  • пациентам онкологических клиник;
  • при хронических заболеваниях, находящихся в острой форме;
  • во время воспалительных процессов и инфицирования;
  • людям с царапинами, ожогами и травмами;
  • при варикозе;
  • при почечной недостаточности;
  • беременным и кормящим матерям;
  • аллергикам, особенно тем, у кого проявляется реакция на основные действующие компоненты;
  • людям с частыми мигренями;
  • пациентам гинекологического кабинета, у которых имеется эрозия, другие болезни воспалительного характера, а также во время менструаций.

Всем остальным можно проводить процедуру обертывания с имбирем для похудения и наслаждаться полученным эффектом.

Медовое обертывание для похудения | Woman.ru

Чем полезно медовое обертывание для похудения?

​Медовое обертывание для похудения имеет и свои противопоказания: оно не рекомендовано людям с повышенном давлением, а также тем, кто страдает варикозным расширением вен , тромбофлебитами, сахарным диабетом и генекологическими инфекциями. Кроме того, следует помнить, что мед – высокоаллергенный продукт, который может вызвать массу неприятных опасных симптомов. Правда, тут существует нюанс: например, липовый мед может вызвать аллергическую реакцию , тогда как каштановый или цветочный – окажет только благотворное влияние. Поэтому перед началом курса медовых обертываний для похудения специалисты советуют пройти проверочный тест на выявление потенциальной непереносимости.​​Или обратиться к специалисту пройти курс лимфодренажного массажа мезотерапии и закрепить вакумным массажем и обертыванием. Все зависит от ваших финансов.​

​зарядка-хатха-йога​

​беременности;​

​Имбирную смесь нужно смыть теплой водой, без использования мыла и косметических средств. Можно принять теплую ванную. После этого на кожу необходимо нанести антицеллюлитный гель или обычный питательный крем.​

Медовое обертывание для похудения: особенности и противопоказания

​Большое количество кофеина, которое содержит кофейная гуща, способствует расщеплению жиров, ускоряет обмен веществ и усиливает кровоток. Обертывания с кофейной гущей и имбирем эффективно разогревают кожу, способствуют отшелушиванию мертвых клеток. Необходимо взять 2 ч. л. кофейной гущи, 1 ч. л. имбиря, развести водой и нанести на кожу. К этой массе можно добавлять мед и горький перец.​

​продлить молодость кожи, благодаря высокому содержанию антиоксидантов;​

woman.ru

​если у вас гиперчувствительная кожа;​

  • Имбирное обертывание
  • Имбирное обертывание в домашних условиях
  • Заготовка для имбирного чая
  • Имбирная банка
  • Лайм имбирный
  • Имбирная заварка
  • Имбирная смесь
  • Имбирная мука
  • Имбирный корень
  • Имбирный порошок
  • Имбирный час
  • Имбирный порошок с медом
  • Пропорции имбирного чая
  • Эффект имбирного чая
  • Имбирь отзывы врачей

Чем полезно медовое обертывание для похудения?

Медовое обертывание для похудения весьма эффективно – во всяком случае, так уверяют опытные косметологи. Мед значительно улучшает кровообращение, усиливает обмен веществ в тканях и коже, эффективно выводит токсины и снимает отеки, оказывает противовоспалительное воздействие. Очень часто курс медовых обертываний является частью антицеллюлитной программы.

Как правило, для медовых обертываний для похудения рекомендуют выбирать липовый, фруктовый или ореховый мед, в который можно для усиления омолаживающего эффекта добавить также молоко, сок алоэ, эфирные масла. Мед полезен прежде всего своими антисептическими и заживляющими свойствами, а также своим разглаживающим и укрепляющим эффектом, который он оказывает на кожу.

Непосредственно перед процедурой необходимо обработать кожу скрабом и сделать расслабляющий и разогревающий массаж – чтобы поры кожи открылись и полезные вещества смогли «работать» в более глубоких ее слоях. После нанесения медовой смеси тело оборачивают пленкой и наступает период релаксации – необходимо подержать мед на коже минимум 30-40 минут, чтобы биологически активные вещества хорошенько впитались.

Если косметолог предложил вам использовать в медовом обертывании для похудения не натуральный мед, а уже готовое профессиональное косметическое средство на основе меда, прицельно созданное для подобных SPA-процедур, — не пренебрегайте советами специалиста. Как правило, готовые препараты и средства дополнительно обогащены массой сопутствующих ингредиентов, и они помогают сделать процесс похудения и избавления от целлюлита более быстрым и комфортным.

Обзор отзывов об эффективности

Результаты, которых добились женщины, делавшие обертывание пленкой для похудения, вылились в многочисленные отзывы. Все они сводятся к тому, что процедура работает.

Что лучше для похудения живота

Судя по отзывам, обертывания для похудения живота лучше срабатывают, если задействовать определенные средства. В их числе:

  • водоросли;
  • кофе;
  • шоколад;
  • мед;
  • глина.

Перед нанесением активного состава принимают душ, кожу очищают скрабом от ороговевших частиц. Второй этап – усиление кровообращения. Добиться его можно массажем или растиранием полотенцем.

Самые эффективные средства

Усиленный эффект дают почти все виды горячих процедур. Они действуют быстрее за счет того, что шлаки и токсины выходят через поры. Холодное оборачивание – более деликатно, благодаря чему результат стабильнее.

Самое эффективное для похудения обертывание, судя по отзывам:

  • водорослевое;
  • горчичное;
  • кофейное;
  • шоколадное;
  • медовое;
  • глиняное.

Уксусный и масляный варианты не вошли в список по причине того, что эффект от них проходит спустя пару дней. Красный перец вызывает сильное жжение и покраснение кожи.

Рецепты

Что только не используют женщины, дабы понравиться любимому мужчине или окружающим, да и, в конце концов, быть красивыми для себя. Дорогостоящие косметологические процедуры порой болезненны и не приносят желаемого эффекта. Так зачем тратить деньги на то, что вам не подойдет? Домашние средства изготовлены из натуральных компонентов, делать такие сеансы можно в удобное время, а эффект будет не хуже салонных. Помимо классического имбирного обертывания можно добавлять в рецептуру другие ингредиенты.

  • Медово-имбирное обертывание принесет скорейший эффект похудания. Для его приготовления берется разведенный в воде порошок имбиря и натуральный мед. Пропорции: 1:2. Длительность сеанса составляет полчаса. Такая процедура эффективна так же, как и медово-горчичное обертывание.
  • Голубая глина издавна славилась своими косметическими свойствами. Она дарит коже мягкость, свежесть и предупреждает старение. Обертывание на основе голубой глины и имбиря является эффективным не только в похудении, но и в улучшении внешнего вида кожи. Рецепт такой смеси предельно прост. Нужно взять половину чайной ложки имбиря и 0.5 стакана голубой глины. Все это перемешиваем между собой и добавляем воду, чтобы в процессе смешивания смесь стала похожей на сметану. Затем наносим все на кожу и оставляем на 40 минут. Антицеллюлитные обертывания с голубой глиной незаменимы для борьбы с «апельсиновой коркой» и другими дефектами кожи.
  • Не менее популярна паста с имбирем и корицей. Ее используют для уменьшения живота и объема боков. Для приготовления нужно взять пол чайной ложки имбиря и столько же корицы, добавить 2 ст. л. растопленного меда. Смешать все и намазать проблемные участки. Оставить смесь на полчаса.
  • ​Никотиновая кислота помогает бороться с лишним весом. Она является своеобразной профилактикой ожирения. Проведение имбирных обертываний с никотиновой кислотой значительно ускорит ваш путь к желанным параметрам.
READ  Гречневая диета для похудения на 7 дней. меню на каждый день с кефиром, фруктами, рецепты, результаты

9 вариантов имбирного обёртывания для похудения

Имбирное

Порошок сушеного имбиря разведите до пастообразного состояния небольшим количеством 40 градусной воды или водой комнатной температуры. Время процедуры — 20 минут. Купить порошок можно в отделе пряностей или смолоть самостоятельно кофемолкой из предварительно засушенных кусочков свежего корня.

Имбирно-медовое обёртывание на видео (эксклюзив!)

Возьмите разведенный водой до кашицы порошок имбиря и мед в соотношении: 2 столовых ложки меда к 1 столовой ложке имбиря. Время — до 30 минут.

Шоколадно-имбирное

Всю пачку какао высыпьте в емкость, разбавьте теплой водой до состояния густой сметаны. Затем туда всыпьте чайную ложку порошка имбиря и капните 3-5 капель любого масла цитрусовых или можжевельника. Держите на теле 30 минут.

С имбирём и красным перцем

Смешайте 200 грамм натертого на мелкой терке свежего корня, 1 столовую ложку молотого красного перца и 150 мл оливкового масла или любого другого растительного первого холодного отжима. Время — 20 — 35 минут.

Пряное обёртывание

Смешайте чайную ложку кашицы имбиря, 1 чайную ложку молотой корицы и 4 столовых ложки жидкого или растопленного меда. Время -20 минут.

С имбирём и ламинариями

Предварительно разбухшие в воде водоросли соедините с порошком имбиря: 3 части ламинарий на 1 часть порошка. Время -25 минут.

На основе глины и имбиря

Соедините разведенную водой сухую глину и порошок имбиря в пропорции: 1 чайная ложка имбиря на 200 грамм глины. Длительность — до 25 минут.

Масляно-имбирное

На 100 мл оливкового масла возьмите чайную ложку кашеобразного имбиря. Время — до 40 минут.

Состав перед обертыванием можно подогреть на водяной бане до 40-50 градусов, чтобы нанесение было комфортным. Не перегревайте выше 60 градусов, иначе разрушаться полезные вещества.

Что представляет собой данная процедура?

Имбирные обёртывания могут проводиться как в косметологическом салоне, так и дома.

Салонный вариант

Некоторые СПА-салоны предлагают клиентам, интересующимся вопросами похудения и удаления целлюлита, пройти курс имбирных обёртываний с использованием специальных комплексов, разработанных известными космецевтическими концернами.

Имбирное обёртывание в салоне – очень приятная процедура, рецепт которой достаточно прост:

  • сначала врач-косметолог обрабатывает слегка увлажнённые проблемные зоны специальным скрабом, в состав которого могут входить различные специи и абразивные частички. Цель этого этапа — улучшить кровообращение в кожных покровах, удалить поверхностные огрубевшие слои эпидермиса, чтобы облегчить проникновение в глубокорасположенные ткани активных веществ;
  • затем наносится препарат, в состав которого включён имбирный корень. Обработанный участок тела закутывается в полиэтиленовую плёнку, пациент укрывается простыней и тёплым покрывалом. Время выдержки средства на коже зависит от того, какой конкретно препарат используется;
  • в завершение косметолог массирует кожу, одновременно нанося на неё антицеллюлитный гель который обеспечивает продолжение начавшегося в клетках процесса расщепления жиров, вывода токсинов и излишней влаги.

Подобные процедуры пользуются большой популярностью и заслужили в свой адрес только положительные отзывы, благодаря тому, что они позволяют не только избавиться от целлюлита или достичь желанного похудения, но и расслабиться, отдохнуть и почувствовать прилив сил после сеанса.

Обёртывание в домашних условиях

Имбирное обёртывание довольно просто сделать дома, самостоятельно. Для этого понадобится:

  • имбирный корень (свежий необходимо натереть на очень мелкой тёрке, можно использовать молотый имбирь, продающийся в качестве приправы);
  • в зависимости от того, какой рецепт более всего по душе – мёд, молоко, оливковое масло, ароматическое масло цитрусовых;
  • скраб для тела (хорошо подходит самодельный кофейный скраб или простая кофейная гуща);
  • массажная варежка или вакуумные массажные банки;
  • пищевая плёнка;
  • махровое полотенце;
  • тёплое одеяло.

Перед тем, как приступить к самой процедуре, следует хорошо подготовиться:

  1. рецепт имбирной смеси: залейте имбирь небольшим количеством кипятка, дайте настояться и остыть. Добавьте остальные компоненты: масло или молоко, мёд, а также несколько капелек ароматических цитрусовых масел;
  2. примите душ. Тщательно обработайте зоны, которые планируете оборачивать, скрабом. Это поможет удалить верхние плотные слои кожи и облегчить глубокое проникновение активных веществ;
  3. помассируйте нужные участки (варежкой во время принятия душа или массажёром после него). Очень хорошо зарекомендовали себя вакуумные баночки, массировать ими кожу нужно после нанесения нейтрального массажного масла;
  4. нанесите на выбранные зоны имбирную смесь, тщательно втирая её. Сверху оберните участки плёнкой и полотенцем. Теперь смело ложитесь на диван или кровать, укрывайтесь тёплым одеялом, берите книгу или включайте телевизор и ждите, пока пройдут полтора часа. Но если во время процедуры вы почувствуете слишком сильное, невыносимое жжение – прекратите её проведение!;
  5. смойте состав со своего тела, нанесите питательный крем.

Для достижения видимого результата такие процедуры нужно проводить не реже, чем раз в два дня. Имбирное обёртывание показывает свои результаты уже через десять – двенадцать процедур.

В отношении потребляемой жидкости в день, когда запланировано имбирное обёртывание, мнения расходятся. Одни рекомендуют ограничить её количество до минимума, другие наоборот увеличить в несколько раз. Мы же считаем, что правильнее пить достаточное количество чистой воды (или воды с добавлением лимона и имбиря) для того, чтобы «вымыть» из тела все вредные вещества, однако ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь, напитки с содержанием различных красителей, сильно-газированные минеральные воды.

Иногда уже после первого сеанса уменьшаются объёмы тела и даже незначительно снижается вес. Но это происходит не за счёт похудения, а вследствие потери лишней жидкости в организме. По этой же причине иногда становятся более выражены проявления целлюлита, но в дальнейшем он начинает исчезать.

Правила проведения

Классический рецепт смеси для обёртывания достаточно лёгок в приготовлении и для него потребуется только имбирный корень, оливковое масло. Процесс состоит из последовательности следующих этапов:

  1. 30 грамм сухого корня имбиря смешивают с маленькой ложкой оливкового масла и водой. Объём воды подбирается индивидуально. Необходимо, чтобы полученная смесь по консистенции напоминала сметану.
  2. Затем дают отстояться 5 минут.
  3. Готовая смесь наносится на проблемные участки тела (бёдра, ноги и т.д.).

В приготовлении можно использовать также свежий корень имбиря, однако его потребуется в разы больше в сравнении с применением сухого.

Помимо приготовления классической имбирной смеси, можно готовить средства с использованием мёда, глины, корицы и т.п.

Для приготовления медово-имбирного антицеллюлитного обёртывания потребуется развести молотый имбирь до состояния порошка с водой, а затем смешать с натуральным мёдом. Соотношение должно быть 1:2. Смесь наносится на кожу и оставляется на полчаса. Такое средство способствует скорейшему похудению.

Достаточно эффективны для похудения обёртывания на основе имбиря и голубой глины. Они позволяют избавиться от апельсиновой корочки, в особенности в области бёдер и ног. Для приготовления смеси потребуется:

  1. Смешать половину маленькой ложки молотого имбиря с половиной стакана голубой глины.
  2. Далее туда же добавить воды, чтобы получилось средство консистенции сметаны.
  3. Подготовленная смесь наносится на проблемные зоны и оставляется на 40 минут.

Для пасты с корицей потребуется взять по половине маленькой ложки молотого имбиря и корицы, и добавить две столовые ложки мёда. Всё смешивается и наносится на кожу. Выдерживается не более 30 минут.

Процедуру имбирного обёртывания легко проводить в домашних условиях, при этом не требуются специальные навыки. Для её выполнения следует придерживаться последовательности следующих этапов:

  1. Для начала рекомендуется принять ванну, тщательно очистить кожу.
  2. На проблемные зоны необходимо нанести скраб. Он будет способствовать лучшему отшелушиванию ороговевших частиц и раскрытию пор. После него применяется сыворотка.
  3. Теперь можно приступать непосредственно к обёртыванию. Подготовленную смесь для процедуры слегка подогревают над паром.
  4. Затем лёгкими массажными движениями средство наносится на проблемные зоны и сверху всё укутывается пищевой плёнкой.
  5. Для создания парникового эффекта необходимо надеть тёплую одежду, укутаться одеялом или пледом.
  6. Следует придерживаться рекомендаций к рецептам по времени выдерживания состава на коже.
  7. После всё смывается без использования дополнительных средств, на кожу наносится питательный крем.
READ  Супер слим

Уменьшение объёма бёдер может отмечаться уже после первой процедуры, однако это связано с уходом лишней воды и в скором времени всё вернётся. Сам же жир после первого сеанса уйти не может. Для достижения ожидаемого эффекта требуется проведение целого курса процедур, продолжительностью до 3-х месяцев. Выполняются они с промежутком в несколько дней.

Для скорейшего достижения результата важно дополнять обёртывания физическими упражнениями и специальными диетами. Также можно включить имбирь в свой рацион

Его очищающее действие будет способствовать уходу лишних килограммов.

Возможные побочные эффекты

Возможны аллергические реакции на компоненты смеси для обёртывания. Поэтому предварительно рекомендуется провести тест на чувствительность. С этой целью небольшой объём смеси наносится на кожу и по прошествии нескольких минут оценивается реакция. При отсутствии любых неприятных ощущений можно смело приступать к процедурам.

Скраб и массаж перед имбирным обертыванием

Как приготовить скраб для имбирно-медового обёртывания на видео (эксклюзив!)

Подходящий скраб перед обертыванием можно приготовить так:

  • 3 столовых ложки молотого имбиря разбавьте оливковым или тыквенным маслом до кашеобразного состояния;
  • всыпьте в смесь 2 столовые ложки измельченной морской соли.

Трите составом проблемную зону 7-10 минут, потом смойте. После применения этого состава вы можете ожидать подтягивающий, отшелушивающий и антицеллюлитный эффект.

Не переусердствуйте, не натирайте кожу слишком долго и интенсивно, иначе рискуете наставить себе микроскопические царапины, а обертывание вызовет раздражение и ужасный дискомфорт.

Имбирный массаж

Скраб вполне можно заменить идентичным по свойствам массажем:

  • молотый имбирь разбавьте оливковым маслом до консистенции густой каши, или натрите на терке свежий корень имбиря и добавьте к нему чуть-чуть масла;
  • эту смесь заложите в пропитанную оливковым или тыквенным маслом марлю или бинт, свернутый в несколько слоев;
  • такой маленькой подушечкой массируйте тело поглаживающими и легкими надавливающими движениями в течение 10 минут.

Порядок действий и секреты имбирного обёртывания

Проводите процедуру по схеме:

  • примите теплый душ со скрабом;
  • нанесите имбирную смесь на проблемную зону;
  • поверх намотайте пленку;
  • закутайтесь в теплое одеяло или пару пледов;
  • ожидайте 20 — 30 минут и одновременно пейте горячий черный или зеленый чай;
  • снова примите теплый душ;
  • просушите кожу полотенцем и нанесите антицеллюлитный крем.

После имбирного обертывания пейте много жидкости: чай, вода. Это поможет вывести продукты распада жировой ткани и токсины.

Секреты обёртывания

  • Не наматывайте пленку очень туго. При сильной и слишком плотной намотке вы рискуете передавить мелкие сосуды, что чревато травмами мелких капилляров. Пленка должна лишь сделать парниковый эффект, чтобы активные компоненты состава проникли через поры, а не вызвать образование сосудистой сеточки.
  • Если вы заметите уменьшение в объемах уже после первой процедуры, не радуйтесь преждевременно — это обусловлено потерей жидкости и носит временный характер. Для эффекта нужно 10-13 процедур за курс и потом еще по 1 в неделю (5 недель) для закрепления результата.
  • Делайте процедуры через день — два, а не каждый день.
  • Имбирное, поскольку оно жиросжигающее, стоит сочетать с любым другим, которое подтягивает кожу. Например, с водорослевым. Чередуйте их по схеме: имбирное — день отдыха — водорослевое — день отдыха — имбирное, и так далее.

Приготовление смеси

Приготовление пасты не отнимет много времени. В рецептуру входит корень растения, масло. Необходимые пропорции для классического имбирного обертывания:

  • 30 г. сухого имбиря;
  • 1 ч. л. оливкового масла;
  • вода для образования нужной консистенции.

Рекомендации по приготовлению:

Компоненты нужно перемешать между собой. Количество воды подбирается индивидуально (смесь должна напоминать сметану). Оставить на 5 минут и нанести на тело.
Популярными считаются воздействия с маслами цитрусовых, с имбирем и глиной

Последние особенно эффективны, поскольку глина омолаживает кожу, а имбирь сжигает жир.
Для имбирного обертывания с медом нужно заменить масло сладким ингредиентом. 
При покупке продукта нужно уделить внимание его внешнему виду. Корень должен быть неочищенный, без следов плесени.

Процедуру можно проводить при помощи свежего или молотого имбиря. Разница межу ними в том, что молотого компонента нужно в 8 раз меньше свежего.

Порядок проведения процедуры

Любое обертывание, в том числе и имбирное обертывание, включает в себя несколько этапов:

  • примите ванну или душ;
  • нанесите на тело скраб. Кончиками пальцев круговыми движениями слегка помассируйте кожу на проблемных участках.

    Можно для этих целей воспользоваться губкой или просто мягкой тряпкой. Можно слегка пощипывать кожу, чтобы она порозовела;

  • нанесите на кожу антицеллюлитную сыворотку;
  • на проблемные участки нанесите смесь для обертывания, слегка подогретую на водяной бане;
  • сверху место нанесения смеси укройте пищевой пленкой в 2 – 3 слоя;
  • укутайтесь одеялом, либо повяжите поверх пленки теплое полотенце. Можно просто тепло одеться;
  • при такой процедуре показано повышенное потребление жидкости. Процедура продолжается около 45 минут;
  • затем смесь смывается теплой водой без применения мыла, на кожу наносится питательный крем.

    Чем дольше кожа сохраняет тепло, тем дольше действие обертывания, поэтому целесообразно укутаться одеялом либо тепло одеться.

Немного рекомендаций

Результаты обертывания видны уже после первой процедуры: кожа приобрела упругость, ее вид улучшился, сократились объемы талии и бедер.

Но подождите радоваться: то, что вы видите – это результат того, что клетки кожи освободились от избытка жидкости. Ведь вы усиленно потели под пленкой.

Это, безусловно, хорошо, но через некоторое время жидкость восстановится. Что же касается жировых отложений, то они никуда не делись.

Для достижения стойкого эффекта, обертывание необходимо проводить один раз в 2 – 3 дня на протяжении 1 – 3 месяцев. Продолжительность зависит от состояния кожи. Но и это еще не все.

Для усиления действия обертывания, его необходимо применять в комплексе с другими средствами коррекции фигуры: гимнастикой, массажем, диетой.

При похудении сочетайте обертывания с использованием имбиря в пищу – имбирь отрегулирует работу желудка и кишечника и тем самым поможет снизить излишний вес.

Процесс выполнения обертывания

Независимо от того, что используется для обертывания – оливковое масло или красный перец, самый первый шаг это изучить противопоказания. Например, горячее обертывание запрещается делать при огромном перечне заболеваний, поэтому многие люди отдают предпочтение холодному варианту.

Если рецепт уже выбран, а ингредиенты куплены, можно приступать к делу. Первое с чего нужно начинать рабочий процесс – это подготовка к обертыванию. В день выполнения данных мероприятий употребляют только легкую пищу, например, кефир, йогурт, слабый чай, идеально подойдет зеленый. Однако до процедуры, а также после нее нельзя кушать 2 часа. За день необходимо выпивать 2-2,5 литра жидкости, но только маленькими порциями.

Лучшее время для обертывания

Предпочтительнее проводить сеансы перед сном, то есть вечернее время. Так организм быстрее восстановится, не будет перегружен пищей. Желательно заранее принять ванну или горячий душ, растирая все тело мочалкой.

Дополнительно необходимо воспользоваться скрабом, который удаляет с поверхности кожи все отмершие частицы, обеспечивает хорошее проникновение полезных веществ в дерму

Если проводятся эффективные обертывания для похудения в домашних условиях, то важно провести тест на аллергию. Для этого нужно взять небольшое количество рабочей смеси, нанести на участок на сгибе локтя

Далее подождать 15 минут, чтобы оценить состояние кожи. Если на ней отсутствуют сыпь, зуд, покраснения, то маска пригодна для использования.

Маску нужно оставить на определенное время. Каждая смесь имеет свой срок выдержки, поэтому его необходимо придерживаться. Увеличивать или уменьшать время во время сеанса запрещается. Вся процедура не должна вызывать дискомфорт, неудобства, а если появилась боль, зуд или жжение, то ее стоит отменить.

READ  Костюм сауна для похудения

Завершающий этап – это принятие душа или ванны, обычно на это уходит не меньше 20 минут. Это очень важный процесс, так как теплая вода расслабляет организм, смывает пот вместе с вредными веществами.

Когда все выполнено, на кожу наносят специальный антицеллюлитный крем или обычный питательный, чтобы наполнить влагой самые глубокие слои кожи. Для полного расслабления и восстановления водного баланса желательно выпить кружку зеленого чая, травяного отвара, настоянного на водяной бане или обычной воды.

Эффективные рецепты в борьбе с лишними килограммами

Рецепт с корнем имбиря от целлюлита с добавлением голубой глины

Ингредиенты:

  • 50 г голубой глины;
  • 2 см имбирного корня;
  • 1 ч. л. оливкового масла.

Глину развести водой до состояния жидкой сметаны. Имбирь потереть на мелкой терке, либо измельчить в блендере. Масло слегка подогреть. Соединить все подготовленные ингредиенты. Нанести состав на разогретую кожу. Время обертывания не менее 40 минут.


Имбирь потереть на мелкой терке, либо измельчить в блендере

Имбирь оказывает разогревающий эффект. Глина моделирует тело, придает рельеф, подтягивает кожу. Оливковое масло увлажняет клетки, придает эластичность тканям, способствует уменьшению растяжек. Рецепт хорошо сокращает объемы тела, выводит лишнюю жидкость, снимает отеки.

Шоколадные процедуры

Ингредиенты:

  • плитка натурального горького шоколада;
  • столовая ложка тертого имбиря;
  • столовая ложка масла какао (можно заменить оливковым).

Шоколад покрошить на кусочки, влить масло и растопить на водяной бане. Добавить имбирь. Равномерно распределить по бедрам и животу. Обернуть пищевой пленкой. Через 40 минут смыть.

Это самое приятное и ароматное обертывание. Шоколад в своем составе имеет кофеин, который способствует омоложению кожи, разглаживает ее. Тертый корень имбиря разогревает тело, улучшает циркуляцию крови. Обертывание хорошо справляется с легкой стадией целлюлита, подтягивает дряблую кожу.

С корицей и перцем

Ингредиенты:

  • 20 г тертого имбирного корня;
  • чайная ложка корицы;
  • ½ ч ложки красного молотого перца;
  • 3 ст. л. льняного масла.

Ингредиенты смешать до однородного состояния. Нанести на кожу. Обернуться пленкой и одеялом. Держать не более 40 минут.

Это очень мощный и активный состав. Во время процедуры будет чувствоваться жжение

Важно не передержать маску, чтобы не было ожога. Не использовать при повреждениях, порезах, ранках

Состав устраняет целлюлит, сокращает жировую прослойку, делает кожу более ровной.

С водорослями

Ингредиенты:

  • 20 г сушеной ламинарии (можно купить в аптеке);
  • столовая ложка белой глины;
  • 20 г тертого корня имбиря.

Водоросли ламинарии залить теплой водой и оставить на 20 минут. За это время листья заметно разбухнут. Слить воду. Добавить глину, имбирь. Перемешать до однородности. Аккуратно наложить на обрабатываемые зоны. Обмотать пленкой. Надеть теплую одежду. Через час можно смыть состав.

Ламинария помогает выводить лишнюю жидкость и сократить объемы тела. Глина в рецепте нужна для достижения более удобной консистенции. Имбирь оказывает дополнительный жиросжигающий эффект.

Имбирно-медовое средство

Ингредиенты:

  • 50 г меда;
  • 20 г тертого имбиря.

Если мед густой, можно слегка его растопить на водяной бане. Смешать с имбирем. Наносить, как и в других рецептах. Время действия 60–80 минут. Перед тем как смывать, сделать легкий похлопывающий массаж, для большего результата.


Мед в тандеме с имбирем выводит из тканей токсины, шлаки. Состав ускоряет метаболизм, способствует сжиганию жировых клеток

Масляно-имбирное

Ингредиенты:

  • 2 ст. л. сока имбиря;
  • 1 ст. л. оливкового масла;
  • 1 ст. л кокосового масла;
  • по 2 капли масла грейпфрута или сосны.

Сок можно отжать через марлю из тертого имбирного корня. Оливковое и кокосовое масла подогреть до 30 градусов на водяной бане, либо подержать их 15 минут на теплой батарее. Добавить сок имбиря, эфирные масла. Масляную смесь равномерно нанести на проблемные участки. Обернуть пленкой. Держать 1,5 часа.

Кокосовое и оливковое масла оказывают увлажняющее действие, делая кожу мягкой, эластичной, упругой. Активными разогревающими компонентами в составе являются имбирь и масла. Они разглаживают кожу, сокращают неровности и целлюлит, уменьшают растяжки.

Кофе с имбирем для обертывания

Ингредиенты:

  • 2 ст. л. тертого имбирного корня;
  • 2 ст. л. молотого кофе;
  • 2 ст. л. любого нейтрального крема для тела;
  • 4 капли апельсинового масла.

Для рецепта лучше выбирать свежие кофейные зерна и молоть их непосредственно перед процедурой. Соединить все компоненты. Нанести на тело и массировать около 5 минут. Затем обернуться пленкой, укутаться пледом. Смывать состав через час.

Кофейные зерна во время массажа дополнительно скрабируют, разогревают кожу, удаляют ороговевшие клетки, помогая активным компонентам лучше проникнуть вглубь. Апельсиновое масло и имбирь усиливают лимфоток, обеспечивают циркуляцию крови, стимулируют процесс жиросжигания. Крем в рецепте служит увлажняющей и смягчающей базой. Его можно заменить на то же количество оливкового масла, тогда состав получится еще натуральнее.

Обертывание с имбирем: суть, польза и эффект ^

 
Вам будет интересно: Гороскоп на неделю с 6 по 12 июля 2020 года

Овен

Телец

Близнецы

Рак

Лев

Дева

Весы

Скорпион

Стрелец

Козерог

Водолей

Рыбы

Суть обертывания для похудения с помощью имбиря заключается в разогреве кожи и создании теплового эффекта за счет использования активной имбирной смеси и пищевой пленки.

Польза обертывания с имбирем обусловлена уникальным химическим составом этого продукта. В имбирном корне содержаться камфен, цинеол, борнеол, цитраль, гингерол, бисаболен, оказывающие положительное воздействие на состояние кожных покровов. Кроме того, в состав имбиря входят витамины В1, В2, С.

Показания для обертывания с имбирем

  • возрастные изменения кожи, ее старение;
  • вялость кожи, нарушение энергетического баланса;
  • нарушение обмена веществ;
  • скопление в тканях избыточного количества шлаков и токсинов;
  • избыточный вес;
  • отечность;
  • целлюлит на бедрах, животе, ногах и ягодицах;
  • потеря упругости кожных покровов.

Как известно, целлюлит появляется в результате нарушения обменных процессов и замедления кровотока в проблемных зонах. Следовательно, в клетках скапливается лишняя жидкость, шлаки и токсины. При нанесении имбирной смеси на участки кожи происходит ускорение кровообращения, расширение капилляров, выведение жидкости через открытые поры.

Противопоказания

Однако, несмотря на целый ряд полезных свойств, существует список противопоказаний для имбирного обертывания. К ним можно отнести:

  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • доброкачественные или злокачественные новообразования;
  • хронические заболевания в острой форме;
  • инфекции и воспаления;
  • нарушение целостности кожных покровов, а именно царапины, ссадины;
  • варикоз;
  • заболевания почек;
  • беременность;
  • период кормления грудью;
  • аллергия на имбирь или другие компоненты, входящие в состав смеси для обертывания;
  • плохое самочувствие; сильные головные боли;
  • гинекологические недуги, при которых запрещено наносить разогревающую смесь на кожу в области живота.

Правила проведения обертываний

  • Перед началом процедуры нужно как следует подготовить свою кожу. Сделать это можно, приняв теплый душ и воспользовавшись скрабом. Это необходимо для того, чтобы очистить кожу от омертвевших клеток и усилить воздействие на нее активной смеси.
  • Рекомендуется во время принятия душа сделать массаж проблемных зон с помощью варежки или массажера.
  • Следует приготовить имбирную смесь. Для этого нужно натереть на мелкой терке свежий корень имбиря или развести в небольшом количестве воды молотый имбирь, который можно приобрести в любом супермаркете. Можно также приготовить массу для обертываний с добавлением меда, перца, глины, масел или других ингредиентов.
  • Полученный состав необходимо нанести на проблемные участки кожи массирующими движениями и обернуть пищевой пленкой.
  • Нужно укрыться теплым одеялом и около часа полежать под ним.
  • При ощущении невыносимого жжения процедуру следует прекратить.
  • По истечении указанного времени смесь нужно смыть и обработать сухую кожу питательным кремом.
  • Чтобы достичь видимого результата, рекомендуется провести курс из 12 процедур. Делать обертывание следует не реже, чем один раз в два дня.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: