Имбирное масло: полезные свойства и способы применения

Применение эфирных масел для похудения

Существует множество вариантов, как использовать эфирные масла для похудения. Их можно добавлять в еду, использовать для ароматерапии, приготовления ванн, проведения массажей и обертываний. Такие процедуры предлагают в дорогих spa-салонах, но при желании их можно провести и у себя дома.

Ароматерапия

Современного человека повсюду преследуют кулинарные соблазны. На каждом шагу встречаются кафе, рестораны, пекарни, из которых доносятся чудесные запахи. Чтобы не сорваться на очередной гамбургер или булочку, носите в сумке пузырек масла кипариса, лимона, зеленого яблока, цитрусовых или сладкого укропа. Они заряжают энергией и помогают притупить голод.

Когда у вас разыграется аппетит, понюхайте любимое масло вначале одной, затем второй ноздрей. Через множественные капилляры дыхательных путей эфиры быстро проникнут в кровь, а вы почувствуете насыщение.

Если выдалось свободное время, можете провести сеанс расслабляющей терапии с использованием аромаламп. Любителям париться в сауне рекомендуется добавлять эфирное масло на камни. Такие процедуры расслабляют, снимают напряжение и устраняют стресс, который люди часто «заедают».

Прием внутрь

При употреблении эфирных масел с едой нормализуется метаболизм, а это одно из основных условий похудения. Одновременно выводится лишняя жидкость, которая вызывает отеки, и притупляется голод.

Для приготовления смеси для похудения подходят масла можжевельника, цитрусовых, розмарина. Их рекомендуется добавлять в десерты и салаты из фруктов. Также можно приготовить смесь из 1 капли масла и 1 ч. л. меда. Такой десерт нужно употреблять за 30 минут до основной еды.

Ванны для похудения

Ванны с эфирным маслом принимала еще Клеопатра, которой очень долго удавалось сохранять красоту и молодость. Они помогают расслабиться, скорректировать фигуру, укрепить иммунитет, подтянуть кожу.

Для приготовления смеси для ванной потребуется сода, морская соль, молоко или мед, в которых нужно растворить комбинацию эфирных масел. Их можно смешать по следующим схемам:

  • по 2 капли масел розмарина, сладкого укропа и кипариса;
  • по 3 — грейпфрута, лимона и лаванды;
  • по 4 — розмарина, бергамота и лаванды;
  • по 2 — черного перца, герани и лимона.

Принимать ванну с эфирным маслом нужно 15 минут. Чтобы улучшить эффект от процедуры, предварительно рекомендуется растереть кожу массажной щеткой.

Массаж лучше проводить после приема ванны. Кожа распарится и будет максимально чувствительна к воздействию эфирных масел.

Для приготовления массажной смеси понадобится растительное масло, мед или молочко для тела. На 10 мл основы берут 10 капель эфирного масла. Смесь втирают в проблемную зону энергичными массажными движениями. Первое время от этой процедуры могут оставаться синяки, но вскоре уменьшится выраженность целлюлита, кожа станет более эластичной, пройдут отеки.

Обертывания

Обертывания с эфирными маслами — популярная услуга spa-салонов и массажных кабинетов, но провести ее можно и дома самостоятельно. Такие процедуры способствуют удалению из организма токсинов и лишней жидкости, тонизируют и снимают напряжение.

Можно взять одно эфирное масло или приготовить одну из следующих смесей:

  • 3 капли масла лаванды, 2 — лимонного и 3 — можжевелового;
  • 1 ч. л. оливкового масла, 2 капли коричного и 3 — чайного дерева;
  • по 10 мл уксуса и воды и по 2 капли розмаринового, лимонного и мятного масел.

Приготовленную смесь следует втереть в проблемные зоны, массируя их. Затем нужно обмотаться пищевой пленкой и одеялом. Длительность процедуры — 20-30 минут. Потом следует постоять под контрастным душем.

После нескольких обертываний улучшится метаболизм и циркуляция крови, что поспособствует ускоренному расщеплению жировых отложений. Лишние килограммы начнут уходить, а растяжки и целлюлит станут не такими выраженными.

Обертывания с добавлением ароматических масел

Существуют косметические процедуры, в которых используются эфирные масла от целлюлита и для похудения. Обертывания – простой и эффективный способ борьбы с лишним весом, который улучшит состояние кожи. Для процедуры понадобится:

  • 0,5 ст. растительного жира-основы (жожоба, оливы), который необходимо смешать с 5-7 каплями эфира, нагреть на водяной бане до температуры 38 градусов;
  • смесь нанести на участки тела, которые хочется подтянуть – живот, ягодицы, бедра, руки;
  • обернуть пленкой и оставаться в таком «костюме» в течение 1 часа;
  • смыть средство, используя контрастный душ, процедуру можно повторять каждые 2-3 дня.

При регулярном использовании обертывания с аромамаслами помогут наладить обменные процессы в организме, вывести лишнюю воду, усилить кровообращение и уменьшить объемы. Для обертываний можно использовать следующие составы:

  • кипарис, апельсин, грейпфрут – для повышения эластичности кожи, устранения целлюлита;
  • розмарин и апельсин – обновляет клетки, стимулирует кровообращение;
  • можжевельник, лаванда, жасмин и мандарин – для борьбы с растяжками;
  • иланг-иланг, анис, бергамот, лимон – способствует сжиганию жира, стимулирует снижение аппетита.

Свойства

Пожалуй, самым главным качеством этого эфира является то, что он усиливает кровоснабжение организма. Что это значит? Что используется это вещество и в косметологии, и в медицине, и в кулинарии. Ну, про пищевое назначение знают, пожалуй, все. Вы наверняка пробовали потрясающий чай с добавлением корня имбиря. Если нет, обязательно попробуйте. Это самая простая процедура восстановить жизненные силы организма. Ведь в корне и содержится вся сила этого растения ― эфирные масла с кучей полезных свойств:

  • Повышение иммунитета, благодаря антибактериальным функциям.
  • Обезболивание.
  • Послабление организма.
  • Улучшение обменных процессов.
  • Регенерация и ранозаживление.
  • Очищение стенок сосудов от холестерина и всего ненужного.
  • Отличный антиоксидант.
  • Использование в качестве афродизиака. А если точнее, очень часто применяется, как вещество для повышения потенции у мужчин!

Полезные качества, не правда ли? Но учтите, это очень концентрированный экстракт, вкус у него достаточно жгучий, особенно у эфира чёрного имбиря. И порой, даже самые замечательные функции могут принести вред. Поэтому надо соблюдать правила использования и знать о противопоказаниях.

Лучшие рецепты приготовления имбирного чая

Чтобы добиться результата и быстро скинуть лишние килограммы, нужно знать, как приготовить имбирный чай для похудения в домашних условиях.

Рецепт классического напитка с имбирем:

  1. Корень (4-5 см.) очищают и натирают на терке;
  2. Массу заливают 1 литром кипяченой воды;
  3. Смесь доводят до кипения и кипятят на слабом огне 8-10 минут;
  4. Перед питьем в жидкость выдавливают сок четверти лимона.

Это наиболее простой рецепт, как приготовить зеленый чай с имбирем и лимоном для похудения. Есть много способов приготовления жиросжигающих средств. Каждый может выбрать рецепт, исходя из своих вкусов.

Имбирь с чесноком

Тем, кто хочет похудеть быстро, рекомендовано пить имбирь с чесноком.

Готовится чесночный напиток по следующей схеме:

  1. Корень растения (30 гр.) очищают и измельчают на терке;
  2. Чеснок (1,5-2 зубчика) мелко нарезают и смешивают с имбирной массой;
  3. Смесь помещают в термос и заливают 2 литрами кипятка;
  4. Жидкость закупоривают и настаивают не менее 1 часа;
  5. Готовое средство процеживают.

Чеснок с имбирем укрепляет стенки сосудов, предупреждает развитие вирусных заболеваний и патологий сердечно-сосудистой системы.

Имбирь и корица

Снизить вес помогает чай с корицей. Рецепт приготовления средства:

  1. Заварку черного чая (1 ст.л.) заливают 1 литром кипятка и настаивают под крышкой 5-7 минут;
  2. Корень растения очищают и измельчают на терке;
  3. Измельченный имбирь (1 ст.л.) и корицу (1 ч.л.) добавляют в заварку;
  4. Жидкость доводят до кипения на слабом огне, затем настаивают 15 минут;
  5. Готовый чай процеживают.

Пить средство рекомендовано трижды в сутки по 1 стакану в теплом или горячем виде за полчаса до еды. Продукт снижает вес, укрепляет иммунитет и предупреждает заболевания печени.

READ  Пророщенная пшеница: польза и вред, рецепты блюд

Чай из имбиря и перца

Положительные отзывы можно встретить о воде для похудения с имбирем, лимоном и перцем. Готовится средство по следующей схеме:

  1. Очищенный измельченный корень (3 ст.л.) заливают кипятком (1,5 литра) и добавляют листья мяты (2 ст.л.);
  2. Воду доводят до кипения и держат на слабом огне 10 минут;
  3. Затем жидкость настаивают под крышкой 15 минут и процеживают;
  4. В воду добавляют черный молотый перец (1 щепотка), мед (2 ст.л.) и сок лимона (4 ст.л.).

Пить готовый продукт рекомендовано в горячем виде по 1 стакану за полчаса до еды, в первой половине дня. Средство нормализует обмен веществ и ускоряет снижение веса. Вместо сока лимона можно использовать апельсиновый сок.

Брусника и имбирь

Еще одно эффективное средство для похудения – чай с имбирем, медом и брусникой. Рецепт приготовления:

  1. Ягоды брусники (2 ст.л.) моют, разминают вилкой и заливают кипятком (1 стакан);
  2. К смеси добавляют измельченный на терке корень (1 ч.л.);
  3. Жидкость настаивают 20 минут;
  4. Готовый настой процеживают и соединяют с соком, выжатым из четверти апельсина.

Пить напиток рекомендовано трижды в сутки по 1 стакану за полчаса до еды. Брусника улучшает работу почек, выводит лишнюю жидкость и устраняет отечность. Продукт выведет шлаки и токсины, поможет быстро обрести стройную талию.

Чай с имбирём и стевией

Чтобы быстро похудеть, нужно знать, как правильно принимать имбирь. В напитки не рекомендовано добавлять сахар, так как он будет препятствовать стремительному снижению веса. Тем, кто не может жить без сладкого стоит ввести в рацион чай с имбирем и стевией. Такая трава слаще сахара, но содержит в разы меньше калорий.

Готовится чай из имбиря для похудения по следующей схеме:

  1. Очищенный измельченный корень смешивают с мелко нарезанной стевией (по 1 ч.л.);
  2. Смесь заваривают кипятком (1 стакан) и настаивают под крышкой до остывания;
  3. Готовое средство процеживают и пьют в теплом виде.

Можно добавить в чай дольку лимона. Продукт укрепляет иммунитет, снижает холестерин и замедляет процессы старения.

Имбирный чай с мёдом и лимоном

Еще одно эффективное средство для похудения – зеленый чай с имбирем. Такой продукт позволяет быстро добиться результата. Рецепт зеленого чая с имбирем:

  1. Чайные листья смешивают с измельченным корнем (по 30 гр.);
  2. Затем смесь заваривают 1 стаканом кипящей воды и накрывают крышкой;
  3. Спустя полчаса жидкость процеживают;
  4. В кружку с чаем добавляют 1 дольку лимона и мед (1 ч.л.).

Нужно знать, как правильно заварить имбирь с лимоном для похудения. Продукт, приготовленный по правилам, сохраняет все ценные вещества и микроэлементы.

Чтобы усилить действие чая с лимоном, имбирем и медом, диетологи советуют добавлять перед питьем в стакан немного молока.

Пить зеленый чай с имбирем для похудения рекомендовано по 1 кружке за полчаса до еды не менее 3 раз в сутки.

Пошаговая инструкция: для чего и как использовать?

Для лица

Для удаления веснушек

Составляющие:

  • 2 ч.л. миндального масла;
  • 4 капельки имбирного масла;
  • 3 капельки масла розового грейпфрута;
  • 3 капельки – масла розового дерева.

Все ингредиенты перемешиваются. На кожный покров наносится в утреннее и вечернее время на протяжении 30 дней.

В качестве маски для жирной кожи

Составляющие:

  • 1 ч.л эфирного имбирного масла;
  • 1 ст. л. – белой глины;
  • 1 ч.л. – отвара из зеленого чая;
  • 1 ч. л. – настоя ромашки.

Маска наносится один раз в 7 дней. Держим на лице в течение 20 мин. Затем смываем теплой водичкой.

Гидрофильное масло можно применять как единственный компонент. Благодаря своему составу, оно мягко воздействует на кожу и при этом хорошо ее очищает. Оно связывает воск и жир на коже и удаляет их вместе с водой. Кроме того оно не пересушивает кожу.

Для волос

Для стимуляции волосяного покрова

Составляющие:

  • Репейное или оливковое масло – 1 ст. л.
  • Мелкой соли – 1 ч. л.
  • Имбирный продукт – 10 капель.
  1. Все тщательно перемешиваем.
  2. Смесь втирается в кожу головы.
  3. Накрывается полиэтиленовой шапкой.
  4. Спустя 30 мин. смыть шампунем.

Данная смесь является хорошим стимулятором роста волос и средством борьбы против облысения.

Рецепт с имбирными ломтиками

Составляющие:

  • 7 шт. имбирных ломтиков;
  • 100 мл. масла растительного происхождения без запаха.

Ломтики имбиря следует залить приготовленным маслом и оставить в темном месте на 3 недели. Готовый продукт втирается в кожу головы каждые 2- 3 суток.

Для рук

Чтобы ручки были мягкими

Составляющие:

  • 10 мл. оливкового продукта;
  • 4 капельки эфирного имбирного масла.

Ингредиенты перемешиваются. Состав каждый день наносить на кожные покровы рук. Смесь имеет заживляющее действие, снимается сухость, происходит питание кожи.

С эффектом отбеливания

Составляющие:

  • 1 ч. л. мелко нарезанной зелени петрушки;
  • 3 ч. л. жирного творога;
  • 3 капли рыбьего жира;
  • 2 капельки эфирного масла имбиря.

Из петрушки получаем сок и смешиваем с остальными ингредиентами. Составом намазываем кожу рак и держим минут 20. Смываем прохладной водичкой. Если неразбавленное масло втирать в ногти и кутикулу, то в этом случае кутикула смягчается, а ногти укрепляются.

Для ароматерапии

Для снятия напряжения

Берем пузырек с эфирным маслом, открываем его и делаем глубокие вдохи. Это:

  • снимает напряжение;
  • устраняет последствия стрессовой ситуации;
  • и убирает головную боль.

Для дезинфекции помещения понадобится аромалампа и эфирное масло. 3-4 капельки наносятся на основу лампы. Пряные пары кроме дезинфекции улучшают настроение.

При похудении

В этом случае лучше пользоваться маслом собственного приготовления.

Рецепт салата

Для этого понадобится:

  • 200 гр. огурца;
  • 300 гр. моркови;
  • 1 зубок чеснока;
  • 20 гр. кунжута;
  • 10 мл. – домашнего масла.

Начинаем приготовление:

  1. Нарезаем огурец соломкой.
  2. Морковь натираем на терке.
  3. Измельчаем чеснок.
  4. Соединяем все компоненты, перемешиваем и заправляем маслом.

Происходит угнетение аппетита. Улучшается метаболизм. Из организма выводятся шлаки и лишняя вода.

Для борьбы с целлюлитом

Можно применить следующий состав:

  • 5 капелек масла имбиря;
  • 3 капли можжевелового масла;
  • 100 гр. оливкового масла.

Все перемешать и втирать в проблемные места. Сверху закрыть пленкой. Спустя 20 мин. смыть водой.

От ревматизма

Для улучшения циркуляции крови применяется массаж с использованием эфирного масла. Ход процедуры:

  1. Массаж проводится в утреннее время, сразу после сна. Так как еще суставы не перегружены.
  2. На ладонь капаем 4 капли масла и по часовой стрелке начинаем втирать в проблемное место. При этом улучшается циркуляция крови, и нагрузка на мышцы распределяется равномерно.
  3. Затем, чтобы суставы начали слегка вибрировать, легонько постукиваем пальцами.
  4. Массаж завершается легкими поглаживаниями от проблемных мест вверх.

Для массажа можно использовать также такую смесь:

  • 3 капельки масла;
  • 1 ст. спирта.

Масло разводится спиртом и оставляется в покое на неделю в темном месте. Настойкой натирать проблемные места 4 раза в день.

Для ног

От усталости

Составляющие:

  • Необходимое разовое количество крема для ног.
  • 2 капли эфирного продукта.

Все перемешиваем. Растирать ноги каждый день, пока не пройдет усталость.

От тяжести в ногах

Готовим ванночку для снятия тяжести в ногах.

  1. Для проведения процедуры нужен тазик с теплой водичкой и 2-3 капли масла.
  2. Подержать в воде ноги 15 мин.
  3. Не вытирать. Дать высохнуть произвольно.
READ  Молокочай для похудения: польза и эффективность напитка в домашних условиях

Это хорошо помогает при расслаблении и оказывает хорошее влияние на весь организм.

Масло из имбиря в любом виде – это уникальное целебное, уходовое средство. Если противопоказаний для его использования отсутствуют, то можно смело приобретать его и пользоваться его удивительными свойствами.

Полезные свойства имбиря

Целебные свойства имбиря напрямую связаны с его уникальным составом. В этом растении содержатся витамины А, группы В, С, магний, фосфор, кальций, натрий, железо, цинк, калий. Кроме того, в имбире достаточно много эфирных масел и жизненно важных аминокислот. Имбирь очень эффективен при лечении и профилактике простудных заболеваний. Он помогает бороться с инфекциями, повышает защитные силы организма и укрепляет иммунитет. Полезен имбирь и для сердечно-сосудистой системы. Он снижает уровень холестерина и помогает предотвратить свертываемость крови. Таким образом, имбирь можно и нужно употреблять для лечения многих заболеваний, например, тромбоза. Имбирь незаменим и для поддержания женского здоровья. Он улучшает гормональный фон, снимает болевой синдром в период менструации, помогает при бесплодии и лечит хронические воспаления органов репродуктивной системы.

Имбирь и похудение: 4 главных свойства

Имбирь является не только отличным противовоспалительным и антисептическим средством, но и эффективным помощником в процессе похудения. Это связано с некоторыми целебными свойствами этого растения, которые играют ключевую роль в избавлении от лишних сантиметров на талии.

Рецепты приготовления масла

Простое имбирное масло и эфирная жидкость – это два разных продукта. Второй вид получают только промышленным путем, соответственно, дома его не выйдет сделать. А вот обычное масло можно легко изготовить своими руками с помощью растительного масла. По химическому составу и применению оба вида тоже кардинально отличаются.

Как правило, масло имбиря продается в смеси оливковым, лавандовым, кукурузным, арахисовым, маслом семян льна или цитрусовых фруктов. Приготовить данный продукт несложно дома. Рассмотрим 2 разных рецепта, отличающихся целью применения:

  1. Срочный рецепт. Корень растения необходимо очистить, после порезать на тонкие дольки и залить подсолнечным маслом (без запаха). Массу следует нагреть на слабом огне и держать до того, пока имбирь не потемнеет. В завершение массу следует процедить, перелив в чистую емкость. Полученный продукт подлежит использованию в кулинарных целях.
  2. По следующему рецепту готовится имбирная смесь путем настаивания. Порядок действий почти не отличается от предыдущего рецепта, необходимо только массу сразу помещать в чистую банку. Затем банку убираем в темное место, забывая о ней минимум на 20 дней. Использовать приготовленное масло имбиря можно для массажа, растираний, компрессов и приготовления различных косметических средств.

Даже учитывая все лечебные и полезные качества имбирного масла, следует не забывать про противопоказания к его применению. К ним относится следующее:

  • воспалительный процесс, сопровождаемый повышением температуры тела;
  • язва ЖКТ;
  • камни в почках;
  • нарушения работы сердечно-сосудистой системы;
  • повышенное артериальное давление;
  • аллергия.

В таких случаях лучше предварительно проконсультироваться с врачом или уменьшить дозировку.

Свойства, показания и противопоказания по применению

В каких случаях применяются обычное и эфирное вещество:

  1. Применяются в борьбе с вирусами, герпесом.
  2. Убирает болевые ощущения при головных болях, при поражениях периферических нервов.
  3. Снимает воспалительный процесс.
  4. Применяются в виде отхаркивающего.
  5. Быстро заживляет раны и нарывы.
  6. Выступает как профилактическое средство против атеросклероза.
  7. Аромат положительно влияет на настроение и борется со стрессом.
  8. Неплохо зарекомендовало при инфекционных поражениях суставов, артрозах. Так как уменьшает воспаления и содействует восстановлению хрящевых тканей.

Гидрофильным маслом пользуются если:

  1. Наблюдается сухость кожного покрова.
  2. Наличие угрей и постакны.
  3. При каждодневном уходе за чувствительным типом кожи.

Любые масла противопоказаны к применению, если:

  1. На теле присутствуют ожоги. Масло наносится только в разбавленном виде.
  2. Ярко выраженные аллергические реакции.
  3. При высокой температуре.
  4. Болезни печени.
  5. Наличие язвы.
  6. Пациент младше семи лет.

Особо внимательным следует быть при приеме масла во время беременности. В этом случае не помешает проконсультироваться с медицинским работником.

Аллергия

Как правило имбирь не является аллергентом. Но, чтобы проверить, есть ли аллегрия на имбирь, можно провести следующие тесты:

  1. Если продукт будет использоваться в целях ароматерапии, то перед открытым пузырьком не помешает сделать несколько вдохов. Если на протяжении 24 часов не появится головная боль или рвотные позывы, то средство можно использовать.
  2. Если готовится рецепт для употребления в косметике или для внутреннего использования. Наносим 2 капли на запястье. И ожидаем 24 часа. Если нет признаков раздражения, значит, продукт можно смело использовать.

Имбирное масло в кулинарии

Можно добавить масло в пищу. В чистом виде заправить им салат не получится – оно слишком острое и имеет выраженный специфический вкус. А вот добавить пару капель для пикантности будет очень кстати. Тем более, что такая пряность будет очень полезной.

В отличие от вышеупомянутых проблем с внутренними органами и системами, при которых имбирь принимается внутрь по специальной схеме, при отсутствии таких проблем он может по-разному использоваться в рецептах.

  • Это заправка для салатов и риса и добавка к супам и чаям, ингредиент в маринаде для мяса и пряность к сухофруктам.
  • Если имбирное масло добавляется в рацион с целью похудения, то специальных доз и пропорций нет: подходит просто добавление к блюдам. Но в таком случае нужно дополнительно следить за калорийностью всей пищи, за режимом питания, внести в жизнь физические упражнения, контролировать режим сна и активности. Имбирь помогает в похудении и сжигании жиров, но сделать всю работу самостоятельно он не в силах.

Противопоказания к употреблению имбиря

Нельзя применять лечебный корень для похудения в таких случаях:

  • повышенная кислотность желудочного сока;
  • заболевания почек;
  • панкреатит;
  • камни в желчном пузыре;
  • гипертония, вегетососудистая дистония;
  • индивидуальная непереносимость;
  • беременность и период лактации.

Если в анамнезе есть хронические болезни, то перед началом приема необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Самые эффективные рецепты для похудения

1. Наиболее простым, но действенным средством является чай с имбирем. Для приготовления полезного напитка в домашних условиях понадобится 30 г свежего корня, его очищают от кожицы, нарезают ломтиками, заливают 250 мл кипятка и настаивают 10 минут под крышкой. В чай можно добавить ложечку меда и дольку лимона. Эти компоненты усиливают эффективность рецепта. Пить напиток нужно 3 раза в день.

2. Самый действующий способ для похудения: натирают корень имбиря и цедру, заливают 0,5 л кипятка и держат на паровой бане 15 минут, в конце кладут веточку мяты и снимают с плиты, отвару дают настояться 2 часа, затем отцеживают через марлю. Пить жиросжигающее лекарство нужно по 1/3 стакана 2 раза в день перед едой.

3. Самый простой рецепт имбирного настоя для похудения – это добавление очищенного корня в зеленый или белый чай без сахара. Употреблять напиток можно сколько угодно в теплом или холодном виде. Он нормализует пищеварение, ускоряет расщепление пищи, тонизирует и прекрасно утоляет жажду в жаркую погоду.

4. Самый действующий способ приготовления для похудения: измельчить в блендере вместе с кожурой 1 лимон и натереть на терке корень имбиря среднего размера, поместить в стеклянную банку, залить 100 г жидкого меда, добавить ½ чайной ложки меленой корицы. Средство нужно хранить в холодильнике и съедать по 1 столовой ложке 2–3 раза в день.

READ  Таблетки для похудения, содержащие сибутрамин

5. Популярный рецепт имбиря с лимоном и мелиссой для похудения, пользующийся положительными отзывами: корень очищают, натирают на терке, кладут измельченный цитрус и столовую ложку свежей мелиссы. Ингредиенты тщательно перемешивают и настаивают в холодильнике 8 часов. После этого массу отжимают, этот сок вливают по 1 чайной ложке в чай, а оставшийся жмых можно использовать для приготовления омолаживающей, тонизирующей маски для лица.

6. Рецепт чая для похудения с имбирем: половину нарезанного корня, заливают 0,4 л кипятка, добавляют 5 штук плодов шиповника. Напиток настаивают 10 минут, кладут для вкуса ложечку меда. Такое средство помогает не только бороться с лишним весом, но и лечит простудные заболевания, устраняет отеки, укрепляет иммунитет.

7. Имбирный коктейль для похудения «Вода Сасси»: 1 чайная ложка измельченного корня, 1 огурец и лимон, 10 листочков свежей мяты. Все ингредиенты мелко нарезаются или перетираются в блендере, заливаются 2 литрами кипятка и настаиваются в течение ночи. Утром состав процеживается, выпить его нужно на протяжении дня вместо воды. Такой рецепт разработан американским диетологом для сжигания подкожного жира.

8. Чай или настой с имбирем для похудения необходимо пить за полчаса до еды, напиток подавляет чувство голода, поэтому женщины съедают меньше пищи, насыщение происходит быстрее. Если вкус отвара не слишком приятен на вкус, можно во время приготовления напитка влить немного меда, мелиссы или меленой корицы. Не рекомендуется в день употреблять более 2 литров чая, последний прием должен быть не позже чем за 3 часа до сна. Имбирь повышает тонус, придает бодрости и может стать причиной бессонницы.

9. Имбирь в нарезанном или натертом виде можно добавлять и к различным овощным салатам. Дома полезно делать обертывания для похудения, используя настой измельченного корня с медом. Такой способ помогает избавиться от целлюлита, подтянуть и улучшить цвет кожи. Кроме приема жиросжигающего напитка, нужно регулярно заниматься спортом, придерживаться правильного питания. Из рациона исключаются сладости, жирные сорта мяса, рыбы, полуфабрикаты, алкоголь, фаст-фуд.

Полезные свойства

Сфера использования имбирного масла довольно велика. Его применяют как в составе блюд и напитков, так и в косметологических целях. Польза для здоровья этого средства практически безгранична:

  • помогает при отравлениях продуктами питания;
  • облегчает симптомы плохого пищеварения: метеоризм, рвоту, чувство тяжести в желудке;
  • очищает кровеносные сосуды, нормализует количество холестерина;
  • способствует похудению;
  • улучшает кровообращение, активизирует мозговую активность;
  • выводит шлаки из организма, нормализует метаболические процессы;
  • лечит воспалительные процессы в носоглотке, избавляет от бактерий в полости рта;
  • устраняет неприятные симптомы при предменструальном синдроме, лечит фригидность и бесплодие.

В составе лосьонов, масок имбирное масло заслужило не меньше похвал. Его успешно применяют в следующих случаях:

  • лечит угревую сыпь, фурункулы;
  • нормализует водный баланс кожных покровов, устраняет жирный блеск;
  • помогает избавиться от растяжек, обладает антицеллюлитным свойством;
  • обладает разогревающим эффектом, что ценно при радикулитах и болях в мышцах;
  • омолаживает кожу, делает ее упругой и здоровой;
  • уменьшает выпадение волос, избавляет от перхоти, укрепляет волосяные луковицы.

Приём натуральных эфиров внутрь

Главной проблемой, мешающей снизить вес при условии правильного рациона и лёгких физических нагрузок, является скопление непереваренных остатков пищи и отвердевших каловых масс в складках кишечника. Такие залежи шлаков вызывают интоксикацию организма и препятствуют нормальному пищеварению и жировому обмену. Поэтому диетологи советуют употреблять в пищу клетчатку, натуральные кисломолочные продукты и свежие фрукты и овощи.

Без налаженного пищеварения невозможна красивая фигура, поэтому стоит обратить самое пристальное внимание на своевременное очищение организма

Однако не всегда только лишь продукты питания способны очистить организм от шлаков и токсинов, отравляющих его. В некоторых случаях (диагностированное ожирение, лишний вес, вялое пищеварение) могут помочь натуральные эфирные масла.

Воздействие эфиров на организм человека с лишним весом:

  • мягкое очищение кишечника и естественное стимулирование его деятельности;
  • выведение токсинов и шлаков;
  • нормализация работы мочевыделительной и пищеварительной систем;
  • восстановление здорового гормонального фона, вследствие чего нормализуется соотношение жировой и мышечной массы;
  • значительное снижение аппетита, что позволяет легче контролировать потребление калорий;
  • сгорание подкожного жира;
  • стимуляция обменных процессов;
  • устранение отёчности из-за неправильного водно-солевого обмена.


Сочетая приём эфирных масел внутрь с грамотным рационом и физической активностью, можно добиться впечатляющих результатов

Противопоказания к приёму эфирных масел внутрь:

  • инфекционные заболевания;
  • период беременности и лактации;
  • острые воспаления желудка, двенадцатиперстной кишки и тонкого кишечника;
  • колиты, диагностированные язвенные заболевания;
  • эпилепсия;
  • диагностированные заболевания нервной системы;
  • внутренние кровотечения;
  • перебои в работе желудочно-кишечного тракта;
  • злокачественные опухоли;
  • гипертония.

Медовая вода с эфиром грейпфрута и лимонным соком


Медовая вода запускает процессы обмена веществ и хорошо эмульгирует эфирное масло

Налейте в чашку тёплую кипячёную воду (200 мл) и растворите в ней натуральный цветочный мёд (1 ст. л.). Добавьте свежевыжатый лимонный сок (2 ст. л.) и две капли натурального эфира грейпфрута. Перемешайте и выпейте маленькими глотками.

Курс приёма составляет двадцать один день. Пить медовую воду нужно по утрам, лучше натощак (при отсутствии противопоказаний).

Вечерний кефир с эфирными маслами имбиря и можжевельника


Пьётся ароматный кефир легко и вкусно, эта процедура не доставит никаких неприятных ощущений

Добавьте в стакан с кефиром комнатной температуры (200 мл) по одной капле эфиров имбиря и можжевельника. Тщательно перемешайте смесь ложкой и пейте маленькими глотками.

Принимается такой кефир перед сном, чтобы без помех воздействовать на пищеварительную систему, разлагая шлаки и способствуя выведению токсинов. Курс приёма составляет четырнадцать дней, повторный курс можно делать только через три недели.

Приятный способ снижения веса с помощью тёплого глинтвейна

Для этого метода приёма эфирных масел внутрь необходимо использовать только натуральное и очень качественное красное вино. Недопустимо употребление вин из концентратов или дешёвых виноматериалов. И конечно же, для снижения веса берётся только сухое вино.


Полифенолы, которые входят в состав вина, нормализуют обмен веществ и помогают похудению

Налейте в маленький ковш с ручкой сухое красное вино (150 мл) и подогрейте его на очень маленьком огне до температуры 30–32°. Затем добавьте к вину по одной капле натуральных эфиров мускатного ореха, гвоздики и розмарина. Тщательно перемешайте содержимое ложкой.


Перелейте подогретое вино с эфирами в красивый бокал и наслаждайтесь

Такой приятный курс для коррекции фигуры должен длиться две недели. Употреблять глинтвейн с эфирными маслами лучше перед сном, после лёгкого ужина, не включающего молочные продукты и большое количество сырых овощей.

Хлебные капсулы с эфирным маслом корицы


Мякиш свежего чёрного хлеба пластичный и податливый, он хорошо подходит для формирования хлебных капсул

Некоторые очень жгучие эфиры (например, корица) требуют специальной методики употребления внутрь. Хорошо зарекомендовал себя следующий способ:

  1. Свежий мякиш чёрного хлеба (2–3 г) нужно раскатать пальцами в тонкую пластинку.
  2. Затем взять ещё один маленький шарик хлеба и пропитать его натуральным эфирным маслом корицы.
  3. Шарик поместить внутрь пластинки из хлеба и скатать из двух заготовок капсулу, которая надёжно запечатает коричное масло внутри себя.

Такие капсулы принимаются два раза в день по одной штуке на протяжении одного месяца. Запивают их стаканом тёплой несладкой воды.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: