Вечерний детокс коктейль из тыквы и апельсина

Что запомнить

Компания Гербалайф была создана в 1980 году в Америке и со временем произвела фурор на мировом рынке. Фирма занимается выпуском продукции для снижения веса и специализированных продуктов.

БАДы Herbalife имеют как положительные, так и отрицательные отзывы. Все товары фирмы подвергали жесткой критике, однако на сегодняшний день компания по-прежнему остается известной и востребованной среди худеющих.

Гербалайф предлагает различные добавки по коррекции массы тела, которые обладают очищающим действием. Также они запускают метаболизм, надолго насыщают и укрепляют здоровье в целом.

Помимо БАДов, американская организация выпускает протеиновые батончики, коктейли, различные напитки, супы, а также уходовую косметику.

Будьте внимательны: хоть продукция и имеет множество сертификатов качества, однако и у нее есть свои противопоказания

Перед применением важно ознакомиться с инструкцией на конкретный продукт

Гербалайф — это хороший инструмент в борьбе с лишним весом

Однако важно следить за своим питанием и постоянно заниматься спортом. Только таким образом можно достичь фигуры мечты без вреда для здоровья

Друзья, а вы знакомы с продукцией Herbalife? Расскажите свою историю похудения и пусть она послужит примером для других!

А на этом я заканчиваю. До скорых встреч! Впереди много нового и интересного — не забывайте подписываться на обновления моего блога!

Советы

p, 16,>

Профессионалы этой компании предупреждают всех худеющих, что у них в программах прописаны постоянные правила, нужные для быстрого и гарантированого уменьшения веса при употреблении их продуктов. И если их не исполнять, то результата можно и не получить, даже в том случае, если не пропускать ни одного приёма коктейлей и биодобавок. Так что лучше заблаговременно с ними познакомиться и определить для себя, сумеете вы их держаться либо нет.

p, 17,>

  1. Уменьшить суточную питательность питания не менее, чем на 30%.
  2. Сосчитать суточное водопотребление по формуле: 40 мл на 1 кг веса. Пить каждодневно данный объём в течение всего курса похудания.
  3. Обеспечить организм минералами и витаминами в необходимом количестве. Все продукты (не только Гербалайф), составляющие рацион худеющего, обязаны быть максимально полезными.
  4. Нельзя худеть на каком-нибудь одном препарате. Все средства от Herbalife входят в общий комплекс, дополняя и усиливая действие друг друга.
  5. Для корректировки фигуры нужны дополнительные физические процедуры.

Гербалайф нередко осуждают за свод данных правил. Если их держаться и при этом не принимать продукты этого бренда, все равно похудеешь за счёт спортивных занятий, правильного питьевого режима и правильного питания. Так что советы от изготовителя — коварный рекламный ход.

p, 18,>

p, 19,>

Вот за что можно похвалить Гербалайф, так это за очень правильно разработанную, последовательную систему похудания. Она в себя включает несколько программ, любая из них рекомендована для определённого этапа.

p, 20,>

Это программа, с которой необходимо начать знакомство с Гербалайфом. Продукты, входящие в неё, питают организм самым большим количеством полезных веществ и предоставляют долгое изобилие. Похудание происходит за счёт уменьшения порций. Это старт для последующего, более интенсивного уменьшения веса.

p, 21,>

Её элементы (обзор, ниже по тексту):

Формула 1 — 3 шт.;
Формула 2 — 1 шт.;
Формула 3 — 2 шт.

Общая цена базовой программы для похудания от Гербалайф — около $124.

p, 23,>

Можно достигнуть уменьшения веса на пять килограмм за месяц.

p, 24,0,1,0,0 —>

Расширенная

Программа подразумевает активное очищение организма и системы пищеварения, регенерация водного и жирового балансов, ускорение вещественного обмена.

p, 25,>

К продуктам из базовой программы прибавляются:

p, 26,>

  • Клеточный активатор;
  • Очищающая программа;
  • Cell-u-loss;
  • Активированная клетчатка.

Общая цена расширенной программы для похудания от Гербалайф — около $182.

p, 27,>

Обещают результат в минус 10 кг за месяц.

p, 28,>

Программа подразумевает, что вновь приобретённые правильные пищевые привычки уже закрепились, вес достиг желаемого показателя. Цель — получить замечательный результат, за счёт расщепления жировых клеток.

p, 29,>

В себя включает следующие препараты:

p, 30,>

  • Формула 1 — 3 шт.;
  • Формула 2 — 1 шт.;
  • Формула 3 — 3 шт.;
  • Термо Комплит;
  • Клеточный активатор;
  • Термоджетикс;
  • Cell-u-loss;
  • Очищающая программа;
  • Таблетки NRG;
  • Активированная клетчатка.

Общая цена укрепленной программы для похудания от Гербалайф — около $251.

p, 31,>

Курс — ещё месяц.

p, 32,>

Стабилизирующая

Программа для закрепления полученных результатов. Один из коктейлей понемногу выводится из питания. Потребуются следующие продукты:

p, 33,>

  • Формула 1 — 2 шт.;
  • Формула 2 — 1 шт.;
  • Формула 3 — 3 шт.;
  • Клеточный активатор;
  • Таблетки NRG.

Общая цена стабилизирующей программы для похудания от Гербалайф — около $108.

p, 34,>

Выходит, что все программы Гербалайф необходимо пройти за 4 месяца. И здесь вас опять ждёт сюрприз. Производственники вас предупреждают, что, вероятнее всего, как лишь вы перестанете принимать их продукцию, потерянные килограммы вернутся.

p, 35,>

Чтобы этого избежать, необходимо продолжать наблюдать за суточной калорийностью съедаемой пищи, объёмом порций и заниматься спортом. Появляется вопрос: чем тогда их оригинальная система отличается от всех других диет, у которых аналогичный минус — возврат веса?

p, 36,>

p, 37,>

Разрешено к беспошлинному ввозу

Нормы разрешенного беспошлинного ввоза в ОАЭ различными официальными источниками страны даются абсолютно разные. После изучения всех источников мы определили по нашему мнению самые безопасные минимальные значения для провоза:

  • 400 сигарет (2 упаковки), 50 сигар, 500 грамм табака;
  • Подарков на сумму не более 3000 дирхемов;
  • Предметы личной гигиены, одежда, техника (фотоаппараты, видеокамеры, компьютеры, бинокли, телескопы, DVD проигрыватели, телефоны и т.д.) для личного использования в разумных пределах.

Беспошлинный ввоз алкоголя в каждом из эмиратов нормируется по-своему:

  • В Дубаи – 4 л. алкогольных напитков или 2 ящика пива (каждый ящик не более 24 банок пива объемом не более 335 мл. каждая).
  • В Абу-Даби и Фуджейру – 4л. любых алкогольных напитков;
  • В Шарджу – 2л. алкогольных напитков и 1 упаковку пива.

Ввоз сигарет и другой табачной продукции

Важный момент! Ввоз электронных сигарет категорически запрещен. Во время отпуска в ОАЭ от вейпинга придется временно отказаться, таков закон. Конечно, можно положить электронную сигарету в багаж в надежде, что не заметят, но тут вы уже рискуете быть пойманными, решайте сами – рисковать или нет.

Каждый турист возрастом от 18 лет может провезти: до 400 сигарет, или до 500 грамм трубочного табака, или до 50 сигар. Можно ввозить и больше, уплатите налог 100% от стоимости.

Алкогольные напитки

Правила ввоза алкоголя зависят от эмирата. В Шарджу можно ввезти до 2 литров алкоголя, крепость не имеет значения. В Абу-Даби или Фуджейру можно ввести до 4 литров, крепость не имеет значения. В Дубай можно ввезти до 4 литров или 2 коробки пива. Каждая такая коробка должна содержать до 24 банок, а банка должна быть объемом не более 355 миллилитров). Зачем было “городить” такие сложные правила по поводу пива? Непонятно. Алкогольные напитки может провозить только турист, достигший возраста 18 лет.

По факту, туристы могут употреблять спиртные напитки без лицензии, но только в местных барах или в гостиничных номерах. Если вас поймают при распитии на пляже или улицах города, штрафа не избежать.

READ  Отзывы на таблетки для похудения от малышевой

Ввоз лекарств и медикаментов

Ограничения ввоза лекарств и медикаментов Если вам необходимо взять в путешествие лекарственные препараты, внимательно изучите список лекарств, запрещенных к ввозу в ОАЭ. Это довольно объёмный перечень, в который входит:

  • всё, что содержит кодеин;
  • всё, что не зарегистрировано на территории государства;
  • препараты, содержащие наркотические либо психотропные вещества.

Ввоз запрещённых медикаментов возможен только при наличии рецепта врача и специального разрешения из Департамента контроля ОАЭ за лекарственными средствами. Рецепт нужно предъявлять с переводом.

Количество ввозимых препаратов должно соответствовать не более чем 3-месячной норме приёма, если вы нерезидент страны и на 1 месяц, если вы её резидент.

Что качается наркотиков, таможенные службы Эмиратов проводят тщательную проверку всего ввозимого. Используется высокочувствительное оборудование.

Если у вас обнаружат нечто из запрещённого, даже если вы путешествуете в ОАЭ транзитом, вас ждёт не штраф, а тюремное заключение как минимум на 4 года. Помимо кодеина, запрещён и фенобарбитал, содержащийся во многих лекарствах. Будьте внимательны.

Валюта

Любая валюта, в том числе национальная, может ввозиться и вывозиться без ограничений. Суммы свыше 40 000 дирхам (или эквивалент) должны быть внесены в декларацию.

Домашние животные

Домашние животные (возраст – не менее 4 месяцев) должны сопровождаться разрешением, выпущенным Министерством сельского хозяйства и рыболовства ОАЭ (UAE MAF, стоимость оформления – 100 дирхам), а также ветеринарным свидетельством международного образца с обязательным указанием всех прививок и их дат. Ввоз некоторых пород собак запрещен.

Это интересно: На какие экскурсии съездить из Шарджи?

Разрешенные и запрещенные продукты

При соблюдении диетического меню для похудения по схемам фирмы «Herbalife», как и во многих диетах, есть определенные ограничения в употреблении продуктов.

Разрешается:

Белковая пища. Омлет, приготовленный на пару, с сырной или грибной добавкой; мясо, курицу и рыбу лучше запечь в духовом шкафу, отварить или приготовить в пароварке.

Овощи. Допустимо употребление свежих и паровых продуктов, овощных салатов с заправкой из оливкового масла или лимонного сока. В состав салата можно включить: свежую капусту, огурцы, свеклу, помидоры, перец, разную зелень и так далее.

Фрукты. Из-за большого содержания сахара рекомендуется сократить добавление в рацион фруктов. Остановить свой выбор стоит на: зеленых яблоках, цитрусах, киви или гранатах. С виноградом стоит быть аккуратными. Сливы и персики можно включить в рацион пару раз в неделю.

Запрещается:

  • Углеводы: каши, хлебная продукция, картофель, макароны, кукуруза.
  • Белки: копченая пища, колбасы, соль.
  • Жиры: пальмовое и сливочное масло, маргарин.

Инструкция по применению и рекомендации

Итак, как правильно принимать Гербалайф, чтобы похудеть? Мы приведем инструкцию к основным добавкам для похудения от этого американского производителя.

«Формула 1» – коктейли. Такой коктейль нужно принимать 2 раза в сутки – вместо утреннего и обеденного приемов пищи. Для его приготовления нужно размешать 2-3 столовые ложки порошка Гербалайф в стакане с любой из перечисленных жидкостей: воды, молока, йогурта без ароматизаторов и добавок, кефира или сока.

Разные вкусы

От выбранного варианта будет зависеть калорийность напитка. Поэтому лучший из них – это обычная питьевая вода. В таком случае калорийность не будет превышать 100 ккал на весь стакан. Тщательно перемешайте смесь в шейкере/блендере и можете пить.

«Формула 2» – витамины. Принимать во время приема пищи 3 раза в день. Полноценный курс – 3-4 недели.

Добавочная протеиновая смесь «Формула 3». Смесь насыщает пищу белками и минералами. Вы можете добавлять по 1 столовой ложке порошка в каждый прием пищи (смесь не имеет вкуса). Курс приема – 5 месяцев.

Чай «Термокомплит». Заваривайте эту травяную смесь как обычный чай. Пейте его ежедневно на протяжении 2 месяцев.

Экстракт алоэ. 2 колпачка жидкости необходимо соединить со стаканом воды. Пейте такой напиток каждое утро натощак. Курс приема производитель не ограничивает.

Напиток «Термоджетикс». 1 чайную ложку концентрата необходимо соединить со стаканом воды. Можете использовать горячую воду. Пейте 1-2 стакана напитка ежедневно – во время приема пищи или просто в течение дня.

Чтобы похудением было эффективным, нужно соблюдать и другие рекомендации производителя:

  • Очищение питания. Отдавайте предпочтение здоровой и сбалансированной пище – нежирному мясу, рыбе, морепродуктам, крупам, овощным и фруктовым плодам, зелени.
  • Снижение калорийности суточного рациона. В инструкции указано, что нужно урезать потребление калорий до 700 ккал в день (прием коктейлей не в счет). Вы и так будете употреблять меньше калорий за счет замены коктейлями завтрака и обеда. Но производитель настаивает на том, чтобы ваш ужин и перекусы тоже были правильным – без вредной калорийной пищи и переедания.
  • Соблюдение питьевого режима. Обязательно выпивайте свою норму жидкости – из расчета 30 мл воды на 1 кг веса. Это необходимо не только для избавления от лишнего веса, но и нормального самочувствия.

При индивидуальной непереносимости и слишком длительном приеме продукции Гербалайф возможны побочные эффекты.: головокружение, боли в животе, нарушения сна, тахикардия и гипертония, сухость в полости рта, развитие депрессивного состояния.

Для ужина

Интересно: Как заставить себя похудеть

Обязательно учитывайте противопоказания. Хоть и Гербалайф не является лекарственным средством, его не рекомендуется принимать при следующим проблемах со здоровьем: заболевания сердечно-сосудистой системы, гипертония, хронические болезни печени и почек, сахарный диабет. Также такой режим питания не подходит беременным и кормящим женщинам.

Теперь вы знаете, как правильно принимать Гербалайф, чтобы похудеть. Соблюдая правила данной системы снижения веса, вы сможете в краткие сроки привести свою фигуру в порядок.

А Вы пробовали худеть с помощью биологически активных добавок?

Обзор продукции Гербалайф для похудения

Средства компании Гербалайф для похудения представлены в широком ассортименте, каждый может выбрать себе продукт по вкусу. Среди самых популярных добавок можно выделить следующие:

Название средства

Вид

Описание

Термокомплит

Чай Гербалайф на травах

Увеличивает энергию и работоспособность. Отличный вариант для устранения чувства голода при похудении. Способствует хорошему обмену веществ и сжиганию лишнего жира.

Клеточный активатор

Биологически активная добавка

Препарат, который необходим для устранения чувства голода. Он помогает организму быстрее усваивать питательные вещества

Термоджетикс

Напиток

Бодрящий напиток с минимальным количеством калорий. Отличный вариант для активных людей, занимающихся спортом. Выпускается в виде фитнес-тоника.

NRG

Таблетки

Специальный препарат от компании Гербалайф для людей, которые нуждаются в запасе энергии, силы и выносливости.

Очистительный препарат

Комплекс для очищения организма

Средство содержит специальные лактобактерии, ферменты и экстракты более 20 растений

Мягко очищает желудочно-кишечный тракт от шлаков, что очень важно не только при похудении.

Активированная клетчатка

Клетчатка

Активирует работу кишечника, способствуя выведению токсинов из организма и нормализации пищеварения. Дает чувство сытости.

Ceel-u-loss

Комплекс витаминов и аминокислот

Этот вариант подойдет тем, кто следит не только за своим здоровьем, но и за внешностью

Препарат активно выводит токсины из организма, усиливает иммунитет, нормализует водный баланс. Результат – хорошее самочувствие, красивые блестящие волосы, крепкие ногти, подтянутая кожа и отсутствие «апельсиновой корки».

READ  Диета при гастрите в стадии обострения

Томатный суп с базиликом

Порошок

Если вы хотите пообедать с пользой для своей фигуры, этот суп то, что нужно. Готовится он очень быстро: смесь необходимо развести водой в пропорциях, указанных в инструкции. В составе продукта содержится клетчатка, белок, необходимые витамины и минералы.

Овсяно-яблочный напиток

Протеиновый напиток

Эта биологически активная добавка для похудения, состоящая из овса, кукурузы, яблок и цитрусовых, очищает организм и дает чувство сытости. Имеет приятный вкус.

Протеиновый батончик

Протеиновый сладкий батончик для похудения

Если во время диеты хочется съесть что-то сладкое и не вредное для фигуры, то остановите свой выбор на протеиновых батончиках Гербалайф для похудения. Они питательны, но при этом содержат минимум калорий.

Батончик «Экспресс»

Сладкий белковый батончик

Отличный вариант для быстрого перекуса при похудении без вреда для талии. Содержит в себе белок, клетчатку, витамины и минералы. Выпускается в двух видах: со вкусом шоколада или ягод.

Формула 1

Протеиновый коктейль Гербалайф

Состав коктейля Гербалайф для снижения веса богат витаминами. Это базовый напиток любой программы Гербалайф для похудения.

Формула 2

Таблетки

Этот витаминный комплекс необходим для поддержания здоровья. Выпускается в виде капсул.

Формула 3

Протеиновая смесь

Рекомендуется принимать смесь утром и вечером. Препарат покрывает суточную потребность организма в аминокислотах.

Концентрат Алоэ

Жидкость

Концентрат разводится в воде и выпивается как напиток. Он очищает кишечник и усиливает иммунитет.

Очищающая программа

Таблетки на травах

Улучшает работу кишечника, восстанавливает его микрофлору и нормализует стул.

Продукция Гербалайф

Препарат представляет собой комплекс разнообразной продукции с отличительными свойствами и инструкцией по применению.

Здесь можно выделить следующие составы:

  • Термокомплит – специальный травяной чай, помогающий снизить аппетит, а после употребления разрешенных на диете продуктов более продолжительно поддерживает чувство сытости, способствует растворению жировых клеток;
  • Клеточный активатор – способствует подавлению аппетита, помогает лучшему усваиванию продуктов;
  • Термоджетикс – представлен виде энергетической добавки, поэтому рекомендуется пить по утрам вместо кофе;
  • Таблетки «NRG» — энергетическая добавка, позволяющая увеличить тонус, можно использовать перед физическими тренировками;
  • Специальный комплекс Гербалайф – включает в себя экстракты 20 растений, на основе которых происходит основное воздействие для похудения;
  • Растительная клетчатка от Гербалайф – заменяет продукты с высоким содержанием клетчатки, теперь не придется употреблять в течение дня капусту, гречку и прочие рекомендованные на диете продукты;
  • Комплекс «Ceel-u-loss» — прекрасно избавляет от целлюлита, поскольку выводит вредные вещества, улучшает тонус кожных покровов, нормализует водный баланс.

Диета Гербалайф меню на неделю. Вот такое у меня было меню на неделю, худейте вкусно!

При снижении веса с продуктамименю на неделю должно быть составлено заранее, чтобы вам не приходилось ломать голову каждый раз перед обедом. Сегодня мне прислала свой отчет участница Новогоднегомарафона Людмила Лапердина из Нерчинска. Люда хочет скорректировать свою фигуру к новогодним праздникам и ведетна моем сайте, Узнайте о марафоне и присоединяйтесь! Вы можете похудеть за 1,5-2 месяца на 5, а то и 10 кг. Мы ждем Вас!

Суббота 24.10

  1. Завтрак Гербалайф
  2. Перекус: творог 2% заправленный кефиром 2,5%
  3. Обед: филе нежирной рыбы, приготовленной на пару
  4. Перекус: порция фруктов
  5. 18.00 Ужин: коктейль
  6. 21.00 250 мл кефира 1% жир-сти

Воскресенье 25.10

  1. Завтрак Гербалайф
  2. Перекус: порция фруктов примерно 250 гр.
  3. Обед: овощной салат и паровые котлеты из говядины
  4. Перекус: протеиновый батончик
  5. 18.00 ужин: коктейль
  6. 21.00 стакан воды с Алоэ

Понедельник 26.10

  1. Завтрак Гербалайф
  2. Перекус: протеиновый батончик
  3. Обед: филе рыбы на пару и пару помидоров
  4. Перекус: фруктовый салатик заправленный 0.1% йогуртом
  5. 18.00 Ужин: коктейль
  6. 21.00 стакан кефира 1% жир-сти

Вторник 27.10.15

  1. Завтрак Гербалайф
  2. Перекус: порция мюсли с 0.1% йогуртом
  3. Обед: овощное рагу с куринной грудкой
  4. Перекус: протеиновый батончик
  5. 18.00 Ужин: коктейль
  6. 21.00 стакан кефира 1% жир-сти

Среда 28.10

  1. Завтрак Гербалайф
  2. Перекус: творог 2% со «снежинкой»
  3. Обед: рыба на пару
  4. Перекус: протеиновый батончик
  5. 18.00 Ужин: коктейль
  6. 21.00 стакан кефира 2.5%
  1. Завтрак Гербалайф
  2. Перекус: протеиновый батончик
  3. Обед: овощное рагу
  4. Перекус: яблоко
  5. 18.00 Ужин: коктейль
  6. 21.00 стакан кефира 1% жир-сти

Пятница 30.10

  1. Завтрак Гербалайф
  2. Перекус: порция творога с кефиром
  3. Обед котлеты на пару из говядины, салат из овощей
  4. Перекус: фрукты
  5. 18.00 Ужин: коктейль
  6. 21.00 стакан «Снежинки» 2% жир-сти

Суббота 31.00

  1. Завтрак Гербалайф
  2. Перекус: порция мюсли с кефиром
  3. Обед фасоль тушеная с овощами
  4. Перекус: яблоко
  5. 18.00 Ужин: коктейль
  6. 21.00 стакан кефира 1% жир-сти
  • Мой– это Коктейль Формула 1, Сок алоэ, напиток Термоджетикс.
  • На протяжении недели я пилаСначала конечно было трудно выпить 2 литра воды, но потом постепенно привыкла.
  • Коктейль пью с удовольствием. Вечером только после 18.00 пью кефир, так как спать ложусь поздно, а кушать хочется, а перекус кефиром, я думаю, не повредит.
  • Чувствую себя отлично
  • Спустя 2 недели, стала замечать изменения на лице — раньше иногда выступали прыщи, а теперь их нет, и кожа приобретает другой вид.
  • Тренируюсь дома на велотренажере по 15-20 мин в день, на больше нет времени.
  • Живот немного уменьшился, даже в измерениях заметно.
  • И за неделю я похудела на 1.1 кг сейчас мой вес 58,9кг!!!!!!!!!!!!!

Таблица измерений

Спасибо Людмиле за такой ценный отчет! Люда, я уверена, что твое меню понравится многим худеющим. Но у меня есть замечания, о которых я тебе сообщу в личку.

Также я рекомендую рубрику на моем сайте Здоровое питание , где можно подобрать рецепты низкокалорийных блюд для диеты Гербалайф.

Формула успешного похудения .

Если у Вас нет консультанта, и вы планируете использовать диету Гербалайф для снижения веса, то заполните форму обратной связи слева, я свяжусь с вами в самое кротчайшее время и помогу вам похудеть. Я работаю с продуктами Гербалайф 23 года, с удовольствием поделюсь опытом и знаниями.

Фруктовые и овощные смузи – рецепты

Полезные коктейли в блендере легко приготовить практически из любых фруктов и овощей. Сладкие смузи делают из дыни, груш, абрикосов, тыквы, персиков, апельсинов, бананов. Несладкие – из брокколи, огурцов, белокочанной или краснокочанной капусты. Подготовленные ингредиенты нужно залить отфильтрованной или минеральной негазированной водой, соком, молоком, а затем измельчить с помощью блендера.

Капустно-черничный

Ярко-фиолетовый капустно-черничный коктейль содержит неперевариваемые пищевые волокна и способствует очищению организма. Краснокочанная капуста – это уникальный, богатый аскорбиновой кислотой продукт, в 100 граммах которого содержится всего 31 ккал. В напиток можно добавить не только свежие, но и замороженные ягоды черники (предварительно размораживать их не нужно).

Ингредиенты:

  • черника – 150 г;
  • капуста (желательно, краснокочанная) – 150 г;
  • хлопья овсяные – 5 ст. л.;
  • бананы – 2 шт.

Способ приготовления:

  1. Стакан воды вскипятить. Всыпать овсяные хлопья, варить 10 минут.
  2. Перебить с помощью блендера чернику, готовую овсяную кашу, капусту, бананы, 200 мл воды.
  3. Разлить по бокалам.
READ  Браслеты для похудения- обман для ленивых или правда?

Жиросжигающий со шпинатом и морковкой

В качестве основы для приготовления вегетарианского коктейля используют очищенную воду или нежирное соевое молоко растительного происхождения. Шпинат содержит селен, нормализующий обмен веществ, и биотин, который поддерживает тонус мышц и помогает сохранить эластичность кожи при быстрой потере веса. Морковь богата грубыми пищевыми волокнами и каротинами, которые улучшают состояние кожи, препятствуют ее обвисанию и появлению стрий – растяжек.

Ингредиенты:

  • шпинат (желательно, замороженный) – 150 г;
  • морковь – 1,5 шт.;
  • молоко соевое – 1 ст.;
  • семечки тыквенные – 50 г;
  • бананы – 2 шт.

Способ приготовления:

  1. Перебить в чаше блендера сырую морковку, бананы, замороженный шпинат, соевое молоко, очищенные тыквенные семечки.
  2. Разлить по бокалам.

С апельсином, черникой и яблоком

Витаминный цитрусовый коктейль с ароматными яблоками и ягодами черники станет беспроигрышным дополнением диетического рациона, независимо от выбранного режима питания. Желательно отдать предпочтение яблокам кисло-сладких сортов – они более полезные, содержат меньше сахара. Если плоды слишком кислые, допускается использование небольшого количества сахарного песка или жидкого меда.

Ингредиенты:

  • апельсины – 2 шт.;
  • яблоки (желательно, зеленые) – 2 шт.;
  • черника – 150 г.

Способ приготовления:

  1. Перебить в чаше блендера очищенные апельсины, чернику, яблоки, стакан воды.
  2. Разлить по бокалам.

Томатный с болгарским перцем и петрушкой

Очищающий коктейль для похудения с помидорами, зеленью и сочным болгарским перцем имеет однородную пюреобразную консистенцию, напоминает по вкусу испанский томатный суп гаспачо. Для остроты в напиток можно добавить немного табаско, вустерский соус или красный жгучий перец, нарезанный тонкими колечками. Его употребляют в качестве обеда или легкого ужина вместе с цельнозерновым хлебом, сухариками.

Ингредиенты:

  • помидоры (черри или среднего размера) – 3 шт.;
  • свекла – 0,5 шт.;
  • сок томатный (желательно, фреш) – 150 мл;
  • петрушка – 100 г;
  • перец болгарский – 1 шт.;
  • перец кайенский – по вкусу;
  • лед колотый – 250 г.

Способ приготовления:

  1. Перебить в чаше блендера петрушку, очищенный от семян болгарский перец, томатный сок, кайенский перец, колотый лед, свеклу, помидоры.
  2. Разлить по бокалам.

Имбирно-лимонный

Жиросжигательный имбирно-лимонный коктейль стимулирует термогенез, который оказывает на организм согревающий эффект и активизирует процесс расщепления жиров. Перед употреблением такого напитка следует проконсультироваться с врачом, его не рекомендуется принимать при проблемах с ЖКТ. Перед подачей его можно украсить долькой лимона или лайма, веточкой свежей петрушки, кинзы или сельдерея.

Ингредиенты:

  • сок лимонный – 8 ст. л.;
  • имбирь – большая щепотка;
  • кефир – 450 мл.

Способ приготовления:

  1. Имбирь натереть на самой мелкой терке.
  2. Перебить в чаше блендера сок лимона, тертый имбирь (его можно заменить молотым), кефир.
  3. Разлить по бокалам.

Диетический из грейпфрута с ананасом

Красивый ярко-розовый коктейль, похожий по вкусу на фруктовый сорбет – это полезный десерт, богатый витаминами и ценными минералами. Ингредиенты необходимо взбивать 10-15 секунд до образования пузырьков, пока масса не станет воздушной и однородной. По желанию в напиток добавляют немного меда, сахарного песка или ванильного сахара

Важно понимать, что это отразится на калорийности готового продукта

Ингредиенты:

  • грейпфрут – 1 шт.;
  • ананас – 250 г;
  • малина – 150 г;
  • лед колотый – 200 г.

Способ приготовления:

  1. Перебить с помощью блендера мякоть ананаса, грейпфрут, малину, колотый лед.
  2. Разлить по бокалам.

Что говорят люди о Гербалайф

Об этих коктейлях много пишут эндокринологи, гастроэнтерологи и терапевты, ведь добавки для похудения всегда влияют на работу ЖКТ и оказывают какое-то влияние на обмен веществ.

С жалобами на проблемы после употребления коктейлей к врачам обращаются люди, которые используют Гербалайф неправильно. Заменитель сахара в коктейлях действительно вреден для организма в больших количествах. В результате любители «пить коктейль вместо завтрака, обеда и ужина» получают проблему: пока они пьют коктейль, вес снижается, перестают – начинают толстеть.

“Гербалайф – очень хорошо сбалансированная добавка. Но несмотря на это, она может вызвать нежелательные эффекты, например, нарушение метаболизма кальция. В случае самостоятельного употребления гербалайфа нередко люди обращаются с признаками гиперкальцинии или явного недостатка этого элемента: слабость, рвота, боли в суставах, выпадение волос и т.д

Я уверен, что очень важно пересмотреть свои привычки в питании и образ жизни, ведь ожирение очень часто является следствием неправильного питания. А перед тем, как начать прием любых БАДов, особенно, для снижения веса

нужно посоветоваться с эндокринологом. Под наблюдением врача применение добавки дает только положительные результаты.” Евгений Петрович К., врач-эндокринолог, Тюмень

https://www.youtube.com/watch?v=ytcreatorsru

С другой стороны, в составе продуктов содержатся все необходимые микро- и макроэлементы, необходимые для здоровья. Добавки от этой компании прошли многочисленные проверки, они уже более 30 лет используются во всем мире.

Врачи отмечают, что при разумном использовании продукции Гербалайф наблюдаются:

  • снижение веса и нормализация обмена веществ;
  • снижение сахара и «вредного» холестерина в крови;
  • нормализация гормонального баланса;
  • улучшение общего самочувствия, исчезновение слабости и головокружений.

Крайне важно использовать добавку как дополнение к обычной еде. Насыщенные белком коктейли и витаминный чай Гербалайф не могут заменить нормальное питание полностью

Но в разумных пределах становятся хорошим дополнением, позволяющим снижать калорийность питания, не испытывая голода и недостатка в полезных веществах.

Следующим этапом для меня было посещение независимых сайтов-отзовиков. Что я там узнала:

  • Негативная реакция наблюдается у тех, кто на самом деле никогда не пробовал эти коктейли.
  • Люди, которые пишут «я купил Гербалайф», чаще всего его хвалят. Кто-то сдержанно, кто-то в восторге. Но здесь явных минусов мне найти не удалось.

“Хочу сказать спасибо консультантам Гербалайфа и поспорить со всеми, кто говорит, что это все – ерунда или даже “секта”. Здоровый образ жизни и питание не могут быть “сектой”. Так вы всех спортсменов и ЗОЖевцев туда же запишете. А Гербалайф – просто хорошая помощь, которая особенно важна на первых этапах похудения.”

На самом деле, Herbalife – надежная, проверенная временем биоактивная добавка, которая помогает улучшить самочувствие, похудеть, добиться спортивных результатов. Но только при разумном подходе и в сочетании со здоровым образом жизни.

ÐадаÑи поÑÑебиÑелей

РпоиÑÐºÑ Ð¿ÑепаÑаÑов, коÑоÑÑе помогÑÑ Ð¸Ð·Ð±Ð°Ð²Ð¸ÑÑÑÑ Ð¾Ñ Ð»Ð¸Ñней жиÑовой пÑоÑлойки, пÑÐ¸Ð²Ð¾Ð´Ð¸Ñ ÑеловеÑеÑÐºÐ°Ñ Ð±ÐµÐ·ÑÑÑодноÑÑÑ. Ðменно оÑÑÑÑÑÑвие ваÑианÑов и болÑÑой опÑÑ Ð¸ÑполÑзованнÑÑ, но не давÑÐ¸Ñ ÑезÑлÑÑаÑов ÑпоÑобов поÑÑÐ´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð·Ð°ÑÑавлÑÐµÑ Ð¾Ð±ÑаÑиÑÑÑÑ Ðº еÑÑ Ð¾Ð´Ð½Ð¾Ð¼Ñ Ð¿ÑепаÑаÑÑ, коÑоÑÑй пÑи неболÑÑой Ñене Ð¸Ð¼ÐµÐµÑ ÑÑд необÑодимÑÑ Ð¿Ð¾Ð»ÐµÐ·Ð½Ð¾ÑÑей, ÑеÑаÑÑÐ¸Ñ Ð²Ñе пÑÐ¾Ð±Ð»ÐµÐ¼Ñ Ñеловека.

ÐопÑоÑаÑÑий Ð¶ÐµÐ»Ð°ÐµÑ Ð¿Ð¾Ð»ÑÑиÑÑ Ð¿ÑодÑкÑ, коÑоÑÑй пÑидÑÑÑÑ ÐµÐ¼Ñ Ð¿Ð¾ вкÑÑÑ, не бÑÐ´ÐµÑ Ð½Ð°ÑÑÑаÑÑ ÑабоÑÑ Ð¶ÐµÐ»ÑдоÑно-киÑеÑного ÑÑакÑа и ни в коем ÑлÑÑае не оÑÑÐ°Ð²Ð¸Ñ Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð´Ð½Ñм. ÐÑли кÑаÑко â маленÑÐºÐ°Ñ ÑÐ»Ð°Ð´ÐºÐ°Ñ ÑаблеÑка, коÑоÑÐ°Ñ Ð·Ð°Ð¼ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð²ÑÑ Ð¿Ð¸Ñание и не ÑилÑно ÑдаÑÐ¸Ñ Ð¿Ð¾ ÑÐµÐ¼ÐµÐ¹Ð½Ð¾Ð¼Ñ Ð±ÑджеÑÑ.

ÐонÑÑное дело, пÑепаÑаÑÑ «ÐеÑбалайѻ Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¾ÑÑÐ´ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑÑÐ°Ð·Ñ Ð¶Ðµ обÑаÑили на ÑÐµÐ±Ñ Ð²Ð½Ð¸Ð¼Ð°Ð½Ð¸Ðµ ÑÑÑÑкоговоÑÑÑего наÑелениÑ. С Ñамого Ñаннего деÑÑÑва лÑбого ÑебÑнка заÑÑавлÑли пÑинимаÑÑ Ð²Ð¸ÑÐ°Ð¼Ð¸Ð½Ñ Ð¸ минеÑалÑ, ÑаÑÑказÑÐ²Ð°Ñ Ð¾Ð± Ð¸Ñ Ð¿Ð¾Ð»ÐµÐ·Ð½Ð¾ÑÑи. РкÑо оÑкажеÑÑÑ Ð¾Ñ ÑладоÑÑей? ÐÑÑ ÑÑо наÑлоÑÑ Ð² ÑÑдеÑном кокÑейле.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: