Что такое фитнес браслет и как он работает?

Обзор 5 лучших

Xiaomi MiBand

p, 96,>

p, 97,>

Ориентировочная цена: $30.

p, 98,>

p, 99,0,0,1,0 —>

p, 100,>

  • заряда хватает на 30 дней работы без разных перебоев;
  • на экране отображается кол-во шагов и израсходованных калорий;
  • влагостойкий;
  • наблюдает за фазами сна, имеет встроенный «умный» будильник;
  • совместим с любым смартфоном.

p, 101,>

  • не обращая внимания на заявленную влагонепроницаемость, в инструкции обсуждается, что плавать с фитнесом-гаджетом не рекомендуется;
  • не обращая внимания на заявленную совместимость с любым смартфоном, замечательно комбинируется лишь с одноимённым брендом — Xiaomi MiBand.

Устройство от Xiaomi MiBand собой представляет удачную коллаборацию смарт-часов и фитнес-браслета. От первых взяты циферблат и способность демонстрировать пришедшие на телефон SMS и оповещения из приложений (но отвечать на них нельзя).

p, 102,>

Jawbone UP24

p, 103,>

p, 104,>

Ориентировочная цена: $45.

p, 105,>

p, 106,>

p, 107,>

  • современный дизайн — смотрится как украшение;
  • обычные настройки, в которых легко разобраться;
  • анализ данных о тренировках, еде и калориях;
  • функция умного будильника;
  • несколько режимов потребления энергии батарейки;
  • заряда хватает на 7 дней работы без разных перебоев.

p, 108,>

  • все данные отображаются исключительно на смартфоне;
  • отсутствие пульсометра и тонометра.

Garmin Vivofit

p, 109,>

p, 110,>

Ориентировочная цена: $70.

p, 111,>

p, 112,>

p, 113,>

  • работает без подзарядки год, потом батарейка меняется на новую;
  • герметичный корпус выдержит погружение на глубину 50 м;
  • самая большая точность всех показателей;
  • учёт индивидуальных данных: роста, веса, возраста, пола и т. д.

p, 114,>

  • ежегодно необходимо заменять батарейку, которая выделяется очень большой стоимостью;
  • пульсометр к Garmin Vivofit покупается отдельно, синхронизируется с фитнес-браслетом и вешается в области сердца — именно так можно проследить ЧСС, что удобно не всегда;
  • отсутствие подсветки.

Huawei Honor Band

p, 115,>

p, 116,>

Ориентировочная цена: $70.

p, 117,>

Цвета: оранжевый, синий, чёрный.

p, 118,>

p, 119,>

  • влагонепроницаемость;
  • одноцветный сенсорный монитор;
  • подсчёт калорий, километров, шагов;
  • пульсометр способна работать регулярно или в намерено отмеченное в настройках время;
  • несколько режимов — для бегунов и пловцов;
  • заряда хватает на месяц работы без разных перебоев.

p, 120,>

  • монолитная конструкция монитора с ремешком не дает возможность менять данные детали;
  • диаметр ремешка очень большой, так что владельцам худых рук нужно будет носить браслет на расстоянии от ладони приблизительно в 10 см, что доставляет множество неудобств.

Samsung Gear Fit2 Pro

p, 121,>

p, 122,>

Ориентировочная цена: $200.

p, 123,>

p, 124,>

Существует два размера: S и L.

p, 125,>

p, 126,>

  • выгнутый экран (для комфорта визуального обзора);
  • экран сделан по технологии AMOLED, цветной, сенсорный;
  • влагостойкий;
  • шагомер, пульсометр, секундомер, таймер, GPS, ГЛОНАСС;
  • дневник питания, персональный график тренировок, трекинг плавания;
  • функция anti-lost, она позволяет ставить посторонние приложения;
  • плеер для проигрывания музыки;
  • синхронизация не только через Bluetooth, но и Вай-фай.

Оборудован 4 дополнительными программами, которых не отыскать в фитнес-трекерах иных брендов:

p, 127,>

  • Ua Record — одно удобное приложение для статистики активности, сна и тренировок;
  • MapMyRun — архив беговых маршрутов, пути перемещений, истории забегов, заездов и прогулок;
  • MyFitnessPal — запись целей по похудению, дневник питания, калоризатор;
  • Endomondo — приобщение к мировому сообществу энтузиастов фитнеса, общение, челленджи, персональные планы тренировок.

p, 128,>

  • высота — 51,3 мм; ширина — 25 мм;
  • вес — 33 г;
  • встроенная память — 4 Гб;
  • размер экрана — 1.5? (38.6мм), разрешение — 216 x 432.

p, 129,>

  • ремешок не съёмный, заменить невозможно;
  • зарядки хватает на 4 дня;
  • большая цена;
  • отсутствие «умного» будильника.

Samsung Gear Fit2 Pro преподносится изготовителем собственно как фитнес-браслет, хотя по собственным функциям максимально приближен к смарт-часам.

p, 130,>

Фитнес-браслет — современный, стильный, универсальный сопутствующий предмет, который при правильном применении сделает легче процесс похудания, повысит результативность тренировок и даст возможность контролировать самочувствие. В руках тех, кто ведёт здоровый жизненный стиль и всегда занимается спортом, он будет прекрасным и надёжным помощником.

p, 131,> p, 132,0,0,0,1 —>

Функции гаджета

Функциональность устройства зависит от его направленности, бренда и цены. В «навороченные» спортивные модели известных компаний включены дополнительные способности. Среднестатистический умный браслет в обязательном порядке должен уметь:

  • Считать шаги
  • Контролировать пульс и сердцебиение
  • Определять время сна
  • Будить «по-умному»
  • Вести измерение сожженных калорий

Все эти функции полезны и применимы в повседневной жизни. Благодаря им можно без труда контролировать состояние здоровья, а также улучшать его. Рассмотрим детальнее главные способности.

Пульсометр

Эта функция стоит на первом месте. Чаще всего изделие приобретается именно для удобства подсчета пульса, например, во время пробежки.

Цель каждой нагрузки требует определенный показатель пульса. Если он превысит норму или занизит ее, должный результат достигнут не будет. Во время пробежки контролировать пульс в нужных пределах помогает фитнес браслет. Выдавая точные показатели, гаджет является незаменимым помощником на любых тренировках.

Мониторинг сна

Контроль времени отдыха важен для всех пользователей. В современном жизненном ритме нормальный сон нарушен. Его правильность влияет не только на состояние здоровья, но и на скорость старения человека. Изделие показывает правильный отдых в соответствии с суточной нагрузкой. Под словом «нагрузка» подразумевается не только физическая активность, но и общая напряженная дневная деятельность. Благодаря постоянной носке, гаджет выявляет уровень утомления и выставляет нужное время сна. Также устройство отслеживает фазы и ведет статистику здорового отдыха.

«Умный» будильник

Эта возможность ориентирована на индивидуальные потребности пользователя и напрямую связана с мониторингом сна. Отслеживая степень утомленности, приспособление будит хозяина исходя из пользы. С опорой показателей дневной активности и желаемого качества сна, «умный» будильник сам решает, когда по времени должно осуществиться пробуждение. Заводить вручную его для этого не нужно.

Это способствует четкости показателей. Если снимать устройство, оно не сможет с точностью зафиксировать все нужные данные. Это повлечет сбой дальнейшей работы будильника.

Подсчет калорий

Функция, позволяющая контролировать вес. Она полезна не только при похудении, но и при обычном контроле здоровья тела. Зафиксированы нарушения работы этой функции. Для правильных показателей необходимо в течение дня самостоятельно вносить в трекер вид и количество съеденной пищи. В точности измерить граммы, как и найти сам продукт в устройстве, не всегда возможно. По этой причине достоверность данных у большинства моделей, например у Mi Band, падает до 85%. Перейдем к рассмотрению Топ-10 популярных моделей.

Как изменить время на фитнес трекере Samsung Galaxy Fit

Первый браслет от Самсунг был не очень удачным. Их вид напоминал больше небольшую кнопку без каких-либо дисплеев. Устройство не получило признания и было быстро снято с продаж. Но следующие попытки компании увенчались успехом. Galaxy Fit стали достаточно популярным гаджетом для спортсменов и людей, которым нравятся модные устройства. Корпус фитнес браслета не отличается от других — это всё та же капсула с цифровым дисплеем и сенсорной кнопкой внизу.

READ  Кефирная монодиета: особенности и отзывы

Смарт браслет от Samsung

Мобильное приложение в Google Play

Если вы обладатель смартфона Samsung, вам ничего скачивать не придётся:

  1. Активируйте блютуз на вашем смартфоне;
  2. Найдите и выберите браслет в списке подключенных устройств;

    Подключите браслет к телефону по блютуз

  3. Подтвердите подключение. Если вы используете приложение, то подключение нужно подтвердить в нём.

На фитнес браслете Samsung время будет настроено автоматически. Приложение содержит большинство настроек, которые могут пригодиться в процессе использования браслета. Можно изменить параметры экрана, список уведомлений или поменять учётную запись.

ÐлÑÑÑ ÑиÑнеÑ-бÑаÑлеÑа

  • ÐоÑиваÑиÑ. ÐÑаÑÐ»ÐµÑ Ð´ÐµÐ¹ÑÑвиÑелÑно побÑÐ¶Ð´Ð°ÐµÑ Ð²ÐµÑÑи акÑивнÑй обÑаз жизни, Ð²ÐµÐ´Ñ ÐºÐ¾Ð³Ð´Ð° колиÑеÑÑво Ñагов вÑегда под ÑÑкой можно понÑÑÑ, на ÑколÑко Ð²Ñ Ð¾Ð±Ð»ÐµÐ½Ð¸Ð»Ð¸ÑÑ â или же наобоÑоÑ! РпоÑле Ð´Ð¾Ð»Ð³Ð¸Ñ Ð¿ÑогÑлок по гоÑÐ¾Ð´Ñ Ð¾ÑÐµÐ½Ñ Ð¿ÑиÑÑно видеÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÑÑÑÑ ÑиÑÑÑ Ð½Ð° диÑплее, и ÑоÑеÑÑÑ ÐµÑÑ Ñаз побиÑÑ ÑобÑÑвеннÑй ÑекоÑд.
  • ÐÑегда под ÑÑкой вÑемÑ. Ðомимо новÑÑ, безÑмно полезнÑÑ ÑÑнкÑий, еÑÑÑ Ð¸ пÑивÑÑÐ½Ð°Ñ Ð½Ð°Ð¼ â оÑобÑажение вÑемени.
  • ФиÑнеÑ-бÑаÑÐ»ÐµÑ Ð°Ð±ÑолÑÑно водонепÑониÑаемÑй. ÐÐ»Ñ Ð»ÑбиÑелей поплаваÑÑ ÑÑо ÑÑÑÑ Ð»Ð¸ не одно из ÑамÑÑ Ð²Ð°Ð¶Ð½ÑÑ ÑвойÑÑв, Ð²ÐµÐ´Ñ Ð´Ð°Ð¶Ðµ в баÑÑейне нÑжно подÑÑиÑÑваÑÑ Ð¿ÑойденнÑÑ Ð´Ð¸ÑÑанÑÐ¸Ñ Ð¸ длиÑелÑноÑÑÑ ÑÑениÑовки. ÐÑ Ð¸ дела по Ð´Ð¾Ð¼Ñ Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾ вÑполнÑÑÑ, не опаÑаÑÑÑ, ÑÑо ÑаÑÑ Ð¾ÐºÐ°Ð¶ÑÑÑÑ Ð¶ÐµÑÑвой водÑ.
  • ÐÑакÑиÑеÑки беÑÑÑмнÑй бÑдилÑник. ÐÑе знаÑÑ, как ÑÑжело бÑÐ²Ð°ÐµÑ Ð²ÑÑаваÑÑ Ð¿Ð¾ ÑÑÑам, оÑобенно в понеделÑник. Тем не менее, ÑейÑÐ°Ñ Ð²ÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÑÑе лÑдей ÑоÑÑÑ Ð¿ÑиÑÑиÑÑ ÑÐµÐ±Ñ Ð¿Ð¾Ð´Ð½Ð¸Ð¼Ð°ÑÑÑÑ ÐµÑÑ ÑанÑÑе, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð¾ÑпÑавиÑÑÑÑ Ð½Ð° пÑÐ¾Ð±ÐµÐ¶ÐºÑ Ð¸Ð»Ð¸ занÑÑÑÑÑ ÐºÐ°ÐºÐ¸Ð¼-нибÑÐ´Ñ Ð´ÑÑгим, не менее полезнÑм делом. ТолÑко Ð²Ð¾Ñ Ð²ÑÑд ли ÑоднÑе бÑдÑÑ Ð² воÑÑоÑге Ð¾Ñ ÑÐ°ÐºÐ¸Ñ ÑÐ°Ð½Ð½Ð¸Ñ Ð¿Ð¾Ð´ÑÑмов, ÑопÑовождаемÑÑ Ð³Ñомким бÑдилÑником. СоздаÑели гаджеÑа пÑедÑÑмоÑÑели и ÑÑÐ¾Ñ Ð¿ÑнкÑ. ТепеÑÑ Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾ пÑоÑÑпаÑÑÑÑ Ð±Ð»Ð°Ð³Ð¾Ð´Ð°ÑÑ Ð´Ð¾Ð²Ð¾Ð»Ñно оÑÑÑимой вибÑаÑии, коÑоÑÐ°Ñ Ð½Ðµ оÑобо помеÑÐ°ÐµÑ Ð¾ÑÑалÑнÑм Ñладко ÑпаÑÑ. Ðа и вам бÑÐ´ÐµÑ Ð»ÐµÐ³Ñе â Ñакой бÑдилÑник гоÑаздо пÑиÑÑнее, Ñем оглÑÑиÑелÑнÑй ÑÑезвон Ñ ÑÑÑа.
  • ТоÑнÑй подÑÑÑÑ Ñагов. РоÑлиÑие Ð¾Ñ ÑагомеÑов на ÑелеÑоне, бÑаÑÐ»ÐµÑ Ð½Ðµ ÑÑиÑÐ°ÐµÑ Ñаги, когда Ð²Ñ ÐµÐ´ÐµÑе в маÑÑÑÑÑке или акÑивно ÑÑÑÑÑÑе ÑÑками. Ð ÑÐ¾Ð¼Ñ Ð¶Ðµ, он вÑегда Ñ Ð²Ð°Ñ Ð½Ð° ÑÑке, и необÑодимоÑÑÑ Ð²ÑÑ Ð²ÑÐµÐ¼Ñ Ð±ÑаÑÑ Ñ Ñобой ÑмаÑÑÑон попÑоÑÑÑ Ð¾ÑпадаеÑ.
  • Ðвонки и ÑообÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð½Ðµ оÑÑанÑÑÑÑ Ð½ÐµÐ·Ð°Ð¼ÐµÑеннÑми. ÐÑли Ð²Ñ Ð²ÐµÑно пÑопÑÑкаеÑе важнÑе звонки, Ñо ÑÑÐ¾Ñ Ð¿ÑÐ½ÐºÑ Ð¾Ð¿ÑеделÑнно пÑидÑÑÑÑ Ð²Ð°Ð¼ по дÑÑе. ФиÑнеÑ-бÑаÑÐ»ÐµÑ Ð²Ð¸Ð±ÑиÑÑÐµÑ Ð¿Ñи поÑÑÑплении на ÑелеÑон звонка и даже в Ñамой ÑÑмной обÑÑановке ÑÑо можно поÑÑвÑÑвоваÑÑ.
  • ÐÐ°Ð´Ð¶ÐµÑ Ð¾ÑÐµÐ½Ñ Ð»Ñгкий и компакÑнÑй.
  • ÐонÑÑÐ¾Ð»Ñ Ñна. ЧаÑÑ Ð·Ð°Ð¼ÐµÑÑÑÑ Ð¿ÑодолжиÑелÑноÑÑÑ Ñна, вÑÐµÐ¼Ñ Ð·Ð°ÑÑÐ¿Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð¸ пÑобÑждениÑ, ÑÐ°Ð·Ñ (лÑгкий и глÑбокий Ñон), а в пÑиложении еÑÑÑ Ð²Ð¾Ð·Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾ÑÑÑ Ð²Ñе ÑÑи даннÑе поÑмоÑÑеÑÑ. Ð Ñам же полÑÑиÑÑ ÑовеÑÑ, коÑоÑÑе помогÑÑ Ð»ÑÑÑе вÑÑÑпаÑÑÑÑ.
  • ÐоÑÑÑпноÑÑÑ. ÐаждÑй ÑÐ¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð½Ð°Ð¹Ñи Ñебе Ð¼Ð¾Ð´ÐµÐ»Ñ Ð¿Ð¾ каÑманÑ. ÐапÑимеÑ, один из ÑамÑÑ Ð¿Ð¾Ð¿ÑлÑÑнÑÑ ÑиÑнеÑ-бÑаÑлеÑов Mi Band 2 ÑÑÐ¾Ð¸Ñ Ð²Ñего 1200 ÑÑблей, пÑи ÑÑом вмеÑÐ°Ñ Ð² ÑÐµÐ±Ñ Ð²Ñе вÑÑепеÑеÑиÑленнÑе ÑÑнкÑии.

Инструкция по использованию

К фитнес-браслету должна прилагаться инструкция, так как даже схожие модели одного или разных производителей могут отличаться в управлении. Можно выделить общий пошаговый алгоритм для подключения умного гаджета:

  1. Скачать и установить на смартфон специальное приложение (Play Market, App Store). Важный момент – операционная система телефона должна быть в новой версии, в противном случае сначала придется установить все обновления. У большинства современных фитнес-браслетов в инструкции указан QR-код. Если его отсканировать, то в Google Play откроется страница приложения.
  2. Регистрация. После установки приложения надо создать в нем аккаунт – обычно это можно сделать через социальные сети или электронную почту.
  3. Подключить Bluetooth для синхронизации смартфона и фитнес-браслета.
  4. Изучить интерфейс.

У каждой модели фитнес-браслета свои особенности. Есть некоторые схожие черты в процессе настройки таких гаджетов:

Уведомления. В такой вкладке обычно можно настроить прием оповещений о сообщениях и звонках с телефона. Еще одна опция – разблокировка экрана. При ее активации на смартфоне не надо будет вводить пароль, если фитнес-браслет рядом.

Будильник. Эта опция может относиться к уведомлениям или выделяться отдельной вкладкой. При настройке браслет может дублировать будильник на телефоне, если после его сигнала владелец гаджета не проснулся.

  • Профиль. Для настройки этой функции обычно требуется много параметров:
    • текущий и желаемый вес;
    • возраст;
    • рост;
    • замеры тела;
    • питьевой режим;
    • суточную калорийность;
    • планируемый объем физической активности (например, минимальное количество шагов в сутки).

Активность. В такой вкладке обычно отражаются данные о состоянии сна, переменах веса, спортивных достижениях. Статистика отражается также в профиле программы.

Пульсометр. Если такая функция предусмотрена, то надо выбрать соответствующую вкладку, нажать кнопку «измерить» и поднести руку с браслетом к груди. Для точности измерений нельзя двигаться.

Для бега в программе предусмотрен специальный раздел. Для некоторых моделей надо отдельно скачать приложение. Достаточно нажать кнопку «начало» – браслет измерит пройденное расстояние, оповестит о достижении цели, предупредит о превышении нагрузок. Для отслеживания маршрута может быть предусмотрена вкладка «карты».

Что это такое

Фитнес-браслет — это гаджет, который в режиме реального времени:

  • контролирует показатели здоровья;
  • замеряет время, затраченное на выполнение упражнений;
  • показывает количество сделанных за день шагов, потраченных калорий;
  • отслеживает прочие параметры, необходимые для тренировок, похудения и здорового образа жизни.

Делает занятия спортом более эффективными. Позволяет отслеживать динамику тренировок и похудения, постоянно улучшать результаты.

Не путайте!

Так как это ноу-хау, до сих пор существует некоторая путаница в определениях.

Фитнес-трекер — это более масштабное понятие. Оно включает в себя абсолютно все гаджеты (не только браслеты), необходимые для максимально эффективных занятий спортом. К нему относятся и приложения на телефонах с такими же функциями, и обычные напульсники, и сложные в устройстве карманные персональные компьютеры. Фитнес-браслет — всего лишь один из трекеров.

Браслет для похудения представляет собой обычное украшение из силикона или камней, которое носится на запястье и воздействует на человека силой энергетических волн. Несмотря на псевдонаучный принцип работы такого аксессуара, Power Balance (один из брендов) в своё время был на пике популярности.

Умные часы (смарт-часы, часофон) — носимые компьютеры, поддерживающие сторонние приложения и управляемые мобильными операционными системами. Выполняют функции медиа-плееров, принимают телефонные звонки, SMS, письма по электронной почте.

READ  Как похудеть без диет

Разобраться в отличиях фитнес-браслетов от смарт-часов поможет таблица.

Однако в последнее время на рынке появились модели, которые трудно позиционировать только как фитнес-браслет или исключительно как смарт-часы. Это связано с постоянным совершенствованием устройств и переплетением их основных функций.

Из истории

1981 год

Был выпущен первый датчик сердечного ритма, который крепился к руке спортсмена. Отличался крупными размерами и многочисленными проводами, что создавало определённые неудобства в ношении. Особенно во время тренировок или соревнований. Выполнял единственную функцию.

2000 год

В электронике потребительского класса стал доступен беспроводной мониторинг сердечного ритма.

2009 год

Появились первые фитнес-браслеты, максимально похожие на современные. Для большей точности измерений их дополнили акселерометрами и высотомерами.

2010 год

Их научили анализировать качество сна и рассчитывать суточный расход калорий на основании полученных от организма данных.

2012 год

На рынке появились модели, уходящие от фитнес-направления в медицину. Подают сигнал, когда ритм сердца сбивается и становится патологическим, предупреждая его остановку. Позволяют наблюдать за жизненно важными показателями у больных и пожилых людей. Активно используются спортсменами, для которых эти данные тоже имеют значение.

С каждым годом фитнес-браслеты усовершенствуются и оснащаются новыми функциями.

Принцип работы

Чтобы разобраться, как работает фитнес-браслет, нужно понять его устройство. Определять показатели позволяют встроенные датчики. В зависимости от моделей, их может быть от 2 до 10. Чем больше — тем аксессуар многофункциональнее.

Акселерометр

Датчик с противовесом, реагирующим на движение тела. Определяет количество сделанных шагов и скорость. Трёх- и шестиосевые акселерометры обладают максимальной чувствительностью, поэтому точнее рассчитывают показатели.

Гироскоп

Датчик, учитывающий трёхмерное перемещение в пространстве. Определяет угол наклона браслета по отношению к земле. Отличает ходьбу от бега, выполнения упражнений и другой физической активности.

GPS-датчики

Делают расчёты ещё более точными. Позволяют прокладывать оптимальный маршрут для спортивной ходьбы или бега. Модели с лучшими GPS-датчиками: Garmin Vivosmart HR+, Samsung Gear Fit2 Pro, Huawei Band 2 Pro.

Датчик пульса

Датчик со светодиодами (принцип работы — фотоплетизмографиия). Отслеживает, как кровоток меняется в разные периоды сердечных пульсаций. Контролирует ЧСС во время тренировок и в состоянии покоя.

Датчик давления

Датчик, рассчитывающий примерное (!) давление на основе частоты пульса с учётом возраста и веса.

Вся информация, собранная датчиками, отправляется на смартфон, синхронизированный через Bluetooth с фитнес-браслетом. Там можно уже в более удобном формате посмотреть оптимальную для своего режима дня длительность сна, рекомендуемую норму суточной калорийности и количество потраченной энергии, а также многие другие моменты, важные для занятий спортом и здорового образа жизни. Как именно работают алгоритмы для вычисления подобных показателей, создатели держат в тайне.

Сравниваем фитнес-трекеров и умных часов

Со стороны фитнесс трекеров в борьбе принимают участие: Трекер Misfit Shine, Xiaomi Mi Band, Runtastic Orbit, Garmin Vivofit, Fitbit Charge, Polar Loop, Nike+ Fuelband SE Fitness Tracker, Garmin Vivofit, Microsoft Band, Samsung Gear Fit. Ну а со строны умных часов: Apple Watch, Watch Edition, Sony SmartWatch 2, Samsung Gear 2, Adidas miCoach Smart Run, Nike Sport Watch GPS, Motorola Moto 360.

Если смотреть в строну фитнесс трекеров (стоимость самого дорого аппарат не превышает 150$), то окажется, что все они обладают схожим функционалом: подсчет дистанции, сожженным калорий, измерение пульса, влагозащита и получение уведомлений (их нельзя прочитать либо ответить).

В тоже время на рынке умных часов представлено немало интересных аппаратов (стоимость самого дорого аппарат не превышает 600$). В первую очередь следует выделить, что каждые умные часы имеют свой неповторимый дизайн, а по набору возможностей они в некоторой степени сопоставимы с браслетами для спорта, но имею более расширенный функционал: свободный доступ в интернет, подключение наушников для прослушивания музыки, возможность фотогравировать, смотреть изображения и видеоролики, отвечать на звонки.

Так, что если вам нужно простое устройтсво, которое помогает следить за здоровьем, то ваш выбор припадает на умные браслеты. А вот если вы хотите купить стильный аксессуар, то смотрите в строну умных часов.

Как перевести меню браслета на русский язык

Как уже было сказано выше, доступ к меню браслета будет предоставлен пользователю после того, как он подключит устройство и синхронизирует его с телефоном. Переход от одного пункта меню к другому пользователь будет осуществлять нажатием кнопки.

После активации устройства с помощью русифицированного мобильного приложения юзеру не придётся самостоятельно переводить меню фитнес-браслета на русский язык. Если по каким-то причинам русификация не удалась, владельцу фитнес-браслета придётся самостоятельно разобраться со значением основных пунктов меню.

Устройство способно функционировать в нескольких режимах:

  1. Message (Сообщения). Открыв соответствующий пункт меню, юзер просматривает все сообщения и уведомления, поступившие на смартфон. Если синхронизация выполнена правильно, вся информация, поступившая на телефон, будет продублирована на дисплее фитнес-браслета.
  2. Sports (Спортивные режимы). Этот пункт «заведует» такими функциями умного браслета, как шагомер, измеритель пульса и кровяного давления, уровень жира в организме и так далее.
  3. More (Прочие режимы). Относится к дополнительному меню, позволяющему управлять камерой и пользоваться возможностью делать снимки удалённо, скачав приложение Google Play «Детектор движения». После скачивания и установки данного приложения фитнес-браслет будет снимать всё, что происходит в поле его доступа. Кроме того, пунк меню «More» позволяет управлять поиском других синхронизированных устройств.
  4. Reset (Сбросить ручные настройки). Воспользовавшись пунктом меню «Reset», владелец устройства удалит все настойки, которые устанавливал вручную. Теперь финтес-браслет можно настроить по-новому.

Как настроить смарт-браслет М4

Обязательное условие бесперебойного функционирования фитнес-браслета М4 – подключение к гаджету. Умными часами, не синхронизированными с телефоном, невозможно будет пользоваться. Скачав на телефон и установив одно из мобильных приложений (осуществить скачивание можно из PlayMarket или AppStore) или отсканировав QR-код (расположен на инструкции, которая прилагается к фитнес-браслету), владелец устройств должен открыть приложение на своём телефоне и пройти процедуру регистрации.

В процессе регистрации юзер должен согласиться с несколькими разрешениями, запрошенными программой во время первого запуска фитнес-браслета.

После нажатия на кнопку «Установить» (нижняя строка меню), в открывшемся меню необходимо активировать команду «Найти», кликнув на соответствующий пункт меню. Далее пользователю будет предложено ещё раз отсканировать QR-код, только уже не с бумажной инструкции, а с монитора умных часов.

Выполнив все перечисленные действия, юзер полностью подготовит фитнес-браслет М4 к использованию.

Инструкция

Первое, и самое главное, о чём стоит знать: “Браслет здоровья” не является медицинским прибором и все его показатели ни что иное, как имитация.

READ  Метформин (глюкофаж) для похудения

Если быть более точным, то “Браслет здоровья” – это игрушка для детей и не более того, а его позиционирование, как помощь пожилым людям – обман от продавцов пытающихся “втюхать” китайскую бесполезную вещь по завышенной цене (при этом якобы устанавливая скидку) под видом заботы о старшем поколении.

И всё бы ничего, но люди, для которых рассчитан данный браслет, в большинстве своём страдают  от перепадов давления и даже небольшое отклонение результатов измерений от реальных данных может быть опасным для жизни (так как в зависимости от уровня давления применяются те или иные лекарства).

“Браслет здоровья 5 в 1”, как и любой другой фитнес-браслет, не в состоянии заменить тонометр и все его показания являются обманом отображая лишь произвольный, внесенный ранее в программу, результат.

Проверить это можно сняв устройство с руки и включив процесс замера давления. Несмотря на то, что измерять нечего (пустоту), результат всё равно отобразится на экране. А всё потому, что вместо реального датчика на задней стороне браслета расположен светодиод попросту эмулирующий процесс выполнения каких-либо замеров, а не реально измеряющий их.

Таким образом, если верить данным с браслета можно не помочь, а наоборот – навредить своему здоровью или здоровью своих близких.

Точно также, как и давление, Браслет здоровья измеряет пульс и все прочие показатели (то есть абсолютно никак).

К сожалению, незнание принципов осуществления замеров и доверчивость людей может сыграть злую шутку и привести к непоправимому ущербу, а то и вовсе к смерти владельца.

Ни в коем случае не покупайте Браслет здоровья для пожилых людей в качестве подарка и вообще не стоит его покупать, так как вещь бесполезная и бессмысленная.

Подключение к смартфону

Большинство современных фитнес-браслетов совместимы с iOS и Android после скачивания соответствующего приложения. Прошивка обновляется автоматически, что не требует от пользователя особого вмешательства. Сначала заряжаются и включаются агрегируемые аппараты. Один конец шнура подсоединяется к трекеру, второй — к источнику питания. В качестве последнего может выступать ПК или ноутбук. ЗУ включается автоматически либо посредством специальной кнопки.

Для некоторых модификаций потребуется включить Bluetooth или Wi-Fi. В комплекте предусмотрена инструкция на русском языке, проблем с подключением и настройкой обычно не наблюдается. Включить беспроводную связь можно при помощи настроек или через уведомления. Для экономии заряда можно изменить параметры, выключив блютуз при необходимости. Этапы включения последнего на браслете Xiaomi:

  • переходят в режим настроек;
  • активируют раздел соединения типа блютуз смарт (Bluetooth Smart);
  • подтверждают включение опции.

Может возникнуть вопрос — почему не включается браслет для фитнеса? Сначала нужно удостовериться, что обновление ПО выполняется на близком расстоянии между приборами, а батарея заряжена. При прерывании подсоединения высока вероятность отключения оборудования. Правильная настройка обеспечивает автоматический запуск процесса, потребителю останется только дождаться завершения процедуры.

Выставление времени на фитнес-браслете и других функций осуществляется посредством загрузки официального софта или приложений от сторонних разработчиков. Для андроид скачивают ПО через «Гугл Плей», для iOS — через App Store. Расширенные возможности для трекеров «Ксяоми» доступны после загрузки программы Mi-Fit. Ускорить процедуру можно при помощи сканирования QR-кода.

Инструкция на русском языке содержит подробные рекомендации по данному вопросу. После установки и запуска ПО проходят регистрацию, создают аккаунт, используя привязку к электронной почте и номер мобильного телефона. С некоторыми приложениями не обязательно создавать учетную запись, но в этом случае не удастся передавать сведения на другое мобильное устройство.

Пошаговая инструкция по установке ПО:

  1. Нужно зарядить и включить гаджет, активировать Wi-Fi или Bluetooth.
  2. Скачать официальное или стороннее приложение.
  3. Запустить программу для выбора способа привязки к смартфону. При этом устройства автоматически сопрягаются.
  4. При появлении рекомендаций обновления ПО выбрать автоматический или ручной режим.

Калейдоскоп функций: почему фитнес-браслеты оказались столь полезными

Вообще, разные производители предлагают пользователю большой спектр опций, так что каждый сможет отыскать устройство, которое будет максимально соответствовать его представлениям. При этом разняться и цены, и дизайнерские ухищрения. Брендов, которые заполняют сегодня рынок, с каждым днем становится больше. Но есть, конечно, и основной костяк функций, без которых представить фитнес-браслеты уже не получится. К таковым относятся:

  • расчет калорий, которые были потрачены в течение дня или на тренировках. Могут учитываться любые нагрузки, в том числе прогулки;
  • шагомер, включающий как количество шагов, так и расчет общей дистанции в километрах;
  • пульсометр, который позволяет контролировать ЧСС в ходе тренировки и в состоянии покоя;
  • программы физической активности.

Сегодня многие гаджеты позволяют даже узнать приблизительный уровень давления. Несмотря на то, что показания по сравнению с медицинскими приборами могут быть не совсем точными, это позволит сориентироваться тем, кто испытывает проблемы с давлением, чтобы вовремя принять лекарственный препарат.

Также фитнес-трекеры соединяются со смартфонами, что существенно расширяет их функциональность. Например, появляются возможности планировать расширенные тренировки, вести статистику занятий, получать уведомления и реагировать на них, получат консультации виртуального фитнес-тренера.

Все это, конечно, способствует не только эффективным тренировкам, но и оздоровлению.

Настройка известных моделей фитнес трекеров

Синхронизация времени на всех гаджетах с телефоном происходит после проведения сопряжения. В смарт-часах компании Xiaomi на главный экран можно вывести дату и время, а можно этого не делать. Для установки будильника на Huawei Honor Band 3 потребуется войти в специальное приложение, открыть раздел с уведомлениями, выбрать раздел с будильником и добавить время пробуждения. Затем поставить повтор и дни недели.

В Mi Band Smart Alarm умный будильник ставят аналогично с помощью скачанной программы. После ее установки проверяют подключение к фитнес-браслету и выбирают один из 3 вариантов пробуждения. При этом фон изменит цвет на зеленый. Когда изменение произошло, меняют день недели и включают будильник. В трекерах нет регулирования яркости экрана. При активности владельца на всех моделях гаджетов начинает функционировать шагомер.

В большинстве трекеров есть возможность отслеживания сна. Мониторинг предназначен для определения момента засыпания и пробуждения, а также фаз сна. Для просмотра статистических данных в Huawei Honor Band 3 пользователь должен нажать на экране на иконку в виде ботинка.

Настроек при этом не потребуется. Когда смарт-часы ночью находятся на руке человека, информация фиксируется в автоматическом режиме. В гаджете Ritmix состояние сна определяется с 22:00 по 8:00. Результат можно просмотреть в программе, установленной на смартфон.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: