Диета по знакам зодиака

Диета по знаку зодиака Телец

Тельцы часто передают, это истинные гурманы и ценители жареного мяса и шашлыка. Из-за этого у них могут быть проблемы со спиной, выделительной системой и половыми органами. Наблюдаются гормональные нарушения и иногда бесплодие.

Рекомендации Тельцам:

  • Представителям этого знака зодиака нужно исключить сладкое, соленое и копчености
  • Для похудения стоит использовать не кратковременные методики снижения веса, а длительные
  • Чтобы похудеть используйте диету Дюкана и Аткинса

Тельцам необходимо исключить из своего рациона сладости, сдобу, жирное, жареное и напитки, содержащие кофеин.

Рекомендуется ввести в свой рацион больше растительной пищи, предпочтение отдается красным и
оранжевым фруктам и овощам. Жирное мясо заменить постным, птицей и рыбой. Не отказываться от молочных продуктов. В напитках предпочтение отдается кислым клюквенным морсам или лимонным коктейлям.

Можно придерживаться любых низкоуглеводных диет, но не слишком жестких. Так как после их завершения крайне сложно поддерживать новые правила. Стоит предпочесть длительные системы питания от диетологов. Если Тельцы успокоят свой аппетит и сделают ставку на разнообразную, но более здоровую кухню – например, средиземноморскую, они легко нормализует свой вес.

Медленные Тельцы склонны набирать вес, они часто переедают.
Их метаболизм не очень быстрый, поэтому каждый лишний кусочек откладывается на
боках. Еще одна проблема — лишняя жидкость, которая задерживается в организме.
Ее помогут вывести продукты, содержащие сульфат натрия — говядина, малина, лук.

Тельцам лучше разгружаться в пятницу, а из диет им подойдёт
низкокалорийная, но нужно быть аккуратными. Если Телец после диеты сорвется, то
наберет еще больше килограммов, чем было до этого. Диету обязательно надо
совмещать со спортивными упражнениями.

Нельзя: мучное, сладкое, кофе, жирное мясо.Нужно: фрукты, кисломолочные продукты, орехи, морепродукты,
отвар ромашки и брусники.

Особенности знаков зодиака

Те или иные продукты соотносятся с 4 стихиями, и при употреблении людьми по-разному влияют на физиологические процессы и состояние здоровья. Одна и та же пища может благотворно повлиять на одного человека, а другому может навредить. Исходя из этого, астрологами и диетологами были разработаны рекомендуемые диеты с учетом астрологических факторов, способных повлиять на физиологические процессы у людей, у которых преобладает одна из стихий.

Стихия Вода

Для стихии Воды (Скорпион, Рыбы, Рак) характерны продукты маслянистой (жирной), жидкой, водянистой или пастообразной консистенции, соленые или сладкие на вкус. Поэтому рацион включает в себя:

  • молочные продукты;
  • различные соусы;
  • йогурты;
  • жидкие блюда;
  • овощи (помидоры, цукини, огурцы);
  • сочные сладкие фрукты (виноград, арбуз, сливы);
  • прохладительные напитки.

У людей, относящихся к водной стихии, замедленный обмен веществ и пищеварение, они склонны к ожирению, страдают аллергическими реакциями и задержкой воды в организме. Из-за избытка воды замедляется нервная проводимость и нарушается целостность клеток. Чрезмерное употребление солений и сладостей, фруктовых соков способствует возникновению в организме процессов брожения.

Людям, относящихся к стихии Вода, показаны очистительные процедуры. Также им рекомендовано включать в меню продукты, противоположные этой стихии.

Стихия Воздух

Для стихии Воздух (Близнецы, Водолей, Весы) соответствует пища, стимулирующая деятельность нервной системы и головного мозга.

К ним относят:

  • сырые овощи;
  • белокочанную капусту и брокколи;
  • сухофрукты;
  • пасленовые;
  • горох и бобы;
  • газированные напитки.

У людей, принадлежащих к воздушной стихии, часто нарушен обмен веществ и процесс пищеварения. Это может привести к запорам, дистонии кишечника, поносу, бессоннице, тревожным состояниям, нервным расстройствам.

Стихия Земля

Пища, которая соответствует стихии Земля (Козерог, Дева, Телец), способствует накоплению в организме кальция, формированию и укреплению костной ткани. Рекомендуемые продукты: бобовые, корнеплоды, мучные продукты, крахмалы, мясо, сыр.

У людей земной стихии замедлен метаболизм, организм накапливает и откладывает жир. Может наблюдаться избыточное отложение кальция, зашлакованность организма, нарушение кислотно-щелочного баланса. При чрезмерном употреблении продуктов, соответствующих земной стихии, может развиться ожирение и депрессия.

В этом случае показаны разгрузочные дни и очистительные процедуры. Кроме того, в рацион следует включать продукты, противоположные этой стихии.

Стихия Огонь

Для стихии Огонь (Овен, Лев, Стрелец) соответствует пища, в которой содержатся экстрапротеины, а также продукты, улучшающие пищеварение.

К ним относятся:

  • яйца;
  • морская рыба;
  • мясо;
  • горчица;
  • острые на вкус корнеплоды (редька, хрен);
  • специи – красный и черный перец, лавровый лист, имбирь, паприка;
  • овощи – помидоры, редис, репа, сырая морковь, баклажаны;
  • чеснок, лук;
  • кислые фрукты.

У людей, относящихся к земной стихии, интенсивный обмен веществ. Они едят часто и в больших количествах. Чтобы нормализовать процесс пищеварения, необходимо скорректировать режим питания и употреблять соответствующие продукты.

Как работает астрологическая методика

Для представителей каждого знака существует определенный набор разрешенных или запрещенных продуктов. Например, Тельцы не должны есть много сахара, а Овнам для похудения необходимо мясо. Также предлагается оптимальный режим питания. Учитываются особенности здоровья. Если будете следовать диете по гороскопу – вес нормализуется и сброшенные килограммы не вернутся.

Основные принципы

  1. Диета по знаку Зодиака направлена не столько на похудение, сколько на общее оздоровление организма. Это долгосрочная система питания, ее можно придерживаться всю жизнь.
  2. Ограничьте потребление жирной, слишком соленой и острой пищи, выпечки, копченостей, фастфуда, сладостей.
  3. Пейте не менее 1,5-2 л фильтрованной воды в день.
  4. Сочетайте диету с физической нагрузкой.

Плюсы и минусы

Несомненным плюсом диеты по гороскопу является то, что вы можете выбирать любимые и привычные продукты и корректировать их в соответствии с рекомендациями вашему знаку. Плюсом, но одновременно и минусом является отсутствие четкого меню с указанием конкретных порций продуктов.

С одной стороны, не требуется точный подсчет калорий. Но с другой стороны, легко увлечься и съесть большое количество любимой еды. Поэтому соблюдайте умеренность.

Противопоказания

Их практически нет. Нельзя только употреблять продукты, на которые у вас аллергия и запрещенные в связи с каким-либо заболеванием.

Общие рекомендации

Все знаки Зодиака принадлежат к четырем стихиям, которые оказывают влияние на особенности питания:

  1. Огонь (Овен, Лев, Стрелец). Желательно урезать количество еды на завтрак. Основной объем употребляйте днем в период с 12 до 14 часов. Голодать нельзя. Разгрузку проводите в первую фазу Луны. Еда должна содержать белок. Включайте в меню фруктово-ягодные миксы, злаки. Лучше ограничить кофе, сладости, грибы.
  2. Воздух (Близнецы, Весы, Водолей). Желателен сытный завтрак. Вечером нельзя переедать. Разгрузку проводите на последней неделе лунного месяца. Нельзя кушать еду с горьким вкусом. Ограничьте кофе, творог, огурцы, кабачки, картошку, грибные блюда.
  3. Земля (Телец, Дева, Козерог). Кушайте небольшими порциями 4-5 раз за день. Худеть рекомендуется в третью фазу Луны. Ограничивается молочная пища, хлеб, соль и сладкое. Зеленый свет – кисломолочной продукции, овощам и сладким фруктам.

  4. Вода (Рак, Скорпион, Рыбы). Учитывайте фазы Луны. В период растущей Луны съедайте основной объем пищи в первой половине дня, убывающей – во второй. Разрешено недолгое голодание. Начинайте его за три дня перед полнолунием. Ограничивается кофе, сало, колбасные изделия, хлеб. Приветствуются дыня, арбуз и ягодные миксы.

Стрелец

В качестве основного средства для похудения Стрельцам рекомендуется спорт. Причем заниматься им следует активно и регулярно. В этом залог вашего успеха в процессе похудения. Если же говорить о диетах, то для нормальной активности организма вам следует выбирать протеиновые продукты, отказываясь по возможности от жиров и углеводов.

READ  Избавление от целлюлита с помощью питания

Хотя, в период осень-зима перейти на такую диету вам может быть непросто. Причина в замедленном ритме жизни, связанном с периодом холодов, когда не то что, спорт, но и диету-то не всегда хочется соблюдать. Да может и не стоит, учитывая, что чем ближе дело идет к «пляжному сезону», тем активнее вы станете работать над собственным весом. И тогда уже ничто не сможет вам в этом помешать.

Рожденные под знаком Стрельца, обладают большим количеством энергии и недюжинной физической силой, хотя им не нравится регулярная спортивная нагрузка. Их хорошая фигура обусловлена прежде всего генами. Они могут есть буквально все, и как будто еда тает в воздухе и не задерживается в их теле. Но после достижения определенного возраста обмен веществ Стрельцов замедляется, и вредные привычки начинают работать против них.

Поэтому самое время изменить свой рацион питания на более здоровый. Исключить нужно жирное мясо: свинину, баранину и даже говядину. А также соленые, копченые блюда, сладости, алкоголь. Полезными будут курятина, нежирная рыба, морепродукты, крупы.

Из овощей предпочтение стоит отдать бобовым, огурцам, спарже, свежей капусте, из фруктов – манго, абрикосам, финикам, персикам, яблокам. Сливочное масло заменить на растительное, не забывать про молочные и кисломолочные продукты. Из приправ рекомендуется базилик, кинза, тмин, мята, пастернак и другие.

Разгрузочные и очистительные дни лучше наметить на четверг.

Как подобрать диету по гороскопу

В настоящее время предлагается большое количество разнообразных диет, благодаря которым вы надеетесь привести себя в форму, сбросить лишние килограммы, укрепить свое здоровье. Но возможно перепробовав множество различных диет, вы не увидели в себе каких-либо изменений, даже несмотря на то, что вы точно выполняли все рекомендации той или иной диеты.

Любая диета это испытание для вашего организма, поэтому подходить к этому вопросу желательно более серьезно, а не по совету той или иной подружки. В первую очередь думайте не о рассказываемом вам результате, а о том, как ваш организм отреагирует на нее.

Чтобы понять, в чем причина ваших неудач, обратимся за объяснениями к астрологии и возможно в следующих попытках, вам удастся получить более ощутимые и прекрасные результаты. Гороскоп — это карта с планетами, на которой фиксируется момент рождения. Каждый знак Зодиака имеет свое планетное содержание, свое качество и стихию. Планета, попадая в определенный знак, приобретает обновленные качества, пройдя сквозь определения самого знака Зодиака.

Что же подразумевает под собой диета по гороскопу? Гороскоп влияет не только на формирование вашего характера, здоровья, ваших стремлений и возможностей, но и на выбор и потребность тех или иных продуктов и витаминов для вашего организма. Продукты, которые подходят и хорошо усваиваются одним, человеком, могут совершенно не подходить для другого и даже приносить вред.

При построении гороскопа следует обратить внимание на соотношение в нем стихий и по определенным показателям установить, какие продукты и витамины будут наиболее подходящими, чтобы ваш организм нормально функционировал. Например, если в гороскопе человека больше планет находится в стихии Воздуха, то им следует употреблять побольше овощей и фруктов

При малом количестве планет в стихии Земля нужно добавить в свой рацион мясо, молоко, сыр, чтобы уравновесить данную стихию по отношению к другим

Например, если в гороскопе человека больше планет находится в стихии Воздуха, то им следует употреблять побольше овощей и фруктов. При малом количестве планет в стихии Земля нужно добавить в свой рацион мясо, молоко, сыр, чтобы уравновесить данную стихию по отношению к другим.

Большое значение для профилактики заболеваний имеют диета и гороскоп, так как одной из основных причин плохого здоровья является неправильное питание. Давайте последовательно рассмотрим каждый знак зодиака и рекомендации диеты по гороскопу в соответствии с астрологическими принципами.

Диета по гороскопу

Диета для овнов

Овнам, очень сложно соблюдать диеты, так как трудно избежать соблазна и удержать силу воли. В период диеты старайтесь меньше приправлять пищу. Специи и приправы способны вызывать аппетит, а вам и так сложно контролировать его. Поэтому чем меньше еда вам будет пахнуть и нравиться – тем вам будет спокойнее.

Меню диеты составляйте из проверенных блюд, в лунные дни не искушайтесь на эксперименты. Предпочтительна диета из рыбных блюд, кролика, мяса перепёлки, в этот период она особенно полезна и легко усвояема.

Диета для тельца

Даже небольшой кусочек торта или пирога отложится в проблемных местах у тельца, и расстаться с ними будет крайне трудно, держитесь подальше от выпечки в период диеты.

Вам звезды советуют периодически проводить диету на кашах. Подходит рацион из гречневой, овсяной и рисовой каши. Не приправляйте каши сливочным маслом, допускается лишь только солить. Хороший вспомогательный эффект даст отвар шиповника, липы и ромашки.

Диета для близнецов

Близнецы более-менее стойки к диетам, но при этом им главное найти мотивацию.

Поможет быстро расстаться с лишним весом диета на салатах и яблоках, одним словом на употреблении овощей и фруктов в сыром виде. Приправляйте салаты оливковым, растительным маслом, или нежирной сметанной.

Диета для рака

Раки неохотно используют диеты, поэтому чтобы её выдержать — нужно себя заинтересовать и, конечно же, сделать это едой.

Пробуйте и экспериментируйте на кухне с экзотическими фруктами, сочетайте различные продукты. Если в ваших планах сбросить вес, помогут диетические разгрузки на супах. Различные супы на овощных отварах улучшат самочувствие и быстро избавят от пары лишних килограмм.

Диета для льва

Вам повезло особенно, потому что поедание сладкого и мучного в лунные дни не скажутся на фигуре, а перейдут в энергию. За обедом позвольте себе бокал красного вина, полезного для здоровья. И всё же, советуем вам для усовершенствования фигуры отказаться от ужина, или заменить его яблоком или стаканом кефира, при условии разнообразного и плотного обеда.

Диета для девы

Диетные дни и так для дев проходят в напряжении, поэтому откажитесь от переедания и алкоголя. Для разгрузки и похудения вам поможет рацион, состоящий из овощей, мяса курицы на пару, а мед, изюм, чернослив, курага и орехи — послужат в качестве энергетического баланса.

Диета для весов

Ваша проблема веса из-за калорийных перекусов. Уже достаточно просто-напросто оказаться от них и упорядочить режим дня, как вес начнёт таять. Вам легче снизить вес, если полностью отказаться от сахара, тогда особенно ничего не нужно менять в питании, чтобы похудеть.

Диета для скорпионов

Ваш враг для фигуры это острые блюда. Кроме того, экзотические кушанья так же могут вызывать тяжесть в желудке и плохое усвоение. Вам отлично поможет снизить вес диета на овощных соках и свежевыжатых напитков из цитрусовых фруктов.

Диета для стрельцов

Стрельцам в лунные дни календаря желательно избегать шоколада, конфет, кондитерских изделий с кремом или с наполнителями. Ваши спутники в похудении тушёные овощи (рагу, перец или голубцы с рисом и фаршированные овощами, капуста, томаты, кабачки), печёные яблоки, различные запеканки и кисели. Постарайтесь отказаться на несколько дней от мяса свинины, говядины, курицы, белого хлеба, молочных продуктов и не поверите своим глазам, стрелка весов снизится на несколько делений, и всего за пару дней.

READ  Талкан: отзывы

Диета для козерогов

Цитрусовые диеты, овощные и фруктовые разгрузки — не для вас. Вы склоны к аллергии, и результат от таких проб не появится. Звёзды рекомендуют снижать вес при помощи пюреобразных блюд, суфле и запеканок. Пейте компоты из сухофруктов, избегайте копченостей и солёностей, всё то, что задерживает воду в организме и препятствует нормальной ферментации в поджелудочной железе.

Диета для водолеев

Водолеи наиболее непредсказуемы и жаждут свободы. Обожают всё новое и неизведанное, в том числе и на кухне. Ваши продукты для снижения веса – зелень, кисло-сладкие фрукты (яблоки, сливы, персики, абрикосы) и кисломолочные диеты. Распределите рацион питания на 5-6 приемов пищи и результат не заставит себя долго ждать.

Диета для рыб

Акцентируйте приготовление пищи на растительных жирах, или без них вообще. Блюда из морепродуктов, супы-пюре, суфле и обильное питье. Избегайте фасоли, гороха, кукурузы, капусты, но лишь в лунные дни. Не перегружайте желудок даже лёгкой пищей, ешьте часто и понемногу.

Вот и все рекомендации по диетам для всех 12-ти знаков зодиака.

Близнецы

Близнецы не умеют справляться со стрессами, это может
приводить к заеданию проблем сладким или фаст-фудом. Путь к стройному телу для
них лежит не только через правильное питание, но и через работу над эмоциями. Этому
знаку не подходят низкокалорийные диеты, результатов можно ожидать от
малоуглеводных, белковых типов питания. Среда — идеальный разгрузочный день.

Нельзя: алкоголь, жирная еда, сладкое.Нужно: мед, сыр, орехи, морепродукты, яйца, мясо птицы.

Слабым местом Близнецов является их дыхательная система. Их диета должна приносить пользу как фигуре, так и здоровью. Например, для легких полезны продукты, богатые антиоксидантами, цинком, витаминами А, В и D. Все это можно найти в овощах, которые идеально подходят для питания.

Также представителям этого знака нужно укреплять нервную систему, а способствуют этому белковые продукты: мясо, яйца, бобовые, рыба, птица. Однако, не стоит забывать, что если повышен уровень холестерина, увлекаться такой диетой нельзя. Успокоить возбудимость Близнецов помогут картофель, кабачки, баклажаны, капуста.

“Вредные” стимуляторы – кофе, крепкий чай, алкоголь, сладости и жирные продукты необходимо убрать из рациона. А вот кашами и кисломолочными продуктами пренебрегать не нужно. Из разнообразных диет предпочтение стоит отдать раздельному питанию и вегетарианству.

Разгружать желудок Близнецам рекомендуется по средам.

Стрелец славится своей неукротимой энергией и любовью к жизни. Именно поэтому среди таких людей встречаются долгожители. Среди слабых мест Стрельца почки, печень и нервная система. Могут возникать проблемы с кровеносной системой. Именно поэтому диета для Стрельцов направлена на укрепление печени и нервной системы.

Рекомендуемые продукты:

  • Семечки
  • Кислая капуста
  • Субпродукты
  • Нежирное мясо
  • Печень
  • Гранаты и свекла

Близнецы – ветреные и переменчивые люди. Они постоянно находятся в движении и не замечают усталости. Именно в этом главная проблема знака. Касательно пищи, то Близнецы редко готовят сложные блюда. Им проще пойти в ближайшее кафе и перекусить фастфудом.Так делать нельзя. Данные люди часто нервничают и заедают свое беспокойство. Как результат – лишний вес и гастрит с язвой.

Рекомендации по питанию Близнецов:

  • Ешьте нежирное мясо
  • Увеличьте потребление кисломолочных продуктов и яиц
  • Кушайте зеленый салат и петрушку
  • Уменьшите порции, но увеличьте число трапез
  • Кушайте каждые 2-3 часа

Водолеи тоже не отличаются крепким здоровьем, однако правильное распределение обязанностей и хорошо организованный рабочий день позволяют избежать многих недугов, связанных с нервной системой. Водолеи часто страдают от недугов опорно-двигательной системы, поэтому стоит не носить тяжести и контролировать нагрузки на ноги и позвоночник.

Водолеям нужно обратить внимание:

  • На количество сладкого. Представители этого знака ужасные сладкоежки
  • Уменьшить количество специй и копченостей
  • Пить несладкий чай и кофе
  • Много внимания водолею нужно уделить сну. Необходимо больше спать. Бессонница может стать причиной нарушений в ЦНС

Львы обожают покушать, поэтому на обед обычно съедают первое, второе и десерт. От таких пищевых предпочтений стоит отказаться. Львы привыкли есть все самое лучшее, поэтому им сложно отказаться от привычного меню.

Советы Львам:

  • Ешьте небольшими порциями
  • Измените свое привычное меню
  • Замените традиционный борщ и мясо блюдами японской кухни. Они низкокалорийные и способствуют похудению
  • Замените сахар медом и не ешьте сладкого

Рекомендации для Раков:

  • Для похудения используйте экспресс-диеты, рассчитанные максимум на 7 дней
  • Откажитесь от переедания
  • Кушайте больше овощей
  • Не исключайте из рациона супы

Скорпионы часто ведут себя как малые дети. Они любят весь день себя сдерживать, а вечером наедаются до отвала. Склонны к появлению опухолей из-за любви к жирной и жареной пище. Им необходимо пересмотреть свое привычное меню.

Скорпионам нельзя есть такие продукты:

  • Жирное мясо и колбасные изделия
  • Консервы и копчености
  • Кондитерские изделия
  • Много соли

Стихия ОГНЯ (Овен, Лев, Стрелец)

Представители огненной стихии относятся к приему пищи, как ритуалу, способному не только обеспечить организм энергией и питательными веществами, но и побороть скуку, улучшить настроение.

Однако привычка проводить свободное время, поглощая пищу, пусть это даже семечки или орехи, до добра не доводит. Представителям стихии ОГНЯ прежде всего необходимо найти для себя интересное занятие, которое обеспечит расход лишней энергии и насытит позитивными эмоциями.

Ну и конечно, режим питания способен сыграть свою важную роль. Сами по себе представители огненной СТИХИИ недисциплинированны. Им просто жизненно необходимо приучить себя основную массу пищевых продуктов употреблять в первой половине дня. Вначале это непросто. Чтобы побаловать себя, можно на первых порах употреблять на завтрак свои любимые блюда, пусть это будут котлеты или борщ.

Постепенно привычка завтракать закрепится, тогда можно будет перейти к более традиционным блюдам на завтрак: кашам, омлету, сырникам. Диетологи советуют начинать день кусочком твердого сыра, фруктовым салатом, цельнозерновым хлебом.

Строго определите время для обеда и ужина, который должен быть не позднее 19 часов. Если в промежутках между основными приемами пищи вас настигло чувство голода, утолите его стаканом кефира, сухими или свежими фруктами.

И никогда не ешьте для того чтобы развлечься, убить время или успокоить расшалившиеся нервы. Не читайте во время еды. Не принимайте пищу во время просмотра телепередач или кинофильмов.

Питаясь регулярно, небольшими порциями, вы постепенно привыкните наслаждаться небольшим количеством вкусных блюд, станете более разборчивы в еде, сможете надолго сохранить стройность фигуры и здоровье.

Астрологическая диета для знака Овен (20 марта — 20 апреля)

Слабые места для Овна: голова, лицо (частые головные боли, раздражительность, депрессии).
Овнам очень нужна постоянная диета, помогающая избегать переедания, чрезмерного употребления алкоголя, необходимо побольше овощей и фруктов.
Из продуктов предпочтительны сельдерей, морковь, огурцы, цветная капуста, лимоны

READ  Как правильно употреблять молоко для похудения?

Астрологическая диета для знака Лев (22 июля — 23 августа)

Слабые места для Льва: спина, сердце. Большинство Львов любят подвижный образ жизни или, что еще лучше, спорт. И хотя любят поесть и зачастую выпить вина или употребить алкогольные напитки, им нетрудно устоять против искушения.
Из продуктов будут полезны те, которые помогут быстрому восстановлению сил — а это инжир, виноград, слива.

Астрологическая диета для знака Стрелец (22 ноября — 21 декабря)

Слабые места для Стрельца: бедра, суставы. Представители этого знака заботятся о здоровье (отчасти это следствие их высокоактивного образа жизни) — возраст в этом помехи не составляет.
Необходимость в специализированной диете обычно возникает редко — и подойдет практически любая.
Из продуктов (фруктов и овощей) предпочтительны не требующие очистки от кожуры — например, яблоки, но не бананы.

Правильное питание и диета Близнецов

Близнецы – самый двойственный знак зодиака. С одной стороны они выглядят беззащитными и хрупкими, с другой – обладают незаурядной внутренней силой, упорством и крепким здоровьем. Единственный недостаток – низкая стрессоустойчивость. При высокой нервной возбудимости Близнецы могут с легкостью порадовать себя огромным количеством сладкого или алкоголем.

Если вы рождены с 21.05 по 21.06, то должны помнить, что в вашем рационе всегда должны присутствовать такие элементы как калий и витамины группы В (кабачки, баклажаны, инжир, капуста, картофель).

Вредные продукты: сладости, жирная пища и крепкие напитки.

Полезное в рационе: сыр, фундук, яйца, морепродукты, нежирное мясо (не более оного раза в сутки), бобовые и злаки. При отсутствии аллергии нужно максимально заменить потребление сахара медом.

Если вы хотите выглядеть всегда здоровыми и подтянутыми, не забывайте, что секрет вашего здоровья кроется в потреблении продуктов, богатых кремнием (отвары полевого хвоща и крапива), и в хлориде калия, который содержится в арахисе, оливках, винограде, грушах и кабачках.

Жесткие низкокалорийные диеты вам противопоказаны, а вот безуглеводные (Аткинса или Кремлевская) – именно то, что вам нужно. Разгрузочные дни должны быть фруктовыми, а наилучшее время для этого – среда.

Диета по знакам зодиака Стрелец: советы, разрешенные и запрещенные продукты

К сожалению, у представителей знака Скорпион проблемы с лишним весом встречаются достаточно часто. И вы, как правило, относитесь к этой проблеме очень серьезно. В борьбе с лишними килограммами вы будете использовать все известные вам средства. Иногда для достижения результата вам придется чередовать между собой разные виды диет.

Главное для вас в этом деле — не «сорваться» и не бросить диету на каком-либо этапе. В этом ваша главная слабость, за которую вы сами же себя и будете винить больше всего. Это непросто, поэтому звезды советуют вам найти для себя напарника в этом деле и худеть вместе, постоянно контролируя друг друга. Спортивные занятия в вашем случае рекомендуются лишь как дополнение к основной диете и силе воли.

Поэтому, прежде всего им необходимо ввести правило питься дробно, до 5 раз в день небольшими порциями. Исключить так любимые ними экзотические блюда, жареное, копченое, острое, сладости, каши. Разнообразить свой стол можно овощами (капустой, огурцами, помидорами, морковью, луком), постными сортами мяса, морепродуктами, яблоками и цитрусовыми. Из специй рекомендуется орегано, укроп, базилик, кориандр, шалфей, кардамон, тмин и другие).

Разгрузочный день – вторник.

Стрелец славится своей неукротимой энергией и любовью к жизни. Именно поэтому среди таких людей встречаются долгожители. Среди слабых мест Стрельца почки, печень и нервная система. Могут возникать проблемы с кровеносной системой. Именно поэтому диета для Стрельцов направлена на укрепление печени и нервной системы.

Рекомендуемые продукты:

  • Семечки
  • Кислая капуста
  • Субпродукты
  • Нежирное мясо
  • Печень
  • Гранаты и свекла

Стоит ограничить потребление жирного и жареного. Именно от этих продуктов страдает печень. Сведите потребление алкоголя к минимуму. Так, вы сможете очистить организм и избавиться от лишней жидкости.

Скорпионы часто ведут себя как малые дети. Они любят весь день себя сдерживать, а вечером наедаются до отвала. Склонны к появлению опухолей из-за любви к жирной и жареной пище. Им необходимо пересмотреть свое привычное меню.

Скорпионам нельзя есть такие продукты:

  • Жирное мясо и колбасные изделия
  • Консервы и копчености
  • Кондитерские изделия
  • Много соли

Выбираем идеальную диету по знаку зодиака — советы и рекомендации на Diet4Health.ru

Жизнь в современном мире изобилует множеством факторов, которые отрицательно отражаются на здоровье человека. Основные из них – плохая экология, сомнительное качество продуктов питания, загрязненная питьевая вода, некачественное медицинское обслуживание, а также стрессовые ситуации и вредные привычки

Поэтому так важно уделять внимание регулярному оздоровлению организма с помощью различных методов и средств. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!
Быть стройной и здоровой, красиво выглядеть в любом наряде — задача каждой женщины. Что делать, если вес набирается? Как избавиться от складок жира? На помощь всегда придут диеты

Среди многообразия рецептов диетических блюд, представленных в этом разделе, вы всегда сможете выбрать то, что подходит для вас. Вашему вниманию предложены рационы при различных заболеваниях внутренних органов с подробным описанием свойств продуктов. Проверенные веками диеты народов мира откроют вам секреты похудения нетрадиционными способами. Выбирайте любимый метод похудения и наслаждайтесь красивыми формами своего тела!
О пользе диеты слышал каждый. Лишний вес и жировые отложения не приносят красоту и здоровье. Есть поверье, что с каждым граммом жира открывается путь к различным заболеваниям. Поэтому диета для похудения — это не только красота тела, но и ваше здоровье! В Китае соблюдение здорового образа жизни и правильного питания — национальная особенность. Вы видели толстых китайцев? Их просто нет. Может, они знают секретные рецепты? На сайте Diet4Health.ru вы сможете ознакомиться:

Что делать, если вес набирается? Как избавиться от складок жира? На помощь всегда придут диеты. Среди многообразия рецептов диетических блюд, представленных в этом разделе, вы всегда сможете выбрать то, что подходит для вас. Вашему вниманию предложены рационы при различных заболеваниях внутренних органов с подробным описанием свойств продуктов. Проверенные веками диеты народов мира откроют вам секреты похудения нетрадиционными способами. Выбирайте любимый метод похудения и наслаждайтесь красивыми формами своего тела!
О пользе диеты слышал каждый. Лишний вес и жировые отложения не приносят красоту и здоровье. Есть поверье, что с каждым граммом жира открывается путь к различным заболеваниям. Поэтому диета для похудения — это не только красота тела, но и ваше здоровье! В Китае соблюдение здорового образа жизни и правильного питания — национальная особенность. Вы видели толстых китайцев? Их просто нет. Может, они знают секретные рецепты? На сайте Diet4Health.ru вы сможете ознакомиться:

  • с различными методами и подходами к здоровому питанию;
  • с национальными диетами народов мира;
  • с программами лечебного питания;
  • с рецептами мировых звезд;
  • с подробным описанием меню диета;
  • с мягким и строгим рационом;
  • с советами о правильном питании;
  • со многими интересными и уникальными методами.

Знаменитая диета

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: