Как похудела анджелина джоли — принципы питания и диета актрисы

Меню

Диета Анджелины Джоли имеет три варианта, меню диеты рассчитано на 7 дней и разработано таким образом, чтобы в рационе присутствовало высокое содержание белков – для повышения количества мышц. Такой подход беспечивает организм энергией для занятий спортом и упражнениями. Приёмы пищи разделены по часам. Завтрак начинается в 7:00, второй завтрак – 10:00, обед – 13:00, ланч – 16:00 и последний приём пищи за ужином ­– 19:00.

Меню 1

Завтрак:

На завтрак приготовьте кашу из злаков и выпейте один стакан молока.

Второй завтрак:

Приготовьте в мультиварке 75 грамм сардин, скушайте ломтик хлеба с отрубями и побалуйте себя 75 гр. фруктов желательно винограда.

Обед:

На обед можно скушать 75 гр. отварного куриного филе, 40 жареного картофеля без масла. В обед – 175 гр. брокколи в пароварке, а на десерт половину мандаринки.

Ланч:

На перекус подойдут крекеры и кусочек мягкого сыра, который прекрасно утолит голод.

Ужин:

На ужин приготовьте 100 г палтуса на пару, низкокалорийный салатик с помидорами черри, грибами и водяным крессом, заправленный низкокалорийной диетической заправкой. Такую заправку можно сделать на основе нежирного йогурта, клюквы, лимонного сока. Сюда же можно добавить орешки. Салат на такой заправке получится действительно низкокалорийным и очень сытным.

Меню 2

Завтрак:

На завтрак приготовьте мюсли с тёртым яблоком, запейте стаканом молока или имбирного чая.

Второй завтрак:

Поджарьте в тостере рогалик, скушайте ломтик сыра с пряными травами, нарежьте толстыми кольцами помидор и обжарьте на гриле.

Обед:

На обед можно кушать рыбу, поэтому поджарьте на гриле кусочек камбалы весом 120 г, сварите 200 г пасты только из твёрдых сортов пшеницы, заправьте томатным соусом. Приготовить такой соус легко. Разведите томатную пасту бульоном из овощей или водой, добавьте кусочек сливочного масла. Вот соус и готов. Также скушайте на десерт половинку сочного грейпфрута.

Ланч:

Намажьте булочку нежирным плавленым сыром и скушайте ложку мёда. Запейте зелёным чаем. Такой перекус полезен, он утолит чувство голода и наполнит ваш организм энергией.

Ужин:

На ужин побалуйте себя сочным, постным стейком приготовленным на гриле весом 150 г, также отварите себе молодого картофеля 170 г и притрусите зеленью. На десерт приготовьте порцию салата с фруктов, а в качестве заправки можете использовать нежирный натуральный йогурт или кефир.

Меню 3

Завтрак:

На завтрак скушайте 50 гр. дробленой пшеницы, а также выпейте пол стакана молока. Такой завтрак взбодрит ваш организм после сна и наполнит вас энергией.

Второй завтрак:

На второй завтрак приготовьте вкусное пюре из 1 банана и 50 гр. клубники. Вместе с пюре скушайте один блинчик и сварите 1 яйцо в мешочек.

Обед:

На обед приготовьте на гриле 150 гр. лосося или форели, при готовке можно добавить по чайной ложечки оливкового масла для аромата. В дополнение к рыбке скушайте 50 гр. свежего горошка и водяной кресс салат.

Ланч:

На перекус подойдет батончик с мюсли, который очень питательный и прогоняет чувство голода, запейте стаканом свежевыжатого апельсинового сока.

Ужин:

На ужин побалуйте себя запеченным в фольге с лимоном и кольцами помидора куриным филе весом 130 гр. А на десерт скушайте стакан рисового пудинга с четвертью стаканом смородины.

Основные принципы диеты Джоли

Во времена своей первой заметной роли — персонажа фильма по мотивам серии компьютерных игр Tomb Raider, Лары Крофт, актриса выглядела намного объемнее. Поэтому поклонники не устают интересоваться, как похудела Анжелина Джоли и какими методами ей удается удерживать фигуру.

Обычно диеты звезд — секретная информация, да и у обычного человека нет столько денег на то, чтобы скрупулезно высчитывать рацион, приобретать только определенные продукты и заниматься по специально разработанной программе с индивидуальным тренером. Питание Анжелины Джоли на этом фоне выделяется тем, что диета не станет сложной даже для «простого смертного», далекого от Голливуда и мира шоу-бизнеса.

Начинать надо с главных принципов:

  1. Приемы пищи часто, небольшими порциями. Ничего принципиально нового — дробный рацион рекомендуют практически все диетологи мира.
  2. Питание Анжелины Джоли подразумевает, что необходимо делать трапезу каждые три часа. Никаких ограничений «после шести нельзя», последний прием пищи — за три часа до сна, вряд ли вы ложитесь в девять вечера.
  3. Запретов немного, они самые очевидные: сладости, продукты с избыточным количеством жиров и соли — копченые колбасы, фастфуд.
  4. Белок можно есть практически без ограничений. Конечно, если выяснять, что ест Анжелина Джоли, то среди базовых источников белка окажутся в большей степени морепродукты, но обыкновенные куриные грудки или нежирные сорта доступной в наших широтах рыбы ничем не хуже.
  5. Единственным источником быстрых углеводов остаются фрукты и ягоды.
  6. Зато сложные употребляются в достаточном количестве — подразумеваются здесь каши из необработанных злаковых, фрукты и овощи.

Интересно, что одним из основных принципов диеты Анжелины Джоли также является отказ от алкоголя. Как удается звезде, ведущей богемный образ жизни, придерживаться стиля питания? Секрет прост: несмотря на то, что алкоголь является очень калорийным «блюдом», в жировые клетки он превращается только при наличие обильной закуски. Следовательно, нет никакого вреда в том, чтобы иногда выпить небольшой бокал сухого вина, если к нему не прилагаются жиры и углеводы.

Питание по Джоли

Вообще, в плане питания назвать кинозвезду предметом для подражания никак нельзя. Питается Джоли в повседневной жизни из рук вон плохо. Особенно в последнее время, после развода звезда стала очень много курить и ест очень мало. Несколько раз за карьеру у нее диагностировали прогрессирующую анорексию, поэтому в арсенале звезды есть диеты и для набора веса.

Несмотря на врожденную худобу, в жизни актрисы была борьба и с лишним весом. Впервые бороться с неэтичными складками ей пришлось для съемок в фильме «Хакеры», после которого она и попала под постоянный прицел папарацци. Особых усилий потребовала подготовка к фильму «Лара Крофт», в котором актриса показала атлетическое тело, а все трюки выполняла самостоятельно.

Остро проблема лишнего веса стала перед ней после появления первой дочери. Беременность со всеми своими «побочными эффектами» для фигуры оставила на теле кинодивы почти 19 лишних килограмм. Уже через месяц Анджелина продала фото своего первенца (за рекордные 10 млн. долл.), на которых была в идеальной форме.

Для каждого случая, когда нужно быстро привести фигуру в порядок, у Джоли есть несколько вариантов рациона. Долгое время актриса с бывшем мужем придерживались сыроедения, правда вскоре они вернули мясо в свое меню. Кроме этого, она использует питьевую разгрузку. Вообще, диет в ее опыте было предостаточно, но открыто она говорит только о тех, которые больше всего ей понравились. До проблем в личной жизни актриса открыла для себя диету Аткинса, которую придерживалась в качестве образа жизни.

READ  Эффективный жиросжигатель kick ass от компании wtf labz

Принципы питания от Анджелины Джоли

Таки образом, главные правила составления рациона, которые позволяют актрисе оставаться стройной и активной, вплотную подходят к заповедям здорового питания. Избегать следует жирной, острой и консервированной пищи, а также продуктов со слишком высоким содержанием углеводов, таких как булочки, сдоба, кондитерские изделия. В качестве источника белка следует использовать нежирное мясо, рыбу, птицу, морепродукты, а также продукты из молока.

Ежедневно необходимо употреблять в больших количествах овощи и фрукты, свежевыжатые соки, йогурты. Кашам лучше предпочесть заваренные крупы, добавив в них вместо сахара мед. А есть следует не менее 5 раз в день, небольшими порциями, и не забывая о полутора литрах чистой воды и физических упражнениях. Конечно, когда это было необходимо, Анджелина Джоли худела в экстренном режиме однако, большую часть жизни ей удается сохранять привлекательные формы без особых усилий.

Сыроедение – один из столпов питания Джоли

Конечно, достоинствами своей внешности актриса обязана наследственности, но и образ жизни также решает многое. Сейчас вес звезды составляет около 50 килограммов при росте в 170 см. Видно как Анджелина Джоли похудела на фото 2013 года. Такая хрупкость многим кажется уже болезненной и наводит на провоцирующие вопросы об анорексии или другой тяжелой болезни, но сама актриса решительно отвергает подобные предположения. Она объясняет свой внешний вид не только диетой, но и чрезмерной занятостью.

Еще бы: муж, съемки, режиссура, общественная работа и шестеро детей. Неудивительно, что в течение дня звезда не слишком часто находит время поесть. Возможно, главный рецепт стройности актрисы – удивительная разноплановая жизнь, в сочетании с приверженностью здоровой пище и увлечением боевыми искусствами.

Диета Анджелины Джоли для роли в «Солт»

Перед съемками актриса родила ребенка, поэтому набрала порядка 10 лишних килограммов. Как водится, приходить в форму для новой роли надо было всего за месяц, и Анджелина села на диету с кленовым сиропом. Этот рацион известен в цивилизованном мире под названием Master Cleanse. В нашей стране его еще называют «Диета Бейонсе». За месяц диеты можно похудеть килограммов на 20. Звезда, по данным американского журнала ОК!, выдержала всего неделю, а потом продолжила худеть на сбалансированной диете.

Рецепт диеты с кленовым сиропом

Сок одного лимона, 2 столовые ложки кленового сиропа, 5 г кайенского перца развести в литре негазированной чистой воды. Пить по одному стакану каждые два часа. В день выпивать не более полутора литров состава, плюс неограниченное количество простой воды. Перед сном принять слабительный отвар.

Так называемая сбалансированная диета Джоли включала в себя пару порций овощей без масла и соли, и одну порцию нежирного белка, в дополнение к «лимонаду». Всего экзекуция длилась месяц и включала в себя, помимо ограничения рациона, жесткие тренировки в тренажерном зале, сочетающие кардио и силовую нагрузку.

Как худеет Анджелина Джоли: меню и рецепты ^

С мужем и детьми

Правила похудения Анджелины Джоли

  • Необходимо питаться мелкими порциями, по 4-6 раз в день;
  • Обязательно пить большое количество воды без газа;
  • Рекомендуется заниматься спортом или выполнять хотя бы минимальные физические упражнения.

Диета Анджелины Джоли для похудения на неделю

Для снижения массы тела на 5-6 килограммов стоит воспользоваться этим довольно сытным примером меню:

  • Завтракаем фруктовым салатом с орешками, заправленным йогуртом;
  • Перекусываем фруктами;
  • Обедаем овощным салатом с заправкой из оливкового масла, кушаем творог, пьем чай;
  • Полдничаем йогуртом;
  • Ужинаем холодным супом из овощей, ломтиком сыра и 50 г орешков.

Жидкая диета Анджелины Джоли

Суть такого рациона заключается в употреблении каждый час любого напитка, и так не более 3 дней:

  • Рисового или овсяного отвара;
  • Компота;
  • Зеленого чая;
  • Кофе;
  • Соков;
  • Молока;
  • Простой чистой воды;
  • Питьевого йогурта.

Анджелина Джоли и Бред Питт: фото

Сырая диета Анджелины Джоли

Здесь в течение недели используются только те продукты, которые не проходили термическую обработку.

Примерное меню:

  • Завтракаем овсяной кашей с фруктами, пьем сок;
  • Перекусываем орешками;
  • Обедаем салатом из свежих овощей, выпиваем имбирный чай;
  • Полдничаем фруктами;
  • Ужинаем салатиком из морепродуктов.

Анджелина Джоли: рост 170 см, вес 50 кг

Белковая диета Анджелины Джоли

Для похудения на 10 кг за 2 недели актриса воспользовалась рационом, сочетающим употребление углеводов и белков:

  • Утром кушаем порцию отварной гречки, 2 вареных яйца, выпиваем чашку чая;
  • Перекусываем легким овощным салатиком, пьем кефир;
  • На обед готовим суп из морепродуктов;
  • Полдничаем стаканом кефира;
  • Ужинаем пачкой творога, выпиваем чай.

Детокс диета Анджелины Джоли

Очищающим вариантом можно пользоваться не более 3 дней, на протяжении которых необходимо пить следующие напитки:

  • Фруктовые соки, 1 л воды;
  • 1 л травяного чая и овощной бульон (500 мл).

Диета Анджелины Джоли 7 лимонов

Принципом этого рациона является ежедневное употребление лимонной воды натощак на протяжении 7 дней:

  • Выжимаем сок из одного лимона, разводим в стакане воды;
  • Пьем. Разрешается совмещать с обычным питанием или другой диетой.

Диета Анджелины Джоли после родов

В течение двух недель для снижения веса на 10 кг необходимо питаться следующим образом:

  • Завтракаем бананом и нежирным творогом, съедаем тост;
  • Обедаем капустным салатом и фруктами;
  • На полдник съедаем сырую морковь;
  • Ужинаем тремя отварными в мундире картофелинам и таким же количеством помидор.

Злаковая диета Анджелины Джоли

В течение 1-2 недель необходимо питаться злаковыми кашами, нежирным мясом, творогом, супами и салатиками, следуя примеру меню:

  • Утром кушаем заваренную в кипятке с вечера овсянку, съедаем яблоко, пьем стакан молока;
  • На обед также кушаем кашу и овощной суп;
  • Ужинаем кашей, апельсином и йогуртом.

Советуем также ознакомиться со статьей на Happy-womens.com Диета Лаймы Вайкуле.

Рецепты для сыроедов от голливудской звезды

Роллы

Список продуктов:

  • 1 стакан грецких орехов (скорлупу удалить);
  • 1 ст. л. изюма;
  • листья салата;
  • помидоры и огурцы – несколько штук;
  • семена подсолнуха – 250 г;
  • сок из половины лимона;
  • крупный плод авокадо.

Приготовление:

  1. Семена подсолнуха соединяем с грецкими орехами и изюмом. Измельчаем их с помощью блендера или кухонного комбайна. В получившуюся массу добавляем сок, выдавленный из половинки лимона. Солим.
  2. Для приготовления сыроедческих роллов понадобятся листы нори. На них выкладываем полученную ранее массу. Следующий слой – скрученные листья салата.
  3. Помидоры, огурцы и авокадо нарезаем соломкой. Выкладываем поверх листьев салата. Это еще не все. Надо немного смочить края листьев, чтобы они не склеились. Сворачиваем все это в рулеты. Разрезаем на роллы. Можно подавать к столу.
READ  Способствует ли квашенная капуста быстрому похудению?

Суп «Гаспаччо»

Несколько томатов пропускаем через мясорубку. Так же поступаем с красным болгарским перцем и чесноком. Солим. Вливаем чуть-чуть оливкового масла и воды. Вот вам и супчик. Варить его не надо.

Сытный салат

Берем крупный плод авокадо. Промываем в проточной воде, измельчаем кубиками. Перекладываем в миску. Посыпаем сырыми фисташками (50-70 г) и рубленой зеленью. В качестве заправки подойдет сок лимона (несколько капель).

Бутерброды

На хлебцы кладем лист салата, сверху — тонкий ломтик сыра. Завершить бутерброд можно половинками свежих томатов, кружочками огурцов или малосольными овощами.

Повторное проведение диеты Анджелины Джоли

Диету можно повторять в любое время, можно сделать ее просто образом питания на всю жизнь.

Экспериментировать с питьевыми днями можно крайне редко, лучше использовать их в качестве старта перед обычной сбалансированной диетой.

Самые популярные диеты

Белковая диета
Популярная диета при активном ритме жизни. Результаты похудения до 10 кг за 14 дней.

Гречневая диета
Самая популярная диета. Сбрасывается до 12 кг за 14 дней. Два варианта меню.

Диета Дюкана
Эффективная диета без отката. Результат 5 кг за 7 дней. Сброшенный вес не вернется.

Капустная диета
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней. Можно любой сорт капусты.

Японская диета
Продолжительная эффективная диета на 13 дней. Результат похудения до минус 8 кг.

Диета Аткинса
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания. До 10 кг за 14 дней.

Шоколадная диета
Легкая диета для студентов и сладкоежек. Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю.

Яблочная диета
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений. Сбрасывается до 7 кг за 7 дней.

Голливудская диета
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы. Обещает 10 кг за 14 дней.

Французская диета
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней.

Любимая диета
Огромнейшая популярность во всём мире. Меню на 7 дней. Быстрая потеря веса.

Огуречная диета
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней. Потеря веса до 5 кг.

Ценные рекомендации от голливудской актрисы

Чтобы организм был активный, в вашем меню обязательно должен быть белок. Именно поэтому Джоли включает в свою диету творог, мясо, йогурт, рыбу, яйца, морепродукты (лучший источник йода).
Чтобы нормализовать обмен веществ, необходимо как можно больше пить чистой воды, зеленый чай, несладкие соки

Актриса рекомендует обратить внимание на имбирный чай, с его помощью можно очистить организм, укрепить иммунную систему, тонизировать организм, сделать его более выносливым к разным видам нагрузок.
Чтобы избавиться от лишних кило, в рационе обязательно должна быть клетчатка – мюсли. Но не стоит их покупать в магазине, потому что в таком продукте много сахара, ароматизаторов

Лучше всего смешать несколько круп, добавить сухие фрукты, а перед употреблением залить все йогуртом, соком.
Чтобы хорошо спать, на ужин лучше всего съесть легенький супчик.
Чтобы быть в форме, кроме диеты, необходимо посещать спортзал или заниматься спортом дома. Иначе, когда начнете сбрасывать вес, на теле появятся растяжки.

Секрет красоты, стройности Анджелины Джоли прост – она слушает свой организм и не забывает его спрашивать, что он хочет. Попробуйте и вы закрыть глаза, подумать, что сейчас требует ваш желудок. Откиньте все мысли о вредной пище, замените ее полезной. Будьте красивы, а главное здоровы!

Запрещенные продукты

огурец, салат, грибы, зеленая фасоль, спаржа, брокколи, мускатная тыква, репа, шпинат, лук, чеснок, сельдерей, батат (сладкий картофель), картофель, цукини, помидор

Фрукты: свежие ягоды (черника, ежевика, малина, земляника), яблоки, бананы, груши, авокадо, сухофрукты (абрикосы, клюква, изюм, яблоки, сливы)

Животные белки: куриная грудка, свиная вырезка, лосось, тилапия, треска или другая белая рыба, тофу, говяжья вырезка, фарш индейки, фарш курицы, яйца обогащенные (омега-3)

Молочные продукты: обезжиренное молоко, обезжиренное соевое молоко, обезжиренный йогурт без добавок и сахара, кефир

Натуральные масла: льняное, оливковое, подсолнечное, тыквенное

Зерновые: мюсли, измельченная пшеница, цельный овес, коричневый рис, гречка, ростки пшеницы, овес, овсяные отруби, киноа, просо

Приправы: горчица, томатный соус без сахара, мед, уксус бальзамический, рисовый уксус, лимонный сок, сок лайма, яблочный уксус, пищевая сода, цельнозерновая пшеничная мука, разрыхлитель теста, ваниль, морская соль, натуральные заменители сахара (стевия, нектар агавы), амарантовая мука, специи (тмин, мускатный орех, корица)

Напитки: зеленый чай, чай из порошка перуанской маки, индийский чай Tulsi, кофе, вода

Во время диеты можно употреблять следующие продукты:

  • мясо;
  • рыбу;
  • морепродукты;
  • каши;
  • йогурт;
  • фрукты;
  • кефир;
  • овощи;
  • молоко;
  • сухофрукты;
  • зелень.

Нельзя во время диеты употреблять:

  • жирную и жареную пищу;
  • свинину;
  • баранину;
  • виноград;
  • соленья;
  • маринады;
  • колбасу;
  • газировку;
  • алкоголь.

Особенности питания

Следуя правилам питания, можно снизить количество килограмм, и удерживать на одном уровне. После диеты килограммы не возвращаются. Диета Анджелины Джоли включает в себя некоторые особенности:

  • Питаться нужно часто, но небольшими порциями. Употреблять пищу необходимо каждые 3-4 часа.
  • Исключить вредные продукты (жареное, копченое, жирное, сладкое, мучное).
  • Включить в прием белковые продукты (белое мясо птицы, рыбы, морепродукты).
  • При потребности в сладком, потреблять сухофрукты, мед.
  • Использовать в пищу сложные углеводы (злаки, овощи, фрукты).

Важно чтобы калорийность пищи не превышала 600 ккал на день. Необходимо пить много воды, до 2,5 л в день

Полезно заниматься спортом. Выбирают такой метод физической нагрузки, которая поможет бороться с лишними сантиметрами и будет по силам, к примеру, плаванье, бег, планка, берпи, фитнесс.

Не рекомендуют использовать диету при беременности и лактации, при сахарном диабете и сердечно-сосудистых заболеваниях. Наличие хронических заболеваний других органов также служит причиной подобрать другой способ похудения. Причина в том, что низкокалорийная пища сказывается на обмене веществ.

Как готовить блюда на диете, основные рецепты

Главное правило приготовления продуктов, которое Анджелина выделила для себя – это приготовление на пару или в духовке. Они исключила из своей жизни продукты, которые обжариваются на масле, содержат большое количество жира и соли. По ее мнению, это далеко от идеала правильного питания, направленного на снижение лишнего веса.

READ  Диета на яблочном уксусе

Овощной суп

Звезда часто отдает предпочтение именно овощному супу, в составе которого содержатся только самые лучшие и полезные продукты.

Ингредиенты:

  • Всевозможная любимая зелень;
  • Перец;
  • Вода;
  • Куриная грудка;
  • Морковка;
  • Щепотка соли;
  • Брокколи.

Все ингредиенты измельчаются. Создается куриный бульон, добавляются в него приготовленные ингредиенты, варится на медленном огне до готовности. За 5 минут до конца приготовления, суп можно немного посолить.

Коктейль для похудения от Джоли

Ингредиенты:

  • Сок из 7 лимонов;
  • Минеральная вода 1,5 л;
  • Натуральный мед – 20 г;
  • Чайная ложка красного перца.

Все ингредиенты необходимо перемешать до однородной консистенции, разделить на 3 порции и принимать в течение дня. Если не получалось предыдущие дни соблюдать правильный режим питания, этот коктейль поможет ускорить метаболизм и будет бороться с лишними килограммами.

Повседневная диета от Анджелины Джоли

Имеются сведения о том, что актриса строго придерживается правила: пища должна приносить пользу организму, все вредное следует исключить. В основу рациона она возвела обезжиренный творог, натуральный йогурт, постные виды мяса, рыбу, сою, а также фрукты, овощи. Дважды в неделю актриса включает в свой рацион морепродукты.

Существуют определенные ограничения. Из овощного меню нужно исключить картофель, кукурузу, бобовые культуры, цветную капусту, патиссоны, редьку, тыкву, сельдерей и хрен. В ограниченном количестве можно употреблять кабачки, морковь, свеклу, баклажаны. Приветствуются зеленый листовой салат, петрушка, укроп, белокочанная капуста, руккола, спаржа, шпинат, артишоки, щавель, огурцы, брокколи, пекинская капуста, все виды лука, брюссельская капуста, стручковая фасоль и зеленый болгарский перец.

При выборе фруктового меню стоит отказаться от инжира, бананов, фиников, хурмы, винограда. Приоритет за цитрусовыми плодами, ананасами, гранатами, кислыми сортами яблок, грушами, сливами, персиками и ягодами. В ограниченном количестве можно кушать сухофрукты.

Источниками жиров в диете Анджелины являются растительные масла, авокадо, орехи (за исключением арахиса). Анджелина вводит в рацион каши, но она не варит их, а заливает кипятком. Не забывает она и о пользе пророщенных зерен. Диета исключает сдобу, выпечку, сладости, колбасные изделия, алкоголь и газированные напитки. Что касается способов приготовления пищи – мясо и рыбу стоит готовить на пару или запекать в фольге. Растительную пищу желательно кушать в сыром виде, не подвергая тепловой обработке. Жидкий рацион диеты включает негазированную воду (приоритет за чистой родниковой водой), а также свежеприготовленные соки, зеленый и имбирный чай.

Опасная диета: Анджелина Джоли ест далеко не каждый день и выглядит крайне уставшей

Окружение актрисы в панике! Анджелина питается крайне нерегулярно и многие утверждают, что она находится практически при смерти!

Последние несколько лет Анджелина и правда выглядит весьма изможденной. Об этом говорят и снимки актрисы, на которых ее случайно словили папарацци. После нескольких особо неудачных кадров Джоли нашла выход, она стала прятать фигуру за непомерно большими балахонами. Видимо, бедолага и сама понимает, что выглядит совсем не презентабельно, но ничего не может с этим поделать…

Об этом уже не раз в своих интервью рассказывал Бред Питт

Именно он больше всего переживает за свою любимую женщину, Питт даже просил психологов обратить внимание на столь странное поведение актрисы в некоторые периоды

“Во время приступов Анджелина может запираться в своей комнате на несколько дней и оставаться там без еды, – рассказывает инсайдер. – Брэд сказал, что в ней как будто уживаются два разных человека. Во время срывов она может крушить все вокруг и даже навредить себе!”

Это не может не пугать, но общественность пока продолжает лишь наблюдать со стороны за резким похудением Джоли. Ходят слухи о том, что она страдает от расстройства пищевого поведения. А на днях инсайдеры выдали новую версию причин болезненной хрупкости многодетной матери — она ест не каждый день! Причем, далеко не каждый день. Известно, что Джоли достаточно несколько бутылочек чая в сутки, а более серьезная еда даже стала вызывать у нее отвращение.

Жуткую цифру, до которой опустился вес звезды сейчас, даже страшно афишировать. сложно поверить, но она составляет всего 34 килограмма… Ее пищевые привычки усугубились, ранее Джоли, забывая поесть, уделяла время перекусам из ягод, орехов и фруктов, сейчас она не ест и их тоже.

“Она питается через день. Я еще ни разу не видел, чтобы она нормально и плотно пообедала, – рассказал инсайдер американскому порталу BlindGossip.com. – В те дни, когда она что-то ест, кажется, будто у нее совсем нет аппетита. Она может откусить от сэндвича пару раз или съесть небольшой фрукт. Этого очень мало!”

Напомним, что в недавнем интервью Анджелина Джоли призналась, что у нее развился паралич лицевого нерва, который тем более не способствовал нормальному приему пищи. Последствия этого – мышечная слабость, слюнотечение, сильная ассиметрия век или уголков рта, подергивание глаза.

Актриса же нашла себе оправдание. На все аргументы она отвечает, что не любит есть, так как боится, что ее в любой момент заснимут папарацци. “Они вездесущи!” – сокрушается Анджелина и отказывается от любой пищи лишь только заподозрит, что на нее может быть направлен объектив фотокамеры.

Какие продукты исключить и включить в рацион?

Исходя из принципа диеты, из рациона питания следует сразу же исключить следующую еду:

  • жирную и острую пищу;
  • консервы;
  • самые углеводные продукты, которые представлены булочками, тортами, пирожными и другими кондитерскими изделиями.

Поскольку ни одна система питания не допускает отсутствия белка в ежедневном рационе, его можно черпать из нежирных сортов мяса, рыбы и птицы, а также из категории молочных продуктов. Тем, кто не ест мясо, рекомендуется кушать мякоть авокадо, так как в ней есть много белка, а сам экзотический фрукт считается диетическим, несмотря на свою калорийность.

Следовать диете Анджелины Джоли невозможно, если не обогатить свое меню следующими продуктами:

  • свежими овощами;
  • фруктами;
  • свежевыжатыми соками;
  • натуральными йогуртами (лучше домашнего приготовления);
  • орехами;
  • имбирным чаем;
  • морепродуктами;
  • пророщенными зернами;
  • заварными крупами (альтернатива кашам) без сахара. В качестве подсластителя можно использовать ложечку меда.

Следует в день выпивать от 2 литров чистой воды, при этом другие употребляемые жидкости (чай, кофе, соки) в счет не идут. Голливудская звезда не скрывает того факта, что сама прибегала к экстренным мерам похудения, используя питьевую диету, однако вскоре она возвращалась к правилам питания своей диеты, что и помогает ей поддерживать свою фигуру в норме без вреда для здоровья.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: