Чесночный настой для похудения

Как употреблять чеснок для похудения

Чтобы обеспечить хороший эффект похудения, можно просто раздавливать чесночные зубчики и добавлять их в пищу. Можно употреблять чеснок для похудения и по специальным рецептам, которые существуют в большом количестве — среди них есть как относительно привычные, так и странные, например, кефир с чесноком. Есть и более экзотические и необычные — чеснок с вином, с добавлением лимона, масла или уксуса.

Более ярко чесночный вкус и запах проявляются, если не нарезать его, а давить. Для этого зубчики, не очищая, давят плоской стороной ножа, затем шелуху убирают, а пахучую массу шинкуют до необходимого размера. Не стоит немедленно складывать его к прочим ингредиентам: лучше на четверть часа отложить в сторону, особенно если блюду предстоит термообработка.

Подавленный и порезанный чеснок

Если не хотите, чтобы от вас пахло чесноком, после еды постарайтесь съесть пару кусочков лимона. Это приглушает характерный резкий аромат. Полезно есть печеные головки чеснока, приготовленные неочищенными. Обработанные таким образом зубчики становятся мягкими, пастообразными, можно есть их просто так или мазать на крекеры.

Для похудания принимают следующие смеси:

  1. Чтобы приготовить чеснок с водой, пару зубчиков раздавите и смешайте с чистой водой без газа, комнатной температуры, после чего ее следует сразу же пить. Употреблять дважды в день — утром и перед сном.
  2. Два или три чесночных зубчика раздавите и смешайте с двумя чайными ложками яблочного уксуса. Принимать за полчаса до обеда.
  3. Традиционный испанский рецепт — смесь чеснока и оливкового масла. Эту массу употреблять можно как отдельно, так и смешивая с едой. Масло выполнит роль консерванта: все полезные свойства растения будут сохраняться в полной мере в течение нескольких дней. Для ее приготовления в посуду выдавите 50 граммов чеснока, смешайте со ста миллилитрами оливкового масла, положите розмарин и красный перец.
  4. Хорошо сочетается имбирь с чесноком: можно сделать из них приправу и употреблять ее как соль, добавляя немного в пищу. Для этого перемешивают чесночный порошок с молотым имбирем в пропорции 1:1.
  5. Можно изготовить нечто наподобие вина: по полкило имбиря с чесноком прокручивают через мясорубку и заливают половиной литра водки. Туда же добавляют сок от килограмма лимонов. Хранить вино в холодильнике, пить по столовой ложке на голодный желудок за полчаса до еды.

Как правильно приготовить?

Существует много рецептов по изготовлению чесночной воды. Требуется небольшое количество времени, поэтому средство может сделать любой человек.

Предварительно консультируются с лечащим врачом, сдают лабораторно-инструментальные исследования. Это предотвратит нежелательные последствия, ухудшение самочувствия.

Выбор чеснока

Чеснок, приемлемый для приготовления лечебной воды, должен соответствовать следующим критериям:

  • полностью созревший чеснок с твердыми зубчиками (это означает, что в них накопилось достаточно витаминов, микроэлементов, минералов, фитонцидов);
  • на поверхности не должно быть участков гнили, повреждений, все области целостны;
  • на каждой дольке должна присутствовать защитная оболочка, предотвращающая пересыхание содержимого;
  • на дольках не должно быть новых зеленых ростков;
  • запах свежий, чесночный.

Если эти правила соблюдены, человек убережет себя и детей от отсутствия лечебного эффекта, отравления.

Приготовление

Выделяют разные рецепты, где используют не только чеснок и воду, но и другие ингредиенты. Правила приготовления могут быть классическими или с некоторыми отхождениями.

Классический рецепт

Ингредиенты на 1 стакан:

  • 3-4 дольки чеснока;
  • несколько капель оливкового масла;
  • 200 мл воды.

Правила приготовления:

  1. Предварительно чеснок очищают, отрезают кончик. Зубчики нужно нарезать маленькими кусочками. Можно использовать блендер.
  2. Нарезанные части кладут на дно емкости. Добавляют несколько капель оливкового масла.
  3. Воду нагревают до теплого состояния. Она не должна быть холодной или горячей. Ее наливают в емкость.
  4. Готовый настой оставляют на 15-20 минут. После этого он готов к употреблению.

Все 200 мл нужно выпить за 1 сутки. На каждый день готовят новый настой.

С лимоном

Ингредиенты настоя с лимоном:

  • 1,5 л воды;
  • 2 лимона;
  • 2 головки чеснока.

Этапы приготовления:

  1. Воду остужают, она должна быть прохладной. Наливают в большую банку или другую емкость.
  2. Добавляют мелко нарезанный чеснок.
  3. Лимон режут кольцами, добавляют к воде.
  4. Настаивают в течение 4 суток, после чего употребляют.

Рекомендовано пить по 100 мл настоя за 30 минут до приема пищи. Процедуру повторяют 3 раза в день.

Настой с добавлением меда

Ингредиенты:

  • 8 лимонов;
  • 8 головок чеснока;
  • 1 л свежего меда.

Этапы приготовления:

  1. Режут лимон на тонкие кольца.
  2. Чеснок очищают от шкурки. Мелко нарезают или перемалывают на блендере.
  3. Полученные ингредиенты добавляют в банку с медом, закрывают. Ее нужно хранить в темном помещении 10 суток при температуре 20 градусов.

Средство употребляют по 1 ст. л. перед каждым приемом пищи.

Настойка на спирту

Ингредиенты:

  • сок из 2 кг свежих лимонов;
  • 1 головка чеснока;
  • 500 мл спирта или водки;
  • 50 г корня имбиря.

Этапы приготовления:

  1. Лимон выжимают. Чеснок нарезают на тонкие кусочки, можно применить давилку для чеснока.
  2. В спирт или водку опускают порубленный чеснок, наливают сок лимона. Добавляют крупно порубленный имбирь.
  3. Настаивают в темном месте не менее 2 недель при комнатной температуре.

Рекомендуется употреблять 3-5 капель за 30 минут до еды. Если средство слишком горькое, разбавляют молоком.

Интересные факты – как и откуда попал к нам чеснок

Приблизительно в девятом веке из Византии чеснок был завезен в Россию. Сначала народ воспринял его как лук с ребристой поверхностью. Зелень чеснока тоже очень похожа на луковые перья

Правда, сразу обратили внимание на странности луковицы, которая словно распадается на отдельные дольки. Необычный вкус и аромат использовали для отпугивания нечистой силы и злых людей

Чесночные амулеты были повсюду – в косах у молодых девиц (против сглаза), как ожерелье на шее, развешанное и разложенное по всему дому. Со временем его начали активно употреблять в пищу вместе с рыбой и мясом, с овощами и как отдельный продукт.

Интересно!

  • Окультуривание чеснока начиналось на территории Средней Азии почти пять тысяч лет назад.
  • В наше время существует сорт чеснока в виде целой луковицы – без зубчиков.
  • Только на территории России существует около трех десятков сортов чеснока.
  • Хоть чеснок и не является лекарственным растением, но в рецептах народной медицины он очень популярен.
  • По употреблению чеснока на первом месте Корея, Китай и Италия. В среднем каждый житель съедает каждый день по 7 – 10 долек.
READ  Чай для похудения лебедушка

Хорватская чесночная диета

Художник Момир Змирич из хорватского города Сплита, вероятно, был бы доволен, если бы его картины попали в музеи мира. Однако ему было предназначено прославиться по другому поводу: Момир стал легендой диетического мира, изобретя… чесночную диету и похудев на ней на 73 кг.

Момир Змирич (на момент начала диеты в 2009-ом ему было 42 года) всю жизнь страдал от лишнего веса, вызванного перееданием. Он вспоминает, что в качестве закуски мог съесть целого цыпленка, а потом «отлакировать» его двухкилограммовой порцией жареного мяса. Весил хорватский художник около 200 кг, и решение о том, что пора бы сесть на диету, он принял в одночасье, в очередной раз объевшись до одурения в гостях у сестры.

Змирич стал настоящей сенсацией в родной Хорватии: он давал интервью и рассказывал по телевидению о своем успехе, который, впрочем, можно приписать скорее силе воли и сокращению поступления калорий, чем волшебному действию чеснока. Однако надо отдать целеустремленному художнику должное: он не вернулся в прежний вес, хотя сейчас ест и другую еду, помимо чесночных галет. Момир тренируется в спортзале и признается, что вместо некогда любимых копченостей, сыра и картофеля сегодня предпочитает овощи, которые «тоже очень вкусные, хотя совсем не жирные».

А специалисты по питанию, комментируя «хорватскую чесночную диету», предостерегают: этот оригинальный план питания помог Момиру Змиричу, но совершенно не факт, что любой другой человек получит тот же эффект и избежит неприятностей, которыми чревато настолько скудное и ограниченное питание. Чеснок очень полезен и его помощь в похудении не подлежит сомнению, но это не значит, что даже ради грандиозного похудения стоит выбрасывать из рациона все прочие продукты, кроме чеснока…

Рецепт

Водную настойку с чесноком достаточно легко приготовить. Для этого головка помещается в стакан кипяченой воды и настаивается в течение 10 часов. Полученную настойку необходимо выпивать натощак по утрам, лечение проводится на протяжении 5 дней.

Рецепт

Дольки среднего размера перемалываются блендером или натираются на мелкой терке. Перетертый чеснок заливается одним стаканом теплой кипяченой воды. Необходимо дать жидкости настояться в течение ночи, затем готовая водная настойка должна быть выпита больным гельминтозом с утра сразу после пробуждения в постели.

Если раствор сцедить, то он может пригодиться в качестве наполнителя для ватных свечек. По мнению мамочек тех детей, которые подвергались инфицированию различными видами глистов, использование вышеуказанных свечей, пропитанных в настойке, успешно избавит от паразитов. Свечи такого рода подойдут также детям первого года жизни.

Антигельминтное свойство

Многолетняя лекарственная культура активно используется как в народной медицине, так и не традиционной и в альтернативной. В сухом перемолотом виде чеснок является компонентом многих лекарственных средств, применяемых в лечении и профилактике различных болезней.

Кроме эфирных масел в состав входят важные биохимические вещества:

  • витамины группы D;
  • витамины группы B;
  • аскорбиновая кислота или витамин C;
  • инулин;
  • жирные масла;
  • аллицин.

Например, такой компонент как аллицин может справиться с возбудителями серьезных болезней — туберкулез, чума, дифтерия, холера, что уж говорить о гельминтозе.

Лекари древней Индии констатировали, что чеснок спасает от ряда болезней. С его исчезновением с планеты Земля, мир людей вынужден будет погибнуть, его ждет участь быть съеденным червями, говорили они.

О препаратах от глистов для человека узнайте тут.

Благоприятное воздействие средства на функции кишечника общеизвестно:

улучшается пищеварительный процесс;

  • стимулирует аппетит;
  • предотвращает процессы брожения и гниения в кишечнике.

Ко всему прочему продукт способен приглушить и уменьшить спазмы различного рода в отделах кишечника, за исключением болей онкологического характера. Лекарственная культура является натуральным препаратом №1, очищающим организм человека от глистов.

В настоящее время довольно просто узнать мнение тех, кто опробовал чеснок на себе, и прочесть их отзывы. Среди них есть люди, сумевшие вылечить с его помощью кожные и грибковые заболевания разного рода, есть те, кто лечит им простудные заболевания и применяет для профилактики, а также люди, избавившиеся от заболеваний желудка.

Сомнения в выборе данного лекарственного растения могут возникнуть по причине специфического аромата. Однако ради здоровья на подобные недостатки можно закрыть глаза.

В итоге на сегодняшний день мне 62 года, и у меня нет проблем со здоровьем. Я успешно прохожу медицинские комиссии.

Недавно, по истечении большого количества времени, я надумал снова воспользоваться этим рецептом. В течение месяца принимал настойку, затем повторил процедуру через месяц. Заметил улучшения со стороны нервной системы, стал эмоционально спокоен, сбросил лишние 8 кг, нормализовалось сердцебиение. Чувствую прилив сил и энергии, не жалею, что выбрал чеснок для лечения. Метод недорогой и незамысловатый и к тому же действенный».

Выбор необходимого рецепта для борьбы с гельминтами зависит от разновидности паразитов, обнаруженных в человеческом организме.

Чеснок для похудения

Польза чеснока для похудения заинтересовала ученых сравнительно недавно. Особенных успехов удалось добиться в израильском институте Вайзмана. Официальные эксперименты проводились пока только на лабораторных животных, человеческие добровольцы в них не участвовали.

Однако совместная работа исследователей и грызунов позволила выяснить, что главным героем похудательной истории с чесноком становится все тот же супер-полезный «многостаночник» — летучий аллицин. Он обладает естественной способностью снижать аппетит и заботится о продолжительном эффекте диеты — животные, похудевшие на фоне употребления вытяжек из свежего чеснока и позже перешедшие к своему обычному рациону, избежали эффекта быстрого возвращения сброшенного веса.

В составе чеснока выделяют около 100 биологически активных компонентов, и далеко не все из них изучены полностью. Однако уже зафиксированы и доказаны следующие особенности чеснока, помогающие улучшить метаболизм и похудеть:

  1. Чеснок нормализует уровень сахара в крови, скачки которого вызывают приступы голода и активируют гормоны, дающие команду на сохранение жировых отложений.
  2. Чеснок помогает наладить здоровый ток крови и лимфодренаж — жидкость не задерживается и не создает дополнительные лишние кило.
  3. Борясь с «плохим» холестерином и помогая усваивать «хороший», чеснок способствует здоровому жировому обмену в тканях организма.
  4. Благодаря своему антифунгальному действию чеснок эффективно борется против грибков рода кандида, инфицирование которыми является одной из скрытых причин набора веса и возникновения сахарного диабета.
  5. У тех, кто страдает от лишнего веса, часто нарушена выработка адреналина — гормона, ответственного за ускоренное расщепление жиров и снижение аппетита. Регулярное употребление чеснока позволяет восстановить этот процесс и одновременно подавить производство гормона кортизола, разрушающего мышечные белки и вызывающего болезненную тягу к соленому и сладкому.
READ  Перепелиные или куриные яйца: их плюсы и минусы, какие выбрать

Как правильно есть чеснок для похудения?

  • Вкус и аромат чеснока проявляются более ярко, если его давить, а не резать. Под рукой нет специального пресса? Воспользуйтесь секретом шеф-поваров: неочищенные зубчики чеснока раздавите плоской стороной широкого ножа, легко уберите шелуху, а чеснок нашинкуйте до нужного размера;
  • Не торопитесь сразу класть свеженадавленный чеснок в блюдо: отставьте его в сторону на 10-15 минут, особенно если планируется готовить горячее. Ряд веществ, которые содержит чеснок, претерпевают нужные трансформации во время измельчения, даже короткое дополнительное время ферментации поможет термически обработанному чесноку принести больше пользы, а уж сырому — тем более;
  • Чтобы избежать остаточного, долго сохраняющегося запаха в дыхании, за который чеснок часто недолюбливают, разрежьте зубчик пополам и вытащите зародыш ростка — без него блюдо с чесноком сохранит и дразнящий аромат и вашу способность к поцелуям;
  • Если вы уже поели чеснока, не успев изъять ростки, выпейте лимонного сока или съешьте пару долек лимона — это поможет избавиться от характерного аромата;
  • Очень полезны и вкусны запеченные целиком неочищенные головки чеснока. При такой обработке аромат и вкус чеснока становится мягко-сливочным, а его зубчики приобретают пастообразную консистенцию, их можно намазывать на крекеры или есть целиком.

Чеснок – вред и противопоказания

Несмотря на универсальность чеснока как домашнего лекаря, он имеет немало противопоказаний к применению и в некоторых случаях может не только не помочь, но и нанести вред организму человека.

Одно из наиглавнейших противопоказаний – индивидуальная непереносимость самого плода.

Ни в коем случае нельзя употреблять этот продукт в любом виде и при следующих недугах:

  • острые и хронические заболевания ЖКТ (гастрит, язвенная болезнь, энтерит, б-нь Крона);
  • панкреатит (любой формы);
  • камни в почках и почечная недостаточность любой формы, а также цистит и пиелонефрит;
  • камни в желчном пузыре, холецистит, холангит;
  • гипотония;
  • эпилепсия (в соке чеснока содержатся вещества, провоцирующие приступы).

Можно ли чеснок при беременности?

Злоупотреблять данным продуктом во время вынашивания плода не рекомендуется, так как он может навредить не только самой матери, но и ребенку в виду повышенного тератогенного свойства. Следовательно, на первом семестре возникает опасность срыва беременности, а на последнем- преждевременных родов (а при угрозе невынашивания и на втором семестре).

Тем не менее, в небольших дозах, при многих заболеваниях, чесночные снадобья могут оказать полезное действие и будущим мамочкам. Главное – все процедуры должны быть согласованы со специалистами.

Что будет если есть чеснок каждый день?

Употреблять чеснок можно каждый день, но в умеренных количествах. При злоупотреблении даже у здорового человека могут возникнуть проблемы с сердцем, появится аритмия. Кроме прочего, чесночный сок свыше дневной нормы вызовет активное выделение желчи, что у здорового человека проявится в виде горечи во рту, а у больного – движение камней или обострение.

Воздерживаться от употребления в больших количествах рекомендуется и потому, что ионы сульфанил-гидроксильные, входящие в состав чесночного сока, могут негативно повлиять на работу мозга – ухудшить концентрацию внимания и снизить скорость реакции.

Чеснок для похудения

Этот продукт по большому счету не подходит для тех, кто мечтает избавиться от лишних килограммов, так как обладает уникальным свойством вызывать аппетит. Однако при правильно составленной программе похудения и разумном использовании данного продукта, он выступит в роли своеобразного катализатора в метаболических процессах, а также обогатит организм полезными минералами и витаминами.

Чтобы лечение чесноком проходило грамотно и эффективно, необходимо получить подробные консультации врача.

Еще несколько интересных фактов о чесноке вы можете узнать, посмотрев видео:

https://youtube.com/watch?v=AjS9zimSIuQ

Как похудеть с помощью чеснока

Существует немало способов использования чеснока для похудения от диеты на его основе до отваров и настоев. Можно просто готовить диетические блюда, включая этот компонент.

Специальная диета

Существует особая чесночная диета. Она рассчитана на 7 дней и позволяет не только избавиться от 2-3 лишних кг, но и оздоровить организм в целом. Ниже представлено ее примерное меню.

1 день:

  • Завтрак: пара чесночных лепешек, стакан лимонада.
  • Обед: капустный салат с чесночной заправкой (250 г), чашка ромашкового чая.
  • Ужин: пюре из трех зубчиков чеснока, томат, 1 тост, мятный чай.

2 день:

  • Завтрак: пюре из 1 яблока, 2 морковок и 2 зубчиков чеснока, яблочный компот.
  • Обед: 250 г салата из томатов и чеснока, заправленного растительным маслом.
  • Ужин: 250 г тушеных с чесноком кабачков.

3 день:

  • Завтрак: 200 г массы из чеснока и творога.
  • Обед: овощной супчик с картофелем и зубчиком чеснока, чай на основе трав.
  • Ужин: салат из яблока и чеснока с соком лимона (200 г), ягодный чай.

4 день:

  • Завтрак: 200 г овсянки с добавлением зубчика чеснока.
  • Обед: суп-пюре с картошкой, капустой, перцем и чесноком (250 г), стакан шиповникового отвара.
  • Ужин: пара чесночных лепешек.

5 день:

  • Завтрак: 2 отварных яйца, зубец чеснока, кофе либо чай.
  • Обед: гречка с тертым зубчиком чеснока (200 мл), компот из сухофруктов.
  • Ужин: 200 г тушеных грибов, чесночный зубчик, сок из свежих фруктов.

6 день:

  • Завтрак: салат из 100 г ягод, тертого яблока, зубца чеснока, меда и сока лимона.
  • Обед: 200 г бульона с чесноком и зеленью, лимонад.
  • Ужин: яичница из пары яиц с натертым чесноком.
READ  Как приготовить чай с имбирем для похудения

7 день:

  • Завтрак: салат из тертой моркови, чеснока и растительного масла (200 г).
  • Обед: шарики из отварной свеклы, белого хлеба и чеснока.
  • Ужин: 200 г салата из сыра и чеснока, молочно-фруктовый коктейль.

Настойка

Простой, но эффективный вариант приготовления жиросжигающего напитка. Нужно измельчить парочку зубчиков, залить стаканом теплой воды и оставить на 10 минут. Выпить, не глотая чеснок. Употреблять в течение всего периода худения после завтрака и обеда.

Можно приготовить более концентрированную настойку. Пропорции оставить такими же, залить чеснок кипятком, закрыть емкость и оставить на 6-8 часов. Употреблять по такой же схеме.

Напиток

Нужно измельчить три зубца чеснока, залить 200 мл негазированной минеральной воды. Пить можно утром натощак либо на ночь перед сном в течение времени соблюдения диеты.

Смесь с оливковым маслом

Чеснок с оливковым маслом помогает улучшить тонус организма, обеспечивает быстрое насыщение и контролирует аппетит. Нужно взять две столовые ложки масла оливы, соединить с чайной ложкой измельченного чеснока. Выпивать с утра натощак и вечером перед сном. Можно принимать в течение всего срока похудения.

Смесь с имбирем

Нужно очистить корень имбиря длиной примерно 5 см и измельчить на крупной терке. Три очищенных зубца мелко нарезать. Ингредиенты смешать и залить двумя литрами кипятка. Оставить на три часа в закрытой емкости или настоять в термосе. Употреблять можно как чай в количестве от 500 мл до 2 л в сутки. Лучше пить в первой половине дня после употребления пищи. Длительность курса определяется индивидуально в зависимости от желаемых результатов.

Смесь с лимоном и медом

В сочетании с медом и лимоном чеснок помогает не только худеть, но и в борьбе с многочисленными заболеваниями. Для приготовления нужно взять 10 чесночных головок, 10 лимонов и литр меда. Разобрать на зубцы и убрать шелуху, вместе с лимонами измельчить его до состояния кашицы.

Добавить мед и качественно перемешать. Массу, которая получится, завязать марлей и оставить на 10 дней в прохладном месте. После настаивания массу процедить. Употреблять по чайной ложке средства, разведенной водой, трижды в день. Длительность курса — до двух месяцев.

Отвар

Нужно измельчить 8-10 зубцов. Взять два лимона, промыть их, разрезать вместе с кожурой на четвертины. Поместить компоненты в кастрюлю, залить 0,5 л кипятка и кипятить на медленном огне, на протяжении 20 минут. Оставить еще на полчаса в открытом виде, затем процедить. Употреблять по две столовые ложки три раза в день между приемами пищи. Длительность курса составляет две недели.

Скопление жира на животе: какие полезные свойства чеснока и лимона помогут бороться с ним?

Средство из лимонного сока с чесноком традиционно используется для борьбы с различными болезнями.

Оба ингредиента обладают детокс-свойствами и помогают пищеварению. Они способствуют выведению из организма отходов и шлаков и благодаря этому улучшают состояние печени и прямой кишки.

В чесноке содержится аллицин — вещество, которое уменьшает содержание холестерина в крови и снижает риск возникновения заболеваний сердца.

Чеснок облает также диуретическим и и противовоспалительным действием. Он способствует выводу из организма излишней жидкости и уменьшает воспаление тканей.

Чеснок контролирует аппетит, он продлевает ощущение сытости и уменьшает желание поглощать лишние калории.

Повышенное содержание в нем антиоксидантов способствует предотвращению окисления клеток и преждевременного старения.

Эти свойства добавляются к полезным свойствам лимона. Этот улучшающий пищеварение цитрусовый фрукт с высоким содержанием антиоксидантов с давних времен используется для очищения крови и снижения содержания в ней жиров.

Содержащиеся в нем флавоноиды, действующие как антиоксиданты, улучшают переваривание пищи и предотвращают скопление жира на животе.

В лимонном соке содержится такая разновидность клетчатки как пектин: он уменьшает аппетит и улучшает пищеварение.

Рецепт


Информация о рецепте

  • Кухня:Международная
  • Тип блюда:лечебное
  • Способ приготовления:смешивание
  • Порции:4
  • 10 мин
  • 1 л кефира,
  • 2 зубчика чеснока.

Для изменения вкусовой гаммы можно добавлять травы и специи.

Как приготовить

  • Зубки измельчить при помощи любого специального приспособления (чеснокодавка, блендер), соединить с кефиром. Полученную смесь убрать в холодильник на 12 часов. Настоявшийся напиток употреблять согласно рекомендациям.
  • В блендере взбить 50 г кефира с чесноком до получения однородной кашицы. Образовавшуюся концентрированную массу смешать с оставшимся кефиром. Полученный таким способом напиток, можно принимать сразу после приготовления.
  • Для борьбы с гельминтами количество долек чеснока нужно увеличить до 4-5 штук.
  • Необычный вкус лечебному кефиру придаст соль, мелко порезанный укроп или кинза.

Когда и как принимать

Антипаразитарный курс составляет 7-10 дней, прием 3 раза в день.

Кефирный напиток принимают 2-3 раза в день по 100 мл за 20-30 мин до еды. Можно ограничиться 1 стаканом смеси вечером натощак перед сном.

  1. Для похудения диетологи советуют принимать один стакан чесночного кефира на ночь.
  2. Для очищения организма от токсинов достаточно пить 2-3 раза в день по 100 мл перед едой.
  3. При дисбактериозе кефир с чесноком нужно употреблять одновременно с полноценной пищей, богатой белками и углеводами. Принимать кисло-молочный продукт с полезным овощем для восстановления микрофлоры кишечника нужно 3 недели по 3 раза в день вместе с едой. В первые 7 дней по 1 ст. ложке, следующие 7 дней по 2 ст. ложки, затем по 3 ст. ложки.

Из кефира с чесноком можно приготовить много разных вариантов вкусных блюд. Кроме дополнения к мясным и рыбным кулинарным рецептам в виде соусов и напитков, данный продукт обладает дезинфицирующим, антибактериальным и противопаразитарным свойством.

Читайте далее:

Мощное действие и простой рецепт: польза и вред кефира с чесноком

Каковы польза и вред лимонов с чесноком? Несколько лечебных рецептов

Польза и вред смесей из меда с чесноком. Целебные для здоровья рецепты

Как применять куркуму для похудения? «Золотое молоко», обертывания и другие эффективные рецепты и способы

Как принимать чеснок для похудения? Обзор действенных рецептов

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: