Опасность лишнего веса: список проблем и заболеваний

Краткий толковый словарь

ИМТ (индекс массы тела) — главная величина, которая приравнивается к понятию идеальный вес. Он показывает, действительно ли проблема имеет место быть и не являются ли лишние килограммы всего лишь… плодом фантазии.

Для того, чтобы его высчитать, нужно разделить массу тела (в килограммах) на рост (в метрах), возведенный в квадрат.

Этой формуле нельзя верить в следующих случаях:

  1. если вы профессионально занимались/занимаетесь спортом. Мышечная ткань весит намного больше жировой, поэтому можно смело уменьшать показатель на 1,5-2 единицы;
  2. если в ваших жилах течет восточная кровь. Восточно-азиатские народы обладают чуть иной конституцией, и для них верхняя граница нормального веса заканчивается в районе ИМТ=22,0;
  3. у детей и подростков;
  4. у беременных женщин;
  5. у людей, старше 65 лет.

Отношение окружности талии к окружности бедер. Характеризует неравномерность распределения жировой ткани.

При показателе больше 0,8 говорят об абдоминальном ожирении, при котором лишние килограммы располагаются в области живота (передней брюшной стенки) и плохо влияют на работу внутренних органов.

Абдоминальное ожирение считают виновным в развитии сердечно-сосудистой патологии, сахарного диабета, болезней печени, рака прямой кишки и молочной железы.

При показателе меньше 0,8 — можно говорить о гиноидном ожирении, при котором избыток жира скапливается на бедрах. И хотя оно невероятно портит фигуру и требует одежды б’ольшего размера, для здоровья оно менее опасно. Однако в этом случае есть смысл опасаться болезней суставов, проблем со спиной и венами.

Этот показатель можно заменить окружностью талии: «женская» норма ограничивается 80 см.

Адипоциты — клетки жировой ткани, которые накапливают жир и увеличивают в размерах.

Лептин — гормон, который вырабатывается адипоцитами. Его еще называют голосом жировой ткани. Его главная задача — контролировать содержание жира в организме путем регуляции аппетита. Поэтому наш аппетит целиком и полностью от него зависит, чем больше лептина, тем выше порог насыщения — та грань, после которой человек перестает чувствовать себя голодным. Именно поэтому людям с проблемой лишнего веса часто кажется, что они съели совсем чуть-чуть, хотя на самом деле это не так. Учеными замечено, что при абдоминальном ожирении этот гормон способствует уплотнению стенок сосудов и в конечном итоге — еще большему повышению давления.

Инсулин — гормон, который вырабатывается поджелудочной железой и регулирует обмен глюкозы в организме. Если чувствительность тканей к нему снижается, то организм, пытаясь компенсировать недостаток, вырабатывает его активнее, что в приводит к еще большему снижению чувствительности. Этот порочный круг опасен тем, что при повышенном количестве инсулина поступающие с пищей глюкоза и жиры активнее откладываются в жировой ткани, преимущественно в области живота.

Гипергликемия — повышенное содержание сахара в крови, натощак (больше 5,6 ммоль/л)

Гипертриглицеридемия — повышенное содержание жиров в крови

Как помочь себе, если у вас лишний вес или ожирение: решение проблемы

Опасность лишнего веса: список проблем и заболеваний
Помочь себе, если у вас лишний вес или ожирение, можно, если заниматься спортом и правильно питаться

Ожирение или появление лишнего веса могут развиваться по ряду причин, в том числе:

  • Неправильное питание
  • Малоподвижный образ жизни
  • Генетические факторы
  • Состояние здоровья
  • Прием определенных лекарств

Как помочь себе, если у вас лишний вес или ожирение. Вот решение проблемы:

При лечении ожирения важно определить причину увеличения веса.
Процесс похудения может быть как долгим, так и сложным, и его конечные последствия будут зависеть, прежде всего, от уровня личной самодисциплины.
Не существует чудесных диет или упражнений, которые позволят вам безопасно и в то же время очень быстро похудеть, без каких-либо усилий.
У каждого метода похудения есть свои плюсы и минусы.
Самое главное — придерживаться правил с самого начала.
Помните, что никакая программа питания в течение 2-3 недель или даже нескольких месяцев не поможет в длительном лечении избыточного веса и ожирения.
Для этого необходимо постоянно менять привычки в сочетании с увеличением физической активности. Это так называемое консервативное лечение.
Без этого в стремлении похудеть и поддерживать свой идеальный, далеко пойти не получится.. Во многих случаях избыточный вес и ожирение могут потребовать помощи специалистов

Однако не всем диетологам и другим докторам, которые утверждают, что помогут быстро похудеть, можно доверять

Во многих случаях избыточный вес и ожирение могут потребовать помощи специалистов. Однако не всем диетологам и другим докторам, которые утверждают, что помогут быстро похудеть, можно доверять.

Избавиться от лишнего веса — непростая задача. Это утомительный процесс, во время которого мы учимся совершенно новым привычкам в еде и многому другому.

Ожирение и нарушение иммунитета к вирусным инфекциям: важно

Многочисленные научные исследования доказывают, что избыточный вес и, в частности, ожирение, могут способствовать нарушению иммунной системы. Тучный человек рискует снизить иммунный ответ ко многим патологиям. Что это значит:

  • При воздействии вирусов, тучные люди более восприимчивы к развитию заболевания в своем организме, а также к появлению опасных осложнений.
  • Ожирение является независимым фактором риска заболеваемости и смертности от пандемического гриппа, вызванного вирусом H1N1.

Грипп является очень серьезной угрозой общественному здоровью. Ежегодно в мире гибнет около 250 000 – 500 000 человек. Исследования ясно показывают, что ожирение может ухудшить способность к получению защитного иммунного ответа на вирус гриппа. Поэтому с лишним весом нужно бороться, правильно питаясь и увеличивая физическую активность. Если врачи вам говорят о том, что у вас лишний вес или ожирение, не игнорируйте это. Обратитесь за помощью к квалифицированному диетологу, который поможет составить правильное меню питания и даст дельные советы. Удачи!

Ожирение и лишний вес требуют лечения — не откладывайте: последствия могут быть смертельными

Опасность лишнего веса: список проблем и заболеваний
Ожирение и лишний вес требуют лечения

Практически во всех развитых странах, число пациентов с ожирением с индексом массы тела 50 единиц и более постоянно увеличивается. Такая поздняя стадия данного заболевания обычно называется чрезвычайно тяжелым ожирением. Это приводит к полной инвалидности и зависимости от помощи других людей. Поэтому ожирение и лишний вес требуют лечения. Не стоит это откладывать, иначе данная патологи может повлечь за собой неприятные последствия, которые могут быть смертельными.

  • Если вы страдаете от ожирения или от небольшого избыточного веса, вам обязательно следует позаботиться о своем здоровье.
  • Откладывать не стоит, тем более что игнорирование этой проблемы обычно приводит к ее дальнейшему обострению.
  • Многие люди, которые делают неудачные попытки похудеть, быстро сдаются. Это происходит, когда человек ожидает быстрых результатов.
  • Такая большая ошибка в мышлении мешает процессу похудения.

Достижение и поддержание идеального веса тела — задача не из легких, но всегда достижимая, даже в случаях сильного ожирения. Если вы думаете, что ожирение, вызванное генетическими или гормональными факторами, неизлечимо, вы ошибаетесь. Даже в этих случаях вы можете вылечить эту болезнь. Ожирение следует лечить незамедлительно. Ожидание, игнорирование болезни, отказ от неудачных попыток —все это еще больше усугубляет проблему.

Физическое здоровье

Опасность лишнего веса: список проблем и заболеваний

Опасность лишнего веса заключается в первую очередь в том, что он подрывает физическое человеческое здоровье. Становится провокатором разных недугов.

p, 4,>

Ожирение

Не успокаивайте себя, что ваш ИМТ менее 30, а это означает, рано ещё бить в колокола (как высчитать собственный индекс массы тела мы говорили раньше). Пройдёт совсем мало времени, и, если вы не будете делать никаких мер для похудания, этого диагноза не получится избежать. Как свидетельствует статистика, в мире каждый год умирает более 3 млн людей от недугов, спровоцированных ожирением: начиная инфарктом и завершая риском внезапной смерти.

p, 5,>

Сахарный диабет

У 90% диабетиков есть лишний вес. Желаете вечно сидеть на специализированной диете, заместь обыкновенных сладостей есть искусственные заменители сахара, пару раз на день проверять уровень глюкозы в крови и всегда колоть инсулин? Что ж, тогда продолжайте полнеть. Однако перед этим побеседуйте с тем, кто страдает от данной болезни, как он себя ощущает. Регулярное мочеиспускание, частые аппетит и жажда, головные боли, мышечная слабость — это абсолютно не весь список того, что вас ждет.

READ  Диета минус 60: есть сытно и вкусно, в то же время худея? Реальность!

p, 6,>

Заболевания сердца

Жировая ткань в человеческом организме делает эндокринную функцию: адипоциты синтезируют подобные вещества, как ингибитор активатора плазминогена-1, фактора некроза опухоли-альфа, интерлейкин-6. При лишнем весе их излишек считается основной причиной образования атеросклеротических бляшек. Если добавить сюда очень высокий сахар, который истончает сосудистые стенки, и нарушение углеводного обмена, приводящее к сердечной недостаточности, картина становится ясной

Лишняя масса тела опасна тем, что в пару раз увеличивает риск сердечно-сосудистых недугов: атеросклероза, гипертонии, инфаркта (очень важно это для сильного пола с пивным животом), ишемии и др

Апноэ

Лишний вес вреден и опасен ещё и благодаря тому, что считается главной причиной данной болезни. Мало кто осведомлён, что апноэ в 20% приводит к летальному исходу, когда непредвиденная остановка дыхания продолжается длительнее простого, и человек просто не может выходить из данного состояния. Днём апноэ тоже вырисовывается: больной чувствует себя регулярно невыспавшимся, испытует слабость, у него уменьшается трудоспособность, начинаются панические атаки.

Дислипидемия

В этом нет ничего удивительного, что при лишнем весе в крови резко увеличивается уровень липидов. Это очень губительно проявляется на здоровье. Самая основная опасность — в образовании тромбов. Если один из них оторвётся и перекроет сосуд, это окончится летальным исходом. Среди последствий: инсульт, инфаркт, ишемия, стеноз, стенокардия, аритмия, гипертония, атеросклероз, почечная недостаточность, трофические язвы, синдром перемежающей хромоты.

p, 9,0,1,0,0 —>

Остеоартрит

Вред лишнего веса для представительниц прекрасного пола вырисовывается не только в обезображивании фигуры. В первую очередь это — очень высокий риск дегенеративно-дистрофических недугов суставов

Для сильного пола это совершенно не так важно, так как их отложения жира сосредоточены в основном в области брюшины, и от них страдают внутренние органы. У представительниц прекрасного пола адипоцитов много в бёдрах и ягодицах, что давит на суставы ног

Статистические данные: при избыточной массе тела риск остеоартрита увеличивается в несколько раз.

Бронхиальная астма

Совсем недавно учёные подтвердили, что большой показатель ИМТ — один из провоцирующих факторов для развития бронхиальной астмы. Механизм его воздействия — в синтезе адипоцитами веществ, в избыточном количестве приводящих к воспалению дыхательных путей (лептина, фактор некроза опухоли-альфа, интерлейкина-6, высокочувствительного с-реактивного белка).

p, 11,>

Кроме этого, опасными для здоровья результатами избыточной массы тела врачи называют такие болезни:

ранняя андропауза (климакс у мужчин);
болезнь Альцгеймера;
варикоз;
гирсутизм, аменорея, нарушение овариально-менструального цикла у представительниц прекрасного пола;
гепатоз;
панкреатит;
метаболический синдром;
болезни желчного пузыря;
очень высокий холестерин;
снижение либидо (аж до импотенции у мужчин и фригидности у представительниц прекрасного пола);
бесплодие.

Все перечисленные выше результаты лишнего веса для физического человеческого здоровья в медицине называются метаболическими. Не считая них, есть ещё и механичные. На практике и подтвердили исследования, у полных людей чаще диагностируются боли в спине и суставах (костно-мышечная система не может справится с избытком килограммов), плохо заживают раны, наблюдаются сильные отёки лица и ног, ну и, разумеется, целлюлит.

p, 13,>

Мозговая и мыслительная деятельность

Опасность лишнего веса: список проблем и заболеваний

Первая мишень на дороге похудения – это качество работы нашего мозга и способность ясно мыслить. В большей степени это касается тех, кто настроен радикально: похудеть быстро и сильно, сделав оружием жесткий рацион из 600 ккал в сутки, интервальное или тотальное голодание. Организм в таких условиях резко проваливается в глубокий стресс, поскольку в один момент его лишают привычной еды и перекусов с печеньками. Недостаток энергии, питательных веществ и витаминов, которые мы получаем вместе с пищей, замедляют процесс мышления, погружая мозг в состояние «спячки».

А что еще остается, если выживать приходится в режиме экономии? Между тем, основной источник питания – это трио из жиров, белков и углеводов. Каждый из них важен, включая ненавистные жиры, которые являются строителями нервных волокон и клеток мозга. Сложности с концентрацией внимания – первый признак их недостатка в рационе. Недостаток углеводов показывает аналогичные симптомы, а также головную боль и быструю утомляемость. Например, при полном отказе от углеводов, организм начинает вырабатывать энергию из жиров путем их синтеза.

При отсутствии или дефиците этих питательных веществ мозг старается не растрачивать энергию, постепенно и в малых дозах «заглядывая» в резервуары. Для выработки нового топлива ресурсов нет. Недостаток белков (строительного материала всех клеток с десятком важных функций) как бы намекает организму на фоне общего голода, что решение приостановить активность ума – верное. Надо поберечься. Кстати, порядка 20% всей энергии мозг тратит на мыслительную деятельность, поэтому она страдает в первую очередь. Если вы практиковали голодание без участия врача, наверняка помните неприятные симптомы вроде головокружения, сонливости и невозможности сосредоточиться на выполнении повседневных задач.

Наверняка вы знаете об исследованиях и даже Нобелевской премии, которую получил японский ученый за открытие положительного воздействия краткосрочного голодания на организм. Ёсинори Осуми исследовал механизм аутофагии, то есть природное свойство клеток «подчищать» или съедать ненужные компоненты, обновляя организм. Стимулирует весь этот процесс недостаток питательных веществ. Правда, говоря о пользе краткосрочного голодания, многие забывают о других провоцирующих факторах. Так, аутофагию могут усилить нарушения в самой структуре клеток (поврежденные митохондрии, например). При этом клеточные «поломки» происходят в силу разных причин: недостаток кислорода в тканях или низкая способность накапливать кальций. Самый безобидный результат – нарушенный метаболизм клеток, а самый ужасный – их гибель. Механизм действия аутофагии требует дальнейшего изучения, поэтому бездумно бросаться в объятия голода не всегда полезно. Осуми – ученый, который посвятил изучению аутофагии не один год жизни. Признайтесь, вы знаете об этом процессе больше, чем из 10-минутного ролика на youtube-канале? О пользе голодания не кричит только ленивый, но любой «разговор» с организмом требует здравого подхода.

Решили голодать? Превосходно! Ведь это действительно может дать положительный эффект, оздоровить вас и сделать стройным. При одном условии – вы должны знать все о запасе прочности собственного организма. Постарайтесь практиковать голодание под присмотром грамотного диетолога, чтобы вред похудения обошел вас стороной. Ведь только здоровый мозг убережет вас от старческого слабоумия – самого «легкого» последствия.

Молодость продлевается

Мы уже многое сказали о том, какой урон ожирение наносит физическому и психическому здоровью. Остаётся добавить несколько штрихов к портрету для тех, кому за 50.

  • Чем дольше человек живёт в полном теле, тем больше жир разрушает его организм, тем активней прогрессируют все упомянутые выше болезни — «золотой осенью жизни» это безрадостное существование никак не назовёшь. 
  • Недавно учёные выяснили, что у пожилых людей ожирение способствует уменьшению размера головного мозга и атрофии его важнейших частей, грозя расстройствами психики — прогрессирующей депрессией, болезнью Альцгеймера, деменцией и прочими проявлениями умственной деградации. 
  • Женщинам, переступившим порог менопаузы, ожирение готовит ещё один пренеприятнейший сюрприз: жировые излишки провоцируют избыток эстрогена, вызывающего в период «отключения» фертильности рост клеток, чуждых организму, поэтому риск онкологии молочных желез, яичников и матки резко возрастает. 

И это очень солидные доводы для того, чтобы люди солидного возраста не смирялись с лишними килограммами, убаюкивая себя мыслями, что «всё кончено» и «в такие годы не худеют». Худеют, и с большим успехом: вспомните, что в не столь отдалённые от эры пищевых излишеств времена дедушки и бабушки были худенькими, как птички! Хотя обмен веществ с возрастом несколько замедляется, играя на руку лишней массе — зато против неё выступают гормональные процессы и, конечно, несколько более энергичный образ жизни, нежели лежание перед телевизором. А подарком к стройной фигуре станет мощный оздоровительный и омолаживающий эффект, помноженный на подъём энергии и оптимизма. Похудение с пользой для здоровья продлит женскую молодость и очарование, а мужчинам надолго сохранит сексуальную активность и харизму — и сделает возраст 50+ поистине элегантным!

Болезни связанные с лишним весом: раковые заболевания

Уж, поверьте, меньше всего хочется шутить именно с этой категорией болезней. И мы, конечно же, этого делать не будем. По данным ВОЗ от 7 до 41% случаев формирования некоторых видов рака вызваны лишними кг или ожирением.

READ  Низкокалорийные обеды: как правильно организовать дома и на работе

Ученые британского онкологического исследовательского центра Cancer Research UK утверждают, что у женщин, страдающих ожирением на 40% больше риска развития некоторых форм рака. А именно: рак молочной железы (в постменопаузе), рак матки, поджелудочной железы, желчного пузыря, кишечника, пищевода, почки.

Некоторые специалисты объясняют взаимосвязь лишнего веса и развития злокачественных образований гормональными нарушениями, которые чаще всего случаются у полных людей. Например, повышается уровень полового гормона – эстрогена. Организм выделяет большое количество инсулина. Обменные процессы тоже дают сбой. Целый комплекс факторов, которые влияют на процесс деления клеток.

А вы говорите: «У меня недостаточно мотивации, для того, чтобы позаботиться о себе»?

Причины и последствия

Одной из главных причин появления избыточной массы тела при тревожных расстройствах является повышенный выброс гормона кортизола. Избыток кортизола вызывает специфические отложения жировой ткани на животе, шее и подбородке. Кроме того, в мышцах происходит распад белка, что постепенно ведёт к мышечной атрофии.

К ожирению часто приводит и достаточно распространённая привычка “заедать свои тревоги”. Очень часто люди во время приступов беспокойства перестают контролировать количество потребляемой пищи. В стрессовых ситуациях некоторые люди способны съедать огромное количество высококалорийных продуктов. Правда, известно немало примеров, когда человек, потребляющий чрезмерное количество калорий не полнеет, так как все они сжигаются стрессом, но, в любом случае, оставлять эту ситуацию без контроля нельзя.

Некоторые люди, страдающие тревожностью, много едят вполне осознанно, так как беспокойство вызывает у них голод, а еда в какой-то мере уменьшает страх. Кроме того, многие продукты, например сладости, стимулируют выработку эндорфинов, которые улучшают настроение. Впрочем, упомянутые реакции свойственны далеко не всем. Многие люди, страдающие от тревоги и беспокойства, напротив, имеют плохой аппетит, а то и вовсе отказываются от пищи.

К увеличению массы тела приводит и недостаточная физическая активность. Многие люди, страдающие беспокойством, ведут малоактивный образ жизни, избегают занятий физкультурой и спортом, прогулок, а иногда и вовсе целыми днями не выходят из дома. Таким образом, организмом сжигается гораздо меньше калорий, чем при нормальном образе жизни, и человек начинает набирать лишний вес

Важно заставлять себя двигаться как можно больше. Активный образ жизни – это залог не только физического, но и психического здоровья

Кроме того, любое бездействие само по себе всегда усугубляет симптомы тревожности.

Увеличение массы тела у лиц, страдающих тревожными расстройствами, значительно ухудшает их состояние. Ожирение ведёт к артериальной гипертонии, одышке, нарушениям работы органов дыхания, пищеварения и выделения. Ухудшение физического состояния автоматически усугубляет и многие симптомы тревожного расстройства.

Сердечно-сосудистая система оздоравливается

Опасность лишнего веса: список проблем и заболеваний

В отношении здоровья сердца и сосудов ожирение безвредным не бывает — это медицинская аксиома. Чем больше вес, тем больше нагрузка на «магистральную» систему организма, тем сильнее её сдавливают жировые залежи, и тем труднее сердцу «протолкнуть» кровь по сосудам. Полнея, люди подвергают себя риску сердечно-сосудистых болезней и их «верных спутников» — гипертонии и дислипидемии. В первом случае растёт кровяное давление, а во втором нарушается баланс жировых элементов — липидов — и в крови увеличивается концентрация «плохого» холестерина. Он откладывается на стенках сосудов и сужает их просвет — развивается атеросклероз. Вот лишь некоторые грозные последствия неполноценного кровоснабжения организма: ишемия сердечной мышцы или мозга, инфаркт, инсульт, перемежающаяся хромота и т. д. Итогом может стать мгновенная смерть либо тяжелейшие осложнения — паралич или ампутация конечностей из-за гангрены. Но для спасения достаточно лишь несколько недель здорового питания! Как только жировые «тиски» ослабевают

  • в крови снижается «плохой» холестерин;
  • просвет сосудов расширяется; 
  • восстанавливается циркуляция крови; 
  • ткани получают достаточно кислорода и питательных веществ;
  • давление нормализуется.

Худеть полезно для здоровья: чем меньше жира в организме, тем сердцу и сосудам легче в прямом смысле слова! 

Избавление от лишнего веса помогает избавиться от депрессии

Опасность лишнего веса: список проблем и заболеваний

Вывод звучит так: лишний вес и депрессия похожи на сиамских близнецов. Начни лечить одно, станет легче и с другим, и вмешательства обычно приносят пользу обоим.

При этом, человеку с серьезной депрессией не стоит думать только о числах на весах. Но в тоже время ему не стоит забывать и о физической активности с правильным питанием, поскольку они помогают и с весом, и с депрессивными состояниями.

И даже если у вас сейчас депрессия, попробуйте начать с малого – правильного сбалансированного питания и добавления в свою жизнь чуть большей физической активности. Вы увидите положительный результат, и дальше двигаться вперед вам будет уже легче.

Способы лечения

Основной целью лечения является замедление прогрессирования НАЖБП в цирротическое поражение. Для этого нужно принять следующие меры:

  1. Изменение рациона питания.
  2. Нормализация массы тела, возможно применение препаратов, уменьшающих аппетит (орлистат).
  3. Отказ от вредных привычек или снижение интенсивности курения и употребления алкоголя.
  4. Аэробные физические упражнения и силовые тренировки. При активной нагрузке усиливается поступление и утилизация свободных жирных кислот в мышечной ткани, что приводит к уменьшению инсулинорезистентности и снижению веса. Тренировки рекомендовано проводить 3–5 раз в неделю длительностью не менее 30 минут.
  5. Лечение сахарного диабета (препарат выбора — метформин).
  6. Антиоксиданты (токоферол — витамин Е 800 мг в сутки).
  7. Цитопротекторы (урсодезоксихолевая кислота 500–750 мг в сутки, обетихолевая кислота, омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты по 1000 мг в сутки).
  8. Гиполипидемическая терапия (статины: Аторвастатин, Розувастатин, Симвастатин, секвестранты желчных кислот, Эзетимиб).
  9. Лечение артериальной гипертензии ингибиторами ангиотензинпревращающего фермента: Эналаприлом, Периндоприлом, Рамиприлом; блокаторами рецепторов к ангиотензиногену: Лозартаном, Валсартаном, Телмисартаном).
  10. Бариатрическая хирургия (операции, направленные на уменьшение массы жировой ткани, показаны при морбидном ожирении с индексом массы тела более 50 кг/м2).
  11. Трансплантация печени проводится при терминальных стадиях цирротического поражения, рефрактерного к медикаментозному лечению.

Прием сахароснижающих, гиполипидемических и антигипертензивных препаратов назначается к приему пожизненно.

Длительность терапии цитопротекторами и антиоксидантами обсуждается в индивидуальном порядке.

Гормональные нарушения как следствие неправильной диеты

Опасность лишнего веса: список проблем и заболеваний

Существует мнение, что голодание встряхивает гормоны, создавая терапевтический эффект. Когда перестает поступать пища, организм начинает расходовать накопленные жиры для производства топлива. Идет синтез глюкозы. Мероприятие не из легких, поэтому увеличивается выработка кортикостероидов (специальные гормоны коры надпочечников). Их главное свойство – противовоспалительное. Как только концентрация этих гормонов в крови повышается, организм получает способность эффективно бороться с аутоиммунными заболеваниями. Возможно, вам знакомы названия таких препаратов, как «Гидрокортизон» или «Преднизолон»? Так вот, действующее вещество в них – те самые гормоны надпочечников, которые снимают воспаление и способствуют выздоровлению. Недаром метод гормональной терапии применяют в оздоровлении организма, но есть свои «но».

Опасность лишнего веса: список проблем и заболеваний

Голодание наобум, без врачей и предварительных анализов, с гормональной терапией ничего общего не имеет. Если вы ограничиваете организм в питательных веществах, гормоны щитовидной железы начинают «раскачиваться». В лучшем случае вред похудения обернется избыточным весом, в худшем – вы спровоцируете развитие атеросклероза.

Болезни, связанные с лишним весом: психосоматика

Конечно, прямой взаимосвязи между ожирением и психическими расстройствами, скорее всего нет. По крайней мере, о такой мало кто говорит убедительно. Однако очень многим женщинам (да и мужчинам) трудно, а некоторым невозможно, принять свои крупные габариты

Недовольство собой – отравляющее явление, которое лишает способности радоваться и(!) самое важное – воспринимать мир адекватно. Недовольство – причина обиды и агрессии на самого себя, бесконечного чувства стыда и вины, раздражения, нервозности, перепадов настроения или засасывающей апатии

Жизнь теряет цвет, вкус, запах и становится неинтересной или невыносимой.

Подобные тяжелые эмоции и желание их всячески подавить, скрыть – прямая дорогая к развитию психосоматических болезней. И тут круг замыкается – ведь в конечном счете все отражается на здоровье.

* * * *

«И жили они долго и счастливо» – пусть это будет именно про вас! Быть счастливыми можно начинать прямо сейчас, ну а чтобы стать здоровее – придется сбросить балласт в виде лишних килограммов.

READ  16 гормонов, из-за которых набирается лишний вес: как нормализовать их уровень, чтобы похудеть

Частные случаи

Беременность

Лишний вес при беременности опасен как для матери, так и для ребёнка. Он может спровоцировать:

  • внутриутробную смерть плода;
  • врождённый порок сердца;
  • сахарный диабет у ребёнка, гестационный — у матери;
  • преэклампсию;
  • выкидыш;
  • инфекции мочевыводящих путей;
  • необходимость кесарева сечения;
  • недоношенность или просроченную беременность и другие патологические состояния.

Согласно статистике, женщины, набравшие лишний вес во время беременности, в 5% случаев рожают преждевременно, в 10% — перенашивают ребёнка, в 40% — страдают от слабости родовой деятельности.

Как сбросить лишний вес во время беременности и не набрать его, читайте .

Возрастные изменения

В 20 лет

Проблема лишнего веса в 20-летнем возрасте подрывает прежде всего психологическое здоровье: люди перестают в себя верить после очередного срыва с диеты или не находя силы заниматься спортом. В плане физиологии проблемы могут только начинаться, так как молодой организм всё ещё способен справляться с возникающими трудностями.

После 30

Если в 20 лет проблема с весом так и не была решена, к этому времени, скорее всего, человек уже страдает от ожирения со всеми вытекающими последствиями. Однако большинство людей после 30 лет только начинают сталкиваться с тем, что некогда стройная фигура расплывается: так даёт о себе знать замедление метаболизма. На данном этапе жизни это чревато прежде всего трудностями с зачатием и снижением либидо как у мужчин, так и у женщин.

После 40 лет

Если проблема лишнего веса никуда так и не ушла или только обнаружилась, самое время почитать о бронхиальной астме, ССЗ, диабете и прочих опасных заболеваниях, которые он провоцирует. Их риск увеличивается в несколько раз именно в этом возрасте. Начиная с 45 лет, нередки летальные исходы из-за оторвавшегося тромба или инфаркта, а основным провоцирующим фактором изначально становится избыточная масса тела.

Неправильные способы похудения

Опасность лишнего веса: список проблем и заболеваний

Лишний вес опасен даже тем, что человек подбирает неправильные способы похудения, которые оставляют не менее негативный след на здоровье.

Диеты

Часто звучит вопрос: что опасней — лишний вес или экстремальная диета? Специалисты единодушно отвечают, что для здоровья губительны оба. Избыточная масса тела повышает риск опасных для жизни заболеваний. Жёсткие голодовки могут привести к истощению, нарушению метаболических процессов, авитаминозу, желудочно-кишечным расстройствам, проблемам с почками и печенью. Прибавьте к этому ещё один нюанс: после таких воздержаний все потерянные килограммы стремительно возвращаются, да ещё с лихвой. Стоит ли оно того?

Подобрать правильную диету и похудеть без вреда для здоровья поможет наша .

Спорт

Как бы парадоксально это ни звучало, но даже занятия спортом с целью похудеть порой оборачиваются во зло человеку. Неправильно составленная программа тренировок, когда организму не предоставлено время для восстановления, опасна нескончаемой крепатурой и повреждением мышечных волокон. Результат — травмы, которые требуют длительного лечения и малоподвижности. Для лишнего веса это настоящий приговор.

Экстрим

Сегодня можно найти массу экстремальных способов похудения, которые обещают избавить от лишних килограммов за считанные дни. Но каждый из них заканчивается для здоровья плачевно. После сетки Чугая на язык ротовая полость и горло инфицируются и воспаляются с образованием гнойных выделений. Назогастральный зонд за 10 ней выводит из строя главные системы организма: желудочно-кишечную, выделительную и нервную. Инсулиновые инъекции — гарантия пожизненного сахарного диабета. После знаменитого сиропа ипекакуаны восстановить кишечную микрофлору до нормальных показателей практически невозможно. И так с каждой экстремальной методикой.

Чтобы сохранить здоровье, бороться с лишним весом нужно грамотно. Умеренные физические нагрузки в соответствии с показателями здоровья и правильное питание () — два верных направления, по которым нужно идти с такой целью.

Тем, у кого ИМТ равен 25-29, не нужно себя успокаивать, что это ещё не ожирение, и продолжать есть вредные вкусности сидя перед телевизором. Поверьте, вам остался до него всего 1 шаг, и ваше состояние в медицине называется предожирением. Пока ещё не поздно, осознайте, насколько избыточный вес опасен для здоровья, и предпримите все необходимые меры, чтобы похудеть и свести к минимуму риски различных заболеваний, обусловленные им.

Лишние килограммы – довольно коварная вещь. Если изначально они лишь портят фигуру и внешний вид, то с увеличением веса к эстетической проблеме добавляется ухудшение состояния здоровья.

Риски ожирения при коронавирусе

Соавтор французской статьи, опубликованной в журнале Obesity 9 апреля, доктор Франсуа Патту рассказал Medscape Medical News, что среди больных COVID-19, поступивших в отделение интенсивной терапии в Лилле, были сравнительно молодые пациенты, у которых не было никаких сопутствующих патологий.

«В анамнезе было только ожирение», – подчеркнул он, добавив, что у этих людей «было очень специфическое состояние, отличное от привычной клинической картины». При этом их состояние ухудшалось очень быстро

В своем исследовании французские врачи обследовали 124 пациента, поочередно поступивших в реанимацию с нарушением дыхательной функции с COVID-19 в период с 25 февраля по 5 апреля. Их сравнили с контрольной группой из 306 пациентов, которые лежали в ОРИТ ранее с другими респираторными заболеваниями в 2019 году.

К 6 апреля 60 пациентов с COVID-19 были переведены из реанимации, 18 скончались и ещё 46 оставались в отделении. Большинство (73%) были мужчинами, средний возраст – 60 лет. Ожирение 1 и 2 стадии были значительно более распространены в группе с COVID-19, чем в контрольной

Ключевой вывод врачей: у пациентов с ИМТ> 35 кг/м2
в семь раз возрастает риск оказаться на искусственной вентиляции легких, даже без учета возраста, гипертонии и сахарного диабета. У пациентов с ИМТ 2 этот риск значительно ниже.

Исследования из Нью-Йорка, одно из которых было стратифицировано по возрасту, рисуют похожую картину.

Доктор Лайтер с коллегами выявили закономерность: для пациентов старше 60 лет ожирение не было предиктором для попадания в реанимацию, а вот для более молодых – почти всегда. По подсчетам у пациента средних лет или молодого в два раза выше шансы оказаться на ИВЛ, если он страдает от избыточной массы тела

В другом
из США за авторством доктора Кристофера М. Петрилли из Медицинской школы Гроссмана Нью-Йоркского университета были похожие результаты.

Главными предвестниками осложнений COVID-19 авторы обозначили ИМТ> 40 кг/м2 и сердечную недостаточность. При этом ожирение ассоциировалось с рисками тяжелой пневмонии даже сильнее, чем сердечно-сосудистые или легочные заболевания

Кожа очищается

Опасность лишнего веса: список проблем и заболеваний

Людей с ожирением преследуют постоянные проблемы с кожей. Этот защитный покров организма страдает и от биохимических причин — нарушений эндокринных и метаболических процессов, и от причин механических — трения в области жировых складок, постоянно пребывающих в «атмосфере» влажности и повышенной жировой секреции. Вот лишь некоторые дерматологические «прелести», сопровождающие обладателей тучных фигур:

  • стрии — белесые растяжки кожи на наиболее «выдающихся» частях тела: животе, бёдрах, ягодицах;
  • прыщи, акне и фолликулит — воспаление сальных желез и волосяных фолликулов из-за избыточной сальной секреции;
  • раздражение — покраснение и зуд кожи в местах складок или чересчур тесного контакта с бельём и одеждой; 
  • опрелости — воспаление кожи между складок из-за воздействия кожного отделяемого и отсутствия проветривания воздухом;
  • дерматомикоз — грибковые поражения в жировых складках, где царит тёплая и влажная, то есть самая что ни на есть «дружественная» для грибка обстановка; 
  • застойный дерматит — воспаление кожи из-за недостаточной циркуляции крови, путь которой преграждают жировые «пробки»;
  • чёрный (негроидный) акантоз — разрастание на теле тёмных бородавчатых пятен, которые могут перейти в злокачественную форму.

Прибавим к этому известный бич полных людей — повышенную потливость, которая создаёт идеальную среду для «процветания» перечисленных дерматологических патологий, провоцируя гнойные осложнения. Но похудение с пользой для здоровья запускает обратный процесс — и все кожные страдания отступают!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: