Преимущества и недостатки антицеллюлитной одежды для похудения и занятий фитнесом

Обзор производителей и моделей

В магазинах спорттоваров и на торговых площадках, занимающихся продажей продукции для похудения, можно найти много разных термошорт. На первый взгляд, кроме цены, наименования производителя и внешнего вида, они ничем не отличаются, но это не так. Разобраться в отличительных особенностях самых популярных моделей белья для похудения поможет их подробное описание:

  1. Hot Shapers (Хот Шейперс) производят из неотекса – материала, состоящего из неопрена, нейлона и полиэстера. Ткань способствует разогреву тела даже при минимальных нагрузках, что вызывает обильное потоотделение. В результате из проблемных зон выводится лишняя жидкость, за счет чего и происходит уменьшение объемов тела.
  2. Шорты для похудения Artemis пользуются наибольшей популярностью среди женщин. Они изготовлены на 95% из неопрена и 5% из нейлона. Белье отлично сидит на фигуре, застегивается на молнию, а его объем регулируется с помощью липучки, расположенной на талии. Похудение с Артемис достигается за счет обеспечения эффекта сауны, усиления кровообращения, очищения клеток от жидкости, шлаков. Кроме того, термошорты Артемис осуществляют компрессионный эффект и микромассаж.
  3. Вулкан. Эти шорты очень популярны среди поклонниц фитнеса, поскольку имеют оригинальный дизайн с гофрированными вставками по бокам. Похудение с этим бельем происходит за счет обеспечения термоэффекта и микромассажа клеток, тканей, соприкасающихся с материалом. Состоит Вулкан из трех видов ткани – неопрена, лайкры и хлопка.
  4. Шорты Санекс делают из латекса и неопрена. Они имеют высокую посадку и удлиненные штанины, благодаря чему обхватывают больше проблемных мест, чем предшественники. Sanex способствует снижению веса благодаря эффекту сауны, который эффективно устраняет апельсиновую корку.
  5. Хотекс. Эта фирма, помимо шорт, выпускает много другой корректирующей одежды, которая напоминает компрессионное белье. Кроме основных материалов (спандекса, нейлона) изделие содержит и другие компоненты: экстракт жгучего красного перца и ромашки, вытяжку из печени рыбы. Этими веществами пропитаны ткани изделия, благодаря чему улучшается кровообращение, приводятся в тонус мышцы, клетки насыщаются кислородом и происходит регенерация кожных покровов. Натуральные компоненты в составе изделия не провоцируют аллергию, раздражения, поэтому одежда может носиться на протяжении длительного времени.
  6. Изделия Мега Слим производят из синтетической гипоаллергенной ткани с добавлением нейлона. Они имеют высокую посадку, осуществляют компрессионное воздействие, благодаря чему происходит усиление кровотока и расщепление жировых отложений.

Преимущества и недостатки

Абсолютно любой товар имеет свои плюсы, минусы и термобелье для похудения тому не исключение. К преимуществам шорт относят:

  1. Уменьшение объемов тела. Находясь во время выполнения интенсивных спортивных упражнений в термошортах, вы сможете избавиться от 200 г до 1 кг лишнего веса. Только это будет не жир, а жидкость, которая быстро вернется, если не соблюдать диету и не вести пассивный образ жизни.
  2. Расщепление жиров. Большим плюсом термошорт является то, что во время потоотделения вместе с избыточной жидкостью выводится небольшое количество жировых клеток.
  3. Борьба с застойными явлениями в тканях. Изделия для похудения бедер, живота, ягодиц и ног обладают антицеллюлитным, разогревающим эффектом, избавляют от отеков, способствуют увеличению потоотделения и уменьшению апельсиновой корки.

Вышеперечисленные положительные качества термобелья четко дают понять, что оно намного безопаснее, безвреднее, чем, например, таблетки для похудения, но вредное воздействие от его использования тоже возможно. Недостатки таких изделий заключается в следующих моментах:

Многие модели термобелья для похудения – резиновые или синтетические, а эти материалы часто провоцируют аллергию, воспаления, появление кожных заболеваний.
В результате длительного отсутствия доступа воздуха к телу могут возникнуть патологии эпидермиса, часто – это опрелости.
Шорты очень плотно облегают тело, что приводит к периодическому сдавливанию отдельных его участков. В результате происходит нарушение кровотока.
Чрезмерно утягивающее белье в результате давления на половые органы может спровоцировать воспалительные процессы.
Перегрев органов малого таза, который может возникнуть из-за парового эффекта, плохо скажется на здоровье как женщины, так и мужчины

Чтобы этого не произошло, термошорты нужно носить не дольше, чем рекомендует производитель.
Эффект сауны создает благоприятную среду для размножения бактерий, поэтому важно не забывать регулярно стирать термобелье для похудения.

Основные виды и принцип действия белья для похудания

Все виды подобной одежды делятся на две общие группы. В первую группу входит утягивающее и корректирующее нижнее белье, которое только визуально исправляет фигуру, но не помогает похудению. Второй вариант – вещи, которые помогают убрать избыточный вес. Для изготовления одежды, в зависимости от принципа ее действия, используются разные ткани. Вы должны подробнее узнать о каждом виде белья для похудения.

Утягивающее

Для того, чтобы снизить вес, такое белье не носят, оно просто помогает поддержать определенные части тела. Часто рекомендуется женщинам после родов или кесарева сечения. Корсеты и бандажи не допускают провисания живота. Они поддерживают и подтягивают внутренние органы, способствуют правильному заживлению швов. Шорты, колготки делают ноги и ягодицы менее объемными. Специальные материалы утягивающего белья под одежду придадут фигуре лишь легкий визуальный эффект стройности.

Корректирующее

Белье, способное внешне сделать контур фигуры более правильным, четким, скрыть недостатки. Есть варианты разной степени коррекции. Легкие модели придадут подтянутости силуэту. Изделия средней степени коррекции сделаны из более плотного волокна. Они маскируют жировые складки и подходят пышным дамам, которым хочется надеть облегающие вещи. Модели сильной степени коррекции сделают вас визуально худее на несколько килограмм. В нем есть жесткие каркасные элементы.

Антицеллюлитное

Апельсиновая корка заметно портит вид ног, бедер, ягодиц. Для борьбы с ней производители разрабатывают легинсы для похудения. Целлюлит может появиться даже у худенькой барышни. Ношение белья в сочетании с занятиями спортом и специальными косметическими процедурами, способствующими похудению, поможет избавиться от этого дефекта. Оно греет, массирует проблемные участки, тем самым усиливая кровоток. В результате похудение происходит быстрее.

READ  Польза и вред употребления молока с зеленым чаем для похудения

Брюки для похудения с антицеллюлитным действием шьют из очень плотной ткани, не пропускающей воздуха, к примеру, неопрена. При их носке получается нечто вроде парникового эффекта. Дополнительно возможна обработка согревающими составами. Внутренняя же часть одежды содержит плотные бороздки, которые при движении массируют кожу. Совокупность греющего и массажного действий помогает расщепить целлюлит. Особенно хорошо надевать специальную одежду на спортивные тренировки.

С эффектом сауны

Для фитнеса и других видов спорта превосходный вариант. Белье для похудения с эффектом сауны создает повышенную температуру вокруг определенной зоны тела. За счет этого жир там сгорает быстрее. Зачастую в продаже встречаются брюки, шорты и лосины для похудения с таким действием. Достигается это благодаря использованию для пошива сразу нескольких особых материалов.

Такая одежда состоит из таких слоев:

  1. Природный хлопок снизу. Впитывает влагу, не вызывает аллергии. Альтернативой ему может быть термосель.
  2. Неопрен в середине. Отвечает непосредственно за создание эффекта сауны.
  3. Нейлон либо лайкра сверху. Моделируют форму.

Достоинства белья с эффектом сауны:

  • способствует выводу лишней жидкости, похудению;
  • повышает упругость корректируемых зон;
  • хорошо расщепляет жир;
  • массирует кожу, удаляя целлюлит;
  • предотвращает растяжения мышц на тренировках.

Био-керамическое

Инновационная разработка с такими преимуществами:

  1. При регулярной носке объемы проблемных участков уменьшатся на 5-12 см.
  2. Воздействует конкретно на те участки, которые нужно исправить.
  3. Способствует улучшению состояния кожи.
  4. Действует и при физических нагрузках, и без них. Эффективна даже при занятиях обычными домашними делами.
  5. Легко стирается и долго служит, не деформируется.
  6. Безопасные и экологически чистые.

В этой одежде есть био-керамические наночастицы, поглощающие и выводящие телесную тепловую энергию, они «заставляют» клетки работать быстрее, усиливают кровоснабжение. За счет этого процесс похудения ускоряется. Частицы составляют 20% ткани, остальное – полиамид и эластан. В зависимости от того, какую часть тела надо исправить, вам подойдет майка для похудения, штаны или специальный пояс. Есть модели как для женщин, так и для мужчин. Узнайте подробнее, эффективен ли , как он работает, как сделать правильный выбор.

Со специальной пропиткой

По принципу действия такое белье схоже с антицеллюлитным. Обработано биологически активными веществами, которые усиливают кровоток, ускоряют похудение. Возможна пропитка экстрактом перца красного, вытяжкой печенки глубоководной рыбы, ромашкой, водорослями моря, кофеином. Иногда используются смеси всех или нескольких компонентов. Лучше всего действует в то время, когда человек активно двигается.

Не путаемся в терминах

Это, пожалуй, самый простой способ похудения, который, к тому же, не имеет никаких противопоказаний, поскольку является абсолютно безвредным для вашего здоровья. Однако здесь нужно четко разобраться в терминологии, чтобы не приобрести вместо белья, которое поможет избавиться от лишних килограммов, просто утягивающее белье (иногда его называют моделирующим). Понятия схожи, но только на первый взгляд.

  • Моделирующее белье – это белье со специальными вставками, которые «сжимают» тело, маскируя недостатки и придавая телу желаемые формы. Это, скорее, аналог корсетов, при помощи которых наши прапрабабушки делали свою талию тонкой. Безусловно, надев такое белье, вы будете выглядеть стройной, но только до тех пор, пока его не снимете.
  • Что же касается белья, которое предназначено именно для похудения, то оно основано на принципе теплового воздействия. Если такое белье носить во время занятий спортом, то, благодаря такому его свойству, физические нагрузки будут более эффективны. Кроме того, это белье, как и моделирующее, успешно скроет все недостатки фигуры, но впоследствии еще и избавит от них.

Как работает это белье?

Качественное белье состоит из двух слоев ткани: синтетической (неопрен, лавсан или полипропилен) и натуральной (шерсть и хлопок). Благодаря такому сочетанию, термо-бельё  обеспечивает и выделение лишней влаги из организма, и комфортное ношение.

Термобелье обладает теплоизолирующими свойствами, но, в то же время, пропускает воздух и влагу. При ношении такого белья кожа разогревается, активизируется обмен веществ и улучшается кровоток. Все эти факторы в совокупности способствуют избавлению организма от шлаков и токсинов. Кроме того, усиливается потоотделение, и если носить такое белье во время занятий спортом, то и эффект, соответственно, будет заметнее.

Справедливости ради, нужно заметить, что отзывы о таком чудо-белье самые противоречивые. Кто-то безумно доволен результатом, кто-то вообще не заметил никакой разницы между термо- и обычным бельем. Видимо, все зависит от того, кто на что был настроен и насколько сильной была проблема. Разумеется, результат не будет мгновенным: здесь, как и в любом другом кропотливом деле, нужно иметь терпение и проявить упорство.

Какое белье лучше выбрать?

На сегодняшний день существует множество производителей функционального белья. Многие названия стали брендовыми. Не удивительно, что при таком разнообразии глаза разбегаются, и проблема выбора усложняется. Многие решают ее довольно просто, и отдают предпочтение не фирме, а стране-производителю.

За долгие годы выработалось доверие к японской технике, а, значит, и японское белье, по аналогии, тоже считается качественным. И нельзя сказать, что такой подход лишен логики и справедливости. Качество этого белья действительно на высоте! Кроме того, выбор поражает воображение: пояса, шорты, бриджи, костюмы – нет ни одного проблемного участка тела, который остался бы без внимания разработчиков белья. Потребители отмечают также его эффективность в борьбе с целлюлитом.

Функциональное белье с эффектом компрессии

Существует еще такой вид белья, как компрессионное белье. Изготовлено оно из особого, компрессионного, трикотажа – очень плотного, но эластичного. Относится оно, скорее, к лечебно-профилактическому белью, поскольку, помимо прочих достоинств, обладает еще и массажным эффектом. Поэтому гольфы и чулки из компрессионного трикотажа полезно носить людям, страдающим варикозом, а также имеющим предрасположенность к этому заболеванию. Используется такое белье и для похудения: эффект компрессии создает нагрузку, приводит мышцы в тонус и заставляет их активно работать. Помимо этого, из организма выводится лишняя влага. А благодаря использованию натуральных тканей, такое белье не вызывает раздражения на коже.

READ  Куриная диета

Худеем или утягиваем?

Нужно сказать, что многие покупатели не видят разницы между так называемым бельем для снижения веса и корректирующим бельем для похудения. Тем не менее, разница есть и она весьма существенна. Нужно различать корректирующее белье для похудения и белье, которое действительно помогает похудеть.

Корректирующее белье для похудения не предполагает похудения как такового. Это особенный вид нижнего белья, которое позволяет на некоторое время визуально улучшить фигуру. Предком такого белья является популярный некогда корсет, без которого наши прапрабабушки и не мыслили появиться на людях.

Надев утягивающее белье для похудения, вы сразу потеряете в объеме несколько сантиметров. Это позволит вам «влезть» в любимое платье и отлично выглядеть на протяжении всего вечера. Однако, вернувшись домой и раздевшись, вы вновь обретете прежнюю фигуру. Поэтому утягивающее белье для похудения не избавит вас от лишних килограммов.

Что же касается белья для снижения веса, то оно изготавливается из специальных материалов, которые создают так называемый «эффект сауны». Под таким бельем температура повышается, раскрываются поры кожи, что способствует некоторому ускорению обменных процессов в тканях и, как результат, — сжиганию жировых отложений. Утягивает белье также прилично, но в отличие от корректирующего белья, его не рекомендуется носить более 1,5-2 часов в день, да и под одежду такое белье не наденешь.

Выбираем белье

Главное требование к белью для похудения — его функциональность. Поэтому необходимо определиться с тем, какая из моделей вам нужна. А значит, нужно раздеться, встать перед зеркалом и беспристрастно осмотреть собственную фигуру, определив самые проблемные места. Исходя из этого, должна выбираться модель.

Модели

Существует несколько основных видов белья для похудения, хотя в рамках одной модели есть сотни разновидностей, что позволяет каждой женщине подобрать оптимальный для себя вариант.

Если вы не уверены в том, какое изделие решит вашу проблему лучше всего — попросите совета у консультанта или примерьте несколько разных.

Разобравшись в том, какая именно модель вам нужна для оптимальной коррекции проблемной зоны, можно переходить к выбору разновидности белья по его функциональным особенностям.

Исходя из того, какой именно эффект хочется получить от купленного белья, выбирать надо из таких вариантов:

Против целлюлита

Существует также особое антицеллюлитное белье. Эффект от него может достигаться двумя способами — микромассажем проблемных участков тела за счет введения в ткань достаточно жестких нитей или эффектом сауны, если это неопреновое белье для похудения. Обе разновидности нельзя носить дольше 2-3 часов — они сильно раздражают кожу и могут привести к повреждению капилляров.

Не так давно на рынке появилась очередная новинка — белье для похудения с пропиткой. Чаще всего это антицеллюлитное белье, пропитанное экстрактами эхинацеи, зеленого чая, кофеина, корицы и других ускоряющих сжигание жира препаратов.

Отзывы о таких моделях очень противоречивые. Кто-то их хвалит и описывает просто фантастические результаты, а кто-то жалуется на аллергию и отсутствие ощутимых эффектов.

Здесь многое зависит от качества белья и добросовестности производителя. Сама по себе задумка хорошая — при разогреве кожи поры раскрываются, и полезные вещества из пропитки легко проникают внутрь.

Но даже если поразмыслить логически, то их в ткани ограниченное количество. Поэтому стоит белье пару раз постирать, как эффект от пропитки сведется к нулю. А одноразовых моделей пока еще не существует. Так что лучше использовать обычные обертывания, которые точно дают отличные результаты.

Спортивная компрессионная одежда

Сравнительно недавнее изобретение. Однако его уже используют многие из тех, кто занимается циклическими видами спорта (бег, велосипед, лыжные гонки, триатлон), а также поклонники силовых тренировок. Компрессионный материал дает сразу несколько замечательных эффектов: сохраняет тепло мышц, снижает в них вибрацию при нагрузке и помогает их работе.

Принцип его действия схож с работой лечебного антиварикозного трикотажа: компрессия способствует кровообращению. За счет этого мышцы быстрее получают питательные вещества и кислород для выработки энергии, и также активнее избавляются от продуктов распада. Ну и что из этого, спросите вы? А то, что вы меньше устаете во время тренировки, соответственно, при желании можете заниматься дольше и интенсивнее! При этом риск травм мышц, связок и хрящей (менисков или межпозвоночных дисков) ниже, а после нагрузки вы быстрее восстанавливаетесь.

Виды и модели

Спортивный компрессионный трикотаж бельем можно назвать с трудом: он хоть и обтягивает как вторая кожа, но выглядит вполне верхней одеждой. Зимой на уличных тренировках, конечно, сверху приходится надевать куртку и т.п., ну а в зале или летом достаточно этого единственного слоя. По степени компрессии эта одежда не разделяется. Однако есть модели для тренировок, а есть модели для восстановления после занятий — их надо надевать и носить 2-3 часа после нагрузки.

Ассортимент достаточно широк: носки, гольфы, гетры (как гольфы, но без носка), тайтсы (лосины), тайтсы 3/4 (длиной чуть ниже колена), шорты, топы с коротким и длинным рукавом, с рукавами отдельно (можно надеть, например, со свободной майкой на лямках). Принцип подбора достаточно прост: в каких частях тела вы ощущаете наибольшее напряжение мышц во время нагрузки, для тех и покупайте компрессионную одежду своего размера.

READ  Диеты для быстрого похудения

Самые популярные модели — это гольфы и гетры, что не удивительно: практически в любой тренировке ноги несут на себе вес всего тела и получают наибольшую нагрузку. К тому же это самый экономичный вариант. Носки нужны для длинных (больше 2 часов) циклических тренировок (бег, велосипед).

Спортивный компрессионный трикотаж может обладать охлаждающими свойствами. Это отмечают в сопроводительной инструкции. Бегая в жару в таком компрессионном топе и тайтсах, с удивлением отмечаешь, что в них даже прохладнее, чем в обычной беговой майке и шортах. Секрет в специальных деталях из силиконоподобного материала, касающихся кожи и охлаждающих ее.

Безопасно ли?

Такая одежда не препятствует кровообращению и не сдавливает кожу, так что она абсолютно безопасна. Если вы занимаетесь в ней спортом или фитнесом, то это будет способствовать укреплению мышечного корсета. А вот вне тренировок ее надевать не стоит. Модели для восстановления после нагрузок тоже надо применять по инструкции, а не носить днями напролет.

Итак, это удобная и эффективная вещь для поклонников длинных или тяжелых тренировок.

В завершение отметим: компрессионное белье нелегко надевать. Это касается абсолютно всех его видов и моделей — как обычное платье или штаны не натянешь. Придется, как колготки, сначала собирать, а потом раскатывать по телу снизу вверх. В инструкции к каждому виду одежды показано, как это делать. Зачастую в них советуют использовать хозяйственные или хирургические силиконовые перчатки, чтобы не порвать дорогую вещь ногтями и не насажать зацепок. Стирать компрессионное белье нужно вручную с мягким моющим средством, выжимать не выкручивая, в полотенце, и не сушить на батарее.

Правила использования

Чтобы добиться от шорт максимальной эффективности, их нужно правильно носить. Есть те, кто надевают их время от времени (раз в неделю) и ждут какого-то результата. Другая категория — полная противоположность им: не снимают их 24 часа в сутки, а потом лечатся от дерматита, опрелостей и нарушения кровообращения. Научитесь во всём придерживаться золотой середины и чётко следовать указаниям производителей (изложены в инструкции) и рекомендациям фитнес-тренеров.

Выбор

  1. Шорты больших размеров, чем ваш собственный, будут висеть мешком, а не корректировать фигуру. Слишком маленькие — сдавят сосуды и нарушат кровообращение.
  2. Не втягивайте живот во время примерки.
  3. Объёмы бёдер и попы измеряют по наиболее выступающим точкам.
  4. Внимательно осмотрите бельё: материал должен быть мягким, эластичным, швы — незаметными, не грубыми, нитки не должны торчать.
  5. Минимальное количество стирок без изменения утягивающих свойств — 35-40.
  6. Отдавайте предпочтение моделям, в которых есть вставки из натуральных материалов (хлопка, например).
  7. Если планируете носить их под платьем, нужна высокая талия, для юбок или брюк понадобится более низкая посадка.

Применение

  1. Перед тем, как надеть такое бельё, обработайте ягодицы и бёдра антицеллюлитным или жиросжигающим кремом.
  2. Самый важный момент — сколько можно носить шорты (бриджи, бермуды) для похудения: оптимальный вариант — 4 часа, не больше.
  3. Согревающие надевайте на тренировку (идеальные виды спорта: фитнес, йога, стрейчинг, калланетика), корректирующие — под одежду, для повседневной носки.
  4. При сильном потоотделении не рискуйте состоянием кожи — надевайте шорты с эффектом сауны после тренировок.
  5. Сняли — сходите в душ и наденьте вещь из натурального материала, чтобы дать коже подышать.
  6. Не ложитесь спать в такой одежде.
  7. Термошорты не должны контактировать с половыми органами.

Стирка

Горячая вода для неопреновых вещей — настоящий враг. Потом будете сетовать на то, что любимая вещь села (или наоборот растянулась), а вы так не успели ею воспользоваться.
Не ленитесь стирать вручную. Если это не вариант, кладите термобельё в машинку в специальном пакете или хлопчатобумажной наволочке.
Никаких порошков и отбеливателей.
Обходитесь без отжима.
Нельзя сушить на батарее или подвесив на верёвку

Осторожно разложите шорты на махровом полотенце на полу. Переворачивайте их время от времени.
Утюг противопоказан.

Теперь вы знаете, как носить шорты правильно, чтобы извлечь из них максимум пользы. Любая ошибка в эксплуатации или хранении чревата неприятными последствиями. Среди распространённых побочных эффектов — сыпь, раздражение, опрелости на коже.

Минусы и противопоказания

Несмотря на активную рекламу подобного белья, специалисты предупреждают, что оно не является абсолютно безопасным для здоровья. Прежде всего, нужно помнить, что белье значительно утягивает, сдавливая внутренние органы. Долгое ношение белья может привести к нарушению их работы, поэтому не рекомендуется одевать белье более чем на 1,5-2 часа в день.

Далее, учитывая то, что белье практически не пропускает воздух, под ним создается особенно благоприятная атмосфера для развития грибков и других микроорганизмов

Поэтому так важно соблюдать правила гигиены и обязательно следить за чистотой белья. Помимо этих общих рекомендаций, есть и конкретные противопоказания против его ношения

К ним относятся:

  • Гипертоническая болезнь;
  • Варикоз;
  • Воспалительные заболевания женской половой сферы и почек;
  • Повреждения и заболевания кожи, включая различные высыпания и раздражения.

Как видно, худеть с помощью белья может далеко не каждый, но не стоит расстраиваться. Ведь, как показывает практика, длительный и стойкий эффект похудения может обеспечить только регулярное посещение спортивного зала и правильное питание.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: