Ананасовая настойка

Рецепт настойки

По утверждению тех, кто уже успешно принимал ананасовую настойку, при этом методе похудения нет необходимости ограничивать себя в любимых продуктах, и, как в других диетах, изнурять свой организм голодом и тренировками.

Как же приготовить этот чудодейственный эликсир?

Конечно, нам потребуется ананас. Для ананасовой настойки, которая даст максимальный эффект в похудении, необходим хороший, спелый плод с ароматным запахом, так как только в спелом ананасе содержится бромелайн.

Дома его тщательно промойте под проточной водой, особое внимание уделите складочкам, на кожице фрукта, которых у ананаса огромное количество. Для верности, можете даже потереть щёточкой или металлической сеточкой, которая есть в доме практически у каждой хозяйки.
Повторим, что в кожуре ананаса содержится больше количество бромелайна, поэтому она тоже пойдёт в состав нашей настойки.
Аккуратно отрежьте у ананаса листья и нижнюю часть плода, нарежьте его кубиками и измельчите вместе с кожицей в блендере или мясорубке до однородной массы.
Получившуюся кашицу переложите в тару, которую предварительно надо тоже тщательно вымыть, и залейте 500 мл качественной водки, не забудьте перемешать.
Не стоит употреблять настойку сразу, дайте эликсиру настояться

Герметично закройте вашу тару и поставьте в холодильник на 7 дней.
Раз в день встряхивайте тару с настойкой, чтоб содержимое перемешивалось. За это время ананас отдаст водке все самое полезное, и она из обычного алкогольного напитка превратится в ароматный эликсир для похудения, пить который одно удовольствие.

Как правильно употреблять напиток

Для достижения эффекта похудения достаточно выпивать по одной столовой ложке ананасовой настойки, примерно за 15-20 минут до каждого приема вашей обычной пищи, за исключением завтрака.

Те, кто хотят усилить эффект, также могут выпивать еще по одной ложечке перед сном, примерно за час до отхода ко сну.

Если вы вдруг употребляли очень жирную пищу, то можете принять ещё ложку, чтоб помочь вашему организму справиться с ней.

Результаты

Результаты от употребления ананасовой настойки вы увидите уже в ближайшее время.

В течение первой недели вы скинете около трёх килограмм лишнего веса. За месяц похудение может составить до десяти килограмм, при этом не ограничивая себя в употреблении любимых блюд. Диета удобна тем, что вам не придётся перестраивать свой привычный рацион.

Полученного количества ананасовой настойки хватает примерно на месяц, за который похудение может составить до 10 кг.

Но не стоит забывать, что потерянные килограммы могут вернуться так же, как и ушли, поэтому постарайтесь за этот месяц сбалансировать ваше питание. Старайтесь не переедать и не употреблять вредные для вашей фигуры продукты. Если уменьшить потребление пищи и заниматься спортом, то эффект от диеты будет ещё более внушительным.

Также ананасовую настойку можно применять и в сочетании с другими диетами, так как она улучшает пищеварение и усиливает метаболизм. Ещё её можно использовать как ароматизатор для выпечки.

Ананас – польза и вред для здоровья

Польза и вред ананаса определяется комплексным составом биологически активных фитонутриентов, обладающих следующими терапевтическими качествами:

  • активизирует процессы пищеварения;
  • очищает кишечник от шлаков, токсинов и ядовитых веществ;
  • уменьшает вязкость крови;
  • стабилизирует деятельность ЦНС;
  • ускоряет обмен веществ;
  • избавляет от отеков, выводя избыток жидкости из тканей;
  • повышает иммунитет;
  • снижает артериальное давление;
  • препятствует возникновению гиповитаминоза, особенно в холодное время года.

Включение ананаса в ежедневное меню улучшает состояние всей выделительной системы. Продукт полезен при нарушениях в работе почек. Всего 1 стакан свежего сока или 200-250 гр мякоти в сутки избавит вас от отеков различного происхождения и обеспечит организм суточной нормой витаминов и микроэлементов.

Экзот рекомендуют употреблять при различных сердечных и сосудистых недугах: артериальная гипертензия, атеросклероз, ИБС, стенокардия, инсульт, инфаркт, варикозное расширение вен, тромбоз. Продукт помогает при лечении и является мощным профилактическим средством. Педиатры и терапевты советуют есть плоды и пить свежий сок при простудных заболеваниях, кашле, рините, гриппе и прочих ОРВИ.

По отзывам диетологов, сок ананаса или его мякоть усиливает активность желудочного сока. Вот почему фрукт рекомендован к употреблению перед обильными трапезами с большим количеством мясной пищи. Несомненна польза соплодий для пациентов, страдающих расстройствами нервной системы.

Врачи утверждают, что ананас усиливает действие антибактериальных средств в несколько раз. Это свойство можно использовать при приеме антибиотиков.

Польза ананаса для женского здоровья

Целебные свойства ананаса для женщин заключаются в мощной способности экзота разгонять метаболизм и активизировать процессы сжигания жира. Сам фрукт, сок и вытяжки из него используются диетологами в процессе похудения.

На сегодняшний день на рынке биологически активных добавок к пище существует множество препаратов, содержащих вытяжку из экзота – бромелайн, основное действие которых направлено на похудение и улучшение работы ЖКТ.

Польза ананаса для здоровья женщин состоит в том, что в составе плода присутствует серотонин, улучшающий эмоциональный фон и притупляющий чувство голода. Регулярное включение в рацион вкуснейшей мякоти и свежевыжатого сока не только способствует снижению массы тела и поддержанию его стройности, но и приводит к оптимизации настроения и является результативной профилактикой болезней сердца, сосудов, репродуктивной системы.

Польза ананасов для мужского здоровья

Соплодия помогают организму восстанавливаться после физических и эмоциональных перегрузок, поэтому его включают в рацион спортсмены и мужчины, занятые на тяжелых производствах.

Экзотический фрукт относится к мощным афродизиакам, увеличивающим мужскую силу, потенцию и либидо.

В странах Южноамериканского континента из ананасов готовят целебные напитки, позволяющие предупреждать проблемы с простатой в любом возрасте.

Польза сушеных и консервированных ананасов

При сушке в продукте сохраняется большая часть биологически активных фитонутриентов. Сушеные ананасы достаточно калорийны 268 ккал/100 гр. В день не рекомендуется съедать больше, чес 150 гр этого лакомства.

Отдавайте предпочтение продуктам, изготовленным посредством сушки натуральной мякоти (они имеют неровную поверхность и коричневатый оттенок), избегая цукатов, колец или пластин, которые предварительно были пропитаны сахарным сиропом (такие изделия однородного нежно-лимонного цвета выглядят сочными и плотными).

При термической обработке большая часть витаминов разрушается, однако концентрация целебных энзимов и микроэлементов в таком продукте остается практически неизменной. Следует отметить, что для всех, стремящихся к стройности, лучше употреблять свежие или сушеные ананасы.

Рецепт и способ употребления настойки

Ананасовая настойка – это жиросжигающий коктейль, который состоит из двух ингредиентов: водка и ананас

Важно, чтобы водка и ананас были качественными. Переспелый фрукт или дешевая водка не смогут дать нужные результаты, поэтому к подбору ингредиентов стоит подойти более внимательно

Зрелый ананас распознать несложно, он сквозь кожуру выдает насыщенный и яркий аромат, который не сравнится ни с чем. Можно постучать по фрукту, и если он будет издавать глухой звук, значит, уровень его созревания на должном уровне.

Классический рецепт настойки

Для приготовления понадобятся:

  • Ананас среднего размера;
  • Вода 0,5 л.

Процесс приготовления следующий:

  • Необходимо почистить плод, снять плодоножку. Кожуру оставляем, в ней много полезных компонентов;
  • Ананас отправляется в блендер и измельчается;
  • В полученную смесь нужно добавить водку;
  • Напиток отправляется в холодильник в стеклянной емкости на 7 дней;
  • Спустя это время, настойка процеживается до образования прозрачной жидкости.

Принимается данный напиток по одной столовой ложке после еды. Если месяц соблюдать такую диету, можно сбросить до 10 кг лишнего веса. Но не стоит превышать дозировку, от ее увеличения организм будет только разрушаться, а обменные процессы нарушат свою работу.

Коктейль из ананаса, водки и сиропа

Еще один действующий вариант настойки для похудения, который требует наличия большего количества ингредиентов, по сравнению с настойкой на водке. Понадобится:

    • Половина стакана ананасового сока;
    • 50 мл водки;
    • Треть стакана молока;
    • Кокосовый сироп – 1 столовая ложка.
READ  Кефир с корицей на ночь: отзывы, польза и вред

Процесс приготовления очень простой, необходимо просто смешать все компоненты в шейкере, добавить по желанию лед и кусочек лимона. За счет лимона алкоголь практически не будет чувствоваться, но сможет положительно воздействовать на процесс похудения.

Чтобы ананас с водкой для похудения давал желаемый результат, необходимо пить его регулярно, не пропуская дни. Курс приема составляет 3-4 недели, иногда можно увеличивать его до одного месяца. Принимается настойка за 20 минут до еды, дозировка – 1 столовая ложка. Также можно выпивать настойку за 30 минут до сна, она очистит организм, создаст в нем легкость и будет способствовать крепкому сну. В сутки рекомендуется пить настойку 3-5 раз.

Чтобы настойка действительно положительно воздействовала на организм, необходимо параллельно соблюдать режим правильного питания, исключить из него жирную, мучную, острую и сладкую пищу. Все это замедляет обменные процессы, которые даже правильно приготовленная ананасовая настойка на водке не в силах будет сдвинуть с места. Для начала нужно составить план питания, почистить продуктовую корзину, и только потом переходить к дополнительным средствам похудения. Соблюдая все эти правила, ананасовая настойка с водкой действительно поможет достичь желаемых результатов в похудении.

Противопоказания

  • Главное, использовать ее с умом и помнить, что это не волшебное средство, а лишь один из помощников на пути к здоровому телу.
  • Настой нельзя принимать во время беременности.
  • Кроме того, фрукт может вызывать сильную аллергию.
  •  Также от его употребления стоит воздержаться при гастрите и других проблемах с желудком.
  • Женщины,которые водят машину-не забывайте.что настой содержит алкоголь.

Советы:

Милые девушки,помните,что такой настой – все же не панацея.Это не значит ,что вам сейчас же нужно бежать в магазин и купить себе лишнюю конфетку или кусок колбасы.Постарайтесь,все таки в период употребления настойки ограничить себя во вредной пище и стараться увеличить свою ежедневную физическую активность.Рецепт, который был описан выше,также можно принимать в том случае, если вы не страдаете лишним весом, а лишь желаете очистить организм от шлаков и токсинов, восстановить обмен веществ.Настойку в чистом виде можно добавлять в кремы для тортов, а также для домашней выпечки. Печенье будет менее калорийным — и вы сможете позволить себе съесть больше. На основе настойки также можно приготовить ликер. Для этого сначала готовим эликсир из расчета 200 грамм ананаса на 0,5 литра водки, а после растворяем в нем 150 грамм сахара. Напиток и сладкий, и полезный, и хмельной .

Свойства ананаса, полезные для похудения

В составе ананаса содержатся микроэлементы, витамины, ферменты, биоактивные вещества, помогающие нормализировать работа желудочно-кишечного тракта. В результате такой помощи происходит сжигание лишних килограммов, улучшается общее самочувствие, человек начинает эффективно худеть.

Положительные свойства ананаса следующие:

  • Нормализация работы поджелудочной железы;
  • Снижение АД;
  • Растворение тромбов в крови;
  • Разжижение крови;
  • Стимуляция иммунной системы.

В ананасе содержатся компоненты, которые положительно воздействуют на работу пищеварительной системы, а именно:

  • Витамин В1 — принимает непосредственное участие в углеводном обмене;
  • Калий – избавляет организм от излишней жидкости в нем;
  • Серотонин – способствует снижению аппетита, увеличивает длительность насыщения после принятия пищи, улучшает настроение.

Большим преимуществом данного фрукта является то, что он обладает довольно низкой калорийностью. 100 грамм мякоти состоит из 56 калорий. Специалисты рекомендуют ежедневно употреблять ананасовый сок, который помогает нормализировать работу кишечника. Также они советуют раз в неделю создавать себе разгрузочные дни именно на настойках либо соках из ананаса. На разгрузочном дне рекомендуется съедать один целый ананас, разделив его на 5-6 частей, принимая отдельными порциями.

В составе ананаса еще содержится трипамин, который относится в ряду антидепрессантов. Положительные свойства данного фрукта переоценить сложно, он улучшает работу желудка, нормализует обменные процессы, препятствует накоплению лишнего жира в организме.

Гель «Лошадиная сила» — еще один БАД препарат для коррекции веса.

Приготовление ананасовой настойки

Рецепт ананасового средства очень прост: понадобится всего лишь 2 продукта — ананас и водка. Фрукт выбирайте в магазине тщательно, покрутите его в руках. На кожуре не должно быть повреждений или признаков гниения. Постучите по ананасу рукой, если звук глухой, значит, плод достиг спелости, он как раз подойдет. Если вы купили не спелый ананас, не расстраивайтесь: оставьте полежать дома при комнатной температуре, он дозреет за пару дней.

Вторым продуктом, который нам понадобится, является водка

Не покупайте ее слишком дешевую или по акции, обратите внимание на наличие акцизных марок и на целостность бутылки. Объем тары берите 0,5 л, такого объема как раз хватит, чтобы изготовить средство из одного ананаса

Дальше порядок действий такой:

  • с ананаса удалите зеленые листья и плодоножку, промойте плод хорошенько под водой, можете поскоблить шкурку металлической сеточкой, чтобы убрать сильные загрязнения. Шкурку ни в коем не счищайте с мякоти, в ней содержатся полезные вещества;
  • разрежьте плод крупными кусочками прямо со шкуркой, а затем с помощью блендера или мясорубки перекрутите их до кашеобразной массы. Переложите массу в бутылку с широким горлом;
  • залейте содержимое бутылки водкой, взболтните и накройте крышкой;
  • тару переставьте в прохладное темное место и выдерживайте не менее 7 дней. Можно настаивать в холодильнике;
  • затем процедите жидкую фазу в отдельную бутылку, а оставшийся жмых выбросьте.

Готовую настройку храните в холодильнике или любом шкафчике с закрывающейся дверцей. В пластиковой таре хранить средство нежелательно, возьмите тару из стекла.

Внимание!

Срок годности настойки составляет месяц.

Также для похудения попробуйте приготовить напиток из имбиря.

Рецепт приготовления домашней наливки из ананаса

Наливка из ананаса получается желтоватого цвета, с насыщенным ароматом и мягким обволакивающим вкусом. Это хороший вариант праздничного напитка крепостью 20-25 градусов, приготовить который можно в любое время года. Помимо гастрономических достоинств, наливка из ананаса хорошо сжигает жир, поэтому ее рекомендуют принимать для похудения.

Как самостоятельный продукт ананас для похудения не используется, нужна его смесь со спиртом. Ананас стимулирует деятельность обменных и пищеварительных процессов, а спиртное действует как мочегонное средство, выводящее из организма лишние продукты распада. При этом алкоголь употребляется в незначительных дозах, поэтому никакого вреда здоровью не причинит. Соответственно, употребляемая в разумных дозах наливка избавит от излишков жира и попутно очистит организм.

Для приготовления ананасовой наливки понадобится спелый плод среднего размера. Ананас должен быть без морщин и трещин, со сладким сильным запахом без ноток алкоголя или уксуса. Мякоть должна быть желтой. На кожуре допускаются небольшие зеленые участки. Алкогольной основой служит качественная водка (разбавленный пищевой спирт или самогон двойной перегонки). Из консервированного ананаса наливку сделать тоже можно, взяв 0,5 килограмма мякоти на пол-литра алкоголя. Но для похудения такой напиток не годится: отвечающий за сжигание жира бромелайн содержится, по большей части, в кожуре плода. Вкус «консервированной» наливки тоже будет не таким ярким и выраженным.

Рецепт ананасовой наливки

Состав сырья:

  • ананас – одна штука;
  • качественная водка – 0,3 литра;
  • вода чистая – 0,2 литра;
  • сахарный песок – по вкусу.

Этапы приготовления:

  1. Хорошо вымыть ананас в проточной теплой воде. Удалить листья и нижнюю часть плода.
  2. Нарезать очищенный плод кусочками (вместе с кожурой) размером пять-шесть сантиметров. Измельчить мясорубкой или в блендере.
  3. Сложить полученную однородную массу в банку для настаивания.
  4. Добавить водку и воду, перемешать, плотно закрыть крышкой.
  5. Банку убрать на две недели в теплое темное место. Встряхивать ее содержимое один раз в сутки.
  6. Профильтровать наливку через три слоя марли, хорошо отжав мякоть.
  7. Добавить в напиток сахарный песок по вкусу, перемешать.
  8. Выдержать три дня. Профильтровать ананасовую наливку через вату для избавления от мути и улучшения цвета.
  9. Готовый напиток перелить в емкость для хранения, герметично закрыть. При хранении в прохладном и темном месте срок годности ананасовой наливки составит до пяти лет.
READ  Основы аэробики для похудения в домашних условиях: виды, примеры упражнений, советы по выполнению

Применение для похудения

Курс рассчитан на применение наливки в течение одного месяца. Принимать рекомендуется по одной большой ложке напитка за полчаса до еды. Допускается небольшое повышение дозы, если в пищу были употреблены не слишком полезные для сохранности стройной фигуры продукты (жирные, копченые или жареные блюда). Но в целом необходимо ограничить пристрастия в еде, не переедать перед сном и заняться физкультурой. Иначе эффект будет нулевой.

В Интернете есть утверждения о том, что ананасовая наливка способствует сбрасыванию лишнего веса до 10-12 килограмм в месяц. Однако доказательств этому нет. Похудеть, скорее всего, помогают попутные физические нагрузки и переход на правильное питание.

Противопоказания

Категорически запрещается употреблять наливку при беременности или в период кормления грудью, при индивидуальной непереносимости компонентов напитка. К противопоказаниям также относятся заболевания:

  • гипотония;
  • язва;
  • сахарный диабет;
  • цирроз печени и предшествующее ему состояние;
  • алкоголизм;
  • проблемы с сердцем, сосудами и центральной нервной системой.

Особенности жиросжигающих свойств ананаса

С давних времен ананас считался лидером среди фруктов-жиросжигателей. Покупая плод, мы руководствуемся вкусом и полезными свойствами. Они в разной мере содержатся и  соке, настое для похудения.

Свойства Действие
Бромелин Компонент легко усваивает белок из пищи и сжигает подкожно-жировую клетчатку; отвечает за расщепление белков и переваривание тяжелых мясных продуктов. Устраняет воспалительные очаги в организме.
Витамин С В 100 граммах свежего ананаса содержит 80% дневной потребности витамина.
Витамины В1, В6 Обеспечивают здоровую работу иммунной и нервной систем.
Низкокалорийность В 100 граммах мякоти — 50 ккал. Жиры отсутствуют. Много улучшающей пищеварение клетчатки.

Фрукт содержит полезные микроэлементы: калий, кальций, магний, медь, железо, фосфор. Он популярен среди эффективных диет похудения, активно участвует в стабильном метаболическом процессе.

Ананасовая настойка на самогоне и водке в домашних условиях

Ананас экзотический тропический фрукт, который в наше время легко купить в любом супермаркете. Христофор Колумб увидев ананас, назвал его «огромной шишкой» и был удивлен его очень нежным сладковатым вкусом и приятным ароматом. Ананас очень полезный фрукт в его составе находится множество витаминов и минералов. Его едят свежим, консервируют, сушат, делают варенье и джемы. Домашние винокуры и виноделы так же не обошли стороной эту экзотику. Из ананаса готовят вино, самогон, различные наливки и ликеры. Ананасовая настойка тоже пользуется большой популярностью. Дело в том, что сделать настойку из ананаса и водки, либо самогона очень легко, все рецепты просты, стоимость продукта низкая, пьется настойка мягко и легко, а приготовить её можно в любое время года. Такой напиток можно смело поставить на праздничный стол, удивив вкусом любителей домашнего алкоголя.

Ананасовая настойка имеет приятный желтый цвета, в аромате выделяется запах фрукта с мягким плотным обволакивающим вкусом. Стоит отметить, что в свежем ананасе содержится вещество бромелайн. Этот фермент способствует усвоению белка организмом человека, а следовательно хорошо сжигает жиры. Поэтому настойка в умеренных дозах рекомендуется людям с избыточным весом. Что бы сделать настойку в домашних условиях необходимо выбрать правильный плод. Он должен быть среднего размера, свежий на вид, без трещин, морщин и пятен. От него должен исходить сладкий запах без намеков на химию. Резкий запах говорит о перезрелости фрукта. Мякоть у свежего ананаса должна быть желтой. В качестве алкогольной основы можно применить любой крепкое спиртное – водка, самогон, разбавленный водой спирт, для экзотики сгодится ром или коньяк. Если предполагается использовать самогон, то он должен быть максимально очищен от сивушных примесей, дабы не забить нежный аромат ананаса.

Классический рецепт самогона на ананасе

Самый простой вариант настойки из трех ингредиентов. Крепость напитка получается 35-38%. Храниться в закрытой таре в прохладном месте она может до 3 лет без потери своих качеств.

Состав:

  • Среднего размера ананас– 1 шт.;
  • Алкоголь 40-45% — 500 мл;

Сахар – 150 гр.

Приготовление:

  1. Спелый ананас прополоскать под теплой проточной водой, удалить сверху пучок листьев.
  2. Порезать вместе с кожурой кружками по 3-5 см, затем кубиками.
  3. Пропустить через мясорубку или измельчить в блендере.
  4. Кашицу поместить в банку влить приготовленный самогон.
  5. Закрыть крышкой посуду и настаивать 2 недели в темном месте.
  6. Содержимое банки ежедневно встряхивать.
  7. По окончании настаивания, жидкость процедить через мелкое сито или марлю, отжав мякоть.
  8. Растворить в настойке сахар. Количества сахара можно изменить на свой вкус.
  9. Поставить напиток в холодильник на 3-5 дней, затем аккуратно декантировать с осадка и профильтровать.
  10. Готовой настойкой наполнить бутылки и можно дегустировать.

Ананасовая настойка на роме с кокосовой стружкой

Ингредиенты:

  • Белый ром – 1 л;
  • Ананас – 1 шт.;
  • Кокосовая стружка – 250 гр.;

Тростниковый сахар – 200 гр.;
Вода – 200 мл.

Как сделать:

  1. Очистить от кожуры плод.
  2. Нарезать кубиками по 2-3 см.
  3. В банку поместить дольки ананаса, стружку кокоса и влить ром.
  4. Настаивание производить в темном месте в закрытой емкости 20 дней.
  5. Из сахара и воды сварить обычный сироп, остудить.
  6. Добавить сироп в настойку.
  7. Затем перелить настой через несколько слоев марли в чистую посуду, если напиток получился мутноватый, то его стоит дополнительно профильтровать через ватные диски.
  8. Перелить напиток в бутылки, выдержать в прохладном месте одну неделю перед употреблением.

Настойка на водке с розмарином

Настойка пришла к нам из Америки, где пользуется огромной популярностью. У напитка ни с чем несравнимый оригинальный вкус, который придает ей розмарин.

Ингредиенты:

  • Водка – 750 мл;
  • Ананас – 1 шт.;
  • Сахар – 100 гр.;
  • Вода – 200 мл.

Приготовление:

  1. Очищенный от кожуры ананас порезать небольшими кусочками.
  2. Сложить в банку, добавить розмарин и влить алкогольную основу.
  3. Настаивать в темном месте в закрытой таре 30 суток.
  4. Настой процедить, мякоть отжать.
  5. Сварить сахарный сироп, охладить и соединить с ароматным настоем.
  6. Выдержать напиток еще 14 суток.
  7. Профильтровать напиток, разлить по бутылкам.
  8. Подавать со льдом и фруктами.

Противопоказания, побочные эффекты

Ананасовая настойка с водкой – это алкогольный напиток, поэтому противопоказания к его использованию есть, и от них не убежать. Перед тем, как решаться на прием данного напитка, стоит пройти обследование у специалиста и выяснить, нет ли заболеваний, при которых строго противопоказан данный метод похудения.

Среди противопоказаний отмечают:

  • Нервные расстройства;
  • Почечная недостаточность;
  • Непроходимость кишечника;
  • Патологии эндокринной системы;
  • Беременность;
  • Прием антибиотиков;
  • Онкологические заболевания.

Прием настойки разрешен только в том случае, если в заключении врача о здоровье пациента не будут присутствовать вышеперечисленные заболевания. Они будут не только препятствовать похудению с помощью данного способа, но еще и окажут негативное воздействие на весь организм в целом, разрушая целостность и работу.

Если не соблюдать противопоказания и принимать настойку против медицинской воли, могут возникнуть различные побочные эффекты, которые проявляются не только в виде ухудшения самочувствия. Среди встречаемых неприятных явлений отмечается:

  • Тошнота, рвота;
  • Головокружения и потеря сознания;
  • Возникновение заболеваний желудочно-кишечного тракта;
  • Приступы мигрени;
  • Боли в области живота и желудка;
  • Аллергическая сыпь.

Эти проявления оказывают негативное воздействие на организм, поэтому не стоит провоцировать их возникновение. Даже самые незначительные изменения в самочувствии худеющего могут привести к серьезным последствиям, требующим срочной и неотложной медицинской помощи.

Ананасовая диета – суть и особенности

Методика похудения на ананасах получила особую популярность, после того как стало известно, что она является залогом красоты и стройности известнейшей итальянской актрисы Софи Лорен. Ведь и сегодня в свои 80 лет эта легендарная женщина остается необычайно привлекательной и отлично выглядит.

READ  Питание для похудения мужчин: особенности, ошибки, рекомендации

Как говорит сама актриса, секрет её стройности довольно прост – это регулярное проведение ананасовых разгрузочных дней на фоне постоянного сбалансированного рациона с соблюдением следующих правил:

  • запрет на жареные, жирные и сильносоленые блюда;
  • низкокалорийная пища, употребляемая небольшими порциями 4‒5 раз в день;
  • присутствие в рационе блюд с белками и сложными углеводами;
  • обязательное употребление большого количества воды (не менее 2 л в сутки);
  • отсутствие алкоголя.

Уже само по себе такое питание дает возможность поддерживать хорошую форму, а если на его фоне употреблять регулярно ананасы, то это ещё больше дает возможность сохранить красоту и стройность.

Примерное меню палео диеты можно составлять, учитывая следующее – мясо в основном готовится на открытом огне и употребляется не чаще 2-3 в неделю.

Ананас – полезные свойства

Эти вкусные фрукты обладают поистине ценным составом – витамины группы В, а также А, С и РР, калий, кальций, фосфор, железо, магний и многие другие.

Наличие этих элементов и обуславливает полезные свойства ананаса, благодаря употреблению которого

  • улучшается работа поджелудочной железы;
  • укрепляются костные ткани;
  • нормализуется артериальное давление, снижается вязкость крови, и рассасываются тромбы;
  • укрепляется иммунитет;
  • очищается кишечник;
  • нормализуются обменные процессы.

Ананас – польза для похудения

На фоне этих полезных свойств, способствующих укреплению здоровья, ананас является и неоценимым помощником в похудении, поскольку

  • калорийность его всего 49 ккал на 100 г продукта;
  • клетчатка улучшает пищеварение, способствует быстрому насыщению, очищает кишечник;
  • калий помогает избавиться от лишней жидкости;
  • бромелин или бромелайн – пищеварительный фермент, который хорошо расщепляет белки и улучшает их усвоение. К тому же этот фермент, попадая в организм сразу после приема пищи, снимает чувство тяжести в желудке, а если съесть ананас между приемами пищи – то устраняет чувство голода.

Ананасовая диета – достоинства

Благодаря наличию всех этих полезных свойств ананаса, диета на его основе является очень эффективной, поскольку способствует и снижению веса, и насыщает организм полезными веществами. Кроме этого, к плюсам её можно отнести круглодичную доступность этого экзотического фрукта, а также различные варианты методики похудения на нем.

Тем не менее, подходит такая диета не всем.

Ананасовая диета – противопоказания

Каким бы ни был полезным ананас, его нельзя употреблять людям,

  • страдающим заболеваниями печени;
  • имеющим проблемы с пищеварительной системой в особенности, гастрит с повышенной кислотностью и язва желудка;
  • склонным к аллергии на этот фрукт.

Ананасовая диета – полезные советы

Обратите внимание! Для диеты надо использовать только свежие ананасы, поскольку именно в них содержатся все полезные вещества. Консервированные фрукты для этого не подходят ‒ вреда они не принесут, но и не дадут нужного эффекта.. Также следует учесть и некоторые особенности ананасов, чтобы предотвратить ряд неприятных моментов:

Также следует учесть и некоторые особенности ананасов, чтобы предотвратить ряд неприятных моментов:

  • плоды надо нарезать на маленькие кусочки и есть их вилкой, поскольку если откусывать от больших ломтиков, можно заработать заеды на губах;
  • после каждого приема фруктов нужно тщательно полоскать рот, так как фруктовая кислота, которая в избытке в них содержится, может вызвать повреждение зубной эмали.

Для сохранения результатов снижения веса надо правильно выходить из диеты:

  • на протяжение 2‒3 дней после окончания диеты продолжать съедать пару ломтиков ананаса;
  • постепенно вводить привычные блюда, не более одного в день, увеличивая их калорийность;
  • в первое время после диеты не перегружать организм тяжелой пищей, употребляя в основном овощи, фрукты и легкоусвояемые белки;
  • стараться употреблять пищу не менее 4 раз в день;
  • поддерживать предписанный диетой питьевой режим, снизив его до 1,5 л в сутки.

Возвращаться к этой методике надо не ранее, чем через 1‒2 месяца.

Рецепт ананасовой настойки для похудения

Ингредиенты:

  • водка – 0,5 литра;
  • ананас – 1 штука (средний).

Водку необходимо выбирать качественную, на спиртах «Люкс» или «Альфа», которые содержат минимальное количество токсичных веществ.

Ананас должен быть свежий, без признаков гниения, с неповрежденной кожурой. Если есть сомнения в спелости ананаса, можно оставить его на несколько дней при комнатной температуре. Для полностью готового к употреблению плода характерен ярко-желтый цвет кожуры и глухой звук при постукивании.

Технология приготовления

1. Удалить листья с ананаса, очистить фрукт от грязи, промыть проточной водой.

2. Нарезать мякоть вместе с кожурой на куски и пропустить через мясорубку или кухонный комбайн с измельчителем.

3. Переложить полученную массу в стеклянную посуду.

4. Залить содержимое водкой и перемешать.

5. Закрыть емкость крышкой, поместить в прохладное темное место на неделю.

6. Процедить и перелить в чистую банку или бутылку.

7. Хранить в холодильнике.

Ананасовая настойка – по отзывам очень сильное средство для похудения

Если вы следите за своей фигурой, то наверняка слышали о волшебном, очень сильном средстве — ананасовой настойке. Ее применяют для похудения тысячи женщин и оставляют потом только положительные отзывы, говорящие об эффективности. Диетологи также отзываются о настойке в хорошем ключе, однако предупреждают, что принимать средство нужно правильно. Как изготовить и как применять ананасовую настойку для похудения, расскажут рекомендации врачей и людей, кто уже ощутил эффект на себе.

Польза ананасовой настойки

Многие знают, что ананас обладает прекрасной жиросжигающей способностью. В мякоти экзотического фрукта содержится большое количество грубых пищевых волокон, витаминных групп, органических кислотных комплексов и минеральных веществ. Употребление ананаса или его сока помогает при решении следующих проблем:

  • уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний;
  • ускоряет работу желудочно-кишечного тракта;
  • повышает иммунные качества организма;
  • ускоряет клеточный метаболизм.

Кроме того, ананас эффективно помогает при ОРВИ, гриппе, поскольку обладает мощным противоспалительным эффектом за счет содержащихся в составе активных компонентов.

Что касается мнения врачей, то доктора настоятельно рекомендуют употреблять ананасовую настойку или сок тропического фрукта людям, страдающим заболеваниями почек, нервной системы и сердечной недостаточностью.

Принцип действия ананасовой настойки

Эффективность действия средства объясняется очень просто: в составе плода содержится активное вещество — бромелайн. Соединение способствует ускорению пищеварительного процесса, так как действует подобно катализатору. Тяжелая пища переваривается гораздо быстрее, а на переработку организмом остальной еды тратится меньше времени.

Готовят ананасовую настойку на спиртовой основе. Водка отлично сохраняет целебные свойства фрукта в течение длительного времени, поэтому в эффективности добавки можно не сомневаться.

Люди, кто уже знаком с настойкой не понаслышке, отмечают улучшение самочувствие: в теле появляется легкость, стул становится регулярным. Если у вас есть проблемы с поджелудочной железой, то после курса настойки вы о них забудете, поскольку ее работа стабилизируется.

Противопоказания

Помимо положительных моментов, стоит отметить, что разрешается принимать средство далеко не всем людям. В первую очередь убедитесь, что у вас нет аллергической реакции на ананасовый сок, иначе проблем со здоровьем будет не избежать. Вот еще список заболеваний, при которых от похудения с помощью ананасовой настойки нужно воздержаться:

  • сахарный диабет;
  • расстройства нервной системы;
  • язвы и гастриты;
  • цирроз печени или его предпосылки;
  • панкреатит.

С осторожностью следует принимать людям, которые страдают переменчивым давлением

Возможный результат

Средство показывает высокий результат, если придерживаться здорового правильного питания, заниматься регулярно спортом и вести активный образ жизни. В таких условиях за неделю реально сбросить от 2 до 4 кг, а за месяц и все 10 кг. Нельзя полагать, что средство поможет справиться с ненавистными килограммами, если вы будете уплетать бургеры и другой фастфуд, вести малоподвижный образ жизни.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: