» » Чай для похудения: рецепт и отзывы

Чай для похудения: рецепт и отзывы


Чай для похудения: рецепт и отзывы  Чай – это один из самых любимых напитков в нашей стране. Без него не обходится ни одно застолье. Обычно чаем сопровождается десерт. Сложно поверить, что такой напиток способен помочь в снижении веса. Оказывается, если правильно приготовить чай для похудения он действительно окажет немаловажную помощь в достижении идеальной фигуры. Подобные средства для снижения веса можно приобрести и в готовом виде, в различных магазинах и аптеках. В общем, выбор очень большой и совсем непонятно, какое из средств лучше и как оно вообще может помочь в этой сложной задаче.

 

Как чай может помочь похудеть?

  Несмотря на то, что все подобные средства имеет одно и то же название, у всех их совсем разный принцип действия. Одни уменьшаюn аппетит, другие увеличивают метаболизм, третьи очищают организм от всего лишнего. Редко можно встретить напиток, который будет объединять все эти свойства. Поэтому пред покупкой или приготовлением стоит изучить каждое свойство по отдельности.
 

1) Снижение аппетита.

  Чаи с таким действием считаются самыми эффективными, но они не так распространены ввиду большой себестоимости ингредиентов для изготовления. Стоит заметить, что практически любой чай для похудения рекомендуется пить за 20–30 минут до приема пищи.   Таким образом, вы немного заполните желудок, и, соответственно, уменьшите аппетит, но также действует и обычная вода, у чаев для похудения зачастую более сложный принцип действия.
  Для уменьшения аппетита в состав напитки должны входить так называемые блокаторы голода. Самым эффективным считается инулин, органический полисахарид. При минимальной калорийности он дает организму довольно большой прилив энергии для поддержания внутренних процессов. Самое приятное, что у такого ингредиента еще и сладкий вкус. Его часто применяют в медицине в качестве замены сахара и крахмала при сахарном диабете.
Чай для похудения

2) Ускорение метаболизма.

  Метаболизм – это непрерывный процесс движения веществ в организме. Цепочка его работы начинается с поступления пищи в организм. Посредством различных гормонов она распадается на основные составляющие, которые перерабатываются в энергию. Она, в свою очередь, направляется в ткани организма для поддержания их работы. Если организм испытывает нехватку энергии, он начинает расходовать собственные запасы в виде жира, а также замедляет все процессы, для того чтобы энергии хватило на большее время.
  Ускорить метаболизм можно самыми разными способами, наиболееэффективный – это физическая активность. Для улучшения обмена веществ в состав чая для похудения добавляют ингредиенты, которые ускоряю кровоток. В результате этого все процессы нашего тела работают быстрее, а, значит, ему нужно большее количество энергии. Для восполнения баланса тело начинает расходовать собственные запасы. Начинается процесс похудения.
  Обычно в этих целях производители добавляют в свои напитки кофеин, а также ингредиенты богатые ими. Таким образом, ускоряют не только внутренние процессы, человек и сам чувствует себя более добро, больше двигается.
  Также в состав напитков для ускорения метаболизма может быть добавлен левокарнитин, который больше всем известен как L-карнитин. Он ускоряет процесс расщепления жира, заставляя организм использовать свои запасы, даже если он не испытывает дефицита в энергии, полученной через пищу.

  3) Заряд энергии.

  Только что мы уже упомянули кофеин, как один из ингредиентов для похудения, но он может способствовать похудению и другим способом. Чувствуя большее количество энергии, человек начинает искать пути ее расходования. Люди в такие моменты занимаются бурной мыслительной деятельностью, больше и продуктивней работают, занимаются спортом, выполняют работу по дому.
  Все это заставляет работать мышцы и по максимуму расходовать собственные жировые запасы. Многие считают, что напиток с таким действием и есть лучший чай для похудения. Лучшим, он, к сожалению, является лишь первые пару недель. Далее организм уже привыкает к постоянной активности и изменяет темп своей работы.

  4) Очищение организма.

  Наибольшей эффективностью обладают напитки, в основу действия которых входят ранее описанные свойства, но, к сожалению, большая часть покупных средств работают за счет очищения организма. Таким термином приукрашивают обычное слабительное и мочегонное действие. Выпивая подобные напитки, человек большую часть своего времени проводит в туалете. Выходят все шлаки и токсины, а заодно и жидкость. Уже после нескольких дней приема такого чая, человек действительно худеет на несколько килограмм, причем, совершенно не делая никаких изменений в своем рационе. Хотя действительным похудением это назвать сложно.   Сброшенные килограммы никак не отражаются на качестве фигуры и возвращаются обратно за считанные дни. Частый прием напитков со слабительным и мочегонным действием может быть даже опасен.

 

Что лучше аптечный или домашний чай для похудения?

Что лучше аптечный или домашний чай для похудения?  Однозначно ответить на этот вопрос очень сложно. На выбор можно посмотреть с двух противоположных сторон.
  Одни больше склоняются к покупным средствам, а счет того, что в домашних условия порою совершенно невозможно повторить их действие. Например, эффект снижения аппетита в чае домашнего приготовления совершенно не ощущается. Кроме того, все аптечные чаи продаются в очень удобных упаковках. Достаточно 5–10 минут, чтобы приготовить чай.
  Домашние напитки придется заваривать довольно долго, но у них есть одно существенное преимущество – вы точно знаете, что входит в состав, и можете быть уверены в натуральности всех ингредиентов.
  Давайте разберем несколько вариантов покупных и домашних чаев, чтобы каждый смог выбрать для себя чай для похудения, какой лучше ему подходит.

 

Рецепты домашних чаев для похудения

  В интернете есть просто огромное количество рецептов напитков для похудения, большая часть из которых сделана на основе чая. Одни из них действительно помогают похудеть, другие же – просто выдумка и рекламный ход для продажи ингредиентов. Не будем тратить время на неэффективные рецепты, а рассмотрим только те, которые действительно могут помочь похудеть.
Молокочай для похудения

  1) Молокочай для похудения.

  О таком средстве для снижения веса было известно еще нашим бабушкам, и они эффективно боролись при помощи его с ненавистными килограммами. Чтобы приготовить напиток с таким интересным названием, необходимо подогреть в кастрюле или в микроволновой печи небольшое количество обычного молока и заварить в нем зеленый чай.
  Получится довольно своеобразный напиток со странным, но приятным вкусом.
  Основной активный ингредиент – это зеленый чай. Его считают одним из самых эффективных напитком для похудения. Он увеличивает толерантность к глюкозе, дает прилив бодрости и улучшает эффективность физических управлений.
   Молоко используется в качестве богатого источника легкоусвояемого белка, который заметно притупляет аппетит.

  2) Зеленый чай с имбирем для похудения.

  Зеленый чай будет часто упоминать в качестве основного ингредиента, поэтому больше мы не будем заострять на нем внимание.
  Имбирь – это мощнейшее дренажное средство, которые эффективно выводит излишки жидкости из организма. Конечно же, вся потерянная вода скорее вернется, поэтому нельзя сказать, что такое действие эффективно при снижении веса, но она далеко не единственное.
  Имбирь ускоряет метаболизм за счет улучшения кровообращения. Он благоприятно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта, насыщает организм огромным количеством витамином. Все это крайне полезно при снижении веса.
  Готовить такой напиток нужно довольно долго. Имбирь настаивается минимум несколько часов. После его отвар подогревается и им заливается чай. Некоторые просто заливают кипятком ломтики имбиря и чайные листья и оставляют их на несколько часов, после чего пьют в холодном виде.
Зеленый чай с корицей для похудения

  3) Зеленый чай с корицей для похудения.

  Если вы хоть раз ели корицу, то должны помнить ощущение тепла, которое она дает, причем в прямом смысле этого слоя. Благодаря большому количеству активных ферментов, она ускоряет кровоток, способствуя более быстрому обмену веществ.
  Помимо этого корица оказывает успокаивающее действие, которое тоже может пригодиться при похудении.
  Для приготовления достаточно добавить в готовый чай щепотку молотой корицы.
 

4) Чай с мятой для похудения.

  Такой напиток нельзя в полной мере считать чаем для похудения, но купить необходимые ингредиенты или же готовый напиток все же стоит. Как известно, основная причина набора веса – это стресс. Многие его просто заедают. Таким образом, неминуемо скапливаются лишние килограммы. Мята успокаивает, благоприятно сказывается на работе центральной нервной системы, делая ее более устойчивой к продолжительным стрессам. Секрет этого напитка прост, меньше отрицательных эмоций – меньше лишних килограмм.
  Приготовить его очень просто. Достаточно заварить ваш любимый чай вместе с листьями сушенной или свежей мяты.

  5) Китайский чай для похудения.

  Все сорта чая попали к нам из Китая, но все же китайскими принято назвать только те, которые не сильно распространены в нашей стране. Для похудения наиболее популярны улун и пуэр. Улун уменьшает аппетит, а пуэр ускоряет обменные процессы и при этом оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему.
  Заваривать такие напитки довольно сложно. Лучше всего приобрести для них специализированную посуду, например, глиняный чайник. И пуэр и улун сначала нужно залить горячей воду, которая через несколько минут тут же сливается. Таким образом, чайные листья очищаются от пыли и грязи. Далее пуэр заливают водой температурой в 96–98° и заваривается 5–10 минут. Приготовление улуна отличается тем, что после заваривания весь получившейся напиток нужно полностью слить в другую емкость. Если надолго оставить чайные листья, конечный вкус напитка будет не очень приятным.

 

Аптечные чаи для похудения от разных производителей

  На полках любой аптеки можно найти просто огромное количество различных чаев и кофе для похудения от разных производителей. Все они обещают просто потрясающий эффект за небольшой промежуток времени. Из-за большого выбора сложно понять, какой самый эффективный чай для похудения. Отзывы пользователей, конечно, дадут более-менее подробную информацию о каждом типе напитка, но все же стоит самостоятельно изучить состав и разобраться в действии каждого ингредиента. Каждый человек индивидуален, и если одно средство кому-то помогло, совсем не значит, что оно будет эффективно и в вашем случае.

 

Чай "Турбослим" от Эвалар

 Чай   Чаще всего на полках аптек можно встретить именно это средство. Линейка Турбослим от Эвалар пользуется огромной популярностью у покупателей, хотя эффективны далеко не все средства.
  Чай Турбослим, можно сказать, с порога тут же заявляет об основном своем действии, очищении. Полное название напитка так и звучит «Чай Турбослим: очищение для коррекции фигуры».
  В состав входят: лист сенны, кукурузные рыльца, плодоножки вишни, зелёный чай, гарциния камбоджийская, мята перечная. Первые три ингредиента являются слабительными природного происхождения. Кукурузные рыльца оказывают еще и мочегонное действие.   Сенна – это самое сильно слабительное во всем составе и в природе в целом. Длительный прием напитком и лекарственных средств на ее основе может привести к массе последствий, особенно если на то нет должных предписаний.
  Гарциния камбоджийская часто заявляется как мощнейшее жиросжигающее средство, но научно такой эффект не был доказан. Мята добавлена для улучшения вкусовых качеств.
  Как видите, нельзя назвать состав такого напитка эффективным для похудения. Кроме того, он может быть даже опасен для организма, поэтому с чаем Турбослим от Эвалар стоит быть осторожнее.

 

Чай Грин Слим

Чай Грин Слим  Такой напиток тоже пользуется широкой известностью, но вопрос его эффективности довольно спорен. В вопросе, чай для похудения какой лучше, отзывы редко склоняются в его пользу.
  Производитель стремится порадовать своих покупателей довольно большим выбором ароматов. Самые популярные – это ананас, мята, ягоды, травы. Все же не стоит ждать приятного фруктового вкуса. Даже в чае с мятой добавлен не сам ингредиент, а лишь его не самый качественный ароматизатор. В общем, заявленный запах есть только в упаковке. После заваривания напитка он полностью исчезает.
  Состав у чая Грин Слим один из самых скромных. Помимо ароматизатора в нем содержится только зеленый чай и сенна. Эффект и того и другого ингредиента вам уже знаком, так что описывать действие напитка уже совсем необязательно.

 

Чай «Летящая ласточка» от Фэй Янь

Чай «Летящая ласточка» от Фэй Янь   Как видите, большинство аптечных чаев имеют в своем составе листья и семена сенны и обладают слабительным действием. Этот напиток, к сожалению, не является исключением.
  В его состав входит: чайный лис, лист брусники, волокна плодов люфы, семена кассии, кожура незрелого мандарина.
  Судя по отзывам действие этого чая намного жестче, чем у всех предыдущих. Слабительный эффект ярко выражен. Всему виною семена кассии. В них активных веществ гораздо больше, чем в листьях этого растения.
  Лист брусники имеет мочегонное действие, что позволяет выводить из организма лишнюю воду. Волокна плодов люфы, как утверждает производитель, направлены на уменьшение чувства голода. Довольно спорное заявление. Волокна люфы действительно уменьшают аппетит, за счет того, что они имеют довольно большой объем, который заполняют желудок и очень медленно перевариваются, но остается непонятным, как же они помогут убрать чувство голода, если в напиток совсем не попадают. При заваривании полезные свойства этого ингредиента не ощущаются.
  Стоит также отметить и присутствие кожуры незрелого апельсина. Этот ингредиент добавляет напитку большое количество полезных веществ и приятный вкус, но все же при похудении все так же неэффективен.
  В каждой упаковке средства есть вкладыш, рассказывающий легенду об одной прекрасной девушке, чье имя в переводе с китайского означает летящая ласточка. Она была удивительно прекрасной, и основой его грации и обаяния, якобы, был этот самый напиток.

 

Чай «SantiMin»

Чай «SantiMin»  В наш список попал еще один слабительный чай. На это раз в его состав входят: цветы мальвы суданской, александрийский лист, он же сенна, чай мате, листья брусники, плоды шиповника. Все те же привычные ингредиенты, но все же стоит отдельно отметить несколько из них, а именно чай мате и шиповник.
  Чай мате, несмотря на свое название, на самом деле чаем не является, это листья дерева, которого прорастает в основном в Аргентине и близлежащих к ней странах. Чай мате – это национальный аргентинский напиток, часть культуры этой страны. Среди его свойств значится большой прилив бодрости, но при этом его можно пить даже людям с проблемами сердца.
  Шиповник – это известная всем ягода. Стоит отметить, что он обладает просто огромным количеством полезных микроэлементов и витаминов, нормализует работу многих процессов в организме.
  В целом состав этого напитка можно назвать полезным, но явно не для похудения. С этой задачей он вряд ли справится.

 

Чай «Похудин» от Леовит

Чай «Похудин» от Леовит  Среди многочисленных слабительных напитков, этот чай является белой вороной. В нем нет популярной среди производителей чаев для похудения сенны, но при этом Похудин считается одним из самых полезных напитков такого действия.
  У него очень интересный состав: черный чай, инулин, L-карнитин, аскорбиновая кислота, корица, куркума, кардамон, имбирь, экстракт гарцинии камбоджийской, хрома пиконат.
  Среди всего списка сомнительными являются только два последних компонента. Считается, что они способствуют похудению, но это никак не доказано. Остальные же очень активно используются в диетологии.
  В первую очередь стоит отметить, что в качестве основы взят не зеленый, а черный чай. Это дает напитку более привычный и приятный вкус. На втором месте стоит инулин. О нем мы ранее уже упоминали. Это самое действенное вещество, способное значительно притупить чувство голода совершенно без вреда для фигуры и здоровья.
  L-карнитин способствует сжиганию жира, но действует он только вместе с аэробными нагрузками и кардио упражнениями. Если вы будете пить такой напиток без физической активности, считайте, что выбрасываете деньги на ветер.
  Далее в составе значится аскорбиновая кислота, она же витамин С. Для похудения этот ингредиент совершенно бесполезен, но очень нужен для укрепления иммунитета.
  Все перечисленные пряности придают чаю очень приятный вкус и улучшают метаболизм.
  Среди всех чаев для похудения эффективным можно считать только Похудин. Его богатый состав просто не может не радовать тех, кто следит за своей фигурой.

 

Какой чай для похудения лучше?

Какой чай для похудения лучше?  Подводя итоги, сразу же хотелось бы отметить аптечный чай, состав которого мы разбирали в самую последнюю очередь. Похудит от Леовит можно считать самым эффективным не только среди предложенных нами, но и во всей индустрии в целом.
  Среди домашних средств лучшим считается молокочай. На него можно найти самые лестные отзывы пользователей. Принято выпивать такой напитков перед едой. Также его используют в качестве основного продукта во время разгрузочного дня.
  В любом случае, если вы рассчитываете похудеть только при помощи чая, спешим вас расстроить. Ни один из предложенных нами вариантов не способен действовать в одиночестве, то же самое можно сказать и обо всех остальных напитках для похудения.
  Залог хорошей фигуры – это правильное питание и спорт, а чай – это лишь приятное дополнение.


Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter