» » Чай с шиповником для похудения: рецепт и отзывы

Чай с шиповником для похудения: рецепт и отзывы


Чай с шиповником для похудения: рецепт и отзывы  Можно выделить целый список различных растений, которые славятся своими свойствами для снижения веса. Сюда можно отнести имбирь, корицу, различные сорта чая и много другое. В этот список входит еще и привычная для нас ягода, полезные свойства которой применимы не только при похудении. Речь идет о шиповнике. Чай с шиповником для похудения часто становится темой для обсуждения на различных форумах и сайтах отзывов. О том, что он способствует снижению веса, известно уже всем, но мало кто понимает, как это возможно.

 

Чем полезен шиповник при похудении?

  И листья, и плоды, и корень шиповника богаты различными полезными веществами, но из-за вкусовых качеств больше принято использовать только ягоды.
  Шиповник очищает кровеносную систему, тем самым улучшая кровоток по всей протяженности. Такое свойство позволяет заметно улучшить метаболизм. Из-за ускорения всех процессов в организме, ему недостаточно энергии, которую он получает вместе с едой.   Приходится расходовать собственные запасы, отложенные в виде жировой прослойки.
  Шиповник обладает мощным желчегонным и слабовыраженным мочегонным свойством. Это тоже способствует улучшению качества тела. Пропадают отеки, и человек выглядит намного стройнее. Стоит отметить, мочегонное действие плодов не такое сильное, чтобы причинить хоть какой вред организму, так что отвар или чай с шиповником для похудения можно пить, не опасаясь.
  Многие утверждают, что шиповник уменьшает аппетит, но дела обстоят совсем иначе. Его плоды, напротив, разгоняют пищеварительную систему, заставляя человека есть больше и чаще, но вся эта съеденная пища уходит на воспаления баланса энергии из-за увеличенного метаболизма.
  Большое количество полезных веществ способствует укреплению иммунитета и общему улучшению состояния здоровья. Каких-либо мощных жиросжигающих компонентов в шиповнике нет, скорее он просто укрепит общее состояние здоровья, чем поможет при похудении. Однако, все же такой напиток стоит регулярно пить при соблюдении диеты или просто во время ограничения питания.   Ведь при изменении в рационе, у человека часто возникает нехватка полезных свойств, которую шиповник легко восполняет.

 

Как заваривать чай с шиповников для похудения?

  Существует масса рецептов заваривания шиповника, но классическим считается следующий.
  Несколько ложек сушеных плодов шиповника засыпаются в глиняный заварник вместе с ложкой любимого вами сорта чая. Все заливается крутым кипятком, закрывается крышкой и настаивается минимум час. Лучше всего оставить шиповник на ночь. На следующий день вы получите невероятно ароматный и полезный напиток.

 

Что лучше: сделать чай самостоятельно или купить уже готовый?

Чай с шиповником для похудения  На полках аптек и супермаркетов можно найти большое количество чаев с шиповником.   Их состав в большинстве случаев полностью натуральный и помимо чая и шиповника может содержать в себе и дополнительные добавки. Очень часто это различные травы со слабительным действием. От них эффективность такого чая при похудении повышается, однако, нельзя называть такой процесс полезным для здоровья. Часто употребление слабительного без должной на то причины приведет к неприятным последствиям. Так что стоит выбирать те напитки, которые не обладают таким свойствами.
  Кроме того, в состав магазинных чаев может входить некачественное сырье, при помощи которого производитель уменьшает себестоимость своего продукта.
  Самым полезным считается чай, состоящий только из листьев чайного дерева и самого шиповника. Вы потратите гораздо меньше, если просто купите шиповник и заварите его с любым излюбленным чаем. За аптечное средство придется заплатить гораздо больше. Можно сказать, что лучше готовить целительный напиток самостоятельно.

 

Как пить чай с шиповником для похудения?

Чай с шиповником для похудения   Любой сорт чая содержит довольно внушительное количество кофеина, а это значит, что не стоит пить напитки на его основе в вечернее время.
  Также стоит ориентироваться и на прием пищи. Не нужно запивать чаем еду, это очень вредно. Во время приема пищи у человека начинает выделяться желудочный сок, а чай его сильно разбавит. В результате чего появится тяжесть, и даже боль.
  Лучше всего выпивать чай из шиповника для похудения за 20-30 минут до еды. Таким образом, вы не только получите все полезные свойства обоих ингредиентов, но и немного заполните желудок, это позволит съесть меньшую порцию.

 

Отзывы о чае с шиповником для похудения

  Шиповник – это излюбленное средство многих худеющий. Его отвар не только полезен для организма, но имеет приятный сладкий вкус. При низком содержании калорий, такой чай станет отличным дополнение к скудному рациону во время соблюдения диеты.
  Однако большинство отзывов несут отрицательный характер. На шиповник возложено много пустых надежд, которые он просто не в силах оправдать. Не стоит воспринимать его как главного помощника в достижение идеальной фигуры. Залог успеха – это спорт и правильное питание, а все остальное это лишь дополнительные меры.


Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter