» » Китайский чай для похудения: как принимать, цена и отзывы

Китайский чай для похудения: как принимать, цена и отзывы


Китайский чай для похудения: как принимать, цена и отзывы

  Китайская культура очень разнообразна и интересна. Чайная церемония занимает в ней одно из важнейших мест. Различные сорта чая, да и само его понятие пришло к нам именно из Китая. Все же мы еще не до конца познакомились со всем разнообразием китайского чая. Названия некоторых его сортов многие даже не слышали. А вы знали о том, что при помощи его можно похудеть. В интернете найдутся отзывы тысячей людей, которым удалось добиться своей цели и достигнуть идеальной фигуры. Все же не все благосклонны к такому способу похудеть. Есть масса и отрицательных отзывов об его использовании. Давайте разберемся, эффективен или нет китайский чай для похудения?

 

Какие виды китайского чая используются для похудения?

  По сути, большинство распространенных сегодня сортов чая можно назвать китайскими, но они уже успели войти и в нашу культуру. Чаепитие стало чем-то обыденным и каждодневным. Так что понятие китайский чай относится только к малознакомым в нашей стране сортам этого напитка. К ним можно отнести пуэр, улун, лунцзин, билочунь, те гуаньинь, маофэн и т.д.
  Самый знаменитый китайский чай для похудения – это обычный зеленый. О его потрясающих свойствах известно многое, но каждый год ученые делают все новые и новые открытия о полезных свойствах напитка. Среди характеристик, которые полезны для похудения, можно особо выделить две: увеличение толерантности к глюкозе и улучшение эффективности тренировок. При регулярном приеме этого напитка ваш организм будет более спокойно относиться к съеденным десертам и не отвечать на них моментальной прибавкой в весе. Любые физические упражнения пройдут для организма более плодотворно.
  Все же говоря о китайском чае для похудения, мало кто имеет в виду именно зеленый. По большей части среди малоизвестных сортов такой славой обладают пуэр и улун.

 

Пуэр для похудения

Пуэр для похудения  Изначально пуэром называли все сорта чая, прорастающие на территории восточной границы Цинхай-Тибетского плато. Раньше там располагалось царство Шу, а сегодня находятся земли Китая, Вьетнама, Бирмы и Лаоса. Нане применение термина пуэр сильно сузили. Так называется особый сорт чая, который при изготовлении подвергается постферментации. Его особенностью является то, что в отличие от любых других сортов со временем он становится еще лучше, более ароматным и вкусным.
  С недавнего времени пуэр стал очень популярен и на просторах СНГ. Главным образом его ценят за необычный вкус и сильный бодрящий эффект.
  При похудении пуэр необычайно полезен. Он улучшает работу желудочно-кишечного тракта и оказывает мягкое слабительное действие. Благодаря этому организм очищается от шлаков и токсинов, улучшается общее самочувствие человека.
  Регулярный прием этого напитка снижает уровень холестерина в крови, это особенно полезно при похудении на первой и второй стадии ожирения. Таким образом, переход от высококалорийного рациона к более щадящему для здоровья пройдет намного легче. Пройдет отдышка, улучшится кровообращение. Все это благоприятно сказывается на скорости обмена веществ.
  Ускорение метаболизма вместе с правильным питанием позволит медленно, но безопасно сбросить несколько килограмм на месяц.
  Более того, можно выделить и косвенную помощь пуэра, китайского чая для похудения. Отзывы говорят о том, что он значительно снижает чувство голода. Прямых доказательств такого явления нет. Все же можно предположить, что прием чая перед едой позволяет заполнить желудок и снизить аппетит.
  Кроме того, различные сорта чая отлично заменяют всеми привычные соки и газировки. В них, как известно, очень много сахара, что очень вредно для фигуры. Разнообразив свой рацион таким чаем, можно спокойно избавиться от привычки постоянно пить вредные напитки.
  Все перечисленные полезные свойства можно получить, только правильно заварив чай.

 

Как заваривать и принимать пуэр для похудения?

Как заваривать и принимать пуэр для похудения?  На 150 мл воды необходимо всего 4 г чая. Сначала он промывается водой комнатной температуры. Все загрязнения, которые всплыли, сливаются. Все это пыль и грязь, которая могла попасть на листья во время транспортировки. В таком мусоре нет ничего полезного, так что обязательно необходимо от него избавится.
  Очищенный пуэр заливается водой температурой 90°С. Стоять над чайником с термометром совсем не обязательно. Необходимо вскипятить воду и оставит ее остывать примерно на 10 минут. Заваривать чай лучше в глиняной или деревянной посуде в течение 2–3 минут.
Обладателям термопотов очень повезло. В таких чайниках постоянно придерживается температура воды в +90°С. Это необходимо для того, чтобы вода не кипела и в то же время оставалась максимально горячей.
  Пьют пуэр перед едой и в промежутки между основными приемами пищи. Чашечку такого чая можно выпить даже на голодный желудок. В отличие от большинства сортов, которые раздражают слизистую желудка, он более мягкий и щадящий.
Пуэр отлично сочетается с молоком. Так что напиток для похудения, чай китайский, можно разнообразить.
  Вторым по популярности китайским чаем для похудения является улун.

 

Улун для похудения

Улун для похудения  Улун – это промежуточное звено между черным и зеленым чаем. Он подвергается ферментации лишь частично, в основном только края листа, а середина лишь немного подсушивается. Получается, что такой напиток соединяет в себе полезные свойства зеленого чая и приятный для большинства вкус черного.
  В улуне содержится гораздо меньше кофеина, чем в большинстве других сортов, из-за чего его можно пить даже людям с проблемами сердца и сосудов.
  Состав этого чая необычно богатый и разнообразный. В нем содержится более 400 различных органических соединений, полезных для человека. Перечислив только несколько, можно понять, насколько он полезен для здоровья. В наибольшем количестве в напитке на основе чая улун содержатся витамины С, D, E, K, B1, B6, B3, B12, кальций, фосфор, железо, йод, магний, селен, цинк, марганец и др.
  При похудении улун, так же как и пуэр полезен своими свойствами нормализации пищеварения, но и это далеко не главное.
Так как напиток богат антиоксидантами, он крайне положительно влияет на состояние кожи, волос и ногтей. Во время похудения все они, как известно, сильно страдают. Теряют первозданный вид. Пропадает блеск волос, ногти постоянно слоятся, а кожа теряет эластичность. Регулярный прием чая улун заметно улучшит их состояние. Так что такой чай можно смело назвать напитком красоты.

 

Как заваривать и принимать улун для похудения?

Как заваривать и принимать улун для похудения?  Интересно то, что одну порцию чая можно заваривать до 8 раз, в первые 4-5 его вкус никак не будет отличаться от первоначального, а в дальнейшем он станет еще более мягким и нежным.
  Так же как и пуэр он заливается водой температуры в 90-95°С. Так что после вскипания чайника его необходимо оставить на 10 минут, немного остыть.
На одну стандартную чашку напитка необходима чайная ложка листьев без горки. Они заливаются 100–150 мл воды, и настаивается в течение всего одной минуты.
  Вкус улуна очень насыщенный и необычайно приятный. Обычно его ничем не разбавляют.

 

Отзывы о китайском чае для похудения

  Эффективен или нет китайский чай для похудения нам скажут отзывы. Большая часть девушек и мужчин выделили приятный пряный аромат и невероятный заряд бодрости. Все же о пользе в похудении сказано мало. В действительности абсолютно любые средства подобного действия могут лишь помочь быстрее достичь результата, но они не будут выполнять всю работу за вас. Залог снижения веса – соблюдение правильного рациона и физическая активность.
  Конечно же, чай может сбить чувство аппетита, если пить его перед приемом еды. Это свойство выделяют многие, но все же нельзя причислять эту заслугу только пуэру и улуну. Любой другой низкокалорийный напиток, в особенности обычная вода, отлично справляются с этой задачей.
  Подводя итоги, можно сказать, что китайский чай не поможет вам похудеть, но все у него есть масса полезных свойств. Не помешает включить этот напиток в свой рацион.

 

Цена китайских чаев для похудения

  Купить любой сорт чая можно в специализированных лавках. Обычно они есть в крупных торговых центрах любого города.
  Пуэр продается в виде прессованных брекетов. В нашей стране особенно распространены так называемые таблетки. Размером они примерно с монету, и такого количества хватит на пару литров напитка, особенно если заваривать несколько раз, что никак не скажется на полезных и вкусовых качествах. Цена одного брекета начинается от 20 рублей.
  Улун более распространен в рассыпчатом виде. 100 г чайных листьев обойдутся в 400 рублей.


Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter