» » Чай с имбирем и корицей для похудения: рецепт и отзывы

Чай с имбирем и корицей для похудения: рецепт и отзывы


Чай с имбирем и корицей для похудения: рецепт приготовления и отзывы  Те, что желает похудеть, очень часто ищут легкие решения для реализации своей мечты. Одни сидят на быстрых диетах, другие пользуются медикаментозными препаратами, а третьи пьют различные чаи. Именно о последнем средстве для снижения веса сегодня и пойдет речь. Большая часть таких чаев имеет мочегонный или согревающий эффект, что позволяет либо вывести из организма лишнюю воду, либо разогнать метаболизм. Каждое действие по-своему эффективно, но существуют чаи, которые выполняют сразу две поставленные задачи, например, чай с имбирем и корицей для похудения. Интересно, действительно ли он помогает?

 

Помогает ли чай с корицей и имбирем похудеть?

  Этот вопрос часто затрагивается на различных форумах, где ведутся самые настоящие дебаты. Одни утверждают, что похудеть пи помощи такого напитка, можно, другие говорят, что это пустая затея.
  Мнения врачей и диетолог на этот счет всегда совпадают: похудеть можно только при помощи снижения калорийности рациона или увеличения физической активности. Другими словами, количество расходуемых калорий должно быть меньше полученных.
  Различные добавки, чаи, таблетки могут быть только дополнением к основным действиям для снижения веса. Большая часть работы лежит на плечах человека.
  Чай с имбирем и корицей для похудения также относится в число только вспомогательных средств, однако такой напиток называют одним из самых эффективных помощников. Все благодаря удивительным свойствам основных его компонентов.

 

В чем польза имбиря для похудения?

Польза имбиря для похудения  Имбирь очень часто применяется как средство для снижения веса. Кроме того, он сам, а также его отвары и экстракты, очень популярны как в народной, так и в профессиональной медицине для лечения различных заболеваний. Особенно часто им лечат простуды, морскую болезнь, проблемы с желудком или головные боли.
  Для похудения он тоже активно применяется и входит в состав большого списка средств для снижения веса. Основное свойство, которое ему в этом помогает – это способность ускорять метаболизм.
  В первых упоминаниях об этом корнеплоде говорилось, что он разгоняет кровь. Это действительно свойственно имбирю. Он ускоряет все процессы в организме, заставляя тело, расходовать собственные жировые запасы для их поддержания.
  Также имбирь считается отличным дренажным средством. Он убирает из организма излишки жидкости, уменьшая отеки. За счет этого снижается вес, но такой процесс назвать похудением все же нельзя. Ведь похудение – это уменьшение жировой прослойки, а в данном случае уходит только вода.
  Помимо всего перечисленного в составе имбиря очень большой список различных витаминов и микроэлементов. Благодаря этому он улучшает состояние здоровья и общее самочувствие.

 

В чем польза корицы для похудения?

Польза корицы для похудения  Корица не меньше чем имбирь ускоряет метаболизм, она в прямом смысле разжигает и согревает кровь.
  Кроме того, эта приправа отлично улучшает работу желудочно-кишечного тракта, благодаря чему из организма уходят всевозможные токсины и шлаки, что тоже необходимо при похудении.
  Все же многие считают, что по большей части она необходима для предания напитку приятного пряного вкуса.
  Помимо этих компонентов чая с имбирем и корицей для похудения, рецепт может быть дополнен и другими. Все же основную часть составляет именно чай, а он может быть нескольких видов.

 

Какой чай лучше выбрать?

  Мы привыкли пить черный чай, хотя для похудения больше выделяют его зеленый аналог. Имбирный чай лучше всего делать на основе зеленых чайных листьев. Он придаст напитку еще большую эффективность.
  Зеленый чай, благодаря большому содержанию кофеина, так же как имбирь и корица ускоряют метаболизм. Кроме того, он придает человеку большую энергию, которую в данном случае лучше всего расходовать для различных физических упражнений.
  Особые ферменты в составе зеленого чая увеличивают так называемую толерантность к глюкозе. Благодаря этому каждый съеденный десерт не так сильно отразится на вашей фигуре.
  В результате многочисленных исследований было выявлено и еще одно полезное для похудения свойство – зеленый чай увеличивает эффективность физических упражнений на 17%. Получается, что одна и также нагрузка будет более эффективна для снижения веса при регулярном приёме этого напитка.
  Существует несколько рецептов приготовления чая с имбирем и корицей, но классическим считается только один.

 

Как приготовить чай с корицей и имбирем для похудения?

Как приготовить чай с корицей и имбирем для похудения?  Для приготовления необходимо несколько долек очищенного корневища имбиря, молотая или стручковая корица, а также сам чай. Количество ингредиентов подбирается в зависимости от того, сколько напитка и какой крепости вы хотите приготовить.
  Сначала нужно взять кипяченую воду и залить ей корицу и имбирь. Чем больше их настаивать тем, лучше. Минимальное время – полчаса.
  Далее этот отвар нужно процедить, подогреть и залить им чай, лучше всего листовой.
  Пить такой отвар нужно не менее двух раз в день, за 20 минут до еды. Таким образом, вы не только получите полезные свойства напитка, но и немного собьете аппетита, а, значит, съедите намного меньше обычного. Уменьшение порции – основной шаг к похудению.

 

Отзывы о чае с корицей и имбирем для похудения

  Эффективен или нет такой напиток, могут сказать отзывы об этом средстве. По большей части они положительные, хотя есть и несколько гневных. Справедливо заметить, те, кто их писал, рассчитывали на то, что этот напиток поможет похудеть без усилий, но как уже было сказано ранее, такого не бывает.


Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter