» » Имбирный чай с лимоном для похудения: рецепт и отзывы

Имбирный чай с лимоном для похудения: рецепт и отзывы


Имбирный чай с лимоном для похудения: рецепт приготовления и отзывы  Многие слышали о таком средстве для снижения веса, как имбирь. Его активно применяют в качестве основной специи при ряде диет. Отвар из его корневища считается чуть ли не самым сильным дренажным напитком, но существуют еще более эффективные средства для похудения, сделанные на основе этой пряности, например, чай с имбирем и лимоном. Для похудения он подходит как нельзя лучше, ведь довольно серьезно облегчает эту трудную задачу.

 

Польза имбирного чая с лимоном для похудения

  Имбирь активно используется не только в кулинарии, но и в медицине. Из его экстракта и отваров делают лекарства от простудных заболеваний, язвы желудка, морской болезни и частой головной боли. Со всеми этими задачами он справляется просто на ура, во многом благодаря эффекту ускорения метаболизма.
  Имбирь заметно ускоряет кровоток, заставляя все процессы в нашем организме работать быстрее и эффективней. Из-за ускоренного метаболизма происходит естественный процесс снижения веса.
  Ученые также отмечают удивительно мощный мочегонный эффект. Благодаря ему тоже происходит снижение веса, но только в первое время. Большая польза от этого свойства в уменьшении отеков, что тоже, кстати, сказывается на фигуре, и удалению токсинов из организмов.
  Лимон – это мощнейший источник ряда витаминов. Чай с имбирем и лимоном для похудения улучшает общее самочувствие и положительно сказывается на состоянии здоровья.
  Большую лепту в общий эффект вносит и сам чай. Любой его сорт благоприятно сказывается на пищеварении и придает человеку бодрости.
  Гораздо лучше использовать листья зеленого чая. Он намного эффективней, чем черный, в вопросе снижения веса. Учеными доказано, что всего одна чашка такого напитка снижает потребность в сахаре и увеличивает эффективность физических упражнений, и то и другое крайне полезно в достижении идеальной фигуры.

 

Рецепт приготовления имбирного чая с лимоном для похудения

Рецепт приготовления имбирного чая с лимоном для похудения  Существует довольно много рецептов этого напитка. Это даже довольно странно, учитывая, что компоненты применяются одни и те же. Различается, главным образом способ приготовления.
  Чаще всего из имбиря делают отвар, которым заливают чай и в конце добавляют сок лимона. Иногда дольки лимона заваривают вместе с чайными листьями.
  Самым полезным считается следующий рецепт чая с имбирем и лимоном для похудения:
  Цедра одного лимона и 5–6 долек очищенного корневища имбиря заливаются холодной водой (примерно 1.5 литра) и под закрытой крышкой доводятся до кипения на среднем огне.   Далее следует убавить огонь и прокипятить отвар в течение пяти минут. Огонь нужно выключить, а отвар оставить напитаться полезными свойствами имбиря и лимона еще на час.   Затем его нужно снова разогреть и залить им листья зеленого чая. Напиток настаивается еще 5 минут, после чего в него добавляют сок лимона.
  Долгая термическая обработка и настаивание позволяют имбирю передать максимум своих полезных свойств. В завершение напиток необходимо процедить.

 

Как следует пить имбирный чай с лимоном для похудения?

  Рекомендуется выпивать одну чашку этого снадобья за полчаса до каждого приема пищи, исключая ужин. Вечером чай лучше не пить, ведь в нем довольно много теина, который является аналогом кофеина.
  Помимо чая рекомендует соблюдать низкокалорийную диету и регулярно делать упражнения на общее укрепление тела.

 

Отзывы об имбирном чае с лимоном для похудения

  Несмотря на то, что этот чай довольно популярен, отзывов о нем не так уж много. Большая их часть даже не расценивает это средство как основное. Чаще его пьют для облегчения соблюдения того или иного типа строгих диет. Все-таки даже в этом он довольно эффективен. Большая часть отзывов говорит о том, что после чашки такого чая наблюдает невероятный прилив бодрости, поднимается настроении, а, главное, хочется меньше есть.


Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter