» » Зеленый чай с лимоном для похудения: рецепт и отзывы

Зеленый чай с лимоном для похудения: рецепт и отзывы


Зеленый чай с лимоном для похудения: рекомендации и отзывы  Если вы уже долго пытаетесь сбросить вес, и у вас это никак не удается, но вы все еще продолжаете пробовать новые средства, то вы наверняка сходу сможете перечислить как минимум 3–4 напитка для похудения, а, кроме того, рассказать об их свойствах и применении. В последнее время наблюдается такая тенденция, что все больше белковых коктейлей, чудо-чая и кофе становятся удивительно популярными. Давайте добавим в эту копилку еще и зеленый чай с лимоном для похудения. Оказывается, даже такой простой, но любимый многими, напиток помогает сбросить вес.

 

Чем эффективен зеленый чай с лимоном для похудения?

  Вы когда-либо слышали о питьевой диете? Она, пожалуй, самая простая из всех тех, которые приносят хоть какой-то результат. Не стоит путать ее с жидкой детой, суть которой заключается в исключение твердой пищи.   Питьевая диета подразумевает собой один стакан очищенной воды, выпитый за 20 минут до любого приема пищи.
  Суть такой методики в том, что вода занимает определенную часть желудка. Человек не может съесть большую порцию и думает, то он уже насытился. На самом же деле та вода, которая занимает объем желудка, не дает организму никаких калорий, а вместе с тем и ничего вредного для фигуры.
  Человек получается меньше калорий, даже сам того не замечая. В результате соблюдения всего одного правила в течение срока от трех недель, привычка, не есть много, закрепляется и для придерживания того рациона даже необязательно выпивать полный стакан. Организм учиться довольствоваться тем, что есть, а если ему не хватает, просто берет энергию из собственных запасов.   Человек худеет без особых усилий, но, правда, очень медленно, зато полностью безопасно.
  Эффективность методики была доказана уже не раз, и многие стали активно ее использовать. Затем кто-то задумался, а ведь желудок можно заполнять и другими низкокалорийными напитками. Они не только вызовут ложное насыщение, но дадут нашему телу дополнительную пользу. Именно поэтому появилось масса таких напитков, которые рекомендуется пить до приема еды. Если вы приобрели специализированные средства, например, в аптеке, производитель, скорее всего, будет уверять вас что эффект зависит именно от его чудотворного состава, но не стоит верить. Вся суть просто в заполнении желудка.
  Одним из самых популярных напитков стал зеленый чай с лимоном для похудения. Чаще всего его пьют для сокращения съеденного, но он может быть полезен и другим.

 

Чем еще полезен зеленый чай с лимоном?

Польза зеленого чая с лимоном  Зеленый чай считается, чуть ли не самым богатым источником антиоксидантов. Он помогает клеткам кожи сохранить свою молодость без использования дополнительных средств. Такой эффект, конечно же, очень полезен при снижении веса. Ведь часто во время этого сильно страдают кожа, волосы и ногти. Заряд антиоксидантов нужен им как никогда.
  Кроме того, не стоит забывать о витаминах и микроэлементах, которые тоже вносят свою лепту. Особенно в напитке много витамина С, который улучшает иммунитет и моментально повышает настроение.
  В результате многочисленных исследований было выявлено, что регулярное употребление зеленого чая увеличивает активность физических упражнений на 17%. Получается, просто выпивая такой чай, вы получите больше пользы от простой тренировки, чем, если бы не пили его.
  В состав напитка сходит теин, который очень часто сравнивают с кофеином по принципу действия. Только в отличие от кофеина теин никак не вредит сердечно-сосудистой системе, даже укрепляет ее. Было доказано, что регулярное употребление зеленого чая на 45% снижает вероятность смерти от инфаркта у испытуемых, имеющих к этому предрасположенность. Кроме того, он снижает уровень холестерина в крови, что улучшает работу сосудов.
  Говорить о пользе напитка, можно не переставая. Осталось лишь пар слов добавить о лимоне. Почему именно он завоевал почетное место в этом напитке, хотя существую и другие добавки? В первую очередь его добавляют из-за вкуса. Многим европейцам зеленый чай даже неприятен, а лимон с легкостью скрасит его вкус и аромат. Все и пользу такая добавка тоже придает, в ней просто огромное количество витамина С.

 

Как заваривать и пить зеленый чай с лимоном для похудения?

Как заваривать и пить зеленый чай с лимоном для похудения?  Ваш обычный зеленый чай с лимоном и тот, который предназначен для похудения, на самом деле ничем не отличаются. Готовить его можно любым удобным вам способ: добавлять дольку лимона в уже заваренный чай или выживать из фрукта сок. Однако одна особенность точно есть. Не следует добавлять в напиток сахар и мед. Они насыщать рацион пустыми ненужными калориями и, возможно, в вашем напитке их будет даже больше, чем в основном блюда. Тогда теряется всякий его смысл.
  Как следует пить такой чай уже было сказано. Осталось добавить еще немного:
  1) Для эффективного снижения веса лучше всего сократить количество калорий, потребляемых ежедневно.
  2) Сладкое и мучное, жаренное, копченное, соленое и консервированное лучше всего убрать хотя бы на несколько недель. Все эти продукты - самые большие враги хорошей фигуры.
  3) Есть лучше небольшими порциями, но часто.
  4) Помимо чая нужно выпивать еще несколько литров чистой воды. Это способствует очищению организма.

 

Каковы отзывы о зеленом чае с лимоном для похудения?

  Теперь узнаем, что опытные худеющие скажут о зеленом чае с лимоном для похудения. Отзывы всегда дают самую подробную и полную информации.
  Ну, во-первых, такой чай мало популярен в нашей стране как отдельное средство для снижения веса. Многие пробовали его в качестве вспомогательного при различных типах диеты, так что говорить о его достоверной эффективности будет сложно. Многие девушки действительно похудели, но из-за обилия используемых средств, непонятно, помог ли им чай или другие средства.


Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter