» » Хрустящие отруби Диетмарка: как употреблять, рекомендации и отзывы

Хрустящие отруби Диетмарка: как употреблять, рекомендации и отзывы


Хрустящие отруби Диетмарка: как употреблять, рекомендации и отзывы  Для любого человека, который мечтает быстро и без особых усилий потерять в весе, будет очень полезно регулярно есть отруби. Данный продукт сравнительно недавно попал на полки наших магазинов. Раньше все просто выкидывали или отдавали отруби на корм животным. Последние исследования показали, какую же ошибку делали производители до этого. Отруби — это побочный продукт производства муки и крупы, и зачастую они гораздо полезнее для организма, чем конечный продукт. В последнее время появилось много фирм, которые специализируются на производстве именно отрубей. На полках магазинов вы чаще всего можете найти хрустящие отруби Диетмарка. Они пользуются огромной популярностью среди тех, кто хочет похудеть или просто следит за своим весом.

 

О пользе отрубей при похудении

О пользе отрубей при похудении  Что такое отруби? Как уже было упомянуто ранее, отруби – это подобный продукт производства круп и муки. По большей части они состоят из оболочки зерен. Она не подвергается особой обработке или уже тем более термическому воздействию. Все это необходимо для того, чтобы сохранить как можно больше грубых волокон и полезных веществ.
  Грубые волокна составляют примерно 70% от всей массы отрубей. Главным образом именно за счет них и происходит процесс похудения. Дело в том, что волокна, которые очень часто называют просто клетчаткой, значительно увеличиваются в размере при соприкосновении с жидкостью. Питательность этого компонента все время остается минимальной в независимости от его количества или размера. Если регулярно использовать клетчатку в рационе, вы будете есть существенно меньше другой пищи только за счет того, что часть вашего желудка уже заполнена и больше попросту не уместится. Получается, что вы без особых проблем и уже тем более без чувства голода можете значительно сокращать калорийность рациона за совсем короткий срок.
  На чувство голода влияет не только способность клетчатки увеличиваться в размере. Помимо этого, она еще и не переваривается, а проходит через пищеварительную систему практически в не тронутом виде. Однако, желудок все равно пытается переварить такую пищу, и на это он тратит очень много энергии. Все время, пока ваш организм занят такой работой, он не посылает в мозг сигналы о том, что пора бы уже подкрепиться. Не забывайте и о той энергии, которую затрачивает желудок во время попыток.
  Многие диетологи говорят, что даже не в этом заключается основная польза отрубей при похудении. Стоит выделить еще и то, что они являются отличным средством для очищения желудка и кишечника. Они удаляют со стенок пищеварительной системы всяческий мусор и выводят его вместе с собой естественным способом. Этот дает как моментальный, так и накопительный эффект. Моментальный заключается в сокращении веса сразу же после очищения, а накопительный – это значительно ускорение работы метаболизм за счет снятия с него «оков».
  В магазинах вы можете найти не только отруби, но и клетчатку в чистом виде. Однако, многие специалисты рекомендуют использовать именно первый вариант. Дело в том, что различные компоненты отрубей еще и позволяют сократить количество сахара и холестерина в крови, что, несомненно, также положительно повлияет на снижение веса, как и естественное очищение. Кроме того, большой запас витаминов и микроэлементов в отрубях, которых нет в очищенной клетчатке, тоже играет свою роль.

 

Особенности хрустящих отрубей от Диетмарка

Особенности хрустящих отрубей от Диетмарка  Диетмарка – это компания, которая специализируется только на производстве различных видом отрубей и подобных продуктов для снижения веса.
  В ассортименте данной фирмы вы можете найти большой выбор продуктов: есть гранулированные отруби, измельченные, очищенная клетчатка и многое другое. О самых разнообразных вкусах и говорить особо не стоит.
  Приобрести хрустящие отруби Диетмарка можно не только в специализированных магазинах, но и в любом крупном супермаркете, где есть отдел диетического питания. Цена у таких отрубей более чем приемлемая, что, несомненно, также можно считать преимуществом фирмы.

 

Виды хрустящих отрубей от Диетмарка

Виды хрустящих отрубей от Диетмарка  Диетмарка старается все время развиваться и запускать на рынок все новые виды продуктов. Среди ассортимента отрубей на данный момент вы можете найти следующие наименования:
  - Ржаные "Бородинские". Продаются в гранулированном виде. В составе помимо самих отрубей можно найти солод, а также кориандр, который и придает отрубям вкус бородинского хлеба. Такие отруби отлично подходят в качестве перекуса при правильном питании.
  - Ржаные с морской капустой. В составе таких отрубей, действительно, есть внушительное количество натуральной морской капусты в сушеном виде, так что их можно смело считать отличным источником йода.
  - Пшеничные с морковью и луком. Многим покупателям больше всего нравиться вкус именно таким отрубей. Они продаются в гранулированном виде, так что отлично подходят в качестве перекуса. Сушеный лук и морковь в составе продукта делают такой перекус еще и вкусным.
  - Пшеничные с топинамбуром. Во многих средствах для снижения веса можно найти топинамбур. Некоторые считают, что он обладает какими-то исключительными качествами, помогающим более быстро достигнуть идеальной фигурой. Практика показывает, что это совсем не так, но это не отменяет того, что в данном продукте удивительно много самых разнообразных полезных веществ.
  - Пшеничные, сладкие без сахара. В составе таких отрубей есть стевия, самый натуральный и полезный заменитель сахара на данный момент. Помимо таких прекрасных свойств, он еще и известен тем, что у нее практически нет неприятного послевкусия, как от остальных заменителей сахара. Сладкие отруби от Диетмарка будут совершенно безвредны для вашей фигуры, и при этом иногда могут вполне заменить десерт, если во время диеты сильно хочется сладкого.
  - Пшеничные с морской капустой. Ржаные и пшеничные отруби - это разные продукты, но с практически одинаковыми качествами. От предыдущих отрубей с морской капустой они отличаются по вкусу, так что каждый человек может подобрать для себя наиболее подходящий вариант.
  - Ржаные молотые. Они идеально подходят для сочетания с напитками или добавления в блюда. Такой вариант подойдет всем тем, что не сильно любит вкус отрубей, но все равно хочет получить от них максимальное количество пользы.
  - Пшеничные молотые. Лучше всего использовать такие отруби для выпечки. Они станут идейной заменой очень вредной муке высшего сорта.
  - Пшеничные (хлопья). В составе нет ничего лишнего, потому можно добавлять такие отруби в каши или гарниры из крупы. Таким образом, вы получите все их полезные качества, но при этом мне именитее вкус готового блюда.
  - Ржаные. Идеально подходят для сочетания вместе с кефиром. Если пить такой своеобразный коктейль каждый день до еды, то можно похудеть на 2 кг за месяц, даже больше ничего не меняя в своем рационе.
  - Овсяные. Сильно напоминают обычный геркулес или овсяную кашу. Можно использовать отруби, в том числе, и в этом качестве, но гораздо полезнее для фигуры будут они же, но без термической обработки и дополнительного количества жидкости.
  - Пшеничные. Подходит для всех тех, кто не любит отруби с дополнительными компонентами. В составе нет ничего лишнего.

 

Способы применения отрубей Диетмарка для похудения

  Отруби Диет марка не отличаются от любых других какими-либо особенными свойствами, поэтому и использовать их рекомендуется так же, как и обычно. Все же отруби – это довольно универсальный продукт, поэтому и способов применения у него несколько:

 

Отруби с напитками

Отруби с напитками  Чаще всего производители рекомендуют использовать отруби именно в таком виде. Лучше всего они сочетают с кефиром или простоквашей. У этих напитком есть мягкое слабительное действие, за счет чего эффект очищения организма проходит более быстро и эффективно.
  Лучше всего пить отруби в сочетании с напитками, в качестве перекусов между основными приёмами пищи или же за 20–30 минут до них. Таким нехитрым способом вы значительно сократите количество съеденной обычной пищи и при этом не будете испытывать чувства голода.

 

Отруби в составе блюд

Отруби в составе блюд  Отруби отлично сочетают с крупами. Можно добавлять их в гарниры или каши. Просто идеально отруби заменяют обычную муку и делают любую выпечку диетической. Можно делать хлеб или другие из теста как на основе одних только отрубей, так и просто добавлять этот продукт в более привычные рецепты.
  Гранулированные отруби часто используются еще и вместо сухариков. Например, многие добавляют их в салат Цезарь.
  Отруби могут сделать практически любое блюдо диетическим. За счет их присутствия в рецепты вы съешьте гораздо меньше, но быстро насытитесь.

 

Отруби в чистом виде

Отруби в чистом виде  Некоторые же предпочитают есть отруби просто ложками, ни с чем не смешивая. Такой подход тоже полезен при похудении. Тогда отруби попадают в желудок, и только уже там изменяются в размере.
  Если съедать по одной ложке отрубей перед едой, а затем запивать их водой или другим напитком, то можно потерять 2–3 кг всего за месяц. Для этого даже необязательно будет заниматься спортом или делать другие изменения в своем привычном распорядке дня.

 

Цена отрубей от Диетмарка

  Отруби Диетмарка отличаются еще и предельно доступной ценой. За упаковку в 200 г вы отдаете сего 60–70 рублей в зависимом от конкретного вида продукта.
Учитывая, что такого количества отрубей вам может хватить на весь месяц, можно считать такую цену удивительно экономичной.

 

Отзывы на отруби Диетмарка

Отзывы на отруби Диетмарка  Сложно найти отзывы на такие отруби, оценка в которых была бы ниже пятерки. Данная фирма действительно выпускает удивительно полезный продукт для похудения, а большой выбор видов и вкусов позволяет найти каждому человеку именно его любимые отруби. Если ничего не менять в питании и есть отруби от Диетмарка, то можно за 1 месяц потерять от 1 до 3 кг лишнего веса. Если сочетать отруби еще и с правильным питанием, а также заниматься спортом, то результаты за месяц будут уже более внушительными, примерно 5–6 кг и несколько сантиметров в талии и бедрах.
 


Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter