» » Имбирь для похудения в домашних условиях: рецепты, рекомендации и отзывы

Имбирь для похудения в домашних условиях: рецепты, рекомендации и отзывы


Имбирь для похудения в домашних условиях: рецепты, рекомендации и отзывы  Наверняка среди вас найдут любители такой специи, как имбирь. Ее терпкий и необычный вкус привлекает многих. Он отлично сочетается с десертами и напитками. Вам будет приятно узнать, что просто великолепно подходит имбирь и для похудения в домашних условиях. При помощи свежего корня или порошковой специи вы можете приготовить несколько разнообразных средств, которые позволят значительно улучшить ваши успехи в борьбе с лишним весом. Даже если вам не удастся понять всю эффективность имбиря, он в любом случае будет нелишним, ведь богатый химический состав пригодится и для укрепления здоровья.

 

Действительно ли имбирь полезен при похудении?

Действительно ли имбирь полезен при похудении?  Сразу же стоит отметить, что если вы собираетесь сидеть на диване и питаться как прежде, надеясь, что только при помощи специи вам удастся похудеть, то можете ее даже не приобретать. Только зря переведете продукт. Полезные свойства имбиря при похудении помогут только улучшить результаты от реального комплекса мера для снижения веса, включающего в себя спорт и правильного питание. Во всех остальных случаях он будет бесполезен.
  Имбирь при похудении главным образом действует за счет особых ферментов, которые выводя из организма лишнюю воду. У человека исчезают отеки, даже внешне он становится более худым, буквально после нескольких дней использования имбиря. На весах можно заметить те же изменения.
  Однако, в полной мере мы не будем считать такой эффект похудением. Потерянный вес может вернуться в любой момент. Гораздо важнее те процессы, которые изменяются в организме после его очищения от лишней жидкости. Метаболизм человека начинает работать в более быстром темпе. За счет этого нам удается расходовать больше жировых клеток при условии соблюдения низкокалорийной диеты. Все это вместе заметно увеличивает эффект похудения. Если обычно в течение месяца при соблюдении определенных мер вы теряете по 4 кг в месяц, то с имбирем даже незаметно для себя сможете улучшить этот результат вплоть до 5–6 кг.
  Не стоит забывать и о многочисленных полезных свойствах имбиря. В его составе содержится множество витаминов и микроэлементов. Все они тоже участвуют в ускорении метаболизма, а, кроме того, способы значительно улучшить ваше здоровье и укрепить иммунитет.

 

Как использовать имбирь в домашних условиях?

  Имбирь для похудения в домашних условиях можно использовать самыми разнообразными способами. Конечно, некоторые из доступных пользуются большей популярностью, чем остальные, поэтому мы возьмем во внимание только наиболее востребованные методики.

Масло с имбирем

Масло с имбирем  Масляную настойку имбиря используют вместо поливитаминных комплексов. Она станет отличной альтернативой и рыбьего жира. У него точно такие же полезные свойства, но при этом более приятный вкус, а, кроме того, свою лепту данное средство внесет и в процесс похудения.
  Такую настойку достаточно пить всего по 1 ст.л ложке каждое утро и уже через пару недель вы заметите не только то, что ваши параметры стадии несколько меньше, но и улучшение здоровья волос и ногтей. Полиненасыщенные кислоты для них очень полезны.
  Для приготовления настойки лучше всего использовать льняное масло ведь оно тоже отличается полезными свойствами при похудении. На 1 л масла потребуется 150–200 г свежего имбиря. Его нужно помять и снять кожуру. Дальше вы можете измельчить его дольками или же натереть на терке, если вам там будет более удобно.
  Имбирь укладывается с посуду из темного стекла и заливается маслом. Средство нужно поставить в достаточно прохладное и темное место на 2–3 дня, только после этого он будет готово к применению.
  Помимо того, что такое масло используется, как добавка к пище или поливитаминный комплекс, вы можете дополнять или и различные домашние косметические средства.

 

Напитки с имбирем

  Больше всего известны и популярны различные напитки с имбирь для похудения. Рецепт в домашних условиях можно подобрать из огромного разнообразия известных на сегодняшний момент. Правда, у всех их есть несколько одинаковых моментов. За основу средства берется напиток, а имбирь в нем играет только роль второго инцидента.


  - Имбирный лимонад
Имбирный лимонад  Очень часто имбирь заливают самой обычной водой и настаивают в течение 2–3 часов. Сюда можно добавить сок лимона, мяту или мед. Все вместе или в том сочетании, которое вам больше всего понравится. Лимон еще больше увеличить дренажные свойства средства, ведь у него тоже есть небольшой мочегонный эффект. Мята успокоит и избавит от стресса.   Ее рекомендуется добавлять в напитки тогда, когда набор лишнего веса был связан с нервным переживанием. Мед просто станет приятным сладким дополнением, а, кроме того, позволит легче отказаться от более вредного сахара.

 

- Имбирный чай
Соль при алопеции применение и рекомендации  Также часто имбирь добавляют в чай. В идеале для такого напитка использовать зеленый сорт чая, ведь он тоже принимает активное участие в процессе похудения. Некоторые ферменты зеленого чая помогают более эффективно избавиться от лишнего жира. Делать чай с имбирем лучше всего в термосе, ведь его так же как и другие средства необходимо довольно долго настаивать. За такой промежуток времени он сильно остынет. Если добавить в имбирный чай еще и корицу, вы не только улучшите его вкус, но и сможете еще больше ускорить метаболизм, ведь именно этим свойством и отличается приправа.

 

- Кефир с имбирем
Кефир с имбирем  При помощи имбиря можно приготовить и кефирный коктейль. Для этого достаточно будет добавить в 1 ст. обезжиренного кефира (не более 1,5% жирности) половину ложки молотого сухого имбиря или щепотку свежего, который был заранее измельчен на терке. В данном случае настаивать уже особо ничего не нужно, хотя от этого напиток может стать более полезным.
  Кефир и имбирь в комплексе становятся просто отличным средством для очищения организма. У кефира есть мягкое слабительное действие, так что при помощи такого коктейля вы избавитесь не только от лишней влаги, но и от шлаков, а также токсинов, которые долгое время скапливаются в вашем кишечнике.

 

- Овощные соки с имбирем
Овощные соки с имбирем  Некоторые любят смешивать специю с различными овощными соками. Отлично подходит свекольный и огуречный, хотя по вкусу большинству более приятным кажется томатный.   Огуречный и томатный сок помогут немного насытиться и восполнить норму потребляемой жидкости, у свекольного сока есть слабительный эффект. Делать такие напитки можно ровно так же, как и при сочетании имбиря с кефиром.
  Если смешать в блендере небольшой кусочек свежего имбиря, пару огурцов и сок лимона, вы получите превосходный освежающий напиток, который поможет значительно приблизить желанные результаты в похудении.

 

Косметические средства с имбирем

Косметические средства с имбирем  Ранее мы уже упоминали о том, что имбирное масло отлично подходит для домашней косметологии. Для этого 2–3 столовые ложки такого масла нужно разогреть на водяной бане и смешать с любой косметической глиной. Вы получите просто идеальную основу для антицеллюлитного обертывания. Ее нужно нанести на проблемные участки тела, в первую очередь на бедра и живот, обмотаться пленкой и надеть теплую одежду. Уже после 2–3 процедуры, которые можно проводить каждый день, вы заметите, что стали стройнее на 3–4 см. Такой эффект достигается за счет того, что даже в составе косметических средств имбирь вытягивает из тканей лишнюю воду. В данном случае вы можете направить его действие именно в то русло, которое вам больше всего необходимо.
  Можно сделать и более простой вариант обертывания. Смешайте с пропорции 1 к 2 молотый имбирь и все туже косметическую глину. Залейте водой до консистенции сметаны и используете как основу для обертывания.
  Оба рецепта будут не только полезны при похудении, но и помогут увлажнить и напитать кожу тела, что тоже очень необходимо при снижении веса. Регулярно прибегая к ухаживающим процедурам, вы сможете избежать возникновения растяжек и обвисшей кожи.

 

Что пишут в отзывах об имбире для похудения в домашних условиях?

Что пишут в отзывах об имбире для похудения в домашних условиях?  Имбирные обертывания пользуются огромной популярностью. Отзывы на них всегда только положительные. Чаще всего такая процедура используется перед важным торжеством, когда за считанные дни нужно похудеть до такой степени, чтобы влезть в любимое платье.
  Напитки с имбирем тоже известны, но положительные отзывы на них найти уже сложнее. Дело тут не в бесполезности такого средства, а в том, что обычно его применяются только как дополнение к основным мерам похудения, из-за чего сложно сказать, в какой степени помог именно имбирь.


Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter