» » Настой из имбиря и лимона для похудения: рецепты, рекомендации и отзывы

Настой из имбиря и лимона для похудения: рецепты, рекомендации и отзывы


Настой из имбиря и лимона для похудения: рецепты, рекомендации и отзывы  В народной медицине всегда активно использовались различные настои. Такой напиток из имбиря, например, применяют при простудных заболеваниях, морской болезни, токсикозе, вздутие желудка, а с недавних пор начали использовать и для снижения веса. Настой из имбиря и лимона для похудения, конечно, не дает поразительные результаты в одиночку. Его всегда нужно применять в комплексе мер, вместе с правильным питанием и регулярной физической нагрузкой. Возникает резонный вопрос: тогда зачем, вообще, нужна настойка, если даже без нее при помощи диеты и упражнений может похудеть каждый? Затем, что настой сделать более легкой любую диету, а также значительно ускорит получение желаемого результата.

Чем полезен имбирь и лимон при похудении?

Чем полезен имбирь и лимон при похудении?  У имбиря и лимона уникальные химические составы. Просто огромное содержание полезных витаминов и микроэлементов позволяют им укреплять иммунитет и увеличивать самостоятельную сопротивляемость организма против ряда заболеваний.
  Также, научно было подтверждено влияние специи и лимона на психологическое состояние человека. При регулярном их применении в составе блюд и напитков улучшается настроение и продуктивность.
  При похудении все это тоже вносит свою лепту. За счет насыщения полезными веществами улучшается метаболизм. Обменные процессы работают значительно быстрее и растрачивают массу энергии, которую чаще всего получают за счет расщепления жировых клеток. Для снижения веса именно это нам и нужно. Правда, первые результаты такого действия вы заметите не очень скоро, но при этом уже через 1–2 дня после того, как начнете пить настой из имбиря и лимона для похудения, вы заметите, что вес начал сокращаться. Почему так происходит?
  Все дело тут в дренажном эффекте, который обеспечивается как за счет имбиря, так и за счет лимона. Оба ингредиента выводят из организма лишнюю воду. Проходят отеки, а вместе с ними уходит и лишний вес. Человек становится заметно стройнее. К сожалению, такой эффект не длится долго и уже через пару дней после прекращения курса настоя вся жидкость вернется в прежние места.

Как приготовить настой из имбиря и лимона для похудения?

Как приготовить настой из имбиря и лимона для похудения?  Обычно под понятием настой подразумевается средство на основе алкоголя, при похудении такой вариант напитка противопоказан. Во-первых, из-за того, что это вредно для здоровья, а во-вторых, по причине высокой калорийности любых алкогольных напитков. Кроме того, для похудения придется пить довольно много настоя, так что алкогольные напитки – это точно не вариант.
  Вместе стандартного рецепта можно применять настойку на воде. Помимо нее, некоторые используют соки, иногда кисломолочные напитки, кофе и чай. Можно использовать даже масло, тогда настойка подойдет и для косметических процедур. Выбор зависит от ваших предпочтений. Только предупредим о том, настоящие настои лучше делать на основе обычной воды, иногда на чае.
  Заранее подготовьте основу для настойки. Воду нужно вскипятить, заварить чай, дать напиткам отсудится до температуры в 50–60°.
  В это время можно приготовить остальные части напитка. Для 1 л потребуется не мене 100 г свежего имбиря и 1 большой лимон. Если вы предпочитаете более кислый вкус, можно использовать даже 2. Все нужно тщательно промыть и порезать тонкими пластинками.
  Ингредиенты загружаются в банку с крышкой и заливаются водой. Банка закрывается и оставляется в темном прохладном месте на 2–3 дня. За этой время в воду уйдет вся польза имбиря и лимона и в дальнейшем ее можно использовать как отличный напиток для снижения веса.

Как пить настой из имбиря и лимона для похудения?

Как пить настой из имбиря и лимона для похудения?  Самый экстремальный способ похудения при помощи имбирной настойки – это отказ от любой еды, и прием по одному стакану напитка каждые 2–3 часа. Звучит абсурдно, но некоторые действительно прибегают к таким методикам. Они, конечно же, худеют, но взамен получают серьезные проблемы со здоровьем, а после окончания похудения все потерянные килограммы тут же возвращаются на свои места.
  Более эффективно применять настой как одну из мер по достижению идеальной фигуры. Лучше всего пить его между приемами пищи. Если выпивать по стакану настоя за 20-30 минут до еды, то вы еще и сможете несколько сократить количество потребляемой пищи, заполнив желудок. Тогда снижение веса пройдет еще быстрее и легче.

Отзывы о настое из имбиря и лимона для похудения

  О настойке, как о средстве похудения, мало, кто говорит, поэтому отзывы обычных людей вам не помогут. Вы можете ориентироваться на научные исследования, говорящие о том, что регулярное применение имбиря в значительной степени ускоряет метаболизм. Это подтверждает, что настой из имбиря и лимона действительно эффективен при похудении.


Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter