» » Имбирная вода с лимоном для похудения: рецепты, рекомендации и отзывы

Имбирная вода с лимоном для похудения: рецепты, рекомендации и отзывы


Имбирная вода с лимоном для похудения: рецепты, рекомендации и отзывы  Имбирь полюбился многими в качестве приятного дополнения к обычным напиткам. Чай или лимонад с имбирем приобретают приятное терпкое послевкусие, а вместе с ним и неоценимую пользу для иммунитета и здоровья в целом. Несмотря на наиболее частое применение нельзя сказать, что имбирь – это всего лишь приправа. Корневище травянистого растения применяется еще и в качестве очень популярного средства восточной медицины. В косметологии специя тоже нашла применение. В общем, о свойствах имбиря можно готовить, не переставая, но мы не будем особо вдаваться в подробности, ведь нас больше интересует его польза при похудении. Специя действительно помогает избавиться от лишнего веса, для этого на ее основе чаще всего делают различные напитки. Сегодня нами будет рассматриваться наиболее простой рецепт напитка для снижения веса, имбирная вода с лимоном для похудения.

Действие имбирной воды с лимоном при похудении

 Действие имбирной воды с лимоном при похудении  Почему имбирь так популярен при похудении? На самом деле его свойства никак не сопоставимы с реальной пользой. Для того чтобы похудеть при помощи имбиря вам все равно придется заниматься спортом и следить за своим питанием, впрочем, как и всегда.   Однако производители средств на основе имбиря для привлечения все новых клиентов обещают невероятный эффект даже без соблюдения всего комплекса мер по снижению веса.
  Обычно говорят о том, что уже через пару дней регулярного приема препарата, вы похудеете на пару килограмм. Самое интересное то, что вы действительно за этот срок становитесь легче. Некоторые компоненты имбиря выводят из организма лишнюю воду.   Уходят отеки, и человек действительно выглядит гораздо более стройным. Правда, как только вы прекратите курс этого чудо-препарата лишняя влага вернется в организм.
Отчасти поразительные обещания об имбире – это всего лишь миф. Опытные маркетологи просто показали некоторые свойства специи с наиболее выгодной для себя стороны. Реальные его действия более скромны.
  Отеки, действительно уходят, но нам интересно не это, а то, как организм начинает работать после подобного очищения тканей. Метаболизм значительно ускоряется, а вместе с ним и потребность тела в энергии. Если ее недополучить с пищей, приходится использовать жировые запасы, а именно это нам и нужно при похудении.
  Также стоит отметить, что свой вклад в ускорение метаболизма вносит и богатый химический состав. Он не только укрепляет иммунитет, но способствуют улучшению работы многих обменных процессов.
  Имбирная вода с лимоном для похудения полезна не только за счет свойств специи, лимон тоже улучшает действие. У лимона мягкое мочегонное действие, при помощи которого он значительно ускоряет эффект имбиря.

Как приготовить имбирную воду с лимоном для похудения?

 Как приготовить имбирную воду с лимоном для похудения?  Сделать воду с имбирем и лимоном можно двумя способами, один более простой и быстрый, а на второй вам потребуется больше времени, но зато и польза от него увеличится:
  • Быстрый рецепт имбирной воды с лимоном.
  Заранее подготовьте воду. Ее нужно вскипятить и остудить до комнатной температуры. Если вы хотите холодный напиток после приготовления можете добавить в воду лед, но на этапе смешивания ингредиентов больше всего подходит вода комнатной температуры.
  Также нужно подготовить сок имбиря и лимона. Фрукт мы просто выжимаем, а свежий имбирь придется сначала потереть на терке и только после этого выжить из кашицы влагу при помощи марли.
  В 1 л воды добавляется половина стакана лимонного сока и 3–4 ст. л имбирного. После того, как вы тщательно перемещаете, вода готова к применению.
  Обратите внимание на то, что такой рецепт экономит только ваше время, а не деньги. Для того, чтобы приготовить сок имбиря в нужных количестве, у вас уйдет гораздо больше корневища, чем используется при втором рецепте.
  • Долгий рецепт имбирной воды с лимоном.
  В этом случае вода должна быть уже немного теплой, примерно 50°С. Точно измерять ничего не нужно. Просто вскипятите литр очищенной воды, а пока будете готовить остальные ингредиенты, она уже остынет до нужной температуры.
  На 1 л воды потребуется около 100 г свежего имбиря и лимон. Их нужно измельчить. Можно поступить двумя путями: легче всего просто порезать и имбирь, и лимон тонкими дольками. После этого напиток даже не нужно тщательно цедить, ведь мелкие частицы в воде не остается, однако, вкус у такого коктейля будет уже не сильно выраженным.
  Гораздо лучше измельчить лимон с имбирем на терке. Просто тщательно промойте оба ингредиента, не очищая от кожуры, измельчите. Некоторые даже используются для этого мясорубку или блендер, что тоже очень эффективно.
  После кашица заливается водой и оставляется в холодильнике минимум на 3–4 часа, но лучше всего оставить воду настаиваться в течение суток.
  В конце просто процедите напиток. Изредка в воду можно добавить немного воды, но помните, что при похудении все это крайне нежелательно.

Как правильно пить имбирную воду с лимоном при похудении?

Как правильно пить имбирную воду с лимоном при похудении?  Вода для похудения с имбирем и лимоном – это всего лишь дополнение к основным мерам снижения веса, но если правильно использовать этот напиток он может облегчить любую диету, тем самым сделав достижение намеченной цели еще более быстрым.
  Если просто пить воду в перерывы между едой, вы уже сможете получить хорошие результаты. А если вы возьмете себе за правило, выпивать такой коктейль за 20–30 минут до приема пищи, то поймете, что каждый раз съедаете все меньше и меньше, но при этом выходите из-за стола полностью сытыми.
  Вода немного заполняет желудок и в нем просто не остается места для лишней пищи. Таким образом, мы сможем без вреда для себя сократить количество съедаемой пищи, а вместе с ним и общую калорийность рациона. Такой хитростью пользуются уже не одно столетие. На основе только ее одной даже была придумана так называемая водная диета. Сегодня она уже позабылась, но это не отменяет ту пользу, которую она принесла на пике своей известности.

Отзывы об имбирной воде с лимоном для похудения

Отзывы об имбирной воде с лимоном для похудения  Имбирная вода с лимоном – это не очень известный напиток в нашей стране, тем более что мало кто использует его для похудения. Даже если человеку подробно рассказать о пользе средства, он все равно будет относиться к нему скептически. Возможно, даже вы дочитали стаю до этого момента только для того, чтобы убедиться, действительно ли у кого-то получилось похудеть при помощи такой воды.
  Никто из тех, кто пробовал подобный напиток, не может с полной уверенностью сказать, в какой именно степени помогла имбирная вода. В любом случае, польза пусть даже и не для похудения у такого напитка бесспорна, так что попробовать его все же стоит.


Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter