» » Напиток с имбирем, огурцом и лимоном для похудения: рецепты, рекомендации и отзывы

Напиток с имбирем, огурцом и лимоном для похудения: рецепты, рекомендации и отзывы


Напиток с имбирем, огурцом и лимоном для похудения: рецепты, рекомендации и отзывы  В комплекс мер для похудения включают не только диету и регулярные физические упражнения. Также применяются и другие методики, несущие вспомогательный характер. Они позволяют добиться эффекта гораздо быстрее. Иногда от них в большой степени зависит результат от всего комплекса в целом. Правда, подобрать вспомогательное средство зачастую становится слишком сложно, ведь не до конца понятно, какое действительно эффективно, и результат которого – это всего лишь рекламный ход. Чтобы точно не попасть на пустышку, мы рекомендуем чаще прибегать к обычным домашним рецептам. Вы точно будете уверены в качестве каждого отдельного ингредиента, а также будете знать, какую пользу принесет именно он. На нашем сайте мы уже разобрали не один десяток средств для похудения. Пришла очередь рассмотреть напиток с имбирем, огурцом и лимоном для похудения.

Как напиток с имбирем, огурцом и лимоном поможет похудеть?

Как напиток с имбирем, огурцом и лимоном поможет похудеть?  Давайте поочередно разберем пользу каждого ингредиента. Начнем с самого важного, с имбиря. Эта специя славится не только своим приятным терпким вкусом, который отлично дополняет многие напитки и десерты. На востоке имбирь даже более популярен в качестве средства народной медицины.
  Чаще всего его используют при простуде. В этом качестве он очень зарекомендовал себя и в СНГ. Кроме того, специю применяют при проблемах с желудком, морской болезни. Врачи даже рекомендуют регулярно пить чаи с добавлением имбиря женщинам в первый триместр беременности для облегчения токсикоза.
  При похудении все эти полезные свойства имбиря не особенно важны. Здесь большее значение имеет его дренажный эффект. Имбирь действует как отличное мочегонное средство. Он убирается из организма лишнюю влагу, которая обычно скапливается в виде отеков. За счет них человек может казаться гораздо более полным, чем он есть на самом деле. Как только отеки пройдут, окружающие могут подумать, что вы серьезно похудели. На самом же деле считать эффект похудением в полной мере нельзя, ведь вода вернется на свои места, как только вы перестанете регулярно употреблять имбирь.
  Кроме основного эффекта, вы получите еще и «побочный». За счет очищения тканей и органов от лишней влаги, обменные процессы начинают работать в более быстром темпе, эффективно сжигая жировые запасы даже при минимальном дефиците калорий.
Лимон, так же как имбирь, больше всего известен в качестве средства от простуды и, опять же, так же как и имбирь, он обладает значительным мочегонным эффектом. Сочетая два этих ингредиента, вы сможете более быстро избавиться от застоя жидкости.
  Какую роль во всем этом играет огурец? На самом деле не такую уж значительную. Он по большей части состоит из воды. Особыми эффектами, способствующими снижению веса, этот овощ не обладает, но зато отлично восполняет нехватку жидкости. Даже несмотря на то, что напиток с имбирем, огурцом и лимоном для похудения избавляет ее от лишней жидкости, пить ее все равно придется в определенном количестве. Обычно рекомендуется во время похудения ежедневно выпивать не менее 2 л воды. Если добавить в напиток огурец сделать это будет гораздо проще.

Как правильно приготовить напиток с имбирем, огурцом и лимоном?

Как правильно приготовить напиток с имбирем, огурцом и лимоном?  Практически в каждом источнике, где вы увидите рецепт напитка, можно найти совершенно разные пропорции всех ингредиентов. Можно прийти к выводу, что правильных граммовок просто не существует, и вам нужно подбирать их, исходя из собственных предпочтений.
  Более значимая задача – выбор основы напитка. Он может быть сделан из кисломолочного напитка или же только при использовании основных ингредиентов.
  Первый способ самый простой и полюбившейся многими. Его вкус более привычный, что позволяет без проблем выпивать нужно суточное количество средства.
  В среднем для приготовления вам потребуется 1 л кефира (ряженки, простокваши) жирностью до 1,5%, 1 огурец среднего размера, 30 г свежего имбиря или 50 г молотого, половина среднего лимона. Помните о том, что пропорции не так принципиальны, и если вы хотите добавить чего-то больше или меньше, можете смело делать это.
  Лимон лучше всего сначала тщательно промыть, после чего при помощи терки снять с него цедру, только после этого нарезать мякоть дольками и все это перенести в специальную тару, где мы будем настаивать смесь. Огурец и имбирь полностью натираются на терке, и отправляются в посуду вместе с лимоном. Получившуюся кашицу из овощей и фруктов заливаем литром кефира и оставляем на 3–4 часа в холодильнике. Лучше всего готовить напиток на ночь, чтобы он успел постоять и настояться как можно дольше.
  Если просто смешать имбирь огурец лимон, напиток для похудения получится не менее эффективным. Вам потребуется 2–3 огурца среднего размера, около 40 г свежего имбиря (молотый уже не подойдет), половинка лимона.
  Лимон и имбирь приготавливаем стандартным способом, а вот из огурца нужно выжить сок. Можно воспользоваться соковыжималкой, но более просто натереть его на терке и выжить мякоть, свернув ее в марлю. Огуречным соком заливаются все остальные ингредиенты. Настаивать их нужно не меньше 3–4 часов, а вот на ночь уже оставлять не рекомендуется.
  В итоге вы получите прекрасный освежающий коктейль, который особенно пригодится во время жаркой летней погоды.

Как пить напиток с имбирем, огурцом и лимоном для похудения?

Как пить напиток с имбирем, огурцом и лимоном для похудения?  Имбирь лимон огурец для похудения эффективны без основных мер только в том случае, если весь ваш суточный рацион состоит только из нескольких литров напитка. К слову, многие действительно так поступают и получают от этого очень обнадеживающий эффект. В среднем, за неделю удается сбросить 5-6 кг, хотя обычно такого эффекта приходится добиваться не менее месяца.
  Подобным способом, правда, вы больше навредите своему здоровью. Появятся проблемы с желудком, организм начнет испытывать недостаток ряда витаминов. У девушек выпадают волосы, а ногти становятся невыносимо ломкими. Кроме того, сразу же после окончания такого похудения при возвращении к привычному для вас рациону все потерянные килограммы вернутся на свои места. В итоге, вы останетесь с плохим здоровьем, но все с тем же весом.
  Более полезно применять напиток в качестве дополнения к диете и регулярным физическим упражнениям. При помощи этого простого средства вы значительно ускорите метаболизм и соответственно эффект похудения. Лучше всего выпивать по стакану напитка за 20–30 минут до еды. Таким образом, вы не только получите все его полезные свойства, но и немного заполните желудок, съедите меньше, чем обычно.
  Напиток на основе кефира даже можно использовать в качестве перекуса. Больше всего он подходит в вечернее время, после основного ужина. В это время есть что-то достаточно калорийное уже нельзя, но иногда появляется настолько сильный голод, что терпеть больше нет сил.

Что пишут в отзывах о напитке с имбирем, огурцом и лимоном для похудения?

Что пишут в отзывах о напитке с имбирем, огурцом и лимоном для похудения?  Легче всего найти отзывы на различные типы диет. Монодиета на напитке из имбиря, лимона и огурца пользуется большой популярностью, ведь дает отличные результаты. Правда, уже на протяжении похудения многие замечают первые проблемы со здоровьем. В первую очередь страдает желудок. Из-за постоянного чувства голода человек ощущает апатию, упадок сил. У него постоянно болит голова и клонит в сон. В большинстве отзывов о диете в первую очередь указывают эти последствия, но бывают и более серьезные. Поэтому, если вы хотите похудеть быстро, в первую очередь задумайтесь, нужно ли вам это, если придется заплатить собственным здоровьем.
  В других случаях отзывы о напитке для похудения найти не так уж просто. Дело в том, что при столь внушительном количестве методик в комплексе, сложно уточнить, какой именно эффект принес напиток.


Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter