» » Сушеный имбирь для похудения: как принимать, рекомендации и отзывы

Сушеный имбирь для похудения: как принимать, рекомендации и отзывы


Сушеный имбирь для похудения: как принимать, рекомендации и отзывы  Все прекрасно знают, что имбирь в свежем виде имеет более выраженный вкус и дает гораздо больше пользы для организма. Все же от этого популярность сушеного имбиря не уменьшается. Те, кто не особо любит эту специю, а добавляют ее только от случая к случаю, предпочитают имбирный порошок, ведь он дольше хранится и стоит несколько дешевле. Некоторые применяют сушеный имбирь и для похудения. Давайте выясним, целесообразно ли это? Ведь во многих рецептах похудения чаще всего упоминается свежий корень имбиря.

Польза сушеного имбиря для похудения

  Все те, кто говорит, что в сушеном имбире меньше пользы, безусловно, правы. При сушке, да и любой другой термической обработке продукт теряет витамины и микроэлементы. Однако, при похудении имбирь применяется не из-за своего богатого химического состава. Больше ценен его дренажный эффект.
Польза сушеного имбиря для похудения  Имбирь убирает из организма лишнюю воду, способствуя сокращению отеков. Мало того, что такое действие и само по себе полезно при похудении, ведь отеки зачастую прибавляют человеку пару лишних килограмм, так еще и такая своеобразная очистка значительно ускоряет метаболизм.
  Именно это и нужно нам при похудении. За счет ускорения работы обменных процессов, организм начинает нуждаться в большем количестве энергии. И если она в нужно количестве не поступает с пищей, приходится затрачивать жировые запасы. Вес уходит более стремительно. Плюс мы сокращаем вред и стресс для организма, ведь за счет применения имбиря для похудения вы можете выбрать более щадящий диетический рацион.
  Однако, применяя сушеный имбирь для похудения, вы все же потеряете часть возможной пользы. Насыщение полезными веществами, которые в большом количестве содержатся в свежем имбире, тоже вносит свою лепту к ускорению метаболизма и расщеплению жира.

Применение сушеного имбиря для похудения

Применение сушеного имбиря для похудения  Если почитать различные форумы и прочие рекомендации можно понять, что многие рекомендуют добавлять сушеный имбирь чуть ли не во все блюда во время диеты. Однако, таким образом вы только привьете себе стойкую неприязнь к этой специи.
  Гораздо более полезным будет другой метод, дренажный напитки с добавлением имбиря. Здесь все предельно просто. Берете основу для напитка и добавляете к ней порошок, тем самым еще больше увеличив его пользу.
  Наибольшей популярностью в качестве основы для дренажного напитка пользуется кефир. Он и сам по себе очень полезен для похудения, ведь обладает мягким слабительным действием. За счет регулярного употребления кефира наш организм очищается. При избавлении от шлаков и токсинов организм начинает работать в повышенном темпе, процесс похудения происходит быстрее. Если объединить пользу кефира и имбиря мы получим чуть ли не идеальный напиток для похудения.
  Приготовить его очень просто. В один стакан обезжиренного кефира добавляется половина чайной ложки сушеного имбиря. Кефир рекомендуется пить в качестве перекуса между основными приемами пищи. Также он станет идеальным решением в случае вечернего голода. При помощи такого напитка вы быстро насытитесь, но при этом не причините никакого вреда для своей фигуры.
Применение сушеного имбиря для похудения  Также имбирь отлично подходит как добавка к чаям и отварам трав. Здесь опять же нужно добавить всего половину чайной ложки в любимый напиток. Чаи вы уже можете пить в любое время, главное не делать это во время или непосредственно после еды. Жидкость в это время может сильно помешать пищеварению, ведь она снизит концентрацию желудочного сока.
  Иногда для похудения даже необязательно делать напитки на основе имбиря. Имбирь для похудения сушеный будет полезен и в составе обертывания. Для основы вам нужно выбрать глину, добавить в нее имбирь, затем разбавить водой. Вы получите легкий согревающий эффект, который улучшит тонус кожи, избавит от целлюлита и предотвратит возникновение растяжек.

Отзывы о сушеном имбире для похудения

  Сам по себе сушеный имбирь редко применяется в качестве средств для похудения. Его всегда сочетают с другими методиками в неделимый комплекс, поэтому сложно сказать, насколько сильно именно он помогает при похудении. В любом случае, если у вас нет противопоказаний, испробовать имбирь все же стоит. Он принесет больше пользы, нежели вреда.


Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter