» » Магнитный обруч для похудения: как применять, цена и отзывы

Магнитный обруч для похудения: как применять, цена и отзывы


Магнитный обруч для похудения: как применять, цена и отзывы  Не секрет, что для достижения красивой фигуры необходимо регулярно подвергать свое тело физическим нагрузкам. К сожалению, в ритме современной жизни не каждая девушка позволит себе регулярно ходить в тренажерный зал или на групповые занятия. Дома времени тоже зачастую не бывает, а когда оно есть, все в свои руки берет лень. Так и проходят свободные вечера, лежа на диване и за просмотром любимого сериала. Даже из такой ситуации есть выход, например, несложные упражнения, которые не требуют никакой физической подготовки, занимают немного времени и выполняются прямо перед телевизором. Думаю, каждая из вас не раз слышала про обруч магнитный для похудения.

 

Что такое магнитный обруч, и как он действует?

  Еще в советские времена на уроках физкультуры обручу выделяли особое внимание. В некоторых постсоветских странах даже сегодня остались обязательные нормативы по этой дисциплине. Поэтому довольно сложно найти девушку, которая не умела бы крутить обруч или не любила это делать.
  Современные обручи отличаются от тех, что использовались раньше. Их вес примерно в 2–3 раза больше. Эффективность более тяжелых обручей выявлена уже давно. Думаю, каждый не раз слышал советы, что для того, чтобы похудеть от обруча, нужно обязательно заполнить его песком.
  Так в чем же собственно польза обруча? При вращении любого из них работают мышцы верхнего и нижнего пресса, ягодиц, спины. В меньшей степени тренируются руки и плечи. Работа всего тела направлена на сохранение координации, а иначе обруч упадет. Обруч магнитный для похудения намного тяжелее обычного, а, значит, и сил для его кручения тратится больше.
  В результате продолжительных тренировок улучшается координация, развивается гибкость. Регулярные упражнения с обручем позволяют сделать более четкий женственный силуэт, заметно уменьшить объем талии.
  Он отлично подходит для разминки тела пред более серьезными тренировками, ведь в той или иной степени с ним работают практически все группы мышц.
  Через 15–20 минут непрерывного кручения учащается пульс и дыхание. Кровь насыщается кислородом. Такая небольшая, но регулярная нагрузка на сердце, хорошо влияет на его работу.
Особенности магнитного обруча для похудения   Такими удивительными свойствами отличают абсолютно любые обручу, но у магнитного - есть несколько дополнительных преимуществ. Кроются они в его строение. Любой магнитный хула-хуп довольно толстый и имеет один-два ряда небольших выступов.
  Внутри них скрывают небольшие магниты, за счет которых обруч и получил свое название. Основная их функция – это массаж проблемных зон, в особенности талии и живота. Массаж улучшает циркуляцию крови, способствует быстрому расщеплению жира. Эффект продолжается даже после окончания тренировки.
  Кожа в проблемных зонах становится более гладкой, опять же из-за улучшения кровотока. Косвенно хула-хуп воздействует и на целлюлит, но для всего этого его нужно правильно крутить.

 

Как правильно крутить магнитный обруч?

  Тут же с порога придется вас немного разочаровать. Наверняка вы видели рекламу одного из таких обручей по телевизору. Готовы поспорить, там утверждается, что его нужно крутить всего 10 минут несколько раз в неделю. Для того чтобы добиться хорошего эффекта обруч крутят минимум полчаса каждый день.
  Тренировки по 10 минут продолжаются только первую неделю, дальше необходимо постепенно увеличивать время.
Оптимальное время для кручения обруча вы подбираете сами. Все же большинство предпочитают по вечерам крутить магнитный обруч для похудения. Отзывы на многих специально предназначенных для этого сайтах подтверждают это. Думаем, это связано с тем, что вечером есть свободное время.
  В первое время могут возникнуть гематомы на боках. Это говорит о том, что вы на правильном пути, но, конечно же, такое подбадривание не сильно радует, когда все бока покрыты одним сплошным фиолетово-желтым синяком. Обычно это длится не более недели, а дальше гематомы проходят и новые уже не появляются. Большая проблема заключается в том, как крутить обруч если на талии синяки. В этом случае, вам нужно всего лишь пройтись до ближайшей аптеки и купить согревающий пояс или пояс для похудения. Они есть даже в некоторых крупных магазинах.   Также их можно заметить одним или несколькими свитерами крупной вязки, только в них будет очень жарко.
  Если крутить обруч через него, боль ощущаться не будет, но как только синяки пройдут его необходимо отложить в сторону. Эффект массажа уже не будет таким впечатлительным.
  Для достижения более быстрого результата рекомендуется сочетать обруч с другими типами тренировок. Уже через несколько месяцев каждодневного кручения хула-хупа даже те упражнения, которые раньше вы считали слишком сложными, придутся вам под силу.
  В критические дни от таких тренировок нужно отказаться. Также про обруч стоит забыть девушкам, перенесшим операции на животе, в том числе и кесарево, а также людям с проблемами почек.

 

Какой магнитный обруч выбрать?

  Сегодня даже в небольшом спортивном магазине можно найти 5-6 видов обручей. В интернете их десятки. Из всего этого множества приспособлений с магнитными вставками совсем немного. Самых популярных всего три.

 

Магнитный обруч Magnetic III Health Hoop

 Магнитный обруч Magnetic III Health Hoop  Пожалуй, это самый распространенный тип обруча с использованием магнита. Изготавливается в Корее.   Состоит из восьми съемных секции и 58 массажных шариков. Каждый из них покрыт прочным силиконом, а внутри имеет полость с воздухом. Это необходимо для того чтобы массажные элементы не причиняли боли. Многие, особенно те, кому удалось попробовать несколько типов хула-хупов, подтверждаю, что эта модель действительно сама щадящая.
  Собирается тренажер при помощи системы из пластиковых кнопок и пружинок. Вес – 1.2 кг, диаметр – 107 см. Перед покупкой убедитесь, что у вас в квартире достаточно места для регулярных тренировок. Стоит около 1500 рублей.

 

Магнитный обруч Super Wide

Магнитный обруч Super Wide  Производители такого обруча решили совсем не щадить своих будущих клиенток и поместили на него целых два ряда магнитных шариков. Правда, на их количестве это особо не отразилось, их даже меньше чем у предыдущей модели – всего 50. Зато каждый примерно в два раза больше.
  Вес тренажера – 1,6 кг, диаметр - 107 см. При желании можно убрать одну из секций (их, кстати, 8) и сделать обруч более компактным.
  Фирменные цвета массажера – голубой и розовый. В отзывах часто отмечают то, что из-за гаммы с ним очень приятно тренироваться.
  При сборке используется все тот же механизм, как и на Magnetic III Health Hoop. Цена около 2000 тыс. рублей.

 

Магнитный обруч ACU HOOP PRO

Магнитный обруч ACU HOOP PRO  На сегодняшний момент это самый разрекламированный магнитный обруч. Он самый тонкий и маленький из всех трек. Его диаметр всего 96 см, а вес 1.3 кг.
  Магнитные шарики двух размеров, расположены через один. У более крупных есть воздушная подушка для уменьшения болевых ощущений.
  Оригинальный обруч делают только в черно-белой гамме. Подделки могут быть выполнены в любых цветах.
  Соединение секций – не самое удобное. Вместо магнитной застежки крепление посредством бороздок. Со временем оно может повредиться, тогда секции будут разъединяться в самый разгар тренировки.

  Среди всех перечисленных моделей ACU HOOP PRO – самый дешевый обруч. В большинстве магазинах его цена не превышает и тысячи рублей
  Подведем итоги. Магнитный обруч – это отличное средство для тех, кто хочет похудеть, но по тем или иным причинам не приступает к стандартным тренировкам. Также он будет отличным дополнением к основным физическим нагрузкам.


Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter