» » Чай из имбиря для похудения: рецепты, рекомендации и отзывы

Чай из имбиря для похудения: рецепты, рекомендации и отзывы


Чай из имбиря для похудения: рецепты, рекомендации и отзывы  Самые разнообразные напитки для похудения пользуются огромной популярностью. Секрет такой известности прост – каждый хочет сбросить лишний вес, не предпринимая для этого никаких усилий, а напитки для похудения как раз это и обещают. Проблема в том, что мало какие из них приносят реальные плоды. Большая часть обладает мощным слабительным действием и предлагает худеть только за счет очищения организма. Единственные напитки, которые способны помочь в достижение идеальной фигуры, действуют далеко не так. Они способствуют ускорению метаболизма, из-за чего организм сам расходует жир. Один из таких напитков – это чай из имбиря для похудения. С ним вы не только добьетесь желаемых результатов, но укрепите свое здоровье.

 

Польза имбиря для похудения

Польза имбиря для похудения  Имбирь нам больше известен как специя, которая отлично подходит к мясным блюдам, напиткам, соусам. Его часто используют как средство для укрепления иммунитета. В тех странах, где прорастает имбирь, он активно применяется в народной медицине.
  Любители традиционной медицине из нашей страны тоже быстро полюбили имбирь и начали активно использовать его при лечении различных заболеваний. Специя отлично помогает при лечении и профилактике простудных заболеваний. Она положительно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), помогает людям с морской болезнью.
  По большей части все эти полезные свойства имбиря достигаются за счет улучшения обмена веществ. Из-за этого наш организм начинает и сам эффективно бороться со многими проблемами. То же самое свойство имбиря применяется и при похудении. Для поддержания ускоренного обмена веществ телу нужно больше энергии, чем обычно. Если она в нужном количестве не поступает вместе с пищей, приходится расходовать собственные жировые запасы.
  Имбирь для похудения не поможет в том случае, если использовать вы будете только его. Для снижения веса необходим комплекс мер, в котором почетное место займет и чай из имбиря для похудения.
  С таким напитком наша диета и физическая активность будут в несколько раз эффективней. Стоит добавить и то, что у имбиря ярко выраженный дренажный эффект, благодаря которому организм избавляется от лишней жидкости в тканях. Облегчается работа почек и мочеиспускательной системы, уходят отеки. Человек чувствует себя более легким и активным.

 

Рецепты чая из имбиря для похудения

Рецепты чая из имбиря для похудения  Способов приготовления чая на основе имбиря великое множество, причем у каждого, кто любит различные уникальные вкусы чая, найдется собственный. При похудении применяются те рецепты, все ингредиенты которого тоже могут принести пользу при похудении.
  Именно поэтому напиток для борьбы с лишним весом чаще всего делают на основе зеленого чая. Он содержит много теина, который способствуют ускорению метаболизма, дает человеку больше энергии и сил на выполнение различных задач. Некоторые ферменты зеленого чая ускоряют расщепление жиров. Чай увеличивает эффективность тренировок для борьбы с лишним весом. В результате массы исследований было выявлено, что экстракт зеленого чая можно использовать даже как альтернативу спортивной добавки, лэвокарнитину.
  Черный чай тоже полезен при похудении, но только за счет большого содержания кофеина. Каких-либо дополнительных полезных свойств он не имеет.
  Чай на основе имбиря лучше всего делать в френч-прессе. При помощи такого чайника вы сможете хорошо заварить напиток, а затем сразу же убрать ненужные частички.
  В классическом рецепте напитка из имбиря необходимо несколько пластинок корневища, помимо него можно использовать и тертый имбирь, примерно, чайную ложку. К имбирю добавляют чайную ложку листового зеленого чая. Все это помещается в френч-пресс и заливается кипятком, настаивать нужно минимум 30 минут.
Рецепты чая из имбиря для похудения  К классическому рецепту можно добавить следующие ингредиенты:
  - Корица. Улучшает работу ЖКТ, ускоряет метаболизм, придает напитку удивительный аромат и вкус.
  - Гвоздика. Согревает изнутри, улучшает кровоток.
  - Лимон. Увеличивает дренажные свойства имбиря, способствует укреплению иммунитета, дает организму большой запас витамина С.
  - Мята. Успокаивает, благоприятно действует на центральную нервную систему.
  - Чеснок. Подходит тем, кто хочет максимально эффективно улучшить обмен веществ.
  Все перечисленные дополнительные ингредиенты можно добавлять как отдельно, так и смешивать в разных пропорциях. Лучше всего немного поэкспериментировать и подобрать тот рецепт чая, который больше придется вам по вкусу.

 

Применение имбирного чая для похудения

Применение имбирного чая для похудения  Можно найти самые разные советы по использованию чая из имбиря для похудения.   Отзывы разных людей указывают на самые разнообразные способы. В той или иной степени эффективны все из них, ведь в любом случае мы получим всю пользу имбиря.
  Правда, при похудении лучше всего использовать все возможные варианты облегчения этой нелегкой задачи. Например, можно использовать принцип так называемой питьевой или водной диеты. В ней всего одно правило – перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по стакану очищенной воды. Делается это для того, чтобы еще до того, как сесть за стол, немного заполнить желудок. В результате этого съедите вы гораздо меньше.
  Вместо воды можно использовать имбирный чай, тогда вы принесете себе двойную пользу. Не забывайте о том, что помимо чая вы должны предпринимать и другие усилия. Лучше всего полностью пересмотреть свое питание. Исключить из него все жирное, сладкое, мучное. Есть как можно больше овощей, постного мяса, круп. Немаловажную роль играет и физическая активность. Регулярная нагрузка на мышцы – это залог хорошей фигуры.

 

Отзывы об имбирном чае для похудения

Отзывы об имбирном чае для похудения  Чай из имбиря для похудения по рецепту, подобранному методом проб, любит чуть ли не каждый. В отзывах о подобном средстве чаще всего упоминается его невероятная польза для укрепления здоровья, а худеть таким способом пытаются не многие. В тех немногочисленных отчетах использования имбирного чая для похудения о нем довольно часто отзываются отрицательно, ведь сам по себе такой напиток не действует, а каждый хочет найти то средство, от которого он будет худеть без собственных усилий.


Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter