» » Как похудеть в щеках: диеты, упражнения и рекомендации

Как похудеть в щеках: диеты, упражнения и рекомендации


Как похудеть в щеках: диеты, упражнения и рекомендации

  Все люди индивидуальны, и в большинстве случаев некоторые особенности лица и тела становятся настоящей изюминкой, отличающей вас от всех остальных. К сожалению, далеко не все готовы принимать себя такими, как они есть. С одной стороны, это похвально, ведь никто никогда не найдет предел совершенству. Из-за этих постоянных поисков идеала, многие начинают интересовать как наиболее безопасно и быстро устранить некоторые свои недостатки, например, как похудеть в щеках. Зачастую этой проблемой заинтересованы не только полные девушки, но и все те, чья фигура не нуждается в дополнительных изменениях.

 

Можно ли похудеть в щеках?

Можно ли похудеть в щеках?  Уже не один год опытные диетологи, тренеры и просто люди, заинтересованные в теме похудения, пытаются донести для всех, что в одной зоне, отдельно от других похудеть нельзя. Жировая прослойка равномерно уходит со всех частей тела, за исключение некоторых особенностей тела. Например, у людей с круглым типом фигуры сначала в объемах уменьшаются ноги и область плеч, а только затем живот, но все же, по сути, это можно считать все тем же равномерным похудением, ведь изначально у людей с такой фигурой, ноги несколько худее остального тела.
  Похудеть в определенном участке нельзя, если говорить о вопросе только с точки зрения диетологов и жиросжигания. Полные щеки могут быть не только из-за жира. На это есть и другие причины.

 

C чем обычно связаны округлые формы щек?

В чем обычно связаны округлые формы щек?  Обычно округлые щеки при общей норме веса связано с генетическим фактором. Возможно, у кого-то из ваших родителей есть те же проблемы, и в данном случае не удастся как-то исправить ситуацию, лишь несколько откорректировать лицо при помощи макияжа.
  Вопрос, как похудеть в щеках часто задают еще и те, у кого есть определенные проблемы со строением челюсти и расположением зубов. Возможно, поход к ортодонту и правильное лечение поможет вам добиться идеального овала лица.
  В некоторых случаях одутловатость лица может быть связано с отеками. Возникают они обычно из-за чрезмерного потребления соли, которая задерживает воду в тканях. В таком случае действительно нужны диета и упражнения. Они помогут исправить ситуацию.

 

Как нужно питаться для того, чтобы похудеть в щеках?

Как нужно питаться для того, чтобы похудеть в щеках?  Как вы уже поняли из предыдущего пункта в первую очередь вам необходимо резко сократить количество соли в вашем рационе. Лучше всего, чтобы ее суточная норма превышать 8–10 г.
  Несмотря на то, что отечность в щеках иногда возникает из-за задержки воды в организме, сокращать ее количество нельзя. Его, напротив, придется увеличить. В день следует выпивать не менее 2 л воды. Это поможет ускорить метаболизм и избавиться от шлаков и токсинов.
  Если говорить о диете в целом, то вам лучше всего придерживаться правильного питания, которое в последнее время в народе стало больше известно под аббревиатурой ПП.   Согласно нему нужно убрать из рациона любые пустые калории, быстрые углеводы заменить на медленные, увеличить количество белка в рационе, а также готовить пищу без использования масла. Есть следует часто и небольшими порциями, последний прием пищи должен проходить за несколько часов до сна. Придерживаясь только эти общих правил, вы сможете похудеть и заодно убрать щеки.

 

Какие дополнительные меры нужно соблюдать для похудения щек?

  Диета для похудения щек, безусловно, нужна, но она не является основной мерой по борьбе с округлым лицом, ведь, как уже не раз было сказано ранее, помогает похудеть полностью, а не только в отдельной части тела.
  Когда большее значение для уменьшения объема щек имеют дополнительные меры, самые эффективные из которых будут описаны ниже.

 

Гимнастика для уменьшения щек

  Различных упражнений для лица просто не сосчитать. Большинство из них предназначены для уменьшения признаков старения, но некоторые позволяют еще и немного убрать объем щек. Например, следующий комплекс упражнений.

 

Гимнастика для уменьшения щек


  Повторять его рекомендуется каждый день хотя бы по 2–3 минуты, и уже через несколько недель вы замените первые результаты. Чтобы эффект был более очевидным, то лучше всего сделать фотографии до и после, ведь постоянно видя себя в зеркале, вы можете и заметить положительные изменения.

 

Массаж для уменьшения щек

  Массаж лица и всего тела – это первая процедура, которую вы должны включить в свой распорядок дня. Массаж лица лучше всего делать каждый день, утром и вечером, когда будете наносить крем для лица. Ниже представлена удобная схема, на которую можно полностью ориентироваться.

 

Массаж для уменьшения щек


Кроме того, вы можете просто воспользоваться специальным массажером для уменьшения объема лица.

 

Косметика для уменьшения щек

Косметика для уменьшения щек  Методов, как можно похудеть в щеках очень много и в индустрии похудения. Для примера можно взять такие препараты, как ExpresSlim от Methode Jeanne Piaubert Крем «Моделирование овала лица» от Турбослим.
  Первый просто великолепно действуют именно на овал лица, делая его более четким и уменьшая объемы. Специальная упаковка с небольшим массажёром позволяет соединять сразу два эффективных метода борьбы с большими щеками.
  Крем от Турбослим более доступный по цене и его можно найти в любой аптеке. Как показывают отзывы, он действительно дает результаты. В первую очередь за счет большого содержания кофеина в его составе. Он согревает кожу, увеличивает кровообращение крови и тем самым убирает объемы.
  Если сочетать сразу все методики, которые были описаны в этой статье можно добиться поразительных результатов.


Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter