Полезные советы о похудении

Халва и кремлёвская диета: можно ли есть, рецепты и рекомендации

Халва и кремлёвская диета: можно ли есть, рецепты и рекомендации

  У каждого человека найдётся свой любимый десерт. Для некоторых – это халва. У нее просто уникальный вкус, а сладость в большинстве случаев достигается даже без использования сахара. В составе халвы вы можете найти массу витаминов, микроэлементов, а также целый список насыщенных и ненасыщенных жирных кислот. Производится халва из разных зерен, например, подсолнечника или кунжута, а также из орехов. У нее довольно высокая калорийность, но если
Отруби при кремлевской диете: рекомендации и отзывы

Отруби при кремлевской диете: рекомендации и отзывы

  Обычно диеты разрабатывают для девушек, ведь именно они больше всего беспокоятся о своей фигуре. Однако, парням тоже свойствен лишний вес, и они, в отличие от девушек, в большинстве своем не хотят терять килограммы быстро. Это для них это совсем не важно, главное, чтобы рацион был насыщенным, и не возникало чувства голода. Если вы относитесь к такой группе людей, вам, несомненно, понравится кремлёвская диета. Она разрешает есть все, что
Клетчатка при кремлевской диете: рекомендации и отзывы

Клетчатка при кремлевской диете: рекомендации и отзывы

  Кремлевская диета работает главным образом за счет сильного сокращения углеводов в рационе. Ее правила предельно просты и понятны, а результаты в большинстве случаев действительно радуют. Кроме того, на некоторые продукты у диеты нет совершенно никаких ограничений, так что питаться можно очень сытно и разнообразно. Все же, даже самые объемные материалы о диете порою не дают исчерпывающих ответов на некоторые вопрос. Например, разрешена ли
Как пить цикорий чтобы похудеть: диета и рекомендации

Как пить цикорий чтобы похудеть: диета и рекомендации

  Цикорий — это очень известный и популярный заменитель кофе. Производят его из высушенного корня одноименного растения. У цикория очень приятный вкус, который не сильно отличается от привычного кофе. Его используются не только в качестве уникального напитка, но и как оздоровляющее средство. Нам же больше будут интересны полезные свойства растения для снижения веса и, как похудеть с помощью цикория. Способов довольно много, ведь этот
Как похудеть на эллиптическом тренажере: упражнения и рекомендации

Как похудеть на эллиптическом тренажере: упражнения и рекомендации

  Для снижения веса очень важно не только правильное питание, но и тренировки. В первую очередь для этой цели используются различные типы кардиоупражнений. Они направлены именно на сжигание жира, а также позволяют укрепить сердечную мышцу, развить выносливость и подтянуть все тело. В тренажерном зале стоит большее внимание уделить беговой дорожке, велотренажере и эллиптическому тренажеру. Принцип применения и работы первых двух всем
Как есть авокадо чтобы похудеть: диета и рекомендации

Как есть авокадо чтобы похудеть: диета и рекомендации

  Авокадо – это уникальный фрукт. В нем крайне мало сахара, всего от 2 до 5%. По химическому составу его проще сравнить с овощами, но все же авокадо относится именно к фруктам. В нашей стране он еще не так сильно известен, но все же начинает постепенно дополнять привычные рецепты салатов. Особым почтением авокадо пользуется во время похудения. Многие диетологи считают его одним из наиболее полезных продуктов для снижения веса, даже,
Как похудеть в щеках: диеты, упражнения и рекомендации

Как похудеть в щеках: диеты, упражнения и рекомендации

  Все люди индивидуальны, и в большинстве случаев некоторые особенности лица и тела становятся настоящей изюминкой, отличающей вас от всех остальных. К сожалению, далеко не все готовы принимать себя такими, как они есть. С одной стороны, это похвально, ведь никто никогда не найдет предел совершенству. Из-за этих постоянных поисков идеала, многие начинают интересовать как наиболее безопасно и быстро устранить некоторые свои недостатки,
Можно ли алкоголь при диете Пьера Дюкана?

Можно ли алкоголь при диете Пьера Дюкана?

  К большому сожалению, алкоголь является неотъемлемой частью жизни практически каждого современного человека. По этой причине при похудении многих еще и интересует, можно ли им пить алкоголь. Французский диетолог Пьер Дюкан четко объяснял все по этому поводу в своей книге, но не многие ее читали. Некоторые люди садятся на такую диету, получив только сжатую информацию из интернета. Для них, вопрос, можно ли алкоголь при диете Пьера Дюкана,
Срыв на диете Пьера Дюкана: что делать и рекомендации

Срыв на диете Пьера Дюкана: что делать и рекомендации

  Любые диеты подразумевают собой некоторые ограничения, соблюдать которые для обычного человека будет очень сложно. Девушкам бороться с соблазном еще сложнее. Несмотря на то, что питаться вам приходится по правилам диеты, готовки для всей семьи никто не отменял, любимых всегда хочется побаловать чем-то интересным. Разумеется, соблазны в таких случаях будут просто колоссальными. Редко кому удается пройти весь путь диеты, не бросаясь
С чего начать диету Пьера Дюкана?

С чего начать диету Пьера Дюкана?

  В большинстве источников диета Дюкана характеризуется как чуть ли не идеальный способ похудения, но все же у нее есть некоторые недостатки. В первую очередь стоит отметить, что подходит она далеко не всем, и дело тут даже не в противопоказаниях по состоянию здоровья. На начальном этапе диеты вам придется соблюдать довольно сложные и строгие правила, так что к началу системы стоит подготовиться. В противном случае вам ждут постоянные срывы