Низкоуглеводные диеты

Рецепты диеты Кима  Протасова для 1 недели

Рецепты диеты Кима Протасова для 1 недели

  Диета Кима Протасова дает просто поразительные результаты, но у нее есть один существенный минус: рацион на протяжении первых двух недель очень ограниченный. Под запретом находятся многие способы приготовления, так что в большинстве своем меню выходит очень однообразным. Чтобы избежать возможных срывов, нам необходимо каждый раз пробовать все новые рецепты диеты Кима Протасова для 1 недели. Обычно делают все их на основе одних и тех же
Рецепты диеты Кима Протасова

Рецепты диеты Кима Протасова

  Диета Кима Протасова – одна из наиболее эффективных. Список разрешенных продуктов во время нее довольно ограниченный, но в то же время он может практически в полной мере обеспечить все потребности организма. Продукты для диеты подбирались с учетом их гликемического индекса, так что худеть вы будете преимущественно за счет более медленного усвоения полезных веществ, из-за чего организму придется использовать жировые запасы. Рецепты
Рецепты диеты Кима Протасова для 1 и 2 недели

Рецепты диеты Кима Протасова для 1 и 2 недели

  Диета Кима Протасова, безусловно, эффективна и даже полезна для организма, но далеко не все способны продержаться на ней весь положенный срок. Все дело в ограниченном выборе продуктов, особенно во время 1 и 2 недели. Мы вас уверяем, что это совсем не проблема, если знать интересные и разнообразные рецепты диеты Кима Протасова для 1 и 2 недели. Их вы можете найти в отзывах о системе, в различных книгах и заметках, на форумах, мы же
Диета Кима Протасова: меню, рекомендации и отзывы

Диета Кима Протасова: меню, рекомендации и отзывы

  В последнее время все более распространенными стали белковые диеты, но это совсем не значит, что системы, основанные на других принципах, не помогут при борьбе с лишним весом. Ярким примером может послужить диета Кима Протасова. Основной ее принцип – это сокращение количества пищи с высоким гликемическим индексом. Только самому худеющему не придется ничего подсчитывать или подбирать самостоятельно. Меню уже полностью подобрано за
Диета Кима Протасова подробно: меню, рекомендации и отзывы

Диета Кима Протасова подробно: меню, рекомендации и отзывы

  Для того, чтобы похудеть, даже необязательно соблюдать какие-либо особенные диеты. Достаточно всего лишь знать гликемический индекс продуктов. Чем он больше, тем более вредным этот продукт будет для фигуры. Все же далеко не для всех подходят такие методики похудения. Не всегда удается подсчитывать индекс и выявлять наиболее полезные для вашей фигуры продукты. На этот случай существует Диета Кима Протасова. Подробно о ней вы можете узнать
Выход из диеты Кима Протасова по неделям: меню, рекомендации и отзывы

Выход из диеты Кима Протасова по неделям: меню, рекомендации и отзывы

  Для снижения и контроля веса рекомендуется следить за гликемическим индексом продуктов. При потреблении пищи с высоким гликемическим индексом заметно увеличивается вероятность неконтролируемого набора веса. Если следить за этим показателем, ситуация меняется в корне. Можно питаться довольно разнообразно, но при этом все равно худеть. Диета Кима Протасова основана на этом правиле, только она не заставляет вас каждый раз рассматривать
Диета Пьера Дюкана «Лестница питания»: меню, рекомендации и отзывы

Диета Пьера Дюкана «Лестница питания»: меню, рекомендации и отзывы

  Пьер Дюкан славится не только своей системой, которая носит и восхваляет его имя. На самом деле этот диетолог работает в своей области уже достаточно давно, и среди его трудов выделяется не только классическая система. Для тех, кому диета Дюкана в привычном понимании не подходит по тем или иным причинам, он продумал упрощенную систему. Диета Пьера Дюкана «Лестница питания» отличается более мягкими правилами, но в то же время
Японская диета: меню, рекомендации и отзывы

Японская диета: меню, рекомендации и отзывы

  Девушки из Японии всегда славились своей прекрасной фигурой. Считается, что во многом они обязаны этим определенным пищевым привычкам жителей это страны. В их рацион входит много морепродуктов, свежей рыбы, овощей, а также риса в качестве основного источника углеводов. Слава о прекрасных фигурах японках привела к тому, что все больше средств, о которых в Японии даже не подозревают, стали называться японскими: японский чай, японская
Японская диета на 13 дней: меню, рекомендации и отзывы

Японская диета на 13 дней: меню, рекомендации и отзывы

  Некоторые системы питания отличаются заметными результатами. При помощи них вы можете бросить лишний вес в самые короткие сроки. Обычно к таким системам относятся строгие диеты, с чётким, расписанным рационом, например, японская диета на 13 дней. Перед важным торжеством или пляжным сезоном, о ней вспоминает чуть ли не каждый. В нашей стране такая диета пользуется просто огромной популярностью, а учитывая, что большинство девушек из Японии
Яичная диета: меню, рекомендации и отзывы

Яичная диета: меню, рекомендации и отзывы

  Когда мы видим диеты с однотипными названиями, например, гречневая, молочная, кефирная, то сразу всплывают ассоциации с изнурительными монодиетами, в рационе которых разрешен только один или два продукта. Подобные системы питания эффективны, но только временно. Организм во время них испытывает серьезный стресс, поэтому старается как можно быстрее восполнить недостающий вес. Яичная диета, несмотря на свое емкое название, не относится к