Низкокалорийные диеты

Медово-кефирная диета: меню, рекомендации и отзывы

Медово-кефирная диета: меню, рекомендации и отзывы

  В последнее время даже сложно подсчитать то количество разнообразных диет, которые существуют на данный момент. Конечно же, самую большую нишу занимают так называемые монодиеты. Их правила предельно просты, а эффективность очень высока. Обычно в основу такого диетического рациона входят всего несколько или даже один продукт. Иногда они дополняются чем-то еще, и, таким образом, рацион становится более питательным и полезным для человека. К
Картофельно-кефирная диета: меню, рекомендации и отзывы

Картофельно-кефирная диета: меню, рекомендации и отзывы

  В большинстве систем, направленных на снижение веса, картофель запрещен категорически. В его составе слишком много крахмала, а это один из наиболее легкоусвояемых типов углеводов. Попадая в желудок, он практически сразу расщепляется на составляющие, одна из которых – это глюкоза. Она уходит в кровь, а затем распределяется по всем тканям и органам, где она необходима. Проблема в том, что при чрезмерном употреблении картофеля, этой
Диета на кефире, овощах и фруктах: меню, рекомендации и отзывы

Диета на кефире, овощах и фруктах: меню, рекомендации и отзывы

  Кефир – это один из наиболее востребованных диетических продуктов. На его основе создан уже не один десяток самых разнообразных диет. Многие из них даже можно назвать полезными и сбалансированными. Диета на кефире, овощах и фруктах – один из подобных вариантов. Конечно же, в ее рационе все равно недостаточно жиров, особенно для девушек, но зато вы точно получите все необходимые витамины и микроэлементы.
Диета на кефире, яблоках, курице и вине: меню, рекомендации и отзывы

Диета на кефире, яблоках, курице и вине: меню, рекомендации и отзывы

  Невозможно перечислить все диеты, которыми пользуются для похудения по всему миру. Только различных монодиет можно насчитать пару сотен, не говоря уже о более сбалансированных вариантах. По сути, монодиет ровно столько же, сколько и продуктов питания, а некоторые из них могут соединять даже несколько. К монодиетам, как правило, прибегают в тех случаях, когда нужно очень срочно сбросить пару килограмм буквально за несколько дней. Диета на
Кефирная диета Яны Рудковской: меню, рекомендации и отзывы

Кефирная диета Яны Рудковской: меню, рекомендации и отзывы

  Сегодня можно найти массу вариантов кефирных диеты, многие из них носят имена известных личностей. Например, сегодня мы рассмотрим такую методику, как кефирная диета Яны Рудковской. После очередных родов, самый известный женщина — продюсер в России, набрала целых 12 кг. Однако в неидеальном весе встретить ее было очень сложно, ведь она сбросила все лишнее уже через 2–3 месяца после пополнения в семье. Различные ресурсы
Диета на хлебцах и кефире: меню, рекомендации и отзывы

Диета на хлебцах и кефире: меню, рекомендации и отзывы

  В современных супермаркетах можно найти специальные отделы продуктов для диетического питания. Обычно целую полку на них занимают самые разнообразные виды хлебцев. В описании этого продукта в первую очередь указано, что сделан он был именно для более быстрого и легкого похудения. Учитывая, что в составе этого продукта очень много углеводов, закрадываются сомнения. Их легко может завеять диета на хлебцах и кефире, секретом эффективности
Рецепты диеты Кима  Протасова для 1 недели

Рецепты диеты Кима Протасова для 1 недели

  Диета Кима Протасова дает просто поразительные результаты, но у нее есть один существенный минус: рацион на протяжении первых двух недель очень ограниченный. Под запретом находятся многие способы приготовления, так что в большинстве своем меню выходит очень однообразным. Чтобы избежать возможных срывов, нам необходимо каждый раз пробовать все новые рецепты диеты Кима Протасова для 1 недели. Обычно делают все их на основе одних и тех же
Рецепты диеты Кима Протасова

Рецепты диеты Кима Протасова

  Диета Кима Протасова – одна из наиболее эффективных. Список разрешенных продуктов во время нее довольно ограниченный, но в то же время он может практически в полной мере обеспечить все потребности организма. Продукты для диеты подбирались с учетом их гликемического индекса, так что худеть вы будете преимущественно за счет более медленного усвоения полезных веществ, из-за чего организму придется использовать жировые запасы. Рецепты
Рецепты диеты Кима Протасова для 1 и 2 недели

Рецепты диеты Кима Протасова для 1 и 2 недели

  Диета Кима Протасова, безусловно, эффективна и даже полезна для организма, но далеко не все способны продержаться на ней весь положенный срок. Все дело в ограниченном выборе продуктов, особенно во время 1 и 2 недели. Мы вас уверяем, что это совсем не проблема, если знать интересные и разнообразные рецепты диеты Кима Протасова для 1 и 2 недели. Их вы можете найти в отзывах о системе, в различных книгах и заметках, на форумах, мы же
Диета Кима Протасова: меню, рекомендации и отзывы

Диета Кима Протасова: меню, рекомендации и отзывы

  В последнее время все более распространенными стали белковые диеты, но это совсем не значит, что системы, основанные на других принципах, не помогут при борьбе с лишним весом. Ярким примером может послужить диета Кима Протасова. Основной ее принцип – это сокращение количества пищи с высоким гликемическим индексом. Только самому худеющему не придется ничего подсчитывать или подбирать самостоятельно. Меню уже полностью подобрано за