Низкокалорийные диеты

Диета на пшеничных отрубях: меню, рекомендации и отзывы

Диета на пшеничных отрубях: меню, рекомендации и отзывы

  Буквально пару десятилетий назад отруби совсем не использовались в пищу, ими просто кормили скот. Недавно ученые начали интересоваться этим продуктом. Появились все новые и новые исследования, говорящие о том, что отруби – это непустой продукт. По своим полезным качествам они легко опережают многие другие виды пищи. Сегодня отруби заняли почетное место в диетологии, ведь благодаря ним, можно похудеть, совершенно ничего не меняя в своем
Диета на кефире, сыре и яблоках: меню, рекомендации и отзывы

Диета на кефире, сыре и яблоках: меню, рекомендации и отзывы

  Начав изучать все ветви диетологии, вы можете сильно удивиться. На данный момент в мире существует просто огромное количество самых разнообразных диет для быстрого похудения. Очень многие варианты используют в своем рационе лишь несколько продуктов, которые можно пересчитать по пальцам одной руки. Некоторые системы идут еще и дальше и вовсе запрещают любую другую пищу, кроме одного продукта. Диета на кефире, сыре и яблоках может быть как
Долгосрочная молочно-кефирная диета: меню, рекомендации и отзывы

Долгосрочная молочно-кефирная диета: меню, рекомендации и отзывы

  Проблема многих диет заключается в том, что направлены они, как правило, на быстрое похудение и не дают долговременного эффекта. После диеты человек вновь набирает вес. Если вы хотите поменять свою фигуру навсегда, то вам лучше использовать более продуманные системы, которые подходят для длительного соблюдения. Долгосрочная молочно кефирная диета – это отличный вариант. Несмотря на ее название, молоко и кефир не играют главной роли в питании,
Бананово-яблочная диета: меню, рекомендации и отзывы

Бананово-яблочная диета: меню, рекомендации и отзывы

  Похудеть – это сложная задача, но для ее решения есть масса путей. Некоторым достаточно просто больше двигаться, другим же изменить свое питание. Все же большинство ищут более легкие пути, как, например, бананово-яблочная диета. Данная система питания рассчитана на небольшой срок, во время которого вы будете сильно ограничивать себя в калориях, но при этом есть любимые фрукты. За неделю такого питания можно сбросить около 5 кг лишнего веса.
Диета на перекиси водорода: меню, рекомендации и отзывы

Диета на перекиси водорода: меню, рекомендации и отзывы

  Чтобы избавиться от лишнего веса многие девушки способны на «подвиги» (но только не ограничить себя в питания и заняться спортом). Поэтому и можно заметить, насколько популярными порою становятся очень спорные методики снижения веса, например, диета на перекиси водорода. У такого метода есть свои фанаты, но найдутся и яростные противники. Давайте рассмотрим мнение обоих. 
Диета на Сибирской клетчатке: меню, рекомендации и отзывы

Диета на Сибирской клетчатке: меню, рекомендации и отзывы

  В индустрии похудения очень популярен такой термин, как «супер-продукты». Обычно под ним подразумеваются различные плоды, в составе которых удивительно много полезных веществ, в том числе влияющих и на успех похудения. Вы возможно уже слышали о ягодах годжи, зеленом кофе, гарцинии и многом другом. Может сложиться мнение, что все супер-продукты – это нечто малодоступное в нашей стране. Оказывается, все совсем не так, и один подобный продукт для
Диета на мандаринах: меню, рекомендации и отзывы

Диета на мандаринах: меню, рекомендации и отзывы

  Особенно популярны мандарины становятся в зимнее время, перед Новым Годом. Некоторые же не могут обойтись без этого сладкого сочного фрукта круглый год. Специально для них был разработана особая диета на мандаринах. Теперь вы можете не только есть свой любимый продукт в неограниченных количествах, но и во многом благодаря нему терять лишние килограммы, быстро, легко и вкусно. 
Диета на клетчатке: меню, рекомендации и отзывы

Диета на клетчатке: меню, рекомендации и отзывы

  В составе многих продуктов для снижения веса можно найти такой компонент, как клетчатка. Кроме того, в отделах диабетического питания и вовсе есть она же, но уже в очищенном виде. В описании химического состава рациона, помимо белков, жиров и углеводов указывается еще и рекомендованное содержание клетчатки. В общем, в последнее время все практически единогласно подтвердили необходимость различных типов клетчатки при похудении. Помимо того, что
Диета на мороженом: меню, рекомендации и отзывы

Диета на мороженом: меню, рекомендации и отзывы

  Диеты запрещают многие любимые продукты. Чаще всего под эту участь попадают различные десерты. Сахар, который в них содержится – это злейший враг фигуры, а заменители еще не делают насколько качественными, чтобы они могли полностью его заменить. Вот и приходится сладкоежкам мучить себя, чтобы добиться идеальной фигуры. Все же некоторые монодиеты предлагают более разнообразные варианты рациона. Диета на мороженом, например, позволяет есть этот
Как похудела Ани Лорак: диета и рекомендации

Как похудела Ани Лорак: диета и рекомендации

  Известная российская и украинская певица в начале своей карьеры не славилась идеальной фигурой. У нее всегда были аппетитные формы, но при этом довольно подтянутая фигура. Все изменилось в 2011 году, когда после родов Ани набрала более 15 кг лишнего веса. Конечно же, это крайне негативно сказалось на ее фигуре. Первые несколько месяцев после родов ее сложно было найти на каких-либо светских мероприятиях. Одни говорили, что она просто решила