Монодиеты

Кефирно-гречневая диета: меню, рекомендации и отзывы

Кефирно-гречневая диета: меню, рекомендации и отзывы

  Как только наступает календарная весна, многие девушки начинают думать о том, что неплохо было бы похудеть. Правда, когда времени до пляжного сезона осталось совсем немного, редко кто задумывается о так называемом правильном похудении. Каждый хочет как можно быстрее распрощаться с лишними килограммами и приобрести желаемую фигуру. Кефирно-гречневая диета – это один и самых популярных способов. В некоторых случаях она позволяет
Гречка с молоком для похудения: рецепты, рекомендации и отзывы

Гречка с молоком для похудения: рецепты, рекомендации и отзывы

  Разве есть люди, которые в детстве не любили гречку с молоком? Наверное, и сегодня среди вас найдутся любители этого простого, но вкусного блюда. Оказывается, полезна гречка с молоком и для похудения. Использовать ее в этих целях можно по-разному. Есть методы, которые позволяют всего за неделю сбросить от 5 кг, есть способы, дающие менее внушительные результаты, но уже более полезные. В общем, говорить о грече с молоком можно много. Не
Гречка с кефиром по утрам для похудения: рецепты, рекомендации и отзывы

Гречка с кефиром по утрам для похудения: рецепты, рекомендации и отзывы

  Различные варианты гречневых диет известны чуть ли не каждому, кто стремится похудеть. Главный принцип – это есть одну лишь гречку на завтрак, обед и ужин. В результате этого образуется дефицит калорий и ряда полезных веществ. Нехватку организм восполняет при помощи собственных запасов. А вы знали, что для этого необязательно есть кашу целыми днями, иногда ее будет достаточно только на завтрак. Гречка с кефиром по утрам для
Гречневая диета при грудном вскармливании и беременности: меню, рекомендации и отзывы

Гречневая диета при грудном вскармливании и беременности: меню, рекомендации и отзывы

  Во время беременности и грудного скармливания рекомендуется особенно тщательно следить за своим здоровьем, но таких правил придерживаются далеко не все. Статистика показывает очень печальные данные. Некоторые беременные девушки не готовы даже прощаться с вредными привычками, не говоря уже о правильном питании. Кстати, в случае с питанием может быть две противоположные позиции. Одни девушки налегают на десерты, соленное и жирное, объясняя
Как похудеть на 20 кг на гречке: диеты, рекомендации и отзывы

Как похудеть на 20 кг на гречке: диеты, рекомендации и отзывы

  Каждый год практически любую девушку терзает вопрос «Как похудеть к лету?». Все довольно просто, если нужно сбросить всего пару килограмм. Достаточно сократить калорийность рациона и регулярно заниматься спортом. А что же делать, когда похудеть нужно не на 5 и даже не на 10 кг, а на все 20, причем за короткий срок. В идеале, такого результата стоит добиваться от 4 до 6 месяцев. Правильным темпом похудения считается 4-5 кг в
Гречневая диета с кефиром: меню, рекомендации и отзывы

Гречневая диета с кефиром: меню, рекомендации и отзывы

  Гречневая диета с кефиром – это один из самых популярных вариантов монодиеты для достижения быстрых результатов. При помощи нее за неделю можно сбросить 5 кг, а иногда и больше. Все зависит от того, насколько правильно вы будете соблюдать все рекомендации. Гречневая диета отлично подойдет в том случае, если вам срочно нужно похудеть к какому-то важному событию. Она поможет, если вы уже давно худеете, а ненавистные пару килограмм так
Польза и вред гречневой диеты

Польза и вред гречневой диеты

  Вы наверняка уже не раз слышали о гречневой диете. Она дает просто поражающие результаты. За неделю человек может сбросить до десяти килограмм. Разве такой эффект может не вызывать восторга? Однако не стоит сразу же скупать всю крупу в ближайшем магазине и на следующий же день садится на диету. Стоит изучить все ее стороны. Польза и вред гречневой диеты – это, пожалуй, главное, что нужно узнать каждому, кто хочет похудеть при помощи
Диета на гречке: меню, рекомендации и отзывы

Диета на гречке: меню, рекомендации и отзывы

  Диета на гречке – это один из самых распространенных способов быстрого похудения. Некоторые ее варианты позволяют сбрасывать по 1 кг каждый день. В итоге всего за неделю можно добиться серьезных результатов, которые не могут обеспечить любые другие диеты. Правда, есть и обратная сторона медали. Без соблюдения некоторых правил вы можете причинить серьезный вред своему здоровью. Диетологи рекомендуют и вовсе не прибегать к таким
Диета на гречке с молоком: меню, рекомендации и отзывы

Диета на гречке с молоком: меню, рекомендации и отзывы

  Самые разнообразные гречневые диеты всегда на слуху. Одни рассказывают о потрясающих результатах, другие жалуются на ужасные проблемы со здоровьем, к которым привела подобная диета. Мнений много, в том числе и у диетологов. Даже они не смогли прийти к единому выводу, эффективна и безопасна ли гречневая диета. Худеющим все равно на эти полемики. Практически каждый, кто уже не раз пытался сбросить вес, прибегал к гречневой диете. У кого-то
Гречневая диета для быстрого похудения: меню, рекомендации и отзывы

Гречневая диета для быстрого похудения: меню, рекомендации и отзывы

  Несмотря на то, что лишние килограммы накапливаются не один месяц, все хотят избавиться от них в самые сжатые сроки. Причина этому понятна, обычная лень. Мало кто задумывается о своем весе и внешнем виде до тех пор, пока это не будет крайне необходимо, а если и задумывается, ему просто не хватает мотивации и одолевает чуткое нежелание предпринимать реальные меры. Так что именно лень привела к созданию ряда диет для быстрого похудения.