Монодиеты

Кефирно-лимонная диета: меню, рекомендации и отзывы

Кефирно-лимонная диета: меню, рекомендации и отзывы

  Некоторые довольно странные сочетания продуктов могут дать отличные результаты, если использовать их как часть комплекса похудения. Например, таким отличным дополнением может стать кефир с лимонным соком. На основе такого напитка даже была разработана целая диета. Название у нее очень простое: кефирно лимонная диета. Она поможет быстро привести свою фигуру в порядок, не сильно изменяя привычки в питании и образ жизни, но есть и такие
Диета на кефире, имбире, корице и перце: меню, рекомендации и отзывы

Диета на кефире, имбире, корице и перце: меню, рекомендации и отзывы

  Кефир – это наиболее полезный при похудении напиток, ведь он не только позволяет насытиться на некоторое время, но и дает большой запас витаминов и микроэлементов. Многие считают, что гораздо более полезным кефир станет, если добавить в него определенные специи. Действительно ли такой напиток дает пользу при похудении, мы узнаем чуть позже, а пока точно понятно, что кефир со специями более приятен по вкусу. На основе этого средства
Диета с имбирем и кефиром: меню, рекомендации и отзывы

Диета с имбирем и кефиром: меню, рекомендации и отзывы

  Некоторые продукты индустрия похудения продвигает как уникальные средства для снижения веса. Например, такая участь постигла имбирь. В одно время он входил в состав практически всех напитков, кремом и таблеток для похудения. Для скептиков это сразу же стало поводом, не доверять полезным свойствам имбиря при похудении, но это ошибка. На самом же деле имбирь, действительно, отлично помогает в борьбе за идеальную фигуру. Сам по себе,
Диета на гречке, кефире и яблоках: меню, рекомендации и отзывы

Диета на гречке, кефире и яблоках: меню, рекомендации и отзывы

  Монодиета – это не самый полезный для здоровья способ похудения, но если судить по результатам за короткий срок, такие системы наиболее эффективны. Диетологи и врачи не рекомендуют и вовсе прибегать к строгим методам похудения, но их советы мало повлияли на популярность подобных диет. Поэтому пришлось создать свод правил, которые бы уменьшили вред от диеты. Диета на гречке, кефире и яблоках – это монодиета, а, значит, все эти
Диета на имбире, кефире и корице: меню, рекомендации и отзывы

Диета на имбире, кефире и корице: меню, рекомендации и отзывы

  Кефир используется как основа просто огромного списка диет. Все их объединяет одно – довольно высокая эффективность за короткий срок. Так что когда вам требуется сбросить пару килограмм к важному событию, а на это осталось совсем немного времени, можете испробовать на себе такой вариант: диета на имбире, кефире и корице. Все основные продукты в данной системе подобраны не случайно. Все они несут определенную пользу при похудении.
Диета на кефире, курице и сыре: меню, рекомендации и отзывы

Диета на кефире, курице и сыре: меню, рекомендации и отзывы

  Некоторые диеты, направленные на снижение веса, очень сильно ограничивают ваш рацион. Придерживаться подобных систем смогут только люди с большой силой воли, а всех остальных ждут постоянные срывы и нервные переживания по этому поводу. Поэтому мы хотели бы сразу же предупредить, что диета на кефире, курице и сыре подойдёт только тем, кто действительно хочет похудеть и ради этого готов мириться с сильными ограничениями в питании. Если вы
Кефирно-овощная диета: меню, рекомендации и отзывы

Кефирно-овощная диета: меню, рекомендации и отзывы

  Овощи – основа практически каждой диеты. В их составе очень много пищевых волокон, которые приводит к быстрому насыщению, снижают уровень сахара и холестерина в крови, очищают желудок и кишечник от шлаков и токсинов, способные собираться там годами. Так что кефирно-овощная диета – это не только способ быстрого снижения веса, но отличная методика для очищения вашего организма. После нее вы будете ощущать себя гораздо лучше:
Картофельно-кефирная диета: меню, рекомендации и отзывы

Картофельно-кефирная диета: меню, рекомендации и отзывы

  В большинстве систем, направленных на снижение веса, картофель запрещен категорически. В его составе слишком много крахмала, а это один из наиболее легкоусвояемых типов углеводов. Попадая в желудок, он практически сразу расщепляется на составляющие, одна из которых – это глюкоза. Она уходит в кровь, а затем распределяется по всем тканям и органам, где она необходима. Проблема в том, что при чрезмерном употреблении картофеля, этой
Кефирно-фруктовая диета: меню, рекомендации и отзывы

Кефирно-фруктовая диета: меню, рекомендации и отзывы

  Многие диетологи дают следующий совет: если вам хочется что-то сладкое во время похудения, съешьте фрукты. Их можно считать более полезным аналогом привычных десертов, но все же во многих диетах фрукты запрещены, как богатый источник углеводов. Все, конечно же, зависит от конкретного типа питания. В одних системах фрукты пойдут на пользу, а в других лишь замедлят похудение. Давайте рассмотрим систему, где фрукты – это непросто
Кефирная диета Маргариты Королёвой: меню, рекомендации и отзывы

Кефирная диета Маргариты Королёвой: меню, рекомендации и отзывы

  Маргарита Королева – это один из наиболее известных диетологов, работающих на территории России. Ее клиентами в разное время были Татьяна Тарасова, Надежда Бабкина, Анита Цой и много других именитых личностей. Для каждого у нее свой индивидуальный подход. Помимо уникальных систем, Маргарита часто создает более простые диеты, которые в той или иной степени подойдут для каждого. Некоторые из них выходят в народ, и становятся очень