Монодиеты

Диета на мандаринах: меню, рекомендации и отзывы

Диета на мандаринах: меню, рекомендации и отзывы

  Особенно популярны мандарины становятся в зимнее время, перед Новым Годом. Некоторые же не могут обойтись без этого сладкого сочного фрукта круглый год. Специально для них был разработана особая диета на мандаринах. Теперь вы можете не только есть свой любимый продукт в неограниченных количествах, но и во многом благодаря нему терять лишние килограммы, быстро, легко и вкусно. 
Кефирная монодиета: меню, рекомендации и отзывы

Кефирная монодиета: меню, рекомендации и отзывы

  Монодиета – это быстрый и эффективный способ снижения веса. Прибегать к нему рекомендуется только в тех случаях, когда вас срочно нужно сбросить пару килограмм, а времени в запасе совсем немного. Обычно монодиеты подразумевают собой потребление только одного продукта в течение определенного времени. Самая популярная из таких систем – это кефирная монодиета. Она позволяет сбросить вес не только за счет минимальной калорийности продукта, но и
Быстрая кефирная диета: меню, рекомендации и отзывы

Быстрая кефирная диета: меню, рекомендации и отзывы

  Быстрые диеты необходимы нам, когда нужно сбросить буквально пару лишних килограмм всего за несколько дней. Например, если в эти выходные вы пойдете на свадьбу знакомых, а ваше самое шикарное платье плохо сидит. Убрать 1–2 сантиметра в талии было бы неплохо, но как это сделать, когда в запасе всего 3 дня? Не беспокойтесь, в этой нелегкой задаче вам поможет быстрая кефирная диета. Многие используют ее как свою палочку-выручалочку, и прибегают к
Диета на кефире, курице, яблоках и сыре: меню, рекомендации и отзывы

Диета на кефире, курице, яблоках и сыре: меню, рекомендации и отзывы

  Понятие монодиета в последнее время стало более обширным, чем раньше. Теперь под этим термином подразумевают любые системы, в основу которых входит сравнительно небольшой список разрешенных продуктов. Яркий пример – это диета на кефире, курице, яблоках и сыре. У нее есть несколько разновидностей. Одна считается более эффективной, но в то же время совершенно не подходит для длительного снижения веса. Другая же - подразумевает собой более
Гречневая диета для похудения с кефиром на 7 дней: меню, рекомендации и отзывы

Гречневая диета для похудения с кефиром на 7 дней: меню, рекомендации и отзывы

  Уже ни для кого не секрет, что привычная гречневая каша значительно опережает по своим полезным свойствам более известную в этом качестве овсянку. Она даст вашему организму большой заряд энергии и целый список необходимых веществ. Кроме того, гречка активно используется в качестве средства для снижения веса, даже несмотря на то, что калорийность у этого продукта довольно высокая. Как оказалось, иногда калории не играют особой роли, если у
Диета на кефире и твороге: меню, рекомендации и отзывы

Диета на кефире и твороге: меню, рекомендации и отзывы

  Молочные продукты всегда занимают особое место практически во всех диетах. Главный секрет этому, конечно же, кроется в большом содержании молочного белка, который обладает внушительной питательностью, но не способствует набору веса. На основе только молочных и кисломолочных продуктов существуют даже целые диеты. Эффективность их в большинстве своем просто удивляет. Некоторым удается похудеть на пару килограмм всего за несколько недель.
Девятидневная кефирная диета: меню, рекомендации и отзывы

Девятидневная кефирная диета: меню, рекомендации и отзывы

  Разные виды кефирных диет всегда пользовались особой популярностью. Конечно же, причина этому заключается в удивительной эффективности подобных систем снижения веса. На кефире вы можете похудеть даже на 10 кг всего за 9 дней, но нельзя назвать этот путь легким. Девятидневная кефирная диета требует соблюдения довольно строгих правил в питании и образе жизни. После ее окончания вам тоже необходимо соблюдать некоторые ограничения. Однако,
Диета «3 дня кефир, 3 дня курица»: меню, рекомендации и отзывы

Диета «3 дня кефир, 3 дня курица»: меню, рекомендации и отзывы

  Индустрия похудения, как и любые другие, тоже подвластна модным трендам. Сегодня, например, более популярными являются так называемые здоровые или же правильные способы снижения веса: рациональное питание, регулярные занятия спортом. Все больше людей обращаются к диетологам, чтобы те составили индивидуальный план похудения. То же самое можно сказать и о личных тренерах. Их услуги сегодня пользуются большой популярностью. Все же, быстрые
Диета на кефире, курице и яблоках: меню, рекомендации и отзывы

Диета на кефире, курице и яблоках: меню, рекомендации и отзывы

  Монодиеты становятся популярны весной и перед новогодними праздниками, когда практически все девушки начинают активно готовиться к пляжному сезону и торжествам. Обычно времени на правильное и медленное похудение уже не остается, и приходится серьезно ограничивать свой рацион для быстрого достижения цели. Один из наиболее востребованных вариантов монодиеты – это диета на кефире, курице и яблоках. Известна и популярна она была еще
Диета на кефире с корицей: меню, рекомендации и отзывы

Диета на кефире с корицей: меню, рекомендации и отзывы

  Большая часть диет была продумана опытными специалистами в этой области, но все же можно выделить очень большую группу систем питания для похудения, авторами которых являются и простые люди. Просто кто-то испробовал на себе одну диеты, внес определенные изменения и поделился своим опытом на сайте отзывов или форуме. Еще кому-то больше понравился новый вариант, и он начал использовать именно его. Таким же образом на свет появилась диета на