» » Кефир с корицей и имбирем для похудения: рекомендации и отзывы

Кефир с корицей и имбирем для похудения: рекомендации и отзывы


Кефир с корицей и имбирем для похудения: рекомендации и отзывы  Корица и имбирь – излюбленные во всем мире специи, но мало кто знает, что помимо соблазнительного вкуса и аромата, они еще и обладают свойствами, которые способствуют похудению. Имбирь намного чаще применяют в этом качестве, а вот корица не так распространена. Обычно специи добавляют в чай и кофе, но есть и более эффективный способ - кефир с корицей и имбирем для похудения. В таком коктейле соединены полезные свойства пряностей с пробиотическим действием самого кефира.

 

Чем полезен коктейль?

  Такой напиток действует сразу с нескольких сторон. Во-первых, он благоприятно воздействует на работу желудка и кишечного тракта. Эту функцию выполняют пробиотики, которые в огромном количестве содержаться в кефире. Корица тоже вносит свою лепту. Ее издревле использовали для улучшения аппетита и лучшего освоения тяжелой пищи.
  Кроме того, такой напиток обладает легким действием слабительного и мочегонного, что тоже необходимо при похудении. Благодаря этому организм очищается от шлаков и токсинов, уходят отеки уменьшается уровень скопившейся жидкости в организме, а это все позволяет без труда сбросить в среднем 2–3 кг за неделю без изменений в питании.
  За слабительное действие отвечает кефир и его уже не раз упомянутые свойства улучшение работы кишечника. Эффект достигается за счет имбиря, который считается одним из самых безвредных дренажных средств.
  Этих свойств уже достаточно для того, чтобы объяснить, чем полезен кефир с корицей и имбирем для похудения, но на этом польза напитка еще не заканчивает. Он также ускоряет метаболизм, заставляя наш организм использовать собственные жировые запасы для поддержания работы обменных процессов. Ускорение метаболизма достигается за счет работы корицы.
  Помимо этого такой коктейль обладает еще и приятным вкусом и станет отличным дополнением к любому похудению.

 

Как приготовить коктейль?

  В приготовлении кефира с имбирем и корицей нет ничего сложного. Вам достаточно добавить в кисломолочный напиток по щепотки каждой из специй.
  Для того, чтобы эффект похудения был наиболее заметен, в напиток не стоит добавлять ничего, кроме перечисленных ингредиентов, но если вам неприятен его вкус, в самом крайнем случае можно добавить немного натурального подсластителя. Например, стевию.

 

Как пить коктейль?

Как пить коктейль из кефира с имбирем и корицей?

  Существует три способа приема такого напитка:
  1) Коктейль вместо еды.
  Такой методики можно придерживаться не более 3–4 дней, а иначе вы не только навредите себе но и запустите защитные процессы организма, из-за которых он будет в несколько раз быстрее набирать вес. Лучше всего применять такой способ перед важным событием, если нужно в самые кротчайшие сроки сбросить вес для того, чтобы идеально выглядеть в любимом платье.
  2) Коктейль перед приемом пищи.
  Способ позволит не только получить все полезные свойства коктейля, но и сильно сбить аппетит. В результате этого за завтраком, обедом и ужином, вы съедите гораздо меньше.
  3) Коктейль вместе с вредными продуктами.
  Если вам сильно хочется во время диеты съесть что-либо запрещенное, лучше всего сделать это вместе с кефиром и специями. Так вы сократите вред для вашей фигуры.

 

Отзывы о кефире с корицей для похудения

  Несмотря на большую пользу, люди не так часто используют кефир с имбирем и корицей для похудения. Отзывы на это средство приходится искать довольно часто. Обычно коктейль используют как часто кефирной диеты для достижения более быстрого результата, но это не самый лучший способ. Более безопасно для организма использовать коктейль как дополнение к правильному питанию.


Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter