Монодиеты

Диета «3 дня кефир, 3 дня курица»: меню, рекомендации и отзывы

Диета «3 дня кефир, 3 дня курица»: меню, рекомендации и отзывы

  Индустрия похудения, как и любые другие, тоже подвластна модным трендам. Сегодня, например, более популярными являются так называемые здоровые или же правильные способы снижения веса: рациональное питание, регулярные занятия спортом. Все больше людей обращаются к диетологам, чтобы те составили индивидуальный план похудения. То же самое можно сказать и о личных тренерах. Их услуги сегодня пользуются большой популярностью. Все же, быстрые
Диета на кефире, курице и яблоках: меню, рекомендации и отзывы

Диета на кефире, курице и яблоках: меню, рекомендации и отзывы

  Монодиеты становятся популярны весной и перед новогодними праздниками, когда практически все девушки начинают активно готовиться к пляжному сезону и торжествам. Обычно времени на правильное и медленное похудение уже не остается, и приходится серьезно ограничивать свой рацион для быстрого достижения цели. Один из наиболее востребованных вариантов монодиеты – это диета на кефире, курице и яблоках. Известна и популярна она была еще
Диета на кефире с корицей: меню, рекомендации и отзывы

Диета на кефире с корицей: меню, рекомендации и отзывы

  Большая часть диет была продумана опытными специалистами в этой области, но все же можно выделить очень большую группу систем питания для похудения, авторами которых являются и простые люди. Просто кто-то испробовал на себе одну диеты, внес определенные изменения и поделился своим опытом на сайте отзывов или форуме. Еще кому-то больше понравился новый вариант, и он начал использовать именно его. Таким же образом на свет появилась диета на
Кефирно-лимонная диета: меню, рекомендации и отзывы

Кефирно-лимонная диета: меню, рекомендации и отзывы

  Некоторые довольно странные сочетания продуктов могут дать отличные результаты, если использовать их как часть комплекса похудения. Например, таким отличным дополнением может стать кефир с лимонным соком. На основе такого напитка даже была разработана целая диета. Название у нее очень простое: кефирно лимонная диета. Она поможет быстро привести свою фигуру в порядок, не сильно изменяя привычки в питании и образ жизни, но есть и такие
Диета на кефире, имбире, корице и перце: меню, рекомендации и отзывы

Диета на кефире, имбире, корице и перце: меню, рекомендации и отзывы

  Кефир – это наиболее полезный при похудении напиток, ведь он не только позволяет насытиться на некоторое время, но и дает большой запас витаминов и микроэлементов. Многие считают, что гораздо более полезным кефир станет, если добавить в него определенные специи. Действительно ли такой напиток дает пользу при похудении, мы узнаем чуть позже, а пока точно понятно, что кефир со специями более приятен по вкусу. На основе этого средства
Диета с имбирем и кефиром: меню, рекомендации и отзывы

Диета с имбирем и кефиром: меню, рекомендации и отзывы

  Некоторые продукты индустрия похудения продвигает как уникальные средства для снижения веса. Например, такая участь постигла имбирь. В одно время он входил в состав практически всех напитков, кремом и таблеток для похудения. Для скептиков это сразу же стало поводом, не доверять полезным свойствам имбиря при похудении, но это ошибка. На самом же деле имбирь, действительно, отлично помогает в борьбе за идеальную фигуру. Сам по себе,
Диета на гречке, кефире и яблоках: меню, рекомендации и отзывы

Диета на гречке, кефире и яблоках: меню, рекомендации и отзывы

  Монодиета – это не самый полезный для здоровья способ похудения, но если судить по результатам за короткий срок, такие системы наиболее эффективны. Диетологи и врачи не рекомендуют и вовсе прибегать к строгим методам похудения, но их советы мало повлияли на популярность подобных диет. Поэтому пришлось создать свод правил, которые бы уменьшили вред от диеты. Диета на гречке, кефире и яблоках – это монодиета, а, значит, все эти
Диета на имбире, кефире и корице: меню, рекомендации и отзывы

Диета на имбире, кефире и корице: меню, рекомендации и отзывы

  Кефир используется как основа просто огромного списка диет. Все их объединяет одно – довольно высокая эффективность за короткий срок. Так что когда вам требуется сбросить пару килограмм к важному событию, а на это осталось совсем немного времени, можете испробовать на себе такой вариант: диета на имбире, кефире и корице. Все основные продукты в данной системе подобраны не случайно. Все они несут определенную пользу при похудении.
Диета на кефире, курице и сыре: меню, рекомендации и отзывы

Диета на кефире, курице и сыре: меню, рекомендации и отзывы

  Некоторые диеты, направленные на снижение веса, очень сильно ограничивают ваш рацион. Придерживаться подобных систем смогут только люди с большой силой воли, а всех остальных ждут постоянные срывы и нервные переживания по этому поводу. Поэтому мы хотели бы сразу же предупредить, что диета на кефире, курице и сыре подойдёт только тем, кто действительно хочет похудеть и ради этого готов мириться с сильными ограничениями в питании. Если вы
Кефирно-овощная диета: меню, рекомендации и отзывы

Кефирно-овощная диета: меню, рекомендации и отзывы

  Овощи – основа практически каждой диеты. В их составе очень много пищевых волокон, которые приводит к быстрому насыщению, снижают уровень сахара и холестерина в крови, очищают желудок и кишечник от шлаков и токсинов, способные собираться там годами. Так что кефирно-овощная диета – это не только способ быстрого снижения веса, но отличная методика для очищения вашего организма. После нее вы будете ощущать себя гораздо лучше: