Маложирные диеты

Мясная диета для похудения Дюкана: меню, рекомендации и отзывы

Мясная диета для похудения Дюкана: меню, рекомендации и отзывы

  Вы знаете имена известных по всему миру диетологов? Пожалуй, несколько фамилий может назвать даже человек, который никогда не интересовался темой похудения, в первую очередь вспомнится диетолог Дюкан. Пьер Дюкан – это, пожалуй, самый известный человек во всей индустрии. Своей деятельностью он занимался не всегда. Основной его профессией была терапия, однако, именно благодаря ей он начал свою карьеру в диетологии, венцом которой
Диета для похудения постная: меню, рекомендации и отзывы

Диета для похудения постная: меню, рекомендации и отзывы

  Те, кто регулярно держит пост, после его окончания могли заметить, что их вес значительно снизился, но голода или какого-либо дискомфорта они при этом не испытывали. Для объяснения этого феномена даже не нужны религиозные толкования, все вполне обоснованно наукой. Поэтому не удивительно, что диета для похудения постная в последнее время все чаще применяется и как вполне обычная система снижения веса. Она пользуется большой популярностью,
Диета на куриной грудке и гречке: меню, рекомендации и отзывы

Диета на куриной грудке и гречке: меню, рекомендации и отзывы

  В системе правильного питания особой популярностью, как правило, пользуются только некоторые типы продуктов. Обуславливается это либо их уникальным пищевым и химическим составом, либо общедоступностью. Все же можно найти блюда и отдельные продукты, которые совмещают в себе оба свойства. На основе некоторых из них даже разрабатывают отдельные диеты. Отличным примером станет диета на куриной грудке и гречке. Она пользуется большой
Диета по знаку зодиака: меню, рекомендации и отзывы

Диета по знаку зодиака: меню, рекомендации и отзывы

  Астрология — это одна из самых древних наук. Точная дата ее появления неизвестна, но люди уже не одно тысячелетие, глядя на звезды, могут предсказывать целые события. До сих пор идут споры, можно считать их научно обоснованными. Масса людей не доверяет таким предположение, особенно гороскопам в газетах и журналах. Им действительно верить не стоит. Ведь большая часть составляется людьми, которые не имеют ничего общего с астрологией.
Диета на гречке и овощах: меню, рекомендации и отзывы

Диета на гречке и овощах: меню, рекомендации и отзывы

  В большинстве диет меню состоит преимущественно из низкокалорийных блюд, но есть и варианты, где питательность рациона довольно высокая, но эффективность при этом никак не страдает. Подобные диеты исключают чувство голода, что заметно облегчает процесс похудения. Одна из таких, диета на гречке и овощах. Меню ее довольно разнообразное, каждый может подобрать для себя рецепт, который придется ему по вкусу. В среднем, за неделю такого
Диета на кефире и твороге: меню, рекомендации и отзывы

Диета на кефире и твороге: меню, рекомендации и отзывы

  Классическая кефирная диета крайне популярна. Все дело в ее эффективности. За неделю можно сбросить около 10 кг, не занимаясь при этом изнурительными тренировками и без подсчета калорий. Все же подобные системы снижения веса подходят не многим. Здесь нужна большая сила воли, ведь меню ограничено до минимума. В течение дня можно только кефир. Мало того, что это не приносит никакого удовольствия, так еще с трудом удовлетворяет чувство
Диета на гречке и квашеной капусте: меню, рекомендации и отзывы

Диета на гречке и квашеной капусте: меню, рекомендации и отзывы

  Количество различных диет для потери нескольких килограмм за неделю просто не сосчитать. Одни из них очень просты и соблюдать их не составляет особого труда, другие же – напротив, относятся к числу так называемых быстрых или монодиет. При помощи их можно сбросить большое количество килограмм без дополнительных физических упражнений, но здесь могут возникнуть проблемы со здоровьем, да и соблюдать такой рацион довольно сложно. Помимо
Магниевая диета для похудения: меню, рекомендации и отзывы

Магниевая диета для похудения: меню, рекомендации и отзывы

  К великому сожалению, многие девушки в погоне за хорошей фигурой совсем не задумываются о собственном здоровье. Несбалансированные диеты часто приводят к проблемам с желудком, нарушениям цикла, ухудшению состояния кожи, волос и ногтей. Вдобавок ко всему они дают лишь временный результат и вместе с привычным рационом возвращаются и ненавистные килограммы. Желательно, чтобы ваше питание было богато различными полезными веществами, а лучше