» » Диета после диареи у взрослых: меню и рекомендации

Диета после диареи у взрослых: меню и рекомендации


Диета после диареи у взрослых: меню и рекомендации  Диарея - это крайне неприятный симптом ряда заболеваний. Основной этап ее лечения – это правильно подобранное питание и соблюдение водно-солевого баланса. Диета при диарее исключает ряд продуктов, которые негативно влияют на микрофлору желудка и кишечника. После прекращения основных симптомов лечение еще не заканчивается. Пациенту еще нужно привести свою пищеварительную систему в порядок и подготовить ее к переходу к привычному рациону. Для этого и используется особая диета после диареи у взрослого.

 

Особенности диеты после диареи

  Главная особенность диеты при диарее – это включение в рацион как можно больше протертых продуктов. В качестве грубой клетчатки используется только черствый хлеб, который поможет избавиться от токсинов, скопившихся в кишечнике. Именно они зачастую становятся причиной недуга.
  После диареи в рацион включается уже больше клетчатки и не обязательно толочь всю пищу. Вы должны постепенно подготовить свой желудок к привычной пище.
Особенности диеты после диареи  Поэтапное включение разных продуктов в рацион – это основа диеты после диареи. В первые ее дни вы должны придерживаться стандартного рациона лечебной диеты, который включает в себя:
  • Нежирные овощные супы.
  • Отварные мясные изделия и рыба.
  • Слизистые протертые круты.
  • Фрукты и овощи в виде пюре, киселей, желе и т.д.
  • Сухари или вчерашний хлеб.
  Затем в этот рацион по одному вводятся продукты, которые будут перечислены ниже. Конечного меню придется придерживаться еще около недели и только после этого в него включаются те продукты, которые при диарее и после нее были запрещены, все так же постепенно и поочередно.

 

Рекомендованные продукты после диареи

 Рекомендованные продукты после диареи  Диета после диареи у взрослых рекомендуется следующие продукты:
  • Макаронные изделия.
  • Каши на молоке.
  • Отварной или запеченный картофель.
  • Яйца всмятку.
  • Творог.
  • Тыква.
  • Цукини.
  • Молодая фасоль.
  • Зеленый горошек.
  • Баклажаны.
  • Спаржа.
  Помимо включения в свой рацион этих продуктов, вы еще должны увеличить количество белковой пищи. В первую очередь стоит обращать внимание на различные кисломолочные напитки, богатые бифидобактериями. Они помогут более быстро и эффективно восстановить микрофлору кишечника.

 

Пример меню диеты

Пример меню диеты  Завтрак: слизистая рисовая каша на молоке, отварная спаржа, стакан отвара шиповника без сахара.
  Второй завтрак: бутерброд из грубого хлеба с индейкой и овощами, стакан простокваши.
  Обед: овощной суп с вермишелью, компот из сухофруктов.
  Полдник: овощное пюре и творог.
  Ужин: отварной картофель с укропом, запеченная рыба тощих сортов, стакан кефира.
  Такой рацион у вас должен быть уже в конце диеты, ведь в нем присутствует большая часть рекомендованных продуктов. Не забывайте и о том, что вам нужно пить все так же много воды и следить за количеством соли. Чем ее меньше – тем лучше.


Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter