» » Гречневая диета доктора Ласкина: меню, рекомендации и отзывы

Гречневая диета доктора Ласкина: меню, рекомендации и отзывы


Гречневая диета доктора Ласкина: меню, рекомендации и отзывы  Обычно со словом диета у нас ассоциируется похудение, но это верно далеко не всегда. Существует огромное количество лечебных систем питания, которые помогают избавиться от тех или иных заболеваний, сюда относится и гречневая диета доктора Ласкина. Среди всех лечебных систем, у нее, пожалуй, самое серьезное назначение, лечение рака. Помогает или нет такое питание в этом сложном деле не до конца понятно. Нужно это выяснить.

 

Принципы диеты доктора Ласкина

  Уже из названия понятно, что основу дневного меню составляет гречневая каша. Ее нужно есть без сахара и соли, в запаренном виде. Кроме этого, в день нужно съедать большое количество клетчатки, которую можно получить из фруктов и овощей, орехов, сухофруктов.
  Овощи и фрукты нужно есть только в сыром виде. В процессе термической обработки количество необходимой для организма клетчатки резко уменьшается, а она крайне полезна для пищеварения и дает человеку энергию на долгое время.
  В процессе диеты запрещены любые консервы. В них содержится большое количество вредных для организма веществ. Под запретом находятся любые типы таких продуктов, лучше отдать предпочтение полностью натуральной и полезной пищи.
  Также в число запрещенных продуктов входит крабовое мясо и любые блюда, и продукты с ним.
  В течение дня нужно внимательно подсчитывать количество съеденных полезных веществ и других составляющих. Например, процент жира в пище не должен превышать 10% от общего количества еды. Мужчинам необходимо съедать не менее 60 г белка в день, женщинам — не менее 40 г. Его можно получить из мяса, бобовых, иногда из молочной продукции, но только в очень ограниченном количестве. Только следите за жирностью этих продуктов, например, мясо лучше выбрать куриное, а молочную продукцию - диетическую. Не забывайте что количество жиров ограничено.
  В день нужно часто пить воду и различные чаи, не менее 2 л. Необходима для работы мозга и мышц глюкоза поступает в организм только за счет фруктов и меда.

 

Меню диеты доктора Ласкина

Меню диеты доктора Ласкина  Завтрак:
  Гречневая каша на воде – 150 г.
  Клетчатка - ч.л.
  Клубника – 3–4 шт.
  Хлеб из муки грубого помола – 2 ломтика.
  Чай с медом и шиповников – 1 чашка.


  Второй завтрак:
  Черешня – 10–15 шт.


  Обед:
  Гречневая каша – 200 г.
  Тушенная куриная грудка без масла – 70 г.
  Салат из овощей – 150 г.
  Отвар шиповника – 1 чашка.


  Полдник:
  Любые орехи – 80 г.


  Ужин:
  Запеченный лосось – 200 г.
  Гречневая каша на воде – 100 г.
  Виноград – 100 г.

 

Лечит ли диета рак?

  Для некоторых гречневая диета доктора Ласкина остается последней надеждой, но, к сожалению, такое лечение не может заменить полноценного. Нет никаких научных подтверждений эффективности такого рациона при лечении рака любой степени, хотя в интернете можно найти массу информации о том, что кому-то она действительно помогла. Это, конечно, возможно, но вряд ли весь успех зависит только от диеты.
  Подобный рацион рекомендуется при химиотерапии и облучении для того, чтобы организм мог более эффективно бороться с перенесенным стрессом, но считать рацион отдельным лечением ни в коем случае нельзя.

 

Отзывы о диете доктора Ласкина

  Часто можно встретить отзывы о такой диете в качестве средства для похудения. В этой роли она показывает себя на отлично. Все же отзывов о лечении рака вы вряд ли найдете. Как уже было сказано, такое действие ничем не доказано.


Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter