» » Японский метод похудения с полотенцем: рекомендации и отзывы

Японский метод похудения с полотенцем: рекомендации и отзывы


Японский метод похудения с полотенцем: рекомендации и отзывы  Если диеты и спорт не дают вам должно результата, или вы просто не можете собраться с силами чтобы поменять образ жизни на пользу похудения, можно просто лечь и наблюдать за тем, как объемы талии медленно уходят. Японский метод похудения с полотенцем позволяет осуществлять мечту многих: быть стройным, но при этом совершенно ничего не делая. Метод заключает в выполнении всего одного упражнения.

 

Как правильно делать японское упражнение?

Как правильно делать японское упражнение?  Потребуется стандартное крупное полотенце, которое вам вначале необходимо свернуть в своеобразный валик. Его диаметр при этом должен быть не менее 15 см, длина соответствовать длине вашей поясницы.
  Этот валик необходимо подложить под спину, таким образом, чтобы он находится прямо под пупком, и лечь. Поверхность должна быть твердой, поэтому лучше всего делать упражнение на полу.
  Ноги и руки нужно вытянуть особым способом. Носки ног при этом должны соприкасаться, а пятки в это время расставляются в разные стороны. Ладони при вытягивании рук должны смотреть в пол, а мизинцы при этом соприкасаться.
  В таком положении вам нужно пробыть всего 5 минут. И на этом все упражнение заканчивается. Японский метод похудения с полотенцем поможет моментально сбросить 1–2 см в талии. Через месяц мы можете заметить и более поразительные результаты. Живот уйдет, а талия станет тоньше на 5–10 см.

 

 

Почему эффективен японский метод похудения?

 Почему эффективен японский метод похудения?  Возможно, вы замечали, что даже у худых людей иногда чётко проявляется живот. В таком случае можно со стопроцентной вероятностью сказать, что такой человек ведет сидячий образ жизни.
  Дело тут в том, что при постоянном положении сидя, диафрагма начинает давить на позвоночник. Он при этом отходит несколько назад, а внутренние органы, которые находятся в области живота, напротив, выходят вперед. Кроме того, при сидячем положении, кости таза тоже меняют свое положение, они становятся более широкими. При сочетании двух этих фактором мы и получаем более объемную талию и выпячивающий живот.
  Выпрямление позвоночника и правильное положение тазобедренных костей – это первое, что делает японский метод похудения с полотенцем. Отзывы показывают, что она помогает эффективно справляться еще и с проблемами спины, что совсем неудивительно.
  Всего за 5 минут в день позвоночник примет свое более правильное положение, за счет этого сместятся и внутренние органы.   Именно поэтому после первого дня вы сразу же заметите, что стали худее на 1–2 см.

 

Какого эффекта можно добиться при помощи японского метода?

Какого эффекта можно добиться при помощи японского метода?  В первый раз результаты, конечно, поражают, но это еще ничто по сравнению с тем, чего можно добиться за месяц. В результате регулярного повторения гимнастики можно сократить объем талии вплоть до 10 см. Некоторым же удается добиться даже более заметных результатов, но это только при условии того, изначальная картина была более удручающая.
  Кроме моментального эффекта, методика дает и долговременный. За счет более правильного положения органов, они начинают работать в ускоренном темпе. Улучшаются обменные процессы в организме, а если это соединить еще и с менее калорийным питанием, можно снизить еще и уровень жировой прослойки. Правда, для этого уже потребуется диета, а вот упражнениям уже можно пренебречь, все так же худея лежа.

 

Что пишут в отзывах о японском методе?

  Действительно ли так эффективен японский метод похудения с полотенцем (худеем лежа по-японски)? Отзывы развеют все ваши сомнения. На форумах и разнообразных сайтах вы можете встретить массу отчетов о том, как всего за 5 минут человеку удавалось сбросить вплоть до 3см в талии. Причем эффект одинаково заметен как на девушках, так и на парнях.


Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter