Фитнес

Как похудеть на эллиптическом тренажере: упражнения и рекомендации

Как похудеть на эллиптическом тренажере: упражнения и рекомендации

  Для снижения веса очень важно не только правильное питание, но и тренировки. В первую очередь для этой цели используются различные типы кардиоупражнений. Они направлены именно на сжигание жира, а также позволяют укрепить сердечную мышцу, развить выносливость и подтянуть все тело. В тренажерном зале стоит большее внимание уделить беговой дорожке, велотренажере и эллиптическому тренажеру. Принцип применения и работы первых двух всем
Худеем лежа по-японски: рекомендации и отзывы

Худеем лежа по-японски: рекомендации и отзывы

  Словосочетание «худеем лежа по-японски» у многих может попросту вызвать смех. Ведь уже не одно десятилетие специалисты в области диетологии пытаются донести до масс, что похудеть можно только с помощью диеты и регулярных занятий спортом. Никакие коктейли, чаи, кофе и другие средства не позволять снизить вес в одночасье, но, оказывается, такое утверждение действует не всегда. При помощи одной японской методики вы,
Быстрое похудение живота или как советуют худеть японцы: рекомендации и отзывы

Быстрое похудение живота или как советуют худеть японцы: рекомендации и отзывы

  Часто на форумах можно найти темы под названием «Быстрое похудение живота или как советуют худеть японцы». Многие могут пропустить эту полезную информацию из-за того, что на первый взгляд она кажется рекламой очередного чудо-средства для снижения веса, которая позволит терять сантиметры в талии и бедрах, лежа на диване, но на самом деле худеть вы действительно будете. Правда, сантиметры уходят только в талии, а лежать вам
Японская гимнастика для похудения с валиком: рекомендации и отзывы

Японская гимнастика для похудения с валиком: рекомендации и отзывы

  Некоторые методы похудения могут быть настолько просты, что даже становится непонятно, почему каждый их не используют. Для уменьшения объемов талии многие девушки прибегают к изнуряющим диетам, сокращая свой дневной рацион до полного минимума, занимаются изнурительными тренировками, по несколько часов в день крутят обруч, а ведь для таких результатов иногда достаточно просто лежать. Да-да, вы не ослышались, японская гимнастика для
Японский метод похудения с полотенцем: рекомендации и отзывы

Японский метод похудения с полотенцем: рекомендации и отзывы

  Если диеты и спорт не дают вам должно результата, или вы просто не можете собраться с силами чтобы поменять образ жизни на пользу похудения, можно просто лечь и наблюдать за тем, как объемы талии медленно уходят. Японский метод похудения с полотенцем позволяет осуществлять мечту многих: быть стройным, но при этом совершенно ничего не делая. Метод заключает в выполнении всего одного упражнения.